Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

здоровое питание, традиционное питание, Вестон А. Прайс, здоровый образ жизни

Модераторы: Бегущая вода, МИА, Медовая Пчёлка, Елизавета Юрьевна, Алёна ( Aqua pura ), Екатерина_, Оkсанa, Елена25, Yanny

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 33819
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

Сообщение Елизавета Юрьевна » Пн 03 фев 2020, 17:21

Генетики описали диету, повышающую риск инсультов и инфарктов

Высокобелковая диета может привести к повышенному риску возникновения бляшек в сосудах, а, значит, увеличить опасность сердечных приступов и инсультов.

К этому выводу пришли американские ученые из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе. Итоги масштабной работы обнародованы в Nature Metabolism.

Как известно, диетологи часто советуют перейти на белковую диету, тем, кому необходимо избавиться от лишних килограммов. Побольше есть высокопротеиновой пищи предписывают и пациентам с гипертонией.


Диетолог назвала отравляющие организм "полезные" продукты
Однако новая работа ученых показала, что высокобелковая диета далеко не так безобидна, как считалось раньше.

Эксперименты на мышах выявили настораживающую тенденцию - такие диеты серьезно увеличивают опасность сосудистых катастроф. При этом появляются, так называемые, нестабильные бляшки, которые способны оторваться от стенки сосуда и закрыть его просвет, вызвав инфаркт или инсульт.

В исследовании первая группа мышей имела питание, перенасыщенное и протеинами, и жирами. Вторая группа находилась на диете с нормальным содержанием белков, и только жиров было больше, чем необходимо.

У животных, питавшихся едой, в которой было слишком много и белков, и жиров, бляшек в сосудах образовалось на 30 процентов больше, чему у тех, кого кормили пищей богатой жирами, но не перенасыщенной белком.

При этом мыши из первой группы не потолстели, а из второй - набрали вес.

Общепринятая точка зрения состоит в том, что для появления бляшек нужны жиры. Но, как показали исследования, роль белков в этом процессе сильно занижается. Ученым удалось понять механизм влияния белков на образование бляшек.


Диетолог предупредил о риске "заразиться" ожирением
Бляшки - это смесь жира, кальциевых отложений, холестерина и погибших клеток. Для чистки артерий от этого "мусора" предназначены макрофаги - особые иммунные клетки.

Высокопротеиновая диета активизирует в макрофагах белок, меняющий их основную функцию. Они теряют свою способность чистить артерии, вместо этого запускаются события, которые приводят к смерти макрофагов.

Результат печальный: погибшие макрофаги скапливаются вокруг и без того опасных бляшек, и ситуация с сосудистой проходимостью ухудшается еще больше.

По словам руководителя команды ученых, доктора Бабака Разани, у животных, получавших высокобелковую пищу, атеросклеротические бляшки представляли собой кладбище макрофагов. Эти клетки приводили к нестабильности бляшек, увеличивая риск их отрыва от стенки сосуда и возникновения инфаркта или инсульта.

https://rg.ru/2020/01/24/risk-insultov-i-infarktov.html
Лечу КОВИД бесплатно и донейшн

Auuka
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7033
Зарегистрирован: Сб 03 дек 2011, 13:30

Re: Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

Сообщение Auuka » Пн 03 фев 2020, 19:10

Мне во всех таких исследованиях "нравится" то, что они сначала животных кормят не свойственной им пищей. Усиленно так кормят. например, кроликов чистым холестерином. А потом на основании этого делают выводы, что для человека это будет плохо.
И почему-то никого не смущает, что кроликам не свойствоенно есть холестерин, мышам питаться высокобелкой пищей, свиньям есть животные жиры и тд....
Чем дольше живём мы, тем годы короче,
тем слаще друзей голоса....

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 33819
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

Сообщение Елизавета Юрьевна » Вт 04 фев 2020, 16:06

Да, мне самой это не нравится в данной публикации. Просто собираю пока информацию и складирую для дальнейшего анализа.
Лечу КОВИД бесплатно и донейшн

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 33819
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

Сообщение Елизавета Юрьевна » Ср 05 фев 2020, 18:29

А почему мы как-то мало уделяем внимание калию, как регулятору кровяного давления и поддержки сердечной мышцы? Или я что-то пропустила?

