как восстановить силы

[fizer]

девочки, помогите плз. Временами чувствую себя полностью истощенной. Не знаю, может от погодных явлений зависит... Но вообще-то замечаю, что то зуб откололся, то кожа сохнет как-то необычно сильно. Питаться стараюсь конечно правильно. Мне бы какую-нибудь сетку - типа ежедневная норма кальция -литр молока или ну там килограмм творога короче как мне питаться и чем "в граммах" с учетом того, что кормлю двоих (в 3 месяца они уже больше 6 кг). И еще - кто-нить из вас слышал про БАД флорадикс, все же мне кажется из еды не получается все необходимое получать.

[fizer]

кстати, какие сейчас тенденции в отношении употребления яичной скорлупы?

[shrimati radharani]

Наташ, я с рождения девчонок много чего делала и пила. Пила Элевит, когда совсем плохо было и зуб откололся;) (не кидайте тапками, не поможет). Потом аппаратное иглоукалывание - курс большой и сок какой-то, тоже витамины какие-то, вкусно было. Вот после этого дела стало сильно лучше. Но было сильно дорого. Еще просто КальциД, Кедровое масло, перепелиные яйца;) . Еще вспомню допишу, точно не все.
Мне вообще сильно тухло было, сейчас как огурец. Хотя едят меня конкретно, поправиться не дают.

[fizer]

Ганна, спасибо за советы. Сок - это наверное флорадикс и есть. .попробую тоже его, наверное.