LCHF- жирная низкоуглеводка, опыт при ПОЛЛИНОЗЕ

здоровое питание, традиционное питание, Вестон А. Прайс, здоровый образ жизни

Модераторы: Бегущая вода, МИА, Медовая Пчёлка, Алёна ( Aqua pura ), Екатерина_, Оkсанa, Елена25, Yanny

Аватара пользователя
Бегущая вода
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5387
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 18:56
Откуда: Зеленоград

LCHF- жирная низкоуглеводка, опыт при ПОЛЛИНОЗЕ

Сообщение Бегущая вода » Чт 03 май 2018, 16:36

Психосоматика мне была как мёртвому припарки, может конечно я сопротивлялась :)

lchf, она же кето
с сентября, это 8 месяцев
Сейчас берёза вовсю, никаких соплей.

У сына тот же результат.

Казеин кстати он ест. Я пару недель экспериментирую с исключением. Не разобралась пока, действует он на меня или нет. Когда ела много молочки, вроде становилось как-то не очень.
Практика осознанности Глубоко и радостно. Телесно-внимательные практики в зале и медитация в воде AWA. Москва.
Экхарт Толле и Марина Боррузо - книга Марины на русском языке, смотрим её фильм + цитаты и ролики.

Ум обожает свои проблемы, как собака обожает грызть кости. Экхарт Толле.
http://omama.ru/pmr - Экхарт Толле. Напоминание о настоящем моменте

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 28700
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Елизавета Юрьевна » Чт 03 май 2018, 18:33

Марианна, а жиры какие ешь?
...ОНА много молилась Богу, чтобы ОН дал ЕЙ
хорошего мужа
...и Бог таки дал ЕЙ хорошего мужа!
...а вот ЕЁ муж не молился ...и ему досталось то
...что досталось.....

Аватара пользователя
Бегущая вода
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5387
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 18:56
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Бегущая вода » Пт 04 май 2018, 13:18

Жиры стандартные

топленое масло
сливочное масло
оливковое масло
кокосовое масло
печень трески
жирная рыба
авокадо

Это пореже, поменьше
ела орехи, с месяц не ем на всякий случай, они с берёзой похожи
урбеч из тыквенных семечек или конопли
семена льна
тыквенное масло

мясо не ем и не собираюсь
Практика осознанности Глубоко и радостно. Телесно-внимательные практики в зале и медитация в воде AWA. Москва.
Экхарт Толле и Марина Боррузо - книга Марины на русском языке, смотрим её фильм + цитаты и ролики.

Ум обожает свои проблемы, как собака обожает грызть кости. Экхарт Толле.
http://omama.ru/pmr - Экхарт Толле. Напоминание о настоящем моменте

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 28700
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Елизавета Юрьевна » Пт 04 май 2018, 13:35

Бегущая вода

а еще что ешь, кроме жиров?

А ребенок что употребляет, он тоже склонен к аллергии?

Я хочу все без насилия внедрить. Сейчас тестирую продукты. Мне надо чтобы всем и индивидуализировать все же, т к мы разные ж.

Там еще одна дама советовала монодиету при поллинозе - аюрведическую кашу кичари - маш+рис - она при панчакарме ж применяется, считается детоксицирующей и помогает типа.

Ты маш и рис ешь? Это ж угли.
...ОНА много молилась Богу, чтобы ОН дал ЕЙ
хорошего мужа
...и Бог таки дал ЕЙ хорошего мужа!
...а вот ЕЁ муж не молился ...и ему досталось то
...что досталось.....

Аватара пользователя
Бегущая вода
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5387
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 18:56
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Бегущая вода » Пт 04 май 2018, 17:43

кроме жиров ем овощи,

сейчас крапиву и сныть у себя на участке собираю,
летом будет зелень на грядке и ягоды
зимой яблоки антоновку 0-1 шт в день

ребенок +- то же самое употребляет
иногда гречку ещё
масло сливочное и кокосовое ему не нра, это не ест, разве что в выпечке редко

крупы мы не едим
редко в суп красную чечевицу - типа раз в неделю или реже

Ребёнок заливался соплями и слезами каждую весну
Сейчас бодр и весел
Практика осознанности Глубоко и радостно. Телесно-внимательные практики в зале и медитация в воде AWA. Москва.
Экхарт Толле и Марина Боррузо - книга Марины на русском языке, смотрим её фильм + цитаты и ролики.

