LCHF- жирная низкоуглеводка, опыт при ПОЛЛИНОЗЕ

здоровое питание, традиционное питание, Вестон А. Прайс, здоровый образ жизни

Модераторы: Бегущая вода, МИА, Медовая Пчёлка, Алёна ( Aqua pura ), Екатерина_, Оkсанa, Елена25, Yanny

Аватара пользователя
Бегущая вода
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5380
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 18:56
Откуда: Зеленоград

LCHF- жирная низкоуглеводка, опыт при ПОЛЛИНОЗЕ

Сообщение Бегущая вода » Чт 03 май 2018, 16:36

Психосоматика мне была как мёртвому припарки, может конечно я сопротивлялась :)

lchf, она же кето
с сентября, это 8 месяцев
Сейчас берёза вовсю, никаких соплей.

У сына тот же результат.

Казеин кстати он ест. Я пару недель экспериментирую с исключением. Не разобралась пока, действует он на меня или нет. Когда ела много молочки, вроде становилось как-то не очень.
Практика осознанности Глубоко и радостно. Телесно-внимательные практики в зале и медитация в воде AWA. Москва.
Экхарт Толле и Марина Боррузо - книга Марины на русском языке, смотрим её фильм + цитаты и ролики.

Ум обожает свои проблемы, как собака обожает грызть кости. Экхарт Толле.
http://omama.ru/pmr - Экхарт Толле. Напоминание о настоящем моменте

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 28567
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Елизавета Юрьевна » Чт 03 май 2018, 18:33

Марианна, а жиры какие ешь?
Заболела, все вопросы в личку, ЯК 41001326216629

Научился говорить - значит вырос, научился молчать - значит поумнел. (с) Бернард Шоу

Аватара пользователя
Бегущая вода
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5380
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 18:56
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Бегущая вода » Пт 04 май 2018, 13:18

Жиры стандартные

топленое масло
сливочное масло
оливковое масло
кокосовое масло
печень трески
жирная рыба
авокадо

Это пореже, поменьше
ела орехи, с месяц не ем на всякий случай, они с берёзой похожи
урбеч из тыквенных семечек или конопли
семена льна
тыквенное масло

мясо не ем и не собираюсь
Практика осознанности Глубоко и радостно. Телесно-внимательные практики в зале и медитация в воде AWA. Москва.
Экхарт Толле и Марина Боррузо - книга Марины на русском языке, смотрим её фильм + цитаты и ролики.

Ум обожает свои проблемы, как собака обожает грызть кости. Экхарт Толле.
http://omama.ru/pmr - Экхарт Толле. Напоминание о настоящем моменте

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 28567
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Елизавета Юрьевна » Пт 04 май 2018, 13:35

Бегущая вода

а еще что ешь, кроме жиров?

А ребенок что употребляет, он тоже склонен к аллергии?

Я хочу все без насилия внедрить. Сейчас тестирую продукты. Мне надо чтобы всем и индивидуализировать все же, т к мы разные ж.

Там еще одна дама советовала монодиету при поллинозе - аюрведическую кашу кичари - маш+рис - она при панчакарме ж применяется, считается детоксицирующей и помогает типа.

Ты маш и рис ешь? Это ж угли.
Заболела, все вопросы в личку, ЯК 41001326216629

Научился говорить - значит вырос, научился молчать - значит поумнел. (с) Бернард Шоу

Аватара пользователя
Бегущая вода
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5380
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 18:56
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Бегущая вода » Пт 04 май 2018, 17:43

кроме жиров ем овощи,

сейчас крапиву и сныть у себя на участке собираю,
летом будет зелень на грядке и ягоды
зимой яблоки антоновку 0-1 шт в день

ребенок +- то же самое употребляет
иногда гречку ещё
масло сливочное и кокосовое ему не нра, это не ест, разве что в выпечке редко

крупы мы не едим
редко в суп красную чечевицу - типа раз в неделю или реже

Ребёнок заливался соплями и слезами каждую весну
Сейчас бодр и весел
Практика осознанности Глубоко и радостно. Телесно-внимательные практики в зале и медитация в воде AWA. Москва.
Экхарт Толле и Марина Боррузо - книга Марины на русском языке, смотрим её фильм + цитаты и ролики.

