Какими словами вы заявляете мужу о своих потребностях?

[Оливия]

Народ, вот такой конкретный запрос у меня...
Потому как есть не тока стратегия, но и тактика..
Вот я созрела до того, чтобы хоть себе признаться, что мне нужно то-то и то-то..
Я имею в виду не вещи, тут понятно мне, как.
А заботу и потребность в отдыхе и во всяком разном телесном.
Но у меня нету примеров адекватного выражения этого вовне.
Как бы так высказаться, чтобы муж не услышал обвинений в том, что он бесчувственный чурбан и тиран-деспот, чтоб без апелляций к чувству вины, с одной стороны, но и чтоб без ультиматумов и замахов на партнерство, с другой..

[Мюмла]

Тоже послушаю

[Звана]

Как я ни пыталась донести до мужа свои потребности, он меня либо не слышал, либо устматривал в просьбах обвинения, либо просто отвечал в духе: я этого никогда не делал и не буду, я всегда такой был, ты меня таким выбрала, меняться не намерен. Что в итоге сработало? Случайность помогла. Я стала писать дневник, заметив, что чем сильней свои чувства набумаге выразишь, тем потом будет легче; в итоге совсем раскрепостилась и называла мужа в дневнике всякими нехорошими словами. Десять раз козлом обзовешь, и вроде уже не такой козел оказывается. Короче, нашел муж одну из тетрадей и прочитал... Впечатлился сильно... И начал наконец обо мне заботиться . Еще потом спросил, почему это я ему никогда не говорила о том, как для меня эти вещи важны.

[Викторина]

Девочки, ваш эзопов язык впечатляет. Но вы о чем? Поясните)) а то такой простор для фантазии...

[Оливия]

Вика, а ты кому вопрос задаешь?
У меня в первом посте вполне ясно идет речь о потребности в заботе и в отдыхе..
Ну, например, что мне нужно отдохнуть прям вечером, или что я нуждаюсь в более продолжительном отдыхе..
Вот у меня была, например, история. Прожили мы с одной моей знакомой и детьми на даче несколько недель. После такого "отдыха" знакомая через пару месяцев отправилась на курорт для восстановления сил.. Для меня это было открытием другой вселенной Сказать мужу, что я мол так устала, дорогой, мне нужно на курорт..
Сейчас, повторюсь, у меня хоть есть проблески, сама себе хоть иногда признаюсь в какой-то своей похожей потребности. А вот как с мужем еще на эту тему разговор адекватный завести, не знаю пока.

[Лина]

Я объясняю как есть. говорю я-сообщениями о том что мне это необходимо,потому что я себя так то чувствую. а как тут ещё можно? важно выбрать нужный момент,когда он готов слушать не занят и т.д. иногда можно и эмоции подключить,чтобы понял как это для меня важно,но опять же не обвинять, а говорить о себе. ещё помогает писать по мылу письма.мой муж на днях попросил чтобы я ему написала е майл чего я хочу)))))

[Бегущая вода]

А нельзя прямо сказать:
"Мне нужно отдохнуть, я устала"?
Если не услышали, я ложусь на пол и отдыхаю в шивасане

Бывает, что мужчины чувствуют ответственность за семью и, если кому-то тяжело, считают себя в этом виноватыми.
Чтобы этого не произошло, стоит пользоваться я-сообщениями.
Если сказать, что устала за день на работе, никакого обвинения мужа в этом не будет.

[Zula]

Бывает, что мужчины чувствуют ответственность за семью и, если кому-то тяжело, считают себя в этом виноватыми.
Чтобы этого не произошло, стоит пользоваться я-сообщениями.
Если сказать, что устала за день на работе, никакого обвинения мужа в этом не будет.

Особо чувствительные личности даже я-сообщеня прнимают как упрёк в свой адрес

[Оливия]

Марианна, можно, только там народ не бывает..

Я-сообщения говорят о моих ощущениях, а не о моих ожиданиях помощи от мужа или других каких-то действий..

[Рина]

мне кажется, самое главное сформулировать все для себя самой. и подумать, а что именно смущает, чтобы так же сказать все это мужу? страх, что не услышит, не поможет? или что? тогда вопрос: а сама ты при этом уверена, что "заслуживаешь" этот отдых? говорю так, потому что часто именно внутри сидит неуверенность, что на отдых имеет женщина право и вот отсюда неловкость как сказать... получается, что это муж наделяет правом отдохнуть или нет
я обычно прямо говорю что и как мне надо, часто открыто говорю, что вот сейчас хочу чтобы меня обняли и тд, или (когда вижу, что проявления заботы и нежности мне не дождаться, например неприятности у мужа на работе какие-то) могу прямо сказать, что прошу его сделать мне чаю например, просто что это на сегодня для меня станет проявлением заботы.
а вот с поездкой на курорт - зависит от обстоятельств. я обычно спрашиваю только о бытовой стороне дела, те согласен ли он остаться с дочкой на неделю вдвоем? если да- моя задача все организовать так, чтобы он не слишком менял свой обычный распорядок + кто может подстраховать и забрать дочь из школы, если ему надо задержаться, где она в выходные и тп. если не может - значит подключаются бабушки или сроки поездки сдвигаются.
но о самом факте МОЖНО ли мне ехать как-то вопрос даже не поднимается. и да, конечно, если муж прийдет ко мне с аналогичным вопросом, то я не против

[Nadine]

Yula, Юля, ты все время такие темы на форуме поднимаешь, что мне оооочень созвучны! И про работу, и про мужа вот теперь)))

Я свою точно знаю проблему, я не умею долго говорить я-сообщениями, сразу срываюсь на обвинения, а у мужа вечно "ты вот прям щас хочешь об этом поговорить, когда я только пришел с работы и еще не отдохнул?" (а когда ж еще, если потом я уже спать ложусь??) Но когда я очередной раз подняла тему общения, муж тоже сказал - а ты пиши мне письма! Вот теперь думаю, как бы письмо сформулировать. У нас даже по телефону через WhatsApp больше получается общаться (когда мы на работе), чем дома, т.к. дома сразу ребенок-дом-хозяйство..

