Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

здоровое питание, традиционное питание, Вестон А. Прайс, здоровый образ жизни

Модераторы: Бегущая вода, МИА, Медовая Пчёлка, Елизавета Юрьевна, Алёна ( Aqua pura ), Екатерина_, Оkсанa, Елена25, Yanny

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 31881
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

Сообщение Елизавета Юрьевна » Пн 03 фев 2020, 17:21

Генетики описали диету, повышающую риск инсультов и инфарктов

Высокобелковая диета может привести к повышенному риску возникновения бляшек в сосудах, а, значит, увеличить опасность сердечных приступов и инсультов.

К этому выводу пришли американские ученые из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе. Итоги масштабной работы обнародованы в Nature Metabolism.

Как известно, диетологи часто советуют перейти на белковую диету, тем, кому необходимо избавиться от лишних килограммов. Побольше есть высокопротеиновой пищи предписывают и пациентам с гипертонией.


Диетолог назвала отравляющие организм "полезные" продукты
Однако новая работа ученых показала, что высокобелковая диета далеко не так безобидна, как считалось раньше.

Эксперименты на мышах выявили настораживающую тенденцию - такие диеты серьезно увеличивают опасность сосудистых катастроф. При этом появляются, так называемые, нестабильные бляшки, которые способны оторваться от стенки сосуда и закрыть его просвет, вызвав инфаркт или инсульт.

В исследовании первая группа мышей имела питание, перенасыщенное и протеинами, и жирами. Вторая группа находилась на диете с нормальным содержанием белков, и только жиров было больше, чем необходимо.

У животных, питавшихся едой, в которой было слишком много и белков, и жиров, бляшек в сосудах образовалось на 30 процентов больше, чему у тех, кого кормили пищей богатой жирами, но не перенасыщенной белком.

При этом мыши из первой группы не потолстели, а из второй - набрали вес.

Общепринятая точка зрения состоит в том, что для появления бляшек нужны жиры. Но, как показали исследования, роль белков в этом процессе сильно занижается. Ученым удалось понять механизм влияния белков на образование бляшек.


Диетолог предупредил о риске "заразиться" ожирением
Бляшки - это смесь жира, кальциевых отложений, холестерина и погибших клеток. Для чистки артерий от этого "мусора" предназначены макрофаги - особые иммунные клетки.

Высокопротеиновая диета активизирует в макрофагах белок, меняющий их основную функцию. Они теряют свою способность чистить артерии, вместо этого запускаются события, которые приводят к смерти макрофагов.

Результат печальный: погибшие макрофаги скапливаются вокруг и без того опасных бляшек, и ситуация с сосудистой проходимостью ухудшается еще больше.

По словам руководителя команды ученых, доктора Бабака Разани, у животных, получавших высокобелковую пищу, атеросклеротические бляшки представляли собой кладбище макрофагов. Эти клетки приводили к нестабильности бляшек, увеличивая риск их отрыва от стенки сосуда и возникновения инфаркта или инсульта.

https://rg.ru/2020/01/24/risk-insultov-i-infarktov.html
...ОНА много молилась Богу, чтобы ОН дал ЕЙ
хорошего мужа
...и Бог таки дал ЕЙ хорошего мужа!
...а вот ЕЁ муж не молился ...и ему досталось то
...что досталось.....

Auuka
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 6650
Зарегистрирован: Сб 03 дек 2011, 13:30

Re: Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

Сообщение Auuka » Пн 03 фев 2020, 19:10

Мне во всех таких исследованиях "нравится" то, что они сначала животных кормят не свойственной им пищей. Усиленно так кормят. например, кроликов чистым холестерином. А потом на основании этого делают выводы, что для человека это будет плохо.
И почему-то никого не смущает, что кроликам не свойствоенно есть холестерин, мышам питаться высокобелкой пищей, свиньям есть животные жиры и тд....
Чем дольше живём мы, тем годы короче,
тем слаще друзей голоса....

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 31881
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

Сообщение Елизавета Юрьевна » Вт 04 фев 2020, 16:06

Да, мне самой это не нравится в данной публикации. Просто собираю пока информацию и складирую для дальнейшего анализа.
...ОНА много молилась Богу, чтобы ОН дал ЕЙ
хорошего мужа
...и Бог таки дал ЕЙ хорошего мужа!
...а вот ЕЁ муж не молился ...и ему досталось то
...что досталось.....

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 31881
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

Сообщение Елизавета Юрьевна » Ср 05 фев 2020, 18:29

А почему мы как-то мало уделяем внимание калию, как регулятору кровяного давления и поддержки сердечной мышцы? Или я что-то пропустила?

Калий (Potassium)

Калий - это минерал необходим для ежедневного рациона, он помогает процессу мышечного сокращения и в хранении жидкости внутри тела. Кроме того, Калий необходим, чтобы вода и уровень рН в организме был сбалансированным, для правильного функционирования нервной системы, и для мышц, в том числе сердечной мышцы, используется в качестве кофактора в функционировании различных ферментов, которые контролируют вход аминокислот в клетки. Калий жизненно необходим для поддержания нормального кровяного давления. Калий играет важную роль в отправке нейронной информации через нейроны и выделение энергии из белков, жиров и углеводов в процессе метаболизма. Недостаток калия проявляется в роковой гипокалиемии (гипокалиемии определяется как снижение уровня калия крови ниже 3,6 миллиметров, и связан с повышенным риском смерти от нарушений ритма сердца, высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний).

