Кето-диета, обсуждение

здоровое питание, традиционное питание, Вестон А. Прайс, здоровый образ жизни

Модераторы: Бегущая вода, МИА, Медовая Пчёлка, Елизавета Юрьевна, Алёна ( Aqua pura ), Екатерина_, Оkсанa, Елена25, Yanny

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Кето-диета

Сообщение Елизавета Юрьевна » Сб 26 май 2018, 03:36

https://www.youtube.com/watch?v=xkfFCpXaRLs

вот она показывает, как взбивать кофе с маслом МСТ - получается как кофе с молоком! Сахар не кладут.

Нау фудс - не очень хорошее масло, лучше брать др производителя, но нау фудс дешевле.

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Кето-диета

Сообщение Елизавета Юрьевна » Сб 26 май 2018, 04:01

Но главный итог у нее это то, чего нам всем не хватает!

Она смогла водить своих детей на кружки, и у нее есть на это силы! А до этого водила только 1 ребенка пару раз в неделю)
Притом, что она работает 9 часов, встает в 5 утра, и на дорогу уходит 2 часа. И это все благодаря кето) Т е исключением углеводов!

И кремы ей не нужны, кожа и так жирная!

Жалко, короче, что мы раньше не знали :lol:

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Кето-диета

Сообщение Елизавета Юрьевна » Сб 26 май 2018, 04:16

Получить кето-план: https://baunti0.wixsite.com/ketoplan

kasi
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 1815
Зарегистрирован: Ср 28 окт 2009, 23:32
Откуда: Москва

Re: Кето-диета

Сообщение kasi » Сб 26 май 2018, 15:59

Елизавета Юрьевна писал(а):И кремы ей не нужны, кожа и так жирная!:

В Израильском климате сложно иметь нежирную кожу :D

Аватара пользователя
Zula
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 8559
Зарегистрирован: Вт 11 авг 2009, 17:39
Откуда: Москва м.Cавёловская akotikova@yandex.ru 8(903)104-59-37

Re: Кето-диета

Сообщение Zula » Сб 26 май 2018, 19:45

Лиза, спасибо за кето неделю )))
Случайности не случайны....

Звезды не ковыряют в носу, а кушают мандарины... (с) Мусёна

Аватара пользователя
Larik_M
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 20526
Зарегистрирован: Чт 23 июл 2009, 15:08
Откуда: г. Сергиев Посад

Re: Кето-диета

Сообщение Larik_M » Пн 28 май 2018, 11:15

kasi писал(а):В Израильском климате сложно иметь нежирную кожу

Ну не знаю.... Дахаб недалеко от Израиля, воздух сухой и кожа сохнет ужасно... Я там на себя поллитровую бутылку масла оливкового использовала за пару месяцев, после душа. Про лицо молчу вообще молчу (чем только его не мазала) , на тело это, иначе очень сохла кожа. Хотя я не любитель кремов и масла для тела, у нас не пользуюсь.
Сынулька -- 03,04,2005 г.
доченька --11,04,2010 г.

kasi
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 1815
Зарегистрирован: Ср 28 окт 2009, 23:32
Откуда: Москва

Re: Кето-диета

Сообщение kasi » Пн 28 май 2018, 23:59

Larik_M писал(а):Ну не знаю.... Дахаб недалеко от Израиля, воздух сухой и кожа сохнет ужасно... .

Возможно, зависит от конкретного места. Моя подруга с экстремально сухой кожей в Тель Авиве просто лоснилась от жира на лице :lol:
Я на любом море вообще не пользуюсь кремами никакими.

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Кето-диета

Сообщение Елизавета Юрьевна » Чт 31 май 2018, 12:57

Я ссылку на ролик-то не дала, она там с др диетами экспериментировала сначала, и кожа у нее только на кето такая стала. Но и вообще многие в кето-группах такой эффект отмечают, Лебедева сама - уже 57 лет ей, говорит, что кожа у нее не сохнет, и выглядит она моложе своего возраста поэтому. И она не в Израиле.

Посмотрела еще, какие она добавки там принимает с айхерба, мне не понравился ее выбор и подход, а так ролики намного наглядней смотреть по кето - благо, их сейчас навалом уже.

Вот то, что нужно мне - вплоть до какую посуду лучше использовать и какие приспособления.

Аватара пользователя
Жёлтенькая
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2903
Зарегистрирован: Чт 23 июл 2009, 14:10
Откуда: О.

Re: Кето-диета

Сообщение Жёлтенькая » Пт 01 июн 2018, 18:14

хочу посоветовать англоязычную группу где выкладываются кеторецепты. Большинство с видео. Keto Low Carb Diet
Мальчишка-Сельдерейка - май 2019
В ожидании...
Он тебя понимает – но принимать ли тебя, он решает каждый день заново. Каждый день! И мы каждый день заново влюбляемся друг в друга всё больше. А иногда всё меньше.

Аватара пользователя
Жёлтенькая
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2903
Зарегистрирован: Чт 23 июл 2009, 14:10
Откуда: О.

Re: Кето-диета

Сообщение Жёлтенькая » Сб 02 июн 2018, 10:09

Кто пробовал рецепты из кокосовой муки? Сделала вчера оладушки - во время еды какое то ощущение недоизжоговое. Ри этом после еды ощущение прропало. Или это может эритрит такое дает?
Мальчишка-Сельдерейка - май 2019
В ожидании...
Он тебя понимает – но принимать ли тебя, он решает каждый день заново. Каждый день! И мы каждый день заново влюбляемся друг в друга всё больше. А иногда всё меньше.

