Таня писал(а):Это потому что я на Периодическом голодании. Там максимум 8 часов в сутки можно есть. Мне это подходит, я по жизни не завтракаю.
Я читала, что ПГ это и 8/16 и 10/14 и 12/12. Мне комфортнее 12/12, хотя получается и 10/14. Но мне завтрак важен. Я научилась завтракать и мне это понравилось, особенно, если встаёшь часов 7-8-9ч. Но тогда и ужин часто отменяется, потому что обед переносится на 17-19 часов.
Те фактически, обед остаётся у всех, но он становится для кого-то завтраком, для кого-то ужином
Nadine писал(а):У меня есть яблоки сушеные от бабушки, можно их заваривать с корицей например.. да и шиповник поискать..
Я бы не стала использовать корицу. С ней аккуратнее, ты кальций, по идеи, с молоком теряешь. Яблоки и без корицы очень вкусные
Шиповник тоже не прост. Попробуй заваривать, но обрати внимание на ощущения (не пугаю
Но у меня у нескольких человек желудок реагирует тяжестью и некомфортностью, если подряд больше 2х раз выпить)
Nadine писал(а):А отруби можно??
Я бы не стала. Отруби это металлический ёршик для кишечника. А каково ему, если он воспалён? Мб можно использовать, но после обязательного замачивания минимум на сутки, с правильной средой (ну, мб положить для закисления ложечку какой-нить кисло-молочки или хотя бы уксуса яблочного)
И еще - скоро масленница, как же без блинов??
Без дорожжей. Я теперь их основательно опасаюсь. В прошлом году шикарные блины, но с дрожжами, запустили такой каскад болезни у мамы, что она больше месяца вылезала
Больше не хочу так. Хочу попробовать сделать на закваске. Ещё есть месяц на эксперименты
Ну, и блины же можно делать на разной муке, в том числе и на белковой ))
Nadine писал(а):И - посты.. особенно великий! у нас там (в старообрядчестве) все дни "растительная пища без масла", кроме выходных, что ж есть то тогда? Это сейчас то я мать кормящая и не соблюдаю, а потом?..
Надь, у меня многие верующие стали отказываться от постов. Когда выбор стоит между здоровьем и соблюдением ритуала для кого-то, то уже не до поста.
Одна барышня знакомая опасается вызвать недовольство и косые взгляды, поэтому большей частью пост поддерживает: у самой тяжёлая астма, глубокий гипотериоз, давняя депрессия, один из детей в 6 лет уже тоже с астмой (недавно откачивали от тяжёлого приступа), остальные тоже часто и довольно тяжело болеют. Питание в основном углеводное, подсолнечное масло и тд - пост. Среднего тошнит от каш, он от них отказывает, просит яиц и белковой пищи, но не положено - пост....Вот стоит оно того?!
А другая бросила посты, и стала убирать углеводы, добавила жиров больше. Самой стало легче (тоже щитовидка, АД) дети (4-ро) стали меньше и легче болеть (у всех АД, у младших астматическая компонента, которая стала меньше беспокоить). И она честно говорит: мне здоровье дороже, надоело выгребаться из болезней.
Опять же, понимаешь же, смысл поста не только в том, чтобы что-то не есть (животную пищу), а в том, чтобы проводить своё внутреннее очищение. Если тебе важно придерживаться поста, то определи для себя ограничения на это время. Не обязательно вредить здоровью во имя поста.
Кстати, сюда можно вспомнить Экодаши - пост на употребление любых зерновых и продуктов из них, животной пищи (а желательно вообще пищи) каждый 11 день Луны (как растущей, так и убывающей). А церковный пост этого не учитывает. Кто прав? На мой взгляд, всё стоит пропускать через себя и осознавать, что даёт тебе то или иное навязываемое привычное действо или ритуал.