какой-нибудь хороший кальций

профилактика, где и как лечимся

Модераторы: Бегущая вода, МИА, Медовая Пчёлка, Кряхтуля, Елизавета Юрьевна, Алёна ( Aqua pura ), stata, Людмила.

Аватара пользователя
Вита
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 3120
Зарегистрирован: Ср 12 авг 2009, 15:22
Откуда: Дзержинский МО

Re: какой-нибудь хороший кальций

Сообщение Вита » Сб 21 ноя 2009, 18:35

50 г животного белка - это 300 г мяса (или 500г колбасы). Что, думаете, пенсионеры столько едят? :lol:
Что это у вас там за врач вообще выступал-то?
А нормы белка - они для разных людей разные. Кормящим больше (80 что ли), занимающимся фитнесом - тоже больше.
Вот здесь можно посчитать, сколько чего вам надо: http://health.kulichki.net/2/norma/
Изображение

Аватара пользователя
Alenkina mama
Житель Муми Дола
 
Сообщения: 380
Зарегистрирован: Пт 24 июл 2009, 08:49

Re: какой-нибудь хороший кальций

Сообщение Alenkina mama » Сб 21 ноя 2009, 22:42

Ой я, наверное, белка даже недобираю животного... Орехи, правда, дуром ем. А вот мясо и все такое - точно, меньше, чем нормы. А вот интересно, кстати. Раньше мясо вообще не любила, не ела. И когда была беременная Аленкой, тоже не ела его практически. а все анализы были расчудесные, и гемоглобин тот же.. но я много семечек тыквенных ела ну и всего такого полезного. А сейчас вот еще задумалась. Ногти-зубы сыпятся последние полгода, ну год может. и как раз в это время как-то у нас папа стал мясо закупать и совсем без косточек и бульоны у меня стали неправильные, видимо. И у дочи кариес ускоренно развивается, раньше не так прогрессировал. Я пока вывод сделала такой, что надо скорее на костные бульоны переходить. Хотя кальций все равно попью, наверное, тот, коралловый.
Аленка 29.01.05, Алешка 08.09.08

Аватара пользователя
Йордис
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 17462
Зарегистрирован: Пт 14 авг 2009, 19:06
Откуда: новая Мск, г.Московский

Re: какой-нибудь хороший кальций

Сообщение Йордис » Вс 22 ноя 2009, 13:48

Вита
что-то странный в вашей ссылке какулятор: что кормящая, что некормящая - одинаковая доза кальция выпадает.
18; 15,5; 13.

Изображение

Аватара пользователя
Вита
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 3120
Зарегистрирован: Ср 12 авг 2009, 15:22
Откуда: Дзержинский МО

Re: какой-нибудь хороший кальций

Сообщение Вита » Вс 22 ноя 2009, 22:12

Серебрина
Да, че-то с кальцием не то... Я всегда только на белки-жиры-углеводы и калории смотрела - там вроде все нормально меняется...
Изображение

Аватара пользователя
sim-sima
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7430
Зарегистрирован: Вт 18 авг 2009, 16:39

Re: какой-нибудь хороший кальций

Сообщение sim-sima » Вт 01 дек 2009, 18:00

Я думаю М.Б. имела ввиду другой коралловый кальций, есть такая (иностранная)организация "коралловый клуб" и там все из кораллов и кальций в том числе,он в пакетиках бумажных добавляется в воду и стоит очень дорого.У меня, у подруги родители состоят в оном,но их сайт я не знаю, т.к. они(родители) его продают по знакомым. :roll:

Аватара пользователя
sim-sima
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7430
Зарегистрирован: Вт 18 авг 2009, 16:39

Re: какой-нибудь хороший кальций

Сообщение sim-sima » Вт 01 дек 2009, 18:06


Аватара пользователя
Alenkina mama
Житель Муми Дола
 
Сообщения: 380
Зарегистрирован: Пт 24 июл 2009, 08:49

Re: какой-нибудь хороший кальций

Сообщение Alenkina mama » Вт 01 дек 2009, 21:00

Спасибо!
Аленка 29.01.05, Алешка 08.09.08

Аватара пользователя
sim-sima
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7430
Зарегистрирован: Вт 18 авг 2009, 16:39

Re: какой-нибудь хороший кальций

Сообщение sim-sima » Ср 02 дек 2009, 17:24

Серебрина писала:
[quote="Серебрина"]А я кальций д3-никомед принимаю(тока НЕ форте!), по 1 или 2 таб. в сутки. Плюс грамм 600-200 (соответственно) молока-творога-кефира в день.
Так и нужное кол-во кальция и вит Д ем, и его передоза не будет.
Итог: до первой бер-ти препараты кальция не принимала, ногти жутко слоились, забеременела - стала пить - ногти стали крепкие, зубы в хорошем состоянии, скажем так, как если бы не была беременно-кормящей. Рахита у дочки никакого не было. Меня, то есть, он устраивает.

