LCHF- жирная низкоуглеводка, опыт при ПОЛЛИНОЗЕ

здоровое питание, традиционное питание, Вестон А. Прайс, здоровый образ жизни

Модераторы: Бегущая вода, МИА, Медовая Пчёлка, Елизавета Юрьевна, Алёна ( Aqua pura ), Екатерина_, Оkсанa, Елена25, Yanny

Аватара пользователя
Бегущая вода
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5472
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 18:56
Откуда: Зеленоград

Re: LCHF- жирная низкоуглеводка, опыт при ПОЛЛИНОЗЕ

Сообщение Бегущая вода » Ср 09 май 2018, 10:53

Василиса Микулишна писал(а):Марианна,а что пьёшь в течении дня?И по ощущениям-поменялась сила жажды с таким питанием?


чистую воду пару литров примерно, как и раньше
может чуть меньше, несущественно

Елизавета Юрьевна писал(а):Меня интересует работа кишечника.

полный порядок
иногда день пропускаю, особенно если получается поесть только 1 раз в день
неприятных ощущений от этого нет
в апреле была в походе, не ела там общие каши, и это был первый поход без проблем со стулом :)

Елизавета Юрьевна писал(а):да есть рецепты кето-мороженого на заменителях, я ж писала. Тока не знаю, будут ли дети его есть)))

Мы делали простое, и много его не съешь, там наверное 90% состава жир.
http://lchf.ru/10431
Если дети хотят, могут сами сделать. Покупное мороженое тупо исключили вместе с прочими сахаросодержащими штуками.

Larik_M писал(а):В моем окружении люди с анемией не любили проводить время на воздухе.

я люблю и в 25 лет у меня гемоглобин был выше нормы - после 7 лет вегетарианства.
А лет после 35 анемия.

Жуженька писал(а):По сахарозаменителям хотелось бы пройтись.

Чистый эритрит с айхёрба у нас.
Уже писала - сначала пекли много с ним, потом стали класть его меньше, а потом стало лень печь, как-то непонятно, зачем.
Если у кого-то ломка, нормально облегчать её таким образом.

Auuka писал(а):Знаете какой у меня глупый вопрос возникает: куда при таком питании девать все ягоды и фрукты с огорода?

Я думаю сушить.
Учти, что вкусы меняются. Мне сейчас морковка очень сладко. Апельсин наверное не смогу есть :)
Шмотки унисекс, зимние и не только, в хорошем состоянии

Практика осознанности и размышления вокруг Глубоко и радостно. Телесно-внимательные практики в зале и медитация в воде AWA. Москва.

Ум обожает свои проблемы, как собака обожает грызть кости. Экхарт Толле.
http://omama.ru/pmr - Экхарт Толле. Напоминание о настоящем моменте

Аватара пользователя
Larik_M
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 16028
Зарегистрирован: Чт 23 июл 2009, 15:08
Откуда: г. Сергиев Посад

Re: LCHF- жирная низкоуглеводка, опыт при ПОЛЛИНОЗЕ

Сообщение Larik_M » Ср 09 май 2018, 10:57

Auuka писал(а):Но подсластители - фу, я их не могу, чувствую вкус, горечь послевкусия.... Наверное, при очень большой надобности и пойдёшь на это.

Пастила из ягод отлично без подсластителей. Это надо сушилку типа Дачник. Я делала только с яблок, очень вкусно. В детстве обожала сливовую пастилу, кисленькую. Яблоки запекала, потом через сито протирала и выкладывала слоем примерно 1 см ( или меньше) и сушила в духовке. Очень много яблок на это уходит...
Вот из клубники, без сахара. ОТличные натуральные конфеты :)) http://www.povarenok.ru/recipes/show/76330/ А ягод туда уйдет.... просто уйма...
Учти, что вкусы меняются. Мне сейчас морковка очень сладко. Апельсин наверное не смогу есть

Да, вкусы меняются, я варенье есть не могу, мне очень сладко...мед только если добавить немного в зеленый чай, нравится аромат. Дети тоже не могут слишком сладкое... Правда мороженое все равно могут :lol: :lol:
Сынулька -- 03,04,2005 г.
доченька --11,04,2010 г.

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 29731
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: LCHF- жирная низкоуглеводка, опыт при ПОЛЛИНОЗЕ

Сообщение Елизавета Юрьевна » Ср 09 май 2018, 11:59

Auuka писал(а): Семья большая, но и объёмы вырастаемого .... Стока уксуса, столько получается за один сезон, мне за 5 лет не выпить ))


Да уж, а мы тут мечемся, не знаем, где уксус достать этот яблочный. домашний...