Но на счет прошения я тоже прямо говорю: я бы очень хотела, чтобы ты пошел в воскресенье с Петей погулять, чтобы мне побыть одной и отдохнуть. Или: я так люблю, когда ты для меня кофе делаешь, свари, пожаааалуйста (и глазки кота из Шрека ). Обычно муж мне не отказывает)) Конечно, на курорт он бы меня одну не отпустил 100% (да я и сама бы не поехала), но дать мне время дома для отдыха он может, если сам не очень устал))

[Рина]

Надя, у нас с мужем прям шутка, кгда его о чем-то прошу, а видно,что ему лень - прямо уточняю, что сйчас у меня "глаза кота из Шрека" посмеемся и муж соглашается на просьбу

[Юлия И.]

Как я ни пыталась донести до мужа свои потребности, он меня либо не слышал, либо устматривал в просьбах обвинения, либо просто отвечал в духе: я этого никогда не делал и не буду, я всегда такой был, ты меня таким выбрала, меняться не намерен. Что в итоге сработало? Случайность помогла. Я стала писать дневник, заметив, что чем сильней свои чувства набумаге выразишь, тем потом будет легче; в итоге совсем раскрепостилась и называла мужа в дневнике всякими нехорошими словами. Десять раз козлом обзовешь, и вроде уже не такой козел оказывается.

Я валяюсь!!!! Буду ржать до вечера.
Возьму на заметку.

[Nadine]

что сйчас у меня "глаза кота из Шрека" посмеемся и муж соглашается на просьбу

Вот, да, когда с юмором, то легче любые просьбы переносятся Правда, муж утверждает, что ЧЮ у меня нет

[Бегущая вода]

Как-то было дело, почти каждый день подходила к мужу, смотрела в глаза и просила:
- Скажи, что ты меня любишь!

Ещё варианты:
- Обними меня, пожалуйста!
- Мне нужно с тобой поговорить 15 минут. Когда ты сможешь?

- Сделай мне, пожалуйста, массаж спины.
- Нет, я устал.
- А когда сможешь?
- Завтра.
- Договорились, спасибо.
Завтра:
- Помнишь про массаж? Когда ты будешь готов?
- Через 10 минут.
.........
СПАСИБО!!!!!!!!

Чем точнее и подробнее изложена просьба, тем качественнее она будет выполнена.
Наверное, все начальники это знают (я ещё не научилась вот...).

[Оливия]

Спасибо всем, кто написал конкретные слова!
Марианна, очень тебе благодарна за то, что ты услышала мою просьбу, вообще, за то, что ты умеешь услышать....
Но предлагаемые варианты носят несколько деловой оттенок... И про начальников- туда же..

Вот бы узнать, как говорят феи..

[Dew-drop]

Тут уже много пишут про семейные отношения, не знаю, не отслеживаю, может, уже давали ссылку такую: http://yauveren.com/mark-gangor/
Там внизу видео лекций. Очень познавательно и поднимает настроение Про фей он там тоже говорит, где-то в 1-2 лекции (ха-ха)

[Nadine]

Но предлагаемые варианты носят несколько деловой оттенок... И про начальников- туда же..

Я вот часто с мужем наоборот общаюсь в состоянии "ребенка", да и со многими мужчинами, особенно взрослыми, это правда прилично мешает на работе, стараюсь держать себя в руках, муж говорит, что это у меня подсознательно, т.к. у меня толком не было отца в детстве.. Не знаю вот тоже, как обращаться с позиции "взрослого", но в то же время как мягкая-любящая жена))

уже давали ссылку такую: http://yauveren.com/mark-gangor/

О, да, это смешные такие выступления, я зимой смотрела, хохотала

[Йордис]

ну я тоже, как Лина и Омама. говорю "я хочу..." "или мне надо...". иногда да, с добавлением слова "мимими" .

понятное дело, я не требую чего-то невозможного).

[Валентинка]

Юленька, а в чем конкретно проблема?.. Просто пытаюсь представить, какие ситуации бывают. Я вообще мне кажется ничего не говорю. Он чувствует наверное... Утром может встать, собрать детей и пойти завтрак готовить. Вот недавно с тремя готовил, они любят очень, он с каждой совместно для нее ливно омлет или яичницу от начала до конца делает. Потом уж мне наверх принесут. Но это если я совсем уставшая. Ну и так, видит, что Детям печально отвечаю, сразу на себя переключает. Мне повезло, в общем-то с мужем наверное, он за километр чует, что со мной не так что-то и очень старается. Ну, а конкретные какие-то вещи, потребности, говорю. Голодная я, устала, хочу чаю, мороженого и тд. Проще всего конечно сказать, если человек не знает по умолчанию, чего ты хочешь. А ты хотела бы невербально как-то сообщать?..