Кроме того, калий связи с кальцием предотвращает его уход из тела. Кушая сахара, сахар разъединяет калий и позволяет остеопорозу, который впоследствии приводит к созданию слабых зубов.

Источников калия в продуктах питания - говядина, курица, рыба, бананы, абрикосы, дыни, виноград, ловуаты, инжир, сушеные фрукты, киви, гранат, манго, морковь, артишоки, брюссельская капуста, капуста, кольраби, петрушка, грибы, спаржа, цветная капуста , шпинат, помидоры, кабачки, сельдерей, каштаны, Паул приготовленные, соевые продукты, бобы, картофель, сладкий картофель, горох, пшеница, авокадо, семена подсолнечника, арахис и миндаль орехи, арахисовое масло, Тахини салат, кунжут, твердый сыр.

Преимущества и роли калия:

• Калий участвует в поддержании рН баланса в организме.

• Калий необходим для нормального функционирования сердца и в дополнение к надлежащему нервному и мышечному функционированию.

• Калий необходим для надлежащего и эффективного функционирования нервных клеток.

• Необходим для производства энергии и активности ферментов.

• Необходим для роста, создания полезных белков и секреции токсинов из организма у почек.

• Калий полезен в периоды высокого артериального давления и предотвращению таких ситуаций.

Главная роль калия является обеспечение нормального функционирования клеточных стенок. Задача выполнятся вместе с натрием, как калий остается внутри клеток в то время как натрий находится вне их. Второй важнейшей задачей является поддержка и функционирование концентрации магния, питательное вещество жизненно важен для здоровья сердца. Если уровень или калия или магния понизилось, вполне вероятно, что уровень другого будет слишком низким.

Улучшение баланса клетки использов калия в качестве дополнения это один из наиболее эффективных стратегий, которого можно использовать от сердечных заболеваний и рака. Достаточное потребление калия является более важным, чем ограниченное потребление соли для регулировки кровяного давления. Калий также необходим для поддержания оптимального уровня энергии, здоровья нервных клеток, сокращений мышц, спорта, а также ряд других деятельностей.

http://mineral-gum.com/index.php/ru/potassium-ru

Стоит ли сдавать анализ на содержание калия?
...ОНА много молилась Богу, чтобы ОН дал ЕЙ
хорошего мужа
...и Бог таки дал ЕЙ хорошего мужа!
...а вот ЕЁ муж не молился ...и ему досталось то
...что досталось.....

Людмила
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 4377
Зарегистрирован: Пт 24 июл 2009, 23:26
Откуда: Москва, Останкино

Re: Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

Сообщение Людмила » Вт 11 фев 2020, 11:48

Девочки, может кто не знает про масло черного тмина в капсулах, я сама узнала не так давно. Мне нравится эффект его приема у детей.
Без капсул оно тоже продается, но принимать невозможно из-за ужасного вкуса.
Доченьки:
24.02.06
24.09.11

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 31881
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

Сообщение Елизавета Юрьевна » Вт 11 фев 2020, 16:19

Людмила
помогает от гипертонии? Про масло черного тмина (чернушки посевной) весь фейсбук уже трещит, его теперь пьют ото всего наверное, прямо панацея новая. Кому-то заходит, кому-то нет. Я когда-то лет 10 назад про него писала тут, но тогда было не модно.


По поводу гипертонии у мужа поняли одно - нужно худеть и заменять все вредные жиры полезными. Правильное питание и достаточная физическая нагрузка - основа всего. Плюс специальная гимнастика на шейный отдел позвоночника.

Еще бы и обливаться начал, совсем хорошо было бы. Это хорошо расслабляет и тренирует сосуды. А гипертония часто именно из-за стресса и напряжения возникает, а потом давление скачет при стрессовых нагрузках и неумении расслабиться.

Про аутотренинг уже молчу.

Плюс питье воды, чтобы легче переносить колебания погодные, метеозависимость.

Минимизировать, а кому-то и совсем исключить соль. Но с водой она вымывается, поэтому на большом кол-ве воды соль нужна в небольшом кол-ве.

Насчет чистки сосудов еще пока не сформулировала, пока все в процессе, сейчас даю чеснок ему все время, измельченный. Если масло черного тмина тут помогает, то можно тоже добавить будет.
...ОНА много молилась Богу, чтобы ОН дал ЕЙ
хорошего мужа
...и Бог таки дал ЕЙ хорошего мужа!
...а вот ЕЁ муж не молился ...и ему досталось то
...что досталось.....

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 31881
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Инсульт, гипертония, тонометры, лекарства

Сообщение Елизавета Юрьевна » Вт 11 фев 2020, 16:23

Нужно не забывать, что видов гипертонии много, и то, что подойдет одному, не подойдет другому. У подростков тоже бывает гипертония, мы столкнулись прошлым летом у младшего. Врачи предлагают пить гипотензивные! Сейчас гипотензивные предлагают пить уже сызмальства, у кого есть предрасположенность и риски... Как удобно, и не надо ничего делать. Правда через какое-то время организм перестает на них реагировать, и давление уже ничем не сбивается.
...ОНА много молилась Богу, чтобы ОН дал ЕЙ
хорошего мужа
...и Бог таки дал ЕЙ хорошего мужа!
...а вот ЕЁ муж не молился ...и ему досталось то
...что досталось.....

Пред.

Вернуться в Питание и здоровый образ жизни

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2