МУМИ ДОЛ

В группе на фб Еда как лекарство https://www.facebook.com/groups/1070955599627299/

начался сахарный детокс - присоединяйтесь.

Я правда выяснила, что у меня нет сахарной и углеводной зависимости )) Но все равно полезные советы для меня.

Ну чтобы дети меньше сахара и углеводов лопали - тоже важно знать матчасть и применять это на практике.

Елизавета Юрьевна
Спасибо, присоединилась.

Можно б и сюда перенести, а то там все затеряется...

Эх, не знаю, осилилю ли, после вчерашних подборов препаратов мужу и составления программ восстановления...ему бы тоже сахарный детокс надо, но это по желанию только.

Там про стресс важное - я уже начинала немного эту тему в теме про усталость мам, но сил продолжить не было, а тут уже с точки зрения нутрициолога https://www.facebook.com/groups/1070955 ... 457041673/

т к во время стресса

организм расходует очень много питательных веществ, идет подьем сахара в крови, и, соотвественно, возникает безумная тяга к сладкому (или быстрым углеводам). Это тягу к сладкому под стрессом побороть практически невозможно (опять же это война с биологией, которую мы всегда проиграем), поэтому лучше всего - котнролировать источкини сресса или отношение к стрессу.

Лиза! :-*
Позвони мне, пожалуйста, +79057659276, я тут сообщения ни прочесть, ни написать не могу, а номер телефона ты поменяла, наверное
Очень жду

Прасковья-я
ничо не поняла, но позвоню ))

А позвони)
Я тихая стала, много времени не съем)

Посмешу хоть вас. Муж на предложение сахарного детокса пошел и купил торт. Под названием Усладов. Усладился короч)))

Елизавета Юрьевна
Я сама, как задумаю диету какую-то обязательно именно та еда, которую решиоа не есть предлагается, попадается, муж что-то такое купит.

Елизавета Юрьевна
Смешно:)Он,наверное,это твоё предложение конкретно понял:)

А мой запрос в группу не одобряют...Наверное,не нужна мне эта информация.С имеющейся бы разобраться:)

Василиса Микулишна

нет конечно, все он прекрасно понял! Но подсознание делает свое гадкое дело.


Одобрят запрос) Там анкета не нужна? Они иногда не сразу одобряют))

Что-то мне много информации последнее время попадается про вред сладкого, наверное потому что последние 2 недели чета тянет на него. Я вот думаю, если у меня нет лишнего веса, нет повышенного сахара, нет проблем с внутренними органами, то наверное мне не стоит параноиться на тему сахара?)) Сегодня съела две овсяные печеньки, две столовые ложки сливового варенья вприкуску с чаем, две зефирки и треть шоколадки Риттер Спорт. Это вот да, реально много для меня, но думаю, скоро "отпустит". А, еще прочитала, что нам, гипотоникам, сладкое полезно

Nadine писал(а):А, еще прочитала, что нам, гипотоникам, сладкое полезно

Отлично! Нашла я таки себе индульгенцию на сладкое))))))))))))

Девочки, если вы что-то тырите в виде ссылок с фэйсбука, то выкладвайте и содержание что ли. Я зайти не могу, например. От слова совсем

Елизавета Юрьевна
Ты права,мать:)Спустя почти три дня одобрили:)

Мнезнакомка писал(а):Девочки, если вы что-то тырите в виде ссылок с фэйсбука, то выкладвайте и содержание что ли. Я зайти не могу, например. От слова совсем

Катя, ну там смысла нет все выкладывать, там интерактив, какие-то семинары, задания и проч. Есть несколько базовых постов - но опять же с этого фб нифига не скопировать легко, надо редактировать текст.
Я ссыль кинула, как приглашение - если кто-то заинтересован вдруг попробовать. То надо туда идти.

Я сама то не участвую, мне некогда)) просто можно принять решение не жрать сахар и сладкое и усе, зачем столько мышиной возни?

Насчет желания сладкого и преодоления себя - тут конечно не все так просто. И это все-таки симптом, какая-то чувствительность, и подавлять ее все-таки неправильно, тем более на фоне стресса. Надо сначала со стрессом разбираться. Ну в самой программе есть ништяки - как это желание снизить, чем заменить углеводы быстрые и сахар.
Это же опять время + надо наблюдать за собой.

К чему приведет неконтролируемое поедание сладкого - я не знаю, пока может организм и справляется - это же надо смотреть уровень сахара в крови. А у кого-то уже инсулинорезистентность, и это конечно не очень хорошо. Потом будет аукаться реакцией поджелудки на любое кол-во углеводов, и даже на вроде бы адекватные продукты - на творог у некоторых реакция.

Елизавета Юрьевна писал(а):просто можно принять решение не жрать сахар и сладкое и усе, зачем столько мышиной возни?

+1

Читаю группу и офигеваю.
Почти на каждый пост с болезненным вопросом в комментариях совет выпить антибиотик,принять сумамед,уколоться противовирусным...
А потом,видимо,надо что-то съесть,чтобы восстановить здоровье.

Василиса Микулишна
это же американская группа! Не обращай внимания, они так живут.

Вычленять только по теме.

Да я вычленяю.
Но вот где логика,да?