Ум обожает свои проблемы, как собака обожает грызть кости. Экхарт Толле.
http://omama.ru/pmr - Экхарт Толле. Напоминание о настоящем моменте

Аватара пользователя
Василиса Микулишна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 3091
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 22:29
Откуда: Москва,Кунцево

Re: Поллиноз

Сообщение Василиса Микулишна » Пт 04 май 2018, 18:10

Бегущая вода
Как же круто!
Дочь...мое творение!
17.10.2005
Продолжаю творить...сын!
29.04.2011

"Любовь не рождается - она создаётся,картинки меняются - любовь остаётся"(с)

Информационный портал "Мир во мне".Наша задача - собрать лучшее, объединить важное и представить это Вам.
http://www.mirwomne.ru/

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 28567
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Елизавета Юрьевна » Пт 04 май 2018, 18:19

Бегущая вода
а мясо ребенк не есть тож? И рыбу? А яйца?

А сахар? расскажи про сахар и сладкое.

А так мне тоже такое нра вполне.
Заболела, все вопросы в личку, ЯК 41001326216629

Научился говорить - значит вырос, научился молчать - значит поумнел. (с) Бернард Шоу

Аватара пользователя
Василиса Микулишна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 3091
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 22:29
Откуда: Москва,Кунцево

Re: Поллиноз

Сообщение Василиса Микулишна » Пт 04 май 2018, 18:50

Ну да,напиши,пожалуйста,прям продуктовую корзину.
И что редко,но бывает.И что совсем персона нон грата,так сказать.
Дочь...мое творение!
17.10.2005
Продолжаю творить...сын!
29.04.2011

"Любовь не рождается - она создаётся,картинки меняются - любовь остаётся"(с)

Информационный портал "Мир во мне".Наша задача - собрать лучшее, объединить важное и представить это Вам.
http://www.mirwomne.ru/

Аватара пользователя
Бегущая вода
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5380
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 18:56
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Бегущая вода » Пт 04 май 2018, 21:16

Да у нас очень ограниченное меню. Я его всё уже выше написала.
А, квашеная капуста и солёные огурцы ещё.

Сахара и сладкого в меню просто нет.
Сегодня утром я ела яичницу с зеленой фасолью (мороженая из пачки), крапивой и снытью.
Так вот, фасоль сладкая.

Меня перестало тянуть на сладкое через 3 дня жирной диеты.
Сына несколько месяцев тянуло. Он собственно согласился со мной попробовать, потому что надоела зависимость от сладкого.
И она прошла.

Мы первое время много пекли на кокосовой-миндальной муке с эритритолом и псилиумом. Заказываю всё на айхербе.
Потом как-то охладели.
Изредка что-то делаем.

Утром у нас всегда яйца, я с фасолью и шпинатом, когда свежей травы нет, сын с брокколи и сыром.
Туда же масло кто какое любит.
Квашеная капуста, когда есть.
Авокадо. Пару ложек урбеча.

Мне этого хватает часов на 8. Я перешла на питание 2 раза в день.

Вечером овощи+рыба. Овощи могут быть на пару, тушёные или суп.
Рыба это палтус замороженый, тушу вместе с овощами,
или печень трески, или скумбрия, или селёдка, или красная рыба солёная.
Снова квашеная капуста.

Сын ест сыр и сметану, я равнодушна, но иногда ем.

Когда есть свежая трава, ура.

На перекус льняные хлебцы (только морские) из ВВ, орешки, сырой шоколад с айхерба, яблоко.
Но если не растущий организм, здоровому взрослому перекус не нужен.

Иногда лень готовить и едим капусту с маслом.
Иногда что-то посложнее готовим с lchf.ru
Упси нравятся, кабачковый хлеб или булочки, шоколадные маффины, сырные маффины.
Это раз в неделю или две.

В целом всё просто и скучно, не надо много думать о еде и без углеводов голова стала гораздо светлее.
Практика осознанности Глубоко и радостно. Телесно-внимательные практики в зале и медитация в воде AWA. Москва.
Экхарт Толле и Марина Боррузо - книга Марины на русском языке, смотрим её фильм + цитаты и ролики.

