МУМИ ДОЛ

Елизавета Юрьевна, эээ.. ладно, не буду углубляться)) вопрос возник просто потому, что ведущая Ревитоники у себя в инстанграмме написала, что эту диету практикует, потому что помимо прочего она позволяет восстановить пластичность тканей лица, поэтому я заинтересовалась))

Nadine
ну правильно, там же жиров много и минимум углеводов, но не достаточно для кетоза))

Те, кто много жиров ест, те ощущают это кожей) Но при условии, что углеводы убираются максимально.

Для тканей лица и вообще для молодости хорошо коллаген потенцированный употреблять - есть даже такие уколы красоты... но возможно и просто можно, как обычные потенцированные препараты.

Вот это немногие знают, про потенцированные препараты - как они работают, а те, кто в курсе, продает свою терапию за дорого))) Но там нать знать фишку по разведениям!

Потому что жрать много жира не каждый может - поджелудка может крякнуть, да и вообще не всем это подходит.

Обнаружила тут, что сикотикам (кто знаком с гомеопатическими классификациями) кето не полезно, либо с оговорками (нужно есть очень много зелени, белка поменьше), а полезно ограничение белковых продуктов вплоть до веганства))
и поэтому многим веганам очень хорошо на таком питании - из-за сикоза, и очень это помогает решать сикотические проблемы: артриты, гипертонию, проблемы с холестерином и т д

А вот кето отличная диета для тубиков, т к им жир нужен, и мясо тоже желательно!

Различия между LCHF и кетогенными диетами http://galinaleb.com/lchf-ketogenic-diet/

Елизавета Юрьевна писал(а):Потому что жрать много жира не каждый может - поджелудка может крякнуть, да и вообще не всем это подходит.

Ну да, она там тоже писала в комментариях, что это не для всех подходит. В общем я глянула статью, поняла, что ничего не понимаю, что вес у меня в норме и заморачиваться я не буду. И вообще, как представлю, считать все эти граммы, что где содержится, как себя ограничивать - тут стресс похуже сладкого и мучного будет

lchf - low carb high fat - означает мало углеводов и много жира.
Автор статьи не заметила вторую часть и стала критиковать недостаток жира.

А без углеводов и без жира ноги протянешь конечно.

Что такое масло МСТ или среднецепочечные триглицериды?
http://zoneplanet.ru/maslo-mst/


https://ru.iherb.com/pr/Nutiva-Organic- ... 3-ml/76228

Какие кето-бомбочки прикольные для кофе-чая нашла))

https://ru.iherb.com/pr/BPI-Sports-Keto ... 68-g/74031

А есть ли в Москве кафе/ресторан кето-еды? Хочу попробовать и в меню почитать о блюдах.

Оказывается, лучшее кето-мороженое - это холодец! Или наваристый бульон из морозилки)

Zula
наверное скоро появится такое меню в ресторанах. Пока это компромиссные варианты.

Узнала тут одну историю. Девочку на лето отправляли в деревню, в 90 е годы это было. Ее там кормили салом, картошкой, молоком, говяжьим жиром - на нем готовили. В общем, много животных жиров. Овощей, зелени не давали почти. Т.е. три месяца в году она так питалась, к 11 годам у нее в желчном образовались камни, желчный вырезали тогда же. Она уверена, что из-за питания это случилось.
Если смотреть по жирам, то это же почти кетодиета - тем более в деревне свое все было.
Ну или низкоуглеводная. Или большое кол-во жиров не вредит только при малом кол-ве углеводов? А если просто сладкое не есть, но типа картошки что-то оставить, все равно проблемы были бы?
У нее, стресс еще был - без мамы страдала в деревне, может, и он повлиял?

Не, картошка - это уже не кето. Каши тоже не давали?
Скорее всего инфа не полная, ну и одно питание - не гарант, что никогда ничего не будет, а питание было скорее всего безсистемным.

Конечно кето не всем подойдет 100%, никто этого и не говорит. Да и не всем кетоз нужен, жирная низкоуглеводка - на грамотных продуктах! Можно и с углеводами. Некоторые едят фрукты и нормально.

Еще нужны пробиотики обязательно, если девочки их не получала, то жира мало для диеты.

Natashenka
Стресс однозначно.
Стресс сгущает желчь. Причем сильно. А питание. Не знаю, но жирная пища способствует выбросу желчи из желчного.

Natashenka писал(а): Овощей, зелени не давали почти.

На кетодиете особенно важно следить за количеством потребляемой клетчатки из овощей и зелени. Не помню почему, но в группе как-то обсуждался этот вопрос, и я просто запомнила что без - это не кето.

Девочка небось калькарея карбоника - и запор наверняка у нее был.

Понятно, в общем, без живительных овощей и зелени никуда не денешься

Я подробностей про девочку не знаю, в частности про запоры. Удивилась, что именно с животными жирами она связала проблемы с желчным.

Жёлтенькая писал(а):На кетодиете особенно важно следить за количеством потребляемой клетчатки из овощей и зелени.

Не обязательно, на GAPS некоторые исключительно на бульонах, коллагене, масле, кисломолочке и пробиотиках из ферментированных овощей, зелень им нельзя и овощи, т к клетчатка травмирует кишечник, только соки вроде можно разведенные.

В общем если о потенциальной опасности кето - то ее так просто все таки не применяют спонтанно, а практикуют осознанно, по показаниям, следя за БЖУ, кетозом и состоянием органов, сдают анализы и делают УЗИ.

А то что там кто-то связал жиры и камни - так это же миф медиков, этом им врачи так сказали. Они и сейчас так многие думают.

Вчера попробовала запечь курицу на подложке из бекона. Офигительно вкусно!

Сейчас готовлю форель на беконе, потом напишу ))))

Съели))) Потрясающе вкусно получилось! Смешение вкусов и ароматов ( ещё травы были), совершенно не сухая, жирненькая и пропитанная целиком))) Дети, не любящие рыбу, съели без кочевряжек))) На гарнир были кабачки, обжаренные в гхи с гарам масалой

Такую сентенцию вычитала в едо-группе: Проблема с желчным - показатель непереносимости глютена.