Ум обожает свои проблемы, как собака обожает грызть кости. Экхарт Толле.
http://omama.ru/pmr - Экхарт Толле. Напоминание о настоящем моменте

Аватара пользователя
Василиса Микулишна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 3099
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 22:29
Откуда: Москва,Кунцево

Re: Поллиноз

Сообщение Василиса Микулишна » Пт 04 май 2018, 18:10

Бегущая вода
Как же круто!
Дочь...мое творение!
17.10.2005
Продолжаю творить...сын!
29.04.2011

"Любовь не рождается - она создаётся,картинки меняются - любовь остаётся"(с)

Информационный портал "Мир во мне".Наша задача - собрать лучшее, объединить важное и представить это Вам.
http://www.mirwomne.ru/

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 28700
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Елизавета Юрьевна » Пт 04 май 2018, 18:19

Бегущая вода
а мясо ребенк не есть тож? И рыбу? А яйца?

А сахар? расскажи про сахар и сладкое.

А так мне тоже такое нра вполне.
...ОНА много молилась Богу, чтобы ОН дал ЕЙ
хорошего мужа
...и Бог таки дал ЕЙ хорошего мужа!
...а вот ЕЁ муж не молился ...и ему досталось то
...что досталось.....

Аватара пользователя
Василиса Микулишна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 3099
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 22:29
Откуда: Москва,Кунцево

Re: Поллиноз

Сообщение Василиса Микулишна » Пт 04 май 2018, 18:50

Ну да,напиши,пожалуйста,прям продуктовую корзину.
И что редко,но бывает.И что совсем персона нон грата,так сказать.
Дочь...мое творение!
17.10.2005
Продолжаю творить...сын!
29.04.2011

"Любовь не рождается - она создаётся,картинки меняются - любовь остаётся"(с)

Информационный портал "Мир во мне".Наша задача - собрать лучшее, объединить важное и представить это Вам.
http://www.mirwomne.ru/

Аватара пользователя
Бегущая вода
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5387
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 18:56
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Бегущая вода » Пт 04 май 2018, 21:16

Да у нас очень ограниченное меню. Я его всё уже выше написала.
А, квашеная капуста и солёные огурцы ещё.

Сахара и сладкого в меню просто нет.
Сегодня утром я ела яичницу с зеленой фасолью (мороженая из пачки), крапивой и снытью.
Так вот, фасоль сладкая.

Меня перестало тянуть на сладкое через 3 дня жирной диеты.
Сына несколько месяцев тянуло. Он собственно согласился со мной попробовать, потому что надоела зависимость от сладкого.
И она прошла.

Мы первое время много пекли на кокосовой-миндальной муке с эритритолом и псилиумом. Заказываю всё на айхербе.
Потом как-то охладели.
Изредка что-то делаем.

Утром у нас всегда яйца, я с фасолью и шпинатом, когда свежей травы нет, сын с брокколи и сыром.
Туда же масло кто какое любит.
Квашеная капуста, когда есть.
Авокадо. Пару ложек урбеча.

Мне этого хватает часов на 8. Я перешла на питание 2 раза в день.

Вечером овощи+рыба. Овощи могут быть на пару, тушёные или суп.
Рыба это палтус замороженый, тушу вместе с овощами,
или печень трески, или скумбрия, или селёдка, или красная рыба солёная.
Снова квашеная капуста.

Сын ест сыр и сметану, я равнодушна, но иногда ем.

Когда есть свежая трава, ура.

На перекус льняные хлебцы (только морские) из ВВ, орешки, сырой шоколад с айхерба, яблоко.
Но если не растущий организм, здоровому взрослому перекус не нужен.

Иногда лень готовить и едим капусту с маслом.
Иногда что-то посложнее готовим с lchf.ru
Упси нравятся, кабачковый хлеб или булочки, шоколадные маффины, сырные маффины.
Это раз в неделю или две.

В целом всё просто и скучно, не надо много думать о еде и без углеводов голова стала гораздо светлее.
Практика осознанности Глубоко и радостно. Телесно-внимательные практики в зале и медитация в воде AWA. Москва.
Экхарт Толле и Марина Боррузо - книга Марины на русском языке, смотрим её фильм + цитаты и ролики.