Ум обожает свои проблемы, как собака обожает грызть кости. Экхарт Толле.
http://omama.ru/pmr - Экхарт Толле. Напоминание о настоящем моменте

Аватара пользователя
shrimati radharani
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7147
Зарегистрирован: Ср 29 июл 2009, 23:57

Re: Поллиноз

Сообщение shrimati radharani » Пт 04 май 2018, 23:39

Бегущая вода, ух, ничего себе. Круто! Да, нам весной всегда приходится диету ужесточать. Особенно казеин, конечно.
Но каши мы едим очень и очень.
А как печень на такое кол-во жира отреагировала?
Милена (2002), Мишка (2005), Варенька и Наденька (2009) Наша жизнь- это то, что мы про неё думаем!
Скидка на первый заказ 10$ на IHerb.com - OHI405
Ничего нет сильнее нежности, ничего нежнее чем настоящая сила. – Святой Франциск Сальский
Моя страничка http://happyrehab.ru/ 4276380067922935 Ганна Владимировна Л

Аватара пользователя
shrimati radharani
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7147
Зарегистрирован: Ср 29 июл 2009, 23:57

Re: Поллиноз

Сообщение shrimati radharani » Пт 04 май 2018, 23:43

А похудеть то удалось? :oops:
Милена (2002), Мишка (2005), Варенька и Наденька (2009) Наша жизнь- это то, что мы про неё думаем!
Скидка на первый заказ 10$ на IHerb.com - OHI405
Ничего нет сильнее нежности, ничего нежнее чем настоящая сила. – Святой Франциск Сальский
Моя страничка http://happyrehab.ru/ 4276380067922935 Ганна Владимировна Л

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 28567
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Елизавета Юрьевна » Сб 05 май 2018, 01:16

Марианна, т е фрукты не едите, кроме яблок, как и положено? А зимой только капуста ? Клюква?
Или что-то все таки из фруктов допускаешь?

Кашу на кето не едят, как и хлеб. Хлеб только из кокосо-орехов - есть рецепты кето-хлеба.

Зелень хорошо!

А вот с рыбой затык у нас, надо что-то все таки мясное нам вместо рыбы делать - у меня парень ест довольно много, голодный будет. С травой у него не все просто. А рыбий жир будем в капсулах.
Заболела, все вопросы в личку, ЯК 41001326216629

Научился говорить - значит вырос, научился молчать - значит поумнел. (с) Бернард Шоу

Аватара пользователя
Бегущая вода
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5380
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 18:56
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Бегущая вода » Сб 05 май 2018, 11:29

Похудеть я не стремилась, вес +- нормальный.
Я отчасти люблю экспериментировать, отчасти было ощущение, что надо что-то менять. Почитала, показалось логичным.
Вот я и попробовала, и мне понравилось.

Самое главное - стало больше ясности. С углеводами мозг как будто в тумане всё время. И фоновое ощущение голода, как постоянное беспокойство, и много мыслей о еде.

Печень никак не отреагировала. Желчный поныл буквально несколько дней и привык. Жиры ведь желчью растворяются, надо было привыкнуть больше её выделять. На lchf.ru есть статья про печень. Там написано, только русские связывают жир с печенью, больше никто таких вопросов не задаёт.

А, анемия у меня ещё прошла, как не бывало. Вообще стало больше бодрости и сил.

Фрукты расхотелось, а ели их килограммами. В начале зимы апельсин на двоих раз в неделю был. Сейчас пока берёза цветёт без фруктов, сын ест яблоко в день, ему норм. А год назад съел яблоко в этот период, весь распух, заслезился, засопливил. Теперь радуется.
Практика осознанности Глубоко и радостно. Телесно-внимательные практики в зале и медитация в воде AWA. Москва.
Экхарт Толле и Марина Боррузо - книга Марины на русском языке, смотрим её фильм + цитаты и ролики.

Ум обожает свои проблемы, как собака обожает грызть кости. Экхарт Толле.
http://omama.ru/pmr - Экхарт Толле. Напоминание о настоящем моменте

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 28567
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Елизавета Юрьевна » Сб 05 май 2018, 11:46

О да, яблоки как-то перекрещиваются с березой, это точно!

