депрессия

[natalika]

скажите, реально ли избавиться от депрессии, срок которой уже десятилетия

[Мамашка]

реально посмотреть по ком вы так убиваетесь

[natalika]

? если про мою давнюю любовь, то депрессия возникла намного раньше

[Мамашка]

нет, это мб и ваши предки

[Мамашка]

Как научиться поддерживать себя?

Это и очень просто, и одновременно невероятно сложно.
Просто – потому что сами по себе средства просты, очевидны, незамысловаты.
Мы все о них слышали или читали. Или даже наблюдали со стороны.
Сложны они потому, что зачастую представляют собой совершенно новый опыт, который прежде никогда не был прожит и прочувствован.

О чем это я?
Да о том, что если у человека бывал в его детстве опыт поддержки, то он им автоматически пользуется, даже не задумываясь о том, как это делается.
Если же такого опыта не было, а был лишь опыт неприятия, отвержения, критики, игнорирования, то и поддерживать себя такой человек не научится.

источник - http://veronikahlebova.livejournal.com/11405.html
уверена, вы многое читали уже, но вдруг

[OlgaO]

Недавно говорили об этом со знакомым. Берем и поддерживаем сами себя. Учимся этому)) Импровизируем))

[Вся такая воздушная]

natalika
А что сделала, что бы её не было

[natalika]

темку вот создала

[Вся такая воздушная]

А в жизни что тебя радует? что для себя делаешь приятного и полезного?

[natalika]

да как то не вкатывает, что бы ни делала
массажи
курсы визажа
из Праги только приехала (ездила без дитя)
на море регулярно (с дитем)
всякие кафешки вообще никаких эмоций не вызывают
выходные внеурочные, шопинг - тоже никак

ремонтом занялась, чтобы отвлечься, на пару часов смена настроения только

[natalika]

благотворительность меня долго на плаву держала
сейчас резкое отторжение к этой теме (

[Вся такая воздушная]

natalika
Я тебе уже писала - пока не возьмешь свою волю (задницу) в кулак и не займешься физическими нагрузками, то из депрессии не выберешься. Или сауна или спорт зал, а лучше и то и то. Тут без вариантов.
Надпочечники твои в порядок приводить задача непростая. И тут уже ты сама должна ооочень хотеть новой жизни
примерно это у тебя
http://autism-biomed.narod.ru/index/adrenals/0-18

[Вся такая воздушная]

natalika
Депрессия вещь коварная. Это такой замкнутый круг - печальное состояние порождает ещё бОльшую печаль.
Рвать круг сложно, но надо. И надо делать то, что не делала до этого )))
И таки да - Марино Боруссо и Толе тут очень в тему будут. Вернуть психологически тебя из ожидания счастья в сегодняшний момент. Вот все кто это пережил говорят одно и то же - только здесь и сейчас человек бывает счастлив.

[Shuta]

natalika
у меня не десятилетия конечно, но таки проблемы были...
помогла врач-гомеопат, только не классик, а по методу биорезонанса...собсно, вся семья только у них и наблюдается годами.. эффект через 6 недель был...диета, шарики и я себя не узнала...хотя еще тот факт, что на работу вышла-думаю огромную роль сыграл...
сейчас задвинула все-периодически стало накрывать(((

[Лина]

natalika искать хорошего психотерапевта и лечиться,причем не менее года чтобы был результат. мне ничего кроме этого не помогло. все этисоветы хороши конечно,но когда есть настоящая депра это не работает. нужен хороший специалист и Бады+физ.активность

[Мамашка]

natalika искать хорошего психотерапевта и лечиться,причем не менее года чтобы был результат. мне ничего кроме этого не помогло. все этисоветы хороши конечно,но когда есть настоящая депра это не работает. нужен хороший специалист и Бады+физ.активность

+1000

[svetnick]

natalika искать хорошего психотерапевта и лечиться,причем не менее года чтобы был результат. мне ничего кроме этого не помогло. все этисоветы хороши конечно,но когда есть настоящая депра это не работает. нужен хороший специалист и Бады+физ.активность

+ мильен
Зы. Лина, как я за тебя рада!!!!

[Вся такая воздушная]

natalika искать хорошего психотерапевта и лечиться,причем не менее года чтобы был результат. мне ничего кроме этого не помогло. все этисоветы хороши конечно,но когда есть настоящая депра это не работает. нужен хороший специалист и Бады+физ.активность

Очень круто!!! Поздравляю, Лина!!!

[natalika]

я не смогу открыться никому, даже психотерапевту

[Вся такая воздушная]

я не смогу открыться никому, даже психотерапевту

тогда сожрешь себя изнутри сама...