Ум обожает свои проблемы, как собака обожает грызть кости. Экхарт Толле.
http://omama.ru/pmr - Экхарт Толле. Напоминание о настоящем моменте

Аватара пользователя
shrimati radharani
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7159
Зарегистрирован: Ср 29 июл 2009, 23:57

Re: Поллиноз

Сообщение shrimati radharani » Пт 04 май 2018, 23:39

Бегущая вода, ух, ничего себе. Круто! Да, нам весной всегда приходится диету ужесточать. Особенно казеин, конечно.
Но каши мы едим очень и очень.
А как печень на такое кол-во жира отреагировала?
Милена (2002), Мишка (2005), Варенька и Наденька (2009) Наша жизнь- это то, что мы про неё думаем!
Скидка на первый заказ 10$ на IHerb.com - OHI405
Ничего нет сильнее нежности, ничего нежнее чем настоящая сила. – Святой Франциск Сальский
Моя страничка http://happyrehab.ru/ 4276380067922935 Ганна Владимировна Л

Аватара пользователя
shrimati radharani
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7159
Зарегистрирован: Ср 29 июл 2009, 23:57

Re: Поллиноз

Сообщение shrimati radharani » Пт 04 май 2018, 23:43

А похудеть то удалось? :oops:
Милена (2002), Мишка (2005), Варенька и Наденька (2009) Наша жизнь- это то, что мы про неё думаем!
Скидка на первый заказ 10$ на IHerb.com - OHI405
Ничего нет сильнее нежности, ничего нежнее чем настоящая сила. – Святой Франциск Сальский
Моя страничка http://happyrehab.ru/ 4276380067922935 Ганна Владимировна Л

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 28700
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Елизавета Юрьевна » Сб 05 май 2018, 01:16

Марианна, т е фрукты не едите, кроме яблок, как и положено? А зимой только капуста ? Клюква?
Или что-то все таки из фруктов допускаешь?

Кашу на кето не едят, как и хлеб. Хлеб только из кокосо-орехов - есть рецепты кето-хлеба.

Зелень хорошо!

А вот с рыбой затык у нас, надо что-то все таки мясное нам вместо рыбы делать - у меня парень ест довольно много, голодный будет. С травой у него не все просто. А рыбий жир будем в капсулах.
...ОНА много молилась Богу, чтобы ОН дал ЕЙ
хорошего мужа
...и Бог таки дал ЕЙ хорошего мужа!
...а вот ЕЁ муж не молился ...и ему досталось то
...что досталось.....

Аватара пользователя
Бегущая вода
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5387
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 18:56
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Бегущая вода » Сб 05 май 2018, 11:29

Похудеть я не стремилась, вес +- нормальный.
Я отчасти люблю экспериментировать, отчасти было ощущение, что надо что-то менять. Почитала, показалось логичным.
Вот я и попробовала, и мне понравилось.

Самое главное - стало больше ясности. С углеводами мозг как будто в тумане всё время. И фоновое ощущение голода, как постоянное беспокойство, и много мыслей о еде.

Печень никак не отреагировала. Желчный поныл буквально несколько дней и привык. Жиры ведь желчью растворяются, надо было привыкнуть больше её выделять. На lchf.ru есть статья про печень. Там написано, только русские связывают жир с печенью, больше никто таких вопросов не задаёт.

А, анемия у меня ещё прошла, как не бывало. Вообще стало больше бодрости и сил.

Фрукты расхотелось, а ели их килограммами. В начале зимы апельсин на двоих раз в неделю был. Сейчас пока берёза цветёт без фруктов, сын ест яблоко в день, ему норм. А год назад съел яблоко в этот период, весь распух, заслезился, засопливил. Теперь радуется.
Практика осознанности Глубоко и радостно. Телесно-внимательные практики в зале и медитация в воде AWA. Москва.
Экхарт Толле и Марина Боррузо - книга Марины на русском языке, смотрим её фильм + цитаты и ролики.

Ум обожает свои проблемы, как собака обожает грызть кости. Экхарт Толле.
http://omama.ru/pmr - Экхарт Толле. Напоминание о настоящем моменте

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 28700
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Елизавета Юрьевна » Сб 05 май 2018, 11:46

О да, яблоки как-то перекрещиваются с березой, это точно!

Мне тоже жиры нравятся: я могу их ложками без хлеба есть оказывается и пить) Но сало не могу, только жареное)) Вообще свинину не очень я.