Главное, чтоб в препарате кальция был вит д добавлен в умеренных дозах, хорошо ещё бы и фосфор, и штоб было написано "кальция карбонат", тк глюконат не усваивается.

Хочу рассказать свои опыты :lol: с кальцием:
Когда я была беременна, у меня обнаружили жуткий остеопороз и нехватку кальция в крови. Врач тут же выписала максимально позволеную дозу "кальций 3Д Никомед" и я пила ее 10 дней,а потом у меня 1раз в жизни заболели почки.Я пошла и сдала Спец.анализ,который показывает именно насколько кальций усваивается и еще один- просто сколько кальция в крови,так вот все показатели были запредельно низкие и что самое главное понизились по сравнению с показателями до начала приема.Врач была в ужасе("чуть не посадила берем-й почки!")и сказала,что соединение"кальций карбонат" выводится через почки и если оно не усваивается,то почкам-КИРДЫК!Но производитель Кальций3Д никомед утверждает,что он усваивается всегда полнстью,вот его во всех мед.учереждениях и впаривают.А вот соединение кальция,что в яичной скорлупе и коралловом кальции выводится через кишечник и его излишки не причинят вреда.
Меня спасла тогда яичная скорлупа(прокаленная и измельченная в кофемолке)гашенная лимонным соком и выпиваемая на ночь(утром кальций почти не усваивается.)За 1 месяц мои анализы поднялись до нормы и за бер-сть не один зуб не пострадал.
Сейчас пью" Кальцид ",молоть неохота,мне хватает.Конечно,яичная скорлупа-средство намного сильнее.
А вот коралловый кальций пказался, по ощущениям, мне слабее "Кальцида",хотя мою подругу он просто спас,ее даже от физ-ры везде освобождали,такая боль в суставах была,а стала воду сним пить и все прошло.

Аватара пользователя
Larik_M
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 20593
Зарегистрирован: Чт 23 июл 2009, 15:08
Откуда: г. Сергиев Посад

Re: какой-нибудь хороший кальций

Сообщение Larik_M » Ср 02 дек 2009, 19:12

??? С кальцем так неоднозначно, есть мнения , не помню автора, он за роды в воду ратует, что даже молочные продукты осторожно в беременность, а препараты калция и вообще подавно, что у ребенка к рождению слишком окостеневают кости и из-за этого родовые травмы происходят. И теперь я и не знаю
. пит - не пить ??? молоко пью, но нерегулярно , капусту ем время от времени, препараты не принимаю ???
Сынулька -- 03,04,2005 г.
доченька --11,04,2010 г.

Аватара пользователя
Alenkina mama
Житель Муми Дола
 
Сообщения: 380
Зарегистрирован: Пт 24 июл 2009, 08:49

Re: какой-нибудь хороший кальций

Сообщение Alenkina mama » Ср 02 дек 2009, 20:26

Про эти байки МБ четко писала, что ничего не окостеневает. Если откопаю ее ответ у себя где-то, то скопирую сюда. Ларик, наверное, если организм не кричит Help! (как у меня вот), то можно и не пить. Когда пить - не ошибешься, увы...
Аленка 29.01.05, Алешка 08.09.08

Алёна ( Aqua pura )
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2676
Зарегистрирован: Пн 10 авг 2009, 14:10
Откуда: Москва, Подмосковье

Re: какой-нибудь хороший кальций

Сообщение Алёна ( Aqua pura ) » Ср 02 дек 2009, 20:43

Кальций Д3 - в мусорное ведро..синтетика, почки сажает и только и сделает что приведет к проблемам с минеральными обменами, того же кальция, в частности...

viewtopic.php?f=5&t=244

Только натуральный, причем далеко не факт что вам именно кальций нужен пить, кстати...
Лучше пейте воду с высоким содержанием кальция, магния - Вителль, Эвиан, ешьте морскую капусту какую нибудь, курагу и т.д. и т.п.

Про "окостеневают кости" - бред, конечно полный..
Не прошло и ста лет, как я смогла зайти на форум, с 500-го раза... Я вас рада всех слышать. Мои чудо-чада, мои слаДочени -
Старшая Дуся - Сладуся - Евдокия - весна 2005г.
Младшая Дуся - Младуся - Млада - весна 2008г.

Your dr 24/7

Быстро реагирую в whats app - 89272779094
моб.8 - 915- 061- семьдесят семь - тридцать три

Аватара пользователя
Йордис
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 17462
Зарегистрирован: Пт 14 авг 2009, 19:06
Откуда: новая Мск, г.Московский

Re: какой-нибудь хороший кальций

Сообщение Йордис » Ср 02 дек 2009, 20:43

sim-sima
Насколько я знаю, в скорлупе и кораллах как раз карбонат, а сейчас на первом попавшемся сайте про коралловый кальций нашла подтверждение: "из карбоната кальция CaCO3 состоят раковины и панцири многих беспозвоночных, яичная скорлупа и др."
Посадить почки, наверно, можно при чрезмерном его употреблении.
18; 15,5; 13.