Калий (Potassium)

Калий - это минерал необходим для ежедневного рациона, он помогает процессу мышечного сокращения и в хранении жидкости внутри тела. Кроме того, Калий необходим, чтобы вода и уровень рН в организме был сбалансированным, для правильного функционирования нервной системы, и для мышц, в том числе сердечной мышцы, используется в качестве кофактора в функционировании различных ферментов, которые контролируют вход аминокислот в клетки. Калий жизненно необходим для поддержания нормального кровяного давления. Калий играет важную роль в отправке нейронной информации через нейроны и выделение энергии из белков, жиров и углеводов в процессе метаболизма. Недостаток калия проявляется в роковой гипокалиемии (гипокалиемии определяется как снижение уровня калия крови ниже 3,6 миллиметров, и связан с повышенным риском смерти от нарушений ритма сердца, высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний).

Кроме того, калий связи с кальцием предотвращает его уход из тела. Кушая сахара, сахар разъединяет калий и позволяет остеопорозу, который впоследствии приводит к созданию слабых зубов.

Источников калия в продуктах питания - говядина, курица, рыба, бананы, абрикосы, дыни, виноград, ловуаты, инжир, сушеные фрукты, киви, гранат, манго, морковь, артишоки, брюссельская капуста, капуста, кольраби, петрушка, грибы, спаржа, цветная капуста , шпинат, помидоры, кабачки, сельдерей, каштаны, Паул приготовленные, соевые продукты, бобы, картофель, сладкий картофель, горох, пшеница, авокадо, семена подсолнечника, арахис и миндаль орехи, арахисовое масло, Тахини салат, кунжут, твердый сыр.

Преимущества и роли калия:

• Калий участвует в поддержании рН баланса в организме.

• Калий необходим для нормального функционирования сердца и в дополнение к надлежащему нервному и мышечному функционированию.

• Калий необходим для надлежащего и эффективного функционирования нервных клеток.

• Необходим для производства энергии и активности ферментов.

• Необходим для роста, создания полезных белков и секреции токсинов из организма у почек.

• Калий полезен в периоды высокого артериального давления и предотвращению таких ситуаций.

Главная роль калия является обеспечение нормального функционирования клеточных стенок. Задача выполнятся вместе с натрием, как калий остается внутри клеток в то время как натрий находится вне их. Второй важнейшей задачей является поддержка и функционирование концентрации магния, питательное вещество жизненно важен для здоровья сердца. Если уровень или калия или магния понизилось, вполне вероятно, что уровень другого будет слишком низким.

Улучшение баланса клетки использов калия в качестве дополнения это один из наиболее эффективных стратегий, которого можно использовать от сердечных заболеваний и рака. Достаточное потребление калия является более важным, чем ограниченное потребление соли для регулировки кровяного давления. Калий также необходим для поддержания оптимального уровня энергии, здоровья нервных клеток, сокращений мышц, спорта, а также ряд других деятельностей.

http://mineral-gum.com/index.php/ru/potassium-ru

Стоит ли сдавать анализ на содержание калия?
Лечу КОВИД бесплатно и донейшн

Людмила
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 4481
Зарегистрирован: Пт 24 июл 2009, 23:26
Откуда: Москва, Останкино

Re: Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

Сообщение Людмила » Вт 11 фев 2020, 11:48

Девочки, может кто не знает про масло черного тмина в капсулах, я сама узнала не так давно. Мне нравится эффект его приема у детей.
Без капсул оно тоже продается, но принимать невозможно из-за ужасного вкуса.
Доченьки:
24.02.06
24.09.11

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 33819
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

Сообщение Елизавета Юрьевна » Вт 11 фев 2020, 16:19

Людмила
помогает от гипертонии? Про масло черного тмина (чернушки посевной) весь фейсбук уже трещит, его теперь пьют ото всего наверное, прямо панацея новая. Кому-то заходит, кому-то нет. Я когда-то лет 10 назад про него писала тут, но тогда было не модно.


По поводу гипертонии у мужа поняли одно - нужно худеть и заменять все вредные жиры полезными. Правильное питание и достаточная физическая нагрузка - основа всего. Плюс специальная гимнастика на шейный отдел позвоночника.

Еще бы и обливаться начал, совсем хорошо было бы. Это хорошо расслабляет и тренирует сосуды. А гипертония часто именно из-за стресса и напряжения возникает, а потом давление скачет при стрессовых нагрузках и неумении расслабиться.