Мне тоже жиры нравятся: я могу их ложками без хлеба есть оказывается и пить) Но сало не могу, только жареное)) Вообще свинину не очень я.

Но самый бонус - чувство насыщения, и то, что можно есть редко - 2 или 1 раз в день.

Чтобы похудеть, нужно в кетоз входить, на lchf кетоза нет, но те кто ели много углеводов и перестали - худеют.

Марианна, а муж? Муж не проникся? Я все мужа склоняю, а он жуткий углеводник, и ему ничего не стоит пойти, купить и налопаться, что он хочет. Он тут прямо прыть развивает )))
Заболела, все вопросы в личку, ЯК 41001326216629

Научился говорить - значит вырос, научился молчать - значит поумнел. (с) Бернард Шоу

Аватара пользователя
shrimati radharani
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7147
Зарегистрирован: Ср 29 июл 2009, 23:57

Re: Поллиноз

Сообщение shrimati radharani » Сб 05 май 2018, 11:55

Бегущая вода, про похудение я для себя. Просто о факте. Способствует похудению или всё как и было.
Про печень, это я по опыту. У нас все время какие-то расстройства на это почве. Даже у старших. Мишка рыбу не ест, потому что однажды переел шашлык из семги, тошнило, с тех пор ни под каким видом. Варюне тоже что-то я сорвала тогда, когда кедровое масло пили. Она его очень любила, может переела. Вот я и переживаю. У нас чуть что больше обычного, сразу вооот.
А кофе можно оставить? без сахара да... эх.. прям страшно становится.
Милена (2002), Мишка (2005), Варенька и Наденька (2009) Наша жизнь- это то, что мы про неё думаем!
Скидка на первый заказ 10$ на IHerb.com - OHI405
Ничего нет сильнее нежности, ничего нежнее чем настоящая сила. – Святой Франциск Сальский
Моя страничка http://happyrehab.ru/ 4276380067922935 Ганна Владимировна Л

Жуженька
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 11874
Зарегистрирован: Сб 08 авг 2009, 17:55

Re: Поллиноз

Сообщение Жуженька » Сб 05 май 2018, 13:01

Я убрала углеводы , но просветления с мозгу нет :lol:

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 28567
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Елизавета Юрьевна » Сб 05 май 2018, 13:04

Жуженька
а сахар?

Просветление в мозгу - думаю очень индивидуально, в кето-группе особенно таких эффектов нет. Слишком много факторов действует на просветление в мозгу))
Заболела, все вопросы в личку, ЯК 41001326216629

Научился говорить - значит вырос, научился молчать - значит поумнел. (с) Бернард Шоу

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 28567
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Елизавета Юрьевна » Сб 05 май 2018, 13:11

Скоро будет новый мем:

- ой, чета у меня туман в голове!

- Углеводов много ела))) (Глютен, казеин, сахар)

Я вон американскую гомеопатшу предлагала, она без убирания всего этого из рациона не берет на лечение. Наши же российские упорствуют и диету упорно запрещают! В итоге - и результаты.
Все аргентум нитрикум назначают от страсти сладкого и газов - а сахар, молочку и муку - пожалуйста)))
И сами жрут и пердят. И кофе лакают с сахаром))) И молоком.

А начинать бы надо с себя!
Заболела, все вопросы в личку, ЯК 41001326216629

Научился говорить - значит вырос, научился молчать - значит поумнел. (с) Бернард Шоу

Жуженька
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 11874
Зарегистрирован: Сб 08 авг 2009, 17:55

Re: Поллиноз

Сообщение Жуженька » Сб 05 май 2018, 13:13

Убрала сахар, глютен. Молочку редко и только сметану, жирные сливки и творог, молока не пью.

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 28567
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Елизавета Юрьевна » Сб 05 май 2018, 13:24

А ощущения-то какие? Жиры ешь, как печень? :lol:
Заболела, все вопросы в личку, ЯК 41001326216629

Научился говорить - значит вырос, научился молчать - значит поумнел. (с) Бернард Шоу

След.

Вернуться в Питание и здоровый образ жизни

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3