Изображение

Аватара пользователя
Larik_M
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 20593
Зарегистрирован: Чт 23 июл 2009, 15:08
Откуда: г. Сергиев Посад

Re: какой-нибудь хороший кальций

Сообщение Larik_M » Ср 02 дек 2009, 20:45

Алёна ( Aqua pura ) писал(а):ешьте морскую капусту какую нибудь

То то меня на морскую капусту пробило последнее время :)))
Сынулька -- 03,04,2005 г.
доченька --11,04,2010 г.

Аватара пользователя
sim-sima
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7430
Зарегистрирован: Вт 18 авг 2009, 16:39

Re: какой-нибудь хороший кальций

Сообщение sim-sima » Ср 02 дек 2009, 23:37

Да,извиняюсь,сейчас тоже посмотрела,все верно-яичная скорлупа,тоже карбонат кальция.Это я попутала видать. :lol: Но почему-то мне эта врач сказала,что кальций в яичной скорлупе выводится кишечником,а не почками.Надо бы и эту инфу проверить.Может это глюканат кальция так выводится?
Но то,натур.кальций лучше усваивается-это бесспорно. :dance:

Аватара пользователя
Йордис
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 17462
Зарегистрирован: Пт 14 авг 2009, 19:06
Откуда: новая Мск, г.Московский

Re: какой-нибудь хороший кальций

Сообщение Йордис » Пт 04 дек 2009, 14:25

Уж не знаю, кто чем выводится (по-моему всё же всё почками), но ясно одно: одно и то же химическое соединение выводится одним и тем же органом. :lol:

ps у меня всегда анализы хорошие. :)
18; 15,5; 13.

Изображение

Аватара пользователя
Вита
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 3120
Зарегистрирован: Ср 12 авг 2009, 15:22
Откуда: Дзержинский МО

Re: какой-нибудь хороший кальций

Сообщение Вита » Сб 05 дек 2009, 11:32

Серебрина
Совершенно верно, в Кальций Д3 и в скорлупе (и и в ракушках) - вещества с одной хим. формулой - карбонат кальция. Однако, они в совершенно разных формах.
(В школе все проходят, что и мел, и известняк, и мрамор имеют одну формулу - карбонат кальция, Но это раные вещества! с разными свойствами! Так же как и графит и алмаз (это углерод)! )
Поэтому химический карбонат кальция в Кальций Д3 и карбонат в яичной скорлупе - разные вещества!
И усваиваются они совершенно по-разному!
Изображение

Аватара пользователя
Katyarka
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 1084
Зарегистрирован: Чт 20 авг 2009, 01:48

Re: какой-нибудь хороший кальций

Сообщение Katyarka » Чт 10 дек 2009, 18:38

Про вред кальция во время беременности пишет Наумов, и вообще об этом во многих родительских школах твердят. Я вот поверила, к сожалению, в свое время. В результате дочка родилась с чудесной кругленькой головкой, которая вообще не сложилась(то есть именно то, чем пугают), и теперь имеем проблемы с эмалью, которая как раз во время беременности и закладывается. Знакомая, которая пила во время беременности кальций тоннами, никаких проблем в родах не испытала. А уж из пастеризованного молока и молочных продукто, к сожалению, никакой кальций особо не усваивается, можно смело есть :) Я делаю кунжутное и ореховое молоко себе и дочке - кальция...аж на зубах скрипит :)
Маруся Сентябрь 2006
Майя Июль 2012

Аватара пользователя
Alenkina mama
Житель Муми Дола
 
Сообщения: 380
Зарегистрирован: Пт 24 июл 2009, 08:49

Re: какой-нибудь хороший кальций

Сообщение Alenkina mama » Чт 10 дек 2009, 23:32

Да, кунжутное молоко это хорошая тема!!! Все время из головы у меня вылетает. Хотя я кунжут и так "живьем" жую с удовольствием.
Аленка 29.01.05, Алешка 08.09.08

Аватара пользователя
sim-sima
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7430
Зарегистрирован: Вт 18 авг 2009, 16:39

Re: какой-нибудь хороший кальций

Сообщение sim-sima » Пт 11 дек 2009, 16:31

А как вы делаете кунжутное молоко,это сложно?И какое оно на вкус,ребенку нравится?

Аватара пользователя
Katyarka
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 1084
Зарегистрирован: Чт 20 авг 2009, 01:48

Re: какой-нибудь хороший кальций

Сообщение Katyarka » Сб 12 дек 2009, 19:35

Я на глаз кладу в блендер горстку кунжута и стакан воды. Плюс по вкусу мед, финики, банан, миндаль(что-то одно из этого). Перемалываю до максимального измельчения кунжута.Из целых зернышек кальций не усваивается. Кунжут можно на ночь замочить. Можно изначально премолоть в кофемолке. Потом всё это процедить. По мне, так вкусно очень. Дочка не пьёт, а ест жмых с финиками или медом.
Маруся Сентябрь 2006
Майя Июль 2012

Пред.След.

Вернуться в Общие вопросы здоровья

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron