18 сентября я родила девочку. Дома
Конечно же опрашивалась до родов на предмет своих страхов. Вот мой рассказ
Хочу рассказать про свой опрос ПЕРЕД родами.
О том, что рожать можно гармонично, чувствуя и осознавая каждый момент, я знала. Но, то, что это может быть со мной, даже мечтать не могла. Да, есть какие-то специальные женщины, которые рожают вот так естественно, гармонично, красиво и наслаждаясь процессом. Но, это кто-то, не я. У меня всё очень и очень сложно. И только брошенная мужем фраза "ну, тебе ж это не вопрос, ты ж уже опытная, третьи роды всё-таки" заставила меня подумать в направлении того, что у МЕНЯ! могут быть ТАКИЕ роды. И тогда я пошла на Опрос.
Сначала я попредопрашивалась в группе по обучению и это добавило мне оптимизма на предмет моих родов и позволило сформулировать более точно запрос на Опрос у Irma Lurie . Опрос на результат - гармоничные роды, управляемые, когда я не боюсь, когда я понимаю и осознаю.
Так как планировалось рожать дома и в этот раз с доулой, которая без медицинского образования и которая позиционирует себя как "я просто буду с тобой в твоих соло-родах и буду делать всё, что ты скажешь", то я понимала, что в этих родах как никогда я полагаюсь на природу, на инстинкты, на себя, на то, какие механизмы как сработают и, конечно же, на то, что у меня в голове
Самое сложное у меня в родах - это схватки. В первых и вторых родах от начала и до конца схваток мне было очень страшно и больно, и непонятно, и ужасно и это как, если бы меня пытали. Роды для меня проходили под лозунгом "дожить до потуг". Потому что в потугах не смотря на боль, я живу на инстинктах и умею проживать их - дышать собачкой, знать, когда это нужно делать, уметь тужить и не тужить, когда это надо. Потуги - это самый любимый период родов и тут, наверное, у меня происходит мощный вброс эндорфина, потому что я становлюсь какая-то очень радостная, ну, или это я просто очень рада, дожила ж ведь smile emoticon до потуг-то
везуха!!!!
Вобщем, в потужном периоде я всё умею и могу.
Я очень хотела также уметь проживать и схватки, быть такой же уверенной и умеющей отдаваться инстинктам на них. Тогда я шла бы в роды в полной уверенности и тогда я получила бы те самые осознанные роды.
На Опросе мы составили план моих родов, который позволял отдаваться инстинктам на схватках и уметь включать голову, когда это необходимо, а потом снова её выключать. Незадолго до схватки я должна пускать волну определённым образом (моё упражнение, найденное в Опросе) и таким образом проживать схватку, как бы кататься, ехать на схватке как на горке в аквапарке.
В этот раз за несколько дней до родов пришли тренировочные схватки. На них я и потренировалась
пускать эту самую волну и кататься на схватке как на горке. Работает! Отдаюсь волне, инстинктам и не страшно и не больно! Оставалось надеяться на то, что упражнение будет также работать и на гораздо более интенсивных схватках в родах.
Роды длились почти сутки. Около 17 часов схваток, сначала нерегулярных, а потом около пяти часов регулярных схваток. На интенсивных регулярных схватках скорость езды оказалась очень, очень, очень высокой!
Благодаря упражнению я справлялась, я летела со всей дури по ТАКИМ горкам, что это нет, не супер восемь, и не аквапарк, это американские горки с самым крутым углом падения. Накаталась, ой-ёй-ёй! Я справлялась, я могла, я проживала каждую схватку, я прочувствовала всё, что полагается от начала и до конца. Я отдавалась волне, я уходила в схватку и мне было понятно всё, что происходит.
В какой-то момент я поняла, что пора рожать, но где же потуги, почему их нет? Ведь уже были схватко-потуги, а потом снова просто схватки. Где моя крошечка? А, крошечка далекоооо, рукой не достаю головку. И вот это был момент отчаяния. Я так хорошо работала, проживала схватки, они же уже ТАКИЕ интенсивные!, а процесс не движется. Я всплакнула. А, потом начала включать голову и анализировать. Это был момент понимания того, что что-то не то и что-то надо делать, но что? Дальше я снова отключила голову и стала менять положение. Встала - нет, на корточках - больнее. Хочется лечь на спину, но, если лягу, то уже не встану и поясница! она будет болеть, а я уже не выдержу больше боли. Тогда я попросила доулу массировать мне поясницу, а сама стоя на корточках стала потихоньку отклоняться назад на мяч. По-моему гениально!:) Лёжа поясницу не помассируешь, а лечь можно и на мяч
Я б сама так не придумала, такое "придумать" можно только на инстинктах.
Как только я слегка отклонилась, меня тут же стало тужить. И вот я уже дышу-дышу-дышу собачкой. Ну, а дальше всё! дальше я спец
в потугах я всё могу и радость-радость!, что вот уже прям сейчас! уже! Две потуги продыхиваю. Головка! я ее достаю кончиками пальцев! Она там! Потуга - всё, не выдерживаю, никакая собака уже не помогает. Тужусь! и чувствую, что уже ооооооочень близко, прямо тут на выходе. Еще потуга и мне кажется родила. Но, это только головка. Ок. Ждем потугу и рожаю тельце
Дальше много эмоций!!!!!!!! Родила!!!!!!
Вобщем, крошечка моя сидела в кармане. Когда я откинулась назад, головка вставилась в родовые пути и т.к. было полное открытие, начались потуги. Это сейчас я могу объяснить всё с точки зрения разума, а в родах это все было на инстинктах, без слов, молча.
Это были самые эмоциональные роды из всех моих родов. Доула сказала, что, если бы засняли эти роды на видео, то это было бы видео об очень красивых, мягких, осознанных родах. Так они выглядели со стороны, но внутри, как видите, была проделана большая работа.
Теперь я умею рожать полностью, от начала схваток и до потуг и непосредственно рождения ребёночка smile emoticon Эти роды, в отличие от предыдущих, были без единого разрыва
Иметь возможность сидеть после родов и быть не порванной - это очень круто!