Про аутотренинг уже молчу.

Плюс питье воды, чтобы легче переносить колебания погодные, метеозависимость.

Минимизировать, а кому-то и совсем исключить соль. Но с водой она вымывается, поэтому на большом кол-ве воды соль нужна в небольшом кол-ве.

Насчет чистки сосудов еще пока не сформулировала, пока все в процессе, сейчас даю чеснок ему все время, измельченный. Если масло черного тмина тут помогает, то можно тоже добавить будет.
Лечу КОВИД бесплатно и донейшн

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 33819
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

Сообщение Елизавета Юрьевна » Вт 11 фев 2020, 16:23

Нужно не забывать, что видов гипертонии много, и то, что подойдет одному, не подойдет другому. У подростков тоже бывает гипертония, мы столкнулись прошлым летом у младшего. Врачи предлагают пить гипотензивные! Сейчас гипотензивные предлагают пить уже сызмальства, у кого есть предрасположенность и риски... Как удобно, и не надо ничего делать. Правда через какое-то время организм перестает на них реагировать, и давление уже ничем не сбивается.
Лечу КОВИД бесплатно и донейшн

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 33819
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

Сообщение Елизавета Юрьевна » Ср 17 фев 2021, 11:44

Много разных способов, как быстро снизит артериальное давление: https://healthbywill.com/gipertoniq-kak ... -davlenie/
Лечу КОВИД бесплатно и донейшн

Лариса
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 3105
Зарегистрирован: Чт 20 авг 2009, 21:48
Откуда: Мексика

Re: Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

Сообщение Лариса » Ср 17 фев 2021, 17:20

Эх, жалко не вставляется картинка про пирамиду дифицитов. Ну чуть опишу. В базе достаточное колическтыо белков и жиров, потом следует витамин Д.
Далее цитата моей соклубницы, очень думающей и анализирующей.

Есть такое понятие как пирамида дефицитов. Идём снизу вверх. Витамин Д например регулирует АСЕ2-рецепторы, которые как раз и отвечают за регуляцию кровяного давления вниз. Если Д не хватает, давление понижаться не будет. Кроме того как раз сюда целится и коронавирус, так что потому и так важен сейчас уровень витамина Д для каждого из нас. Хороший уровень - 80-120 ng/ml
Владис 13.02.2010

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 33819
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

Сообщение Елизавета Юрьевна » Ср 17 фев 2021, 17:34

Лариса
ссылок нет?
Лечу КОВИД бесплатно и донейшн

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 33819
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

Сообщение Елизавета Юрьевна » Ср 24 фев 2021, 00:37

По поводу вит Д сюда кину ссылку: https://rozlomiy.ru/content/vitaminy-gr ... oy-terapii

По по поводу гипертонии у возрастных людей (с молодыми несколько попроще) - я бы вообще очень осторожна была бы с вит Д, и принимала бы его только под контролем анализов мочи на кальций и мочевую кислоту и крови на кальций. В общем с этим гормоноподобным веществом лучше быть поосторожнее.

Остеопаты заголосили, что часто видят последствия у пациентов после терапии Д... То ли еще будет, если и правда его начнут пить в таких дозах на постоянной основе.
Лечу КОВИД бесплатно и донейшн

Аватара пользователя
Маслинка
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 8120
Зарегистрирован: Ср 12 авг 2009, 15:58
Откуда: В Москве сейчас

Re: Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

Сообщение Маслинка » Вт 18 май 2021, 11:44

Елизавета Юрьевна писал(а):
Источников калия в продуктах питания - говядина, курица, рыба, бананы, абрикосы, дыни, виноград, ловуаты, инжир, сушеные фрукты, киви, гранат, манго, морковь, артишоки, брюссельская капуста, капуста, кольраби, петрушка, грибы, спаржа, цветная капуста , шпинат, помидоры, кабачки, сельдерей, каштаны, Паул приготовленные

http://mineral-gum.com/index.php/ru/potassium-ru

Стоит ли сдавать анализ на содержание калия?



Что за Паул? :???: :mad:
Дочуля 23 уж,
Сынок 14 лет,
Дочулька Машулька пятилеточка)

Аватара пользователя
Елена25
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 9118
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 23:21
Откуда: Москва

Re: Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

Сообщение Елена25 » Вт 18 май 2021, 11:55


Пред.

Вернуться в Питание и здоровый образ жизни

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4