LCHF- жирная низкоуглеводка, опыт при ПОЛЛИНОЗЕ

[Жуженька]

Ощущения никакие)
Чем больше жиров, тем меньше есть хочется.
Жирное ем в первой половине дня, у меня ж камни в желчном.
А то оне как задвигаютси, думаю купить папаверин с платифиллином в ампулах. Ну и пару дней фестал пила. Вообще чувствую, что фестал нужен, если жиров дофига.

[Елизавета Юрьевна]

Для улучшения когнитивных функций масло МСТ попробуй - аутистам дают)

В Кето-тему кинула ссыль.

[Бегущая вода]

Марианна, а муж? Муж не проникся?

Я на муже больше 20 лет экспериментирую. Как новую теорию прочитаю, так всё, истина в последней инстанции, теперь мы все только так должны жить.

Надоело это нам обоим.

Я сказала теперь так: пробую такую штуку, считать её истиной в последней инстанции не могу, ибо слишком их много уже было.
Сын сказал: я тоже хочу такую штуку, и придерживается.

А муж ест как хочет. У меня ощущение, что меньше стал сладкого есть, но может это кажется только.
Я насильно его лечить не собираюсь.

Я сначала похудела, потом потолстела, сейчас опять вроде худею. Потолстение связываю с сырными и ореховыми перекусами плюс малой подвижностью - такая зима выдалась. И страха натерпелась.

Кофе пьют со сливочным и кокосовым маслом. Говорят, вштыривает Я какао так пью, сладко.

lchf - это общее название для питания с малым количеством углеводов и большим количеством жиров
настроишь себе индивидуально количество углеводов и будет кетоз и похудение
кето - частный случай lchf.

[Бегущая вода]

перенести бы все эти сообщения в ту тему

[Елизавета Юрьевна]

Потом отделю.

Да уж, мужья они такие, но мой болеет и лечиться не будет, не то что жрать перестать. А т к он сынакормилец пока - придется перенастраивать и тут.

А куда бы метнуться за снытью-крапивой, где почище?

Очень хорошо притушить их со сливочным маслом и с яйцом - вполне себе низкоуглеводный рецепт)

[Елизавета Юрьевна]

Кофе можно еще с МСТ и коллагеном ) Но я кофе не пью, если только какао пробовать.

Марианна, какое какое на айхербе берешь?
Я тут чета заказывала все, заказывала, и не заказала))) Органик этот))

[Одуванчик]

Но сало не могу, только жареное))

а прокрученное с чесноком и зеленью?

[Елизавета Юрьевна]

Я про шарики сосать, без хлеба - не нравится оно мне чета, и без соли не смогу, с солью еще может.

А с хлебом и солью и чесноком могу конечно)) Но это не кето!

[Елена25]

Бегущая вода, здорово как!
То есть настоящий кетоз и он как-то контролируется? Или просто низкоуглеводная получается?
Меня смущает необходимость контроля при переходе на кето.

[Елизавета Юрьевна]

Елена25
есть кето-калькулятор и анализы. Потом человек чувствует уже, вышел он из кетоза или нет.

[Елена25]

Что есть - я знаю...
А вот опыт тех, кто со всем этим уже развлекался - вот он интересен! Насколько всё это морочно.

[Жуженька]

Я свининую грудинку тонко нарезанную жарю и ем. Очень вкусно.
Кофе у меня цикорий жидкий. С кокосовым маслом просто прелесть!
МСТ по вкусу какое? Это как кокосовое?

[Елизавета Юрьевна]

Без вкуса оно. Можно просто пить, в салаты добавлять. И жарить! оно пригодно для жарки, но дорого конечно жарить на нем.

[Palona]

А кокосовое - это вы какое в кофе кладёте?
Рафинированное? Или с айхерба какое-то?
Или сама, Оль, делаешь из кокоса прямо?))

[Елизавета Юрьевна]

Я вчера получила (в Мск покупала) эконутреновское кокосовое масло хол отжим - сегодня просто его ела так))) можно в кофе, в чай, цикорий - но мне прямо так нравится)))

[Жуженька]

А кокосовое - это вы какое в кофе кладёте?
Рафинированное? Или с айхерба какое-то?
Или сама, Оль, делаешь из кокоса прямо?))

Сама? это ты прям комплимент мне сделала
У меня тайское холодного отжима из Таиланда друзья привезли. Вкусное)
С айхерба не знаю не смотрела, но его, кажись, у нас в стране полно. Во вв нету?

[Елизавета Юрьевна]

Марианна, а урбеч где берешь? Понадобился мне урбеч теперь. А где подешевле, не знаю.

[Palona]

Сама? это ты прям комплимент мне сделала

А шо, там просто вроде.
В инете видела ролик как его делать)).
Фигня вопрос при желании.
И это заметь, я готовить не люблю)), значит и правда ничего там сложного))).

В ВВ чёт не видела. Там только паста из мякоти кокоса.

[Елизавета Юрьевна]

Кстати, и урбеч самим делать не так уж сложно))) Надо только мельничку прикупить)

Вопрос качественного сырья конечно - семян и орехов - закупать их надо бы оптом.

Ну и с кокосами - та же засада, не понятно, где кокосы то брать)) А вот шри-ланкийское и тайское масла очень хороши, там кокосы что надо! Но цена ))

[Palona]

А кокосы вроде в любом магазе валяются.
Плохие они разве ж?
Я как-то давно брала - обычные, масло точно получится)).