Матушка мне обещала поставить, и все кануло в лету.



Тут готовность нужна - переходить на такое, мотивация - у всех она разная. Нет готовности, ум будет искать оправдания, в т ч вот куда варенье девать)))

Значит надо есть варенье, что и делают наши матушки - этих не отучить от этого ни за что.
...ОНА много молилась Богу, чтобы ОН дал ЕЙ
хорошего мужа
...и Бог таки дал ЕЙ хорошего мужа!
...а вот ЕЁ муж не молился ...и ему досталось то
...что досталось.....

Auuka
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5827
Зарегистрирован: Сб 03 дек 2011, 13:30

Re: LCHF- жирная низкоуглеводка, опыт при ПОЛЛИНОЗЕ

Сообщение Auuka » Ср 09 май 2018, 15:07

Елизавета Юрьевна писал(а):Да уж, а мы тут мечемся, не знаем, где уксус достать этот яблочный. домашний...

Так свистнула бы. Я его делаю уже лет 10-12 как. И пользуюсь везде только своим.
А в яблочный год его получается действительно очень много, даже учитывая и все другие заготовки (не варенье).
Елизавета Юрьевна писал(а):Нет готовности, ум будет искать оправдания, в т ч вот куда варенье девать)))

Значит надо есть варенье, что и делают наши матушки - этих не отучить от этого ни за что.


Ой, вот это да. У поколения наших родителей любимая мотивация: Чем в таз, лучше в нас!.... И перешибить это почти невозможно :roll:
Чем дольше живём мы, тем годы короче,
тем слаще друзей голоса....

Аватара пользователя
Бегущая вода
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5472
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 18:56
Откуда: Зеленоград

Re: LCHF- жирная низкоуглеводка, опыт при ПОЛЛИНОЗЕ

Сообщение Бегущая вода » Ср 09 май 2018, 15:22

Auuka писал(а):Так свистнула бы. Я его делаю уже лет 10-12 как. И пользуюсь везде только своим.


свищу!
ты в сентябре его делаешь?
Шмотки унисекс, зимние и не только, в хорошем состоянии

Практика осознанности и размышления вокруг Глубоко и радостно. Телесно-внимательные практики в зале и медитация в воде AWA. Москва.

Ум обожает свои проблемы, как собака обожает грызть кости. Экхарт Толле.
http://omama.ru/pmr - Экхарт Толле. Напоминание о настоящем моменте

Auuka
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5827
Зарегистрирован: Сб 03 дек 2011, 13:30

Re: LCHF- жирная низкоуглеводка, опыт при ПОЛЛИНОЗЕ

Сообщение Auuka » Ср 09 май 2018, 17:04

Бегущая вода
:D Делать буду с августа, если будут яблоки. Готов он будет ближе к декабрю.
Но он у меня есть и сейчас. Я же делаю давно и весь не съедается. Так, что если тебе нужно сейчас, то могу предложить уже имеющийся.
Чем дольше живём мы, тем годы короче,
тем слаще друзей голоса....

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 29731
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: LCHF- жирная низкоуглеводка, опыт при ПОЛЛИНОЗЕ

Сообщение Елизавета Юрьевна » Ср 09 май 2018, 18:02

вот и я тож свищу, т к допиваю уже.
...ОНА много молилась Богу, чтобы ОН дал ЕЙ
хорошего мужа
...и Бог таки дал ЕЙ хорошего мужа!
...а вот ЕЁ муж не молился ...и ему досталось то
...что досталось.....

Auuka
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5827
Зарегистрирован: Сб 03 дек 2011, 13:30

Re: LCHF- жирная низкоуглеводка, опыт при ПОЛЛИНОЗЕ

Сообщение Auuka » Ср 09 май 2018, 20:27

Елизавета Юрьевна
Количество и как передаться?
Чем дольше живём мы, тем годы короче,
тем слаще друзей голоса....

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 29731
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: LCHF- жирная низкоуглеводка, опыт при ПОЛЛИНОЗЕ

Сообщение Елизавета Юрьевна » Ср 09 май 2018, 20:49

Auuka
Это нам с Марианной надо скоопиться и как-то договориться, я бы литра 2 взяла ))
...ОНА много молилась Богу, чтобы ОН дал ЕЙ
хорошего мужа
...и Бог таки дал ЕЙ хорошего мужа!
...а вот ЕЁ муж не молился ...и ему досталось то
...что досталось.....