Но самый бонус - чувство насыщения, и то, что можно есть редко - 2 или 1 раз в день.

Чтобы похудеть, нужно в кетоз входить, на lchf кетоза нет, но те кто ели много углеводов и перестали - худеют.

Марианна, а муж? Муж не проникся? Я все мужа склоняю, а он жуткий углеводник, и ему ничего не стоит пойти, купить и налопаться, что он хочет. Он тут прямо прыть развивает )))
...ОНА много молилась Богу, чтобы ОН дал ЕЙ
хорошего мужа
...и Бог таки дал ЕЙ хорошего мужа!
...а вот ЕЁ муж не молился ...и ему досталось то
...что досталось.....

Аватара пользователя
shrimati radharani
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7159
Зарегистрирован: Ср 29 июл 2009, 23:57

Re: Поллиноз

Сообщение shrimati radharani » Сб 05 май 2018, 11:55

Бегущая вода, про похудение я для себя. Просто о факте. Способствует похудению или всё как и было.
Про печень, это я по опыту. У нас все время какие-то расстройства на это почве. Даже у старших. Мишка рыбу не ест, потому что однажды переел шашлык из семги, тошнило, с тех пор ни под каким видом. Варюне тоже что-то я сорвала тогда, когда кедровое масло пили. Она его очень любила, может переела. Вот я и переживаю. У нас чуть что больше обычного, сразу вооот.
А кофе можно оставить? без сахара да... эх.. прям страшно становится.
Милена (2002), Мишка (2005), Варенька и Наденька (2009) Наша жизнь- это то, что мы про неё думаем!
Скидка на первый заказ 10$ на IHerb.com - OHI405
Ничего нет сильнее нежности, ничего нежнее чем настоящая сила. – Святой Франциск Сальский
Моя страничка http://happyrehab.ru/ 4276380067922935 Ганна Владимировна Л

Жуженька
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 11895
Зарегистрирован: Сб 08 авг 2009, 17:55

Re: Поллиноз

Сообщение Жуженька » Сб 05 май 2018, 13:01

Я убрала углеводы , но просветления с мозгу нет :lol:

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 28700
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Елизавета Юрьевна » Сб 05 май 2018, 13:04

Жуженька
а сахар?

Просветление в мозгу - думаю очень индивидуально, в кето-группе особенно таких эффектов нет. Слишком много факторов действует на просветление в мозгу))
...ОНА много молилась Богу, чтобы ОН дал ЕЙ
хорошего мужа
...и Бог таки дал ЕЙ хорошего мужа!
...а вот ЕЁ муж не молился ...и ему досталось то
...что досталось.....

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 28700
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Елизавета Юрьевна » Сб 05 май 2018, 13:11

Скоро будет новый мем:

- ой, чета у меня туман в голове!

- Углеводов много ела))) (Глютен, казеин, сахар)

Я вон американскую гомеопатшу предлагала, она без убирания всего этого из рациона не берет на лечение. Наши же российские упорствуют и диету упорно запрещают! В итоге - и результаты.
Все аргентум нитрикум назначают от страсти сладкого и газов - а сахар, молочку и муку - пожалуйста)))
И сами жрут и пердят. И кофе лакают с сахаром))) И молоком.

А начинать бы надо с себя!
...ОНА много молилась Богу, чтобы ОН дал ЕЙ
хорошего мужа
...и Бог таки дал ЕЙ хорошего мужа!
...а вот ЕЁ муж не молился ...и ему досталось то
...что досталось.....

Жуженька
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 11895
Зарегистрирован: Сб 08 авг 2009, 17:55

Re: Поллиноз

Сообщение Жуженька » Сб 05 май 2018, 13:13

Убрала сахар, глютен. Молочку редко и только сметану, жирные сливки и творог, молока не пью.

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 28700
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Поллиноз

Сообщение Елизавета Юрьевна » Сб 05 май 2018, 13:24

А ощущения-то какие? Жиры ешь, как печень? :lol:
...ОНА много молилась Богу, чтобы ОН дал ЕЙ
хорошего мужа
...и Бог таки дал ЕЙ хорошего мужа!
...а вот ЕЁ муж не молился ...и ему досталось то
...что досталось.....

След.

Вернуться в Питание и здоровый образ жизни

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4