Психология и саморазвитие

[Маслинка]

Миша, спасибо! Спасибо еще раз!
Вспомнилось, как мы в Москве когда жили, проходили портфолио всей семьей, все вместе участвовали в этой групповой съемке, фотки такие живые вышли.
А потом еще, когда сыну исполнилось 2, делали всем детишкам театр, показывали, и папа с нами был)))
надо бы повторить, что ли, хотя бы на нг.

[Михаил Кернаценский]

Лучше на Рождество.
А то в НГ такая суета всё время.

[Михаил Кернаценский]

ЧТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К РАЗРЫВУ ОТНОШЕНИЙ
(текст не мой - автора не знаю)
Отношения могут исчерпать себя, если:

1. Вы отождествляете себя со своим партнёром, считаете его частью себя. Дело в том, что у части меня не может быть своего мнения и своих интересов. Т.е. моя рука подчиняется мне или, иначе говоря, делает то, что я хочу. И пока партнёр делает то, что хочется вам всё идёт отлично. Когда же он вдруг начинает делать что-то свое, то тут же получает по полной программе. Мол, куда? Стоять! Ты мой и будь со мной. Естественно, такое ваше поведение ведёт к росту недовольства со стороны партнёра. Вера в то, что партнера можно переделать под свои желания деструктивна для отношений.

2. Отсутствуют какие-либо интересы, кроме партнёра и быта. Вытекает из предыдущего пункта, когда все интересы только в партнёре. Но, как человек, с которым можно о чём-то поговорить, вы становитесь всё менее интересны.

3. Скрываете свои "негативные" чувства к партнёру. Позитивные чувства скрывают меньше. Негативные это те, которые не принято выражать открыто: гнев, злость, раздражение. Цепочка выглядит так:

Партнёр нарушает ваши границы или делает, что-то, что вам не нравится. Вы сдерживаете негатив, чтобы не обидеть его, при этом сдерживаются и остальные чувства. Партнёр чувствует ухудшение отношений (позитива то тоже стало меньше) Т.е. вроде бы позаботились о его чувствах а реально получилось наоборот.

4. Вера в то, что если женились, то это навсегда, и уже делать ничего не нужно, и так всё будет хорошо и никто никуда не денется. И, соответственно, можно выглядеть дома похуже, чем на вечеринке, можно не соблюдать договорённости, можно делать что-то из того, что в добрачный период вы бы никогда в жизни не позволили. Само собой, совместное проживание вызывает упрощение некоторых вещей, но важно не упрощать те вещи, которые партнёру важны.

5. Изматывающая ревность и вера в то, что партнёра можно увести (подразумевается, без его воли). И, соответственно, ничего поделать для того чтобы его удержать вы не в силах. Хотя на самом деле уходит он не потому что его увели. Уходят потому, что ничего не удерживает в старых отношениях.

Когда вы покупаете новую машину, устраиваете ли вы ей свой персональный краш-тест? Нет, вы сдуваете с нее пылинки, полируете ее, заправляете лучшим бензином, отвозите на диагностику в сервисный центр. Вы заботитесь о ней, а не испытываете ее на прочность и не проверяете, насколько можно разбавить бензин, чтобы она еще могла заводиться. Так почему же к другому человеку и отношениям с ним мы подходим иначе?

[Лина]

Миша СПАСИБО)))) отличный пост. особенно про машину понравилось сравнение))

[Михаил Кернаценский]

[Михаил Кернаценский]

Семейная система.
(размышления)
Нежность к близким и родным это скорее гармоны, что-то выше тебя, и не всегда приводит к действиям.

Но так глубоко проникает эта нежность, любовь, что мне кажется это часть меня и я часть вас (всех родных).

И мой мир в вас и ваш во мне - это лоза переплетенная, многослойный пирог, который мы кушаем вместе.

Это море. в который впадают наши маленькие реки, но которое не может существовать без них.

И ушедшие и живущие мы все вместе.


А кто по вашему из семьи в прошлом и настоящем не имеет права принадлежать семейной системе?

Это можно рассматривать как подготовку к Расстановке или Психодрамме
с любым запросом.
Исключенные люди - часто проявляются в виде определенной судьбы потомков.
Точнее мы это как судьбу воспринимаем. А на самом деле это указание на то, что мы про кого-то забыли.

[Михаил Кернаценский]

Автор: Альберт Энштейн

10 уроков Альберта Эйнштейна

1. Следуйте своему любопытству
«У меня нет какого-то особого таланта. Я просто страсть как любопытен».

2. Будьте настойчивыми
«Все это так не потому, что я такой умный. Это все из-за того, что я долго не сдаюсь при решении задачи».

3. Цените момент
«Любой мужчина, который может вести машину безопасно пока целуется с симпатичной девушкой, попросту не уделяет поцелую должного внимания».

4. Воображение могущественно
«Воображение — это всё. Оно способно показать нам заранее, как будут развиваться события. Воображение важнее знания».

5. Делайте ошибки
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».

6. Будьте здесь и сейчас
«Я никогда не думаю о будущем — оно наступает здесь и сейчас».

7. Придавай значение
«Следует стремиться к тому, чтобы быть значимым, а не успешным».

8. Глупость — это не менять своего подхода
«Глупость — это делать одно и то же раз за разом, и при этом ждать разных результатов».

9. Знание приходит из опыта
«Информация в чистом виде — это не знание. Настоящий источник данных — это опыт».

10. Поймите правила и побеждайте
«Вам следует выучить правила игры. И после этого вы будете играть как никто другой».