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Кето-диета

Сообщение Елизавета Юрьевна » Сб 02 июн 2018, 12:49

Может и эритрит. Вообще кокосовой муки не д б много, примерно пятая часть, не годится она для полноценной замены. Сырники плохие на ней. Муж сказал, не будет ее больше много класть, если только чуть.

Аватара пользователя
Жёлтенькая
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2903
Зарегистрирован: Чт 23 июл 2009, 14:10
Откуда: О.

Re: Кето-диета

Сообщение Жёлтенькая » Сб 02 июн 2018, 12:57

Сделала сча печенье с кокос мукой, эритрит, урбеч, масло, псилиум грец орехи. - ощущения этого недоизжогового нет. Но эритрита больше положила, а муки 2,5 ст л
На псилиуме сильно плотнее масса получается и пластичнее.
Мальчишка-Сельдерейка - май 2019
В ожидании...
Он тебя понимает – но принимать ли тебя, он решает каждый день заново. Каждый день! И мы каждый день заново влюбляемся друг в друга всё больше. А иногда всё меньше.

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Кето-диета

Сообщение Елизавета Юрьевна » Сб 02 июн 2018, 13:04

Катя, а если просто муку эту пожевать? Будет неприятное ощущение?

kasi
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 1815
Зарегистрирован: Ср 28 окт 2009, 23:32
Откуда: Москва

Re: Кето-диета

Сообщение kasi » Вс 03 июн 2018, 00:25

Кокосовая мука берет очень много жидкости, её гораздо меньше нужно.
Псилиум даёт вязкость, пластичность.

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Кето-диета

Сообщение Елизавета Юрьевна » Вс 03 июн 2018, 00:41

Псиллиум вместо клейковины.

Аватара пользователя
Жёлтенькая
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2903
Зарегистрирован: Чт 23 июл 2009, 14:10
Откуда: О.

Re: Кето-диета

Сообщение Жёлтенькая » Пн 04 июн 2018, 00:20

В общем рецепт печенья оказался годным. Муж правда все отбрыкивается от подобной замены печеньям, а вот маме, которой диабет уже в дверь стучит (а не просто машет ручкой издалека) - печенки очень приглянулись.
Пока ссылка. Потом сам рецепт выложу http://lchf.ru/8107
И да, я заменила ореховую пасту на то что было - льняной урбеч.

На неделе буду делать много, чтоб маму обеспечить запасом.

Видимо сочетание кокос мука, мало эритрита, с водой вместо воды и без масла - мне и дало неприятные ощущения. Может моя особенность.
Мальчишка-Сельдерейка - май 2019
В ожидании...
Он тебя понимает – но принимать ли тебя, он решает каждый день заново. Каждый день! И мы каждый день заново влюбляемся друг в друга всё больше. А иногда всё меньше.

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Кето-диета

Сообщение Елизавета Юрьевна » Пн 04 июн 2018, 01:30

Катя, а мама его когда ест и сколько ей надо печенья, чтобы удовлетворить ее потребности?

Я что-то никак не пойму с этой выпечкой - вообще зачем она нужна? Ну иногда понятно, можно побаловаться, и даже пирожок спечь, но вот постоянно?

Аватара пользователя
Жёлтенькая
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2903
Зарегистрирован: Чт 23 июл 2009, 14:10
Откуда: О.

Re: Кето-диета

Сообщение Жёлтенькая » Пн 04 июн 2018, 08:42

Елизавета Юрьевна
У мамы сейчас остро встал вопрос контроля сахара диетой. Т.е фрукты все - тоже нельзя. С чашкой чая она съедает 3-4 печенки. Когда хочется фрукт - съедает одну - две.
В принципе вчера она сказала что сладкого стало хотеться меньше. Но я вижу, что печенья ей сейчас помогают не сорваться на фрукты-варенья-квас-сладости для детей, которые все равно присутствуют в окружении ( семья прислушалась и сократила покупки, но хоть и по немногу, но такие сладости есть в легком доступе и мозолят глаза). Так что пока планирую напечь коробку, а там посмотрим.
Мальчишка-Сельдерейка - май 2019
В ожидании...
Он тебя понимает – но принимать ли тебя, он решает каждый день заново. Каждый день! И мы каждый день заново влюбляемся друг в друга всё больше. А иногда всё меньше.

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Кето-диета

Сообщение Елизавета Юрьевна » Пн 04 июн 2018, 16:39

Жёлтенькая
а она на кето? Что еще у нее кроме печенек в рационе?

Или ты пока просто хочешь ее с наркотика снять? Это же настоящая наркотическая зависимость у нее, раз она детские печенюшки и квасок не может спокойно видеть.

Аватара пользователя
Жёлтенькая
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2903
Зарегистрирован: Чт 23 июл 2009, 14:10
Откуда: О.

Re: Кето-диета

Сообщение Жёлтенькая » Пн 04 июн 2018, 18:30

Елизавета Юрьевна
Да какое кето... Диабет у нее и сахар за 10 по утрам начал скакать. Ну и "пока катя не видит" - трескалось куча сладкого только в путь. Мой интерес - чтоб мама не перешла на инсулин и жила активной самостоятельной жизнью дольше чем 1-3 года.
Мальчишка-Сельдерейка - май 2019
В ожидании...
Он тебя понимает – но принимать ли тебя, он решает каждый день заново. Каждый день! И мы каждый день заново влюбляемся друг в друга всё больше. А иногда всё меньше.

Пред.След.

Вернуться в Питание и здоровый образ жизни

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8