Аватара пользователя
Zula
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7988
Зарегистрирован: Вт 11 авг 2009, 17:39
Откуда: Москва м.Cавёловская akotikova@yandex.ru 8(903)104-59-37

Re: LCHF- жирная низкоуглеводка, опыт при ПОЛЛИНОЗЕ

Сообщение Zula » Ср 09 май 2018, 21:37

Юля, мне тоже надо литра два)))


Лиза, спасибо тебе за ссылку на рецепты и меню!
Случайности не случайны....

Звезды не ковыряют в носу, а кушают мандарины... (с) Мусёна

Аватара пользователя
Zula
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7988
Зарегистрирован: Вт 11 авг 2009, 17:39
Откуда: Москва м.Cавёловская akotikova@yandex.ru 8(903)104-59-37

Re: LCHF- жирная низкоуглеводка, опыт при ПОЛЛИНОЗЕ

Сообщение Zula » Ср 09 май 2018, 21:43

Я сегодня в Сокольниках ела баранинку жирную! Так, думаю, в следующий раз только жир заказать, так вкусно )))
Случайности не случайны....

Звезды не ковыряют в носу, а кушают мандарины... (с) Мусёна

Auuka
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5827
Зарегистрирован: Сб 03 дек 2011, 13:30

Re: LCHF- жирная низкоуглеводка, опыт при ПОЛЛИНОЗЕ

Сообщение Auuka » Чт 10 май 2018, 00:43

Елизавета Юрьевна
Zula
Бегущая вода
Девочки, я посмотрю сколько у меня сейчас в наличии и как, когда будет возможность довезти до Москвы или хотя бы поближе, и напишу вам.
Чем дольше живём мы, тем годы короче,
тем слаще друзей голоса....

Жуженька
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 12079
Зарегистрирован: Сб 08 авг 2009, 17:55

Re: LCHF- жирная низкоуглеводка, опыт при ПОЛЛИНОЗЕ

Сообщение Жуженька » Чт 10 май 2018, 00:47

Может мне тоже надо, Юль? Что с ним делать и зачем? Помню , что полезно :lol:

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 29731
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: LCHF- жирная низкоуглеводка, опыт при ПОЛЛИНОЗЕ

Сообщение Елизавета Юрьевна » Вс 13 май 2018, 00:16

В одной из групп в фб интересный отзыв о результате практики жирной низкоуглеводки в течение 2 мес - минус 5 кг, у женщины с лишним весом и густой желчью - что есть риск образования камней.
У нее по результатам анализов и обследований практически ничего не нашли кроме лептинорезистентности - есть такой анализ на лептин еще.
Плюс некоторые пищевые непереносимости, которые тоже на анализах выскочили.
...ОНА много молилась Богу, чтобы ОН дал ЕЙ
хорошего мужа
...и Бог таки дал ЕЙ хорошего мужа!
...а вот ЕЁ муж не молился ...и ему досталось то
...что досталось.....

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 29731
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: LCHF- жирная низкоуглеводка, опыт при ПОЛЛИНОЗЕ

Сообщение Елизавета Юрьевна » Пт 14 дек 2018, 22:37

Я в общем продолжаю экспериментировать.
От сахара отказаться оказалось легко, т к сахарной зависимости не было.

Тест на сахарную зависимость:
сахар-тест.jpg
сахар-тест.jpg (79.52 КБ) Просмотров: 1303



От хлеба сложнее, т к он таки насыщает, и без хлеба некоторые вещи не очень воспринимались, Но потом все наладилось. И хлеба и печений, булок даже не хочется, вот фрукт иногда (летом) или сухофрукт - бывает.

Совсем перестала есть каши - от них начинает сосать в желудке очень сильно. И от овощей, обязательно нужен жир.

Хорошо заходит кислое, капуста, яблоки моченые, квашеные (антоновка). Ягоды д б кислые.
Чай травяной, раньше обычный пила. Яблочный уксус) Кофе не пью, к кокосовому маслу подохладела, спокойно.

В общем жить можно, и расширять рацион.

Летом молочку ела жирную, брали на рынке местном где дача, сметана жирная, творог, масло, сыр.

Сейчас хочу отказаться от молочки. Яиц ем маловато. Не можем хороших яиц найти, как найду - буду есть и скорлупу толочь.

Вообще рецепторы здорово очищаются и начинаешь различать вкусы более отчетливо.
...ОНА много молилась Богу, чтобы ОН дал ЕЙ
хорошего мужа
...и Бог таки дал ЕЙ хорошего мужа!
...а вот ЕЁ муж не молился ...и ему досталось то
...что досталось.....

Пред.

Вернуться в Питание и здоровый образ жизни

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4