[Михаил Кернаценский]

Валентина Москаленко
"Если взрослый человек испытывает негативное чувство к родителям, обвиняет их, значит он еще не может принять себя, он относится к себе с агрессией. Если держит эмоциональную дистанцию, значит еще не отработана реакция на родителей. В результате человек не может сформировать себя и принести себя как нечто целостное в новые взаимоотношения. Все, что не разрешалось в родительской семье, может быть перенесено в фундамент других взаимоотношений."

[Михаил Кернаценский]

Один маленький мальчик, когда его спросили, что такое прощение, дал чудесный ответ: "Это аромат, который дарит цветок, когда его топчут..."

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=546064065422078&set=a.467613659933786.118656.100000554686896&type=1&relevant_count=1&ref=nf

[Михаил Кернаценский]

Совсем скоро начнёт работать рассылка моя и коллег - с очень полезными упражнениями и информацией о жизни )

Сам жду с нетерпением!

Встреча с собой это единственная встреча на которую страшно опоздать - "дни лукавы".

[Михаил Кернаценский]

Цитата из ВКонтакте.ру

Женщина - источник успеха мужчины

1. Изящная речь. Появляется у мужчины, если жена деликатно общается со своим мужем, так как он впитывает манеру речи жены.

2. Работоспособность мужа. Если в квартире «шанти» - спокойная атмосфера, которая позволяет мужу расслабляться и отдыхать в доме, то у него улучшается память, логика, функции психики, меняется его статус в обществе.

3. Разумность. Если жена подчиняется воли мужа, то он становится более разумным.

4. Целеустремленность. Если жена принимает интересы в жизни мужа, то он становится невероятно целеустремленным человеком и у него появляются дополнительные возможности для достижения цели. Если же женщина считает, что его интересы - это ерунда, то она блокирует ему все возможности для достижения целей.

5. Терпение. Если женщина имеет терпение к недостаткам мужа, то он также становится терпеливым к проявлению ее эмоций и капризов.

[Михаил Кернаценский]

(с) Новый термин в Психологии массовых коммуникаций - Homo Megapolius

Человеческое счастье сегодня состоит в том, чтобы развлекаться. Развлекаться это значит получать удовольствие от употребления и потребления товаров, зрелищ, пищи, напитков, сигарет, людей, лекций, книг, кинокартин — все потребляется, поглощается. Мир это один большой предмет нашего аппетита, большое яблоко, большая бутылка, большая грудь; мы — сосунки, вечно чего-то ждущие, вечно на что-то надеющиеся — и вечно разочарованные.

(Эрих Фромм)


Это наша жизнь - так мы и детей воспитываем, если специально не сосредотачиваемся.

[Маслинка]

если не специально не сосредотачиваемся.

м. б. так "если СПЕЦИАЛЬНО не сосредотачиваемся"?

[Михаил Кернаценский]

если не специально не сосредотачиваемся.

м. б. так "если СПЕЦИАЛЬНО не сосредотачиваемся"?

да спасибо поправил

[Михаил Кернаценский]

УПРАЖНЕНИЕ 7.
"ИНТИМ"

цитата с сети ВКонтакте

"Что может быть интимнее секса?
Один плеер на двоих. Одна музыка.
Твой
взгляд на неё, когда она спит..так безоружно, не накрашено,
неконтролируемо.
Сплетение пальцев. А еще неповторимое: "Эту книгу
ты читаешь?
На какой сейчас странице?" и твоя книга в её ладонях.
Вопрос
"Что тебе снилось вчера?" и ответы на подобные вопросы.
"А откуда у
тебя этот шрам?" - это интимнее чем взгляд на грудь.
Когда ты
допиваешь её остывший чай.
Когда она сидит за твоим компьютером.
Когда
вы рассказываете друг другу истории из детства.
На свете есть
столько вещей, интимнее секса..."



А что в вашей совместной жизни (мужа и жены) есть интимного, того, что создаёт вашу и только вашу близость.
Что даёт почувствовать нежность, взаимность, тепло?
Перечислите (всё за исключением, секса и около сексуальных удовольствий).


Упражнение 7. На то, чтобы это обнаружить и заметить чувства, которые возникают.
Остановиться и заметить и пережить максимально полно, лучше вместе.

[Бегущая вода]

УПРАЖНЕНИЕ 7

А упражнение в чём? Вспомнить своё интимное?
Для меня самое интимное - смотреть вместе на нашего ребёнка, когда он не замечает, переглядываться, улыбаться тому, что он говорит/делает. При этом появляется ощущение сильнейшей близости, что вот, он произошёл от нас двоих, но он отдельный человек, но ему нужна наша забота. Дух захватывает!

[Михаил Кернаценский]

Упражнение 7. На то, чтобы это обнаружить и заметить чувства, которые возникают.
Остановиться и заметить и пережить максимально полно, лучше вместе.
Я не думал, что вы будете делиться этим в темке.
Всё таки это про самое сокровенное в вашеё паре.
Бывает, что это и не полезно выносить на всеобщее обозрение.
В любом случае спасибо за готовность делиться

[Бегущая вода]

я остановилась и послушала внутренний голос - он сказал, делись, ничего а потом уже запостила.

Там же в цитате тоже кто-то поделился как они сидят за компами друг другними. Мы всегда друг другние пароли знаем, но это не ощущается интимным - так, бытовой технический момент, удобно просто.

[Михаил Кернаценский]

понятно

[Михаил Кернаценский]

Следущие сообщения после НГ.

С наступающим НОВЫМ ГОДОМ!!!
и РОЖДЕСТВОМ!