Кето-диета, обсуждение

здоровое питание, традиционное питание, Вестон А. Прайс, здоровый образ жизни

Модераторы: Бегущая вода, МИА, Медовая Пчёлка, Елизавета Юрьевна, Алёна ( Aqua pura ), Екатерина_, Оkсанa, Елена25, Yanny

Аватара пользователя
Nadine
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5113
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 23:48
Откуда: Москва, Пражская

Re: Кето-диета

Сообщение Nadine » Чт 19 апр 2018, 01:56

Елизавета Юрьевна, эээ.. ладно, не буду углубляться)) вопрос возник просто потому, что ведущая Ревитоники у себя в инстанграмме написала, что эту диету практикует, потому что помимо прочего она позволяет восстановить пластичность тканей лица, поэтому я заинтересовалась))
Изображение

Изображение

Для Васту - 925 802 одиннадцать ноль четыре :)

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Кето-диета

Сообщение Елизавета Юрьевна » Чт 19 апр 2018, 02:44

Nadine
ну правильно, там же жиров много и минимум углеводов, но не достаточно для кетоза))

Те, кто много жиров ест, те ощущают это кожей) Но при условии, что углеводы убираются максимально.

Для тканей лица и вообще для молодости хорошо коллаген потенцированный употреблять - есть даже такие уколы красоты... но возможно и просто можно, как обычные потенцированные препараты.

Вот это немногие знают, про потенцированные препараты - как они работают, а те, кто в курсе, продает свою терапию за дорого))) Но там нать знать фишку по разведениям!

Потому что жрать много жира не каждый может - поджелудка может крякнуть, да и вообще не всем это подходит.

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Кето-диета

Сообщение Елизавета Юрьевна » Сб 28 апр 2018, 03:18

Обнаружила тут, что сикотикам (кто знаком с гомеопатическими классификациями) кето не полезно, либо с оговорками (нужно есть очень много зелени, белка поменьше), а полезно ограничение белковых продуктов вплоть до веганства))
и поэтому многим веганам очень хорошо на таком питании - из-за сикоза, и очень это помогает решать сикотические проблемы: артриты, гипертонию, проблемы с холестерином и т д

А вот кето отличная диета для тубиков, т к им жир нужен, и мясо тоже желательно!

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Кето-диета

Сообщение Елизавета Юрьевна » Сб 28 апр 2018, 03:45

Различия между LCHF и кетогенными диетами http://galinaleb.com/lchf-ketogenic-diet/

Аватара пользователя
Nadine
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5113
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 23:48
Откуда: Москва, Пражская

Re: Кето-диета

Сообщение Nadine » Ср 02 май 2018, 00:22

Елизавета Юрьевна писал(а):Потому что жрать много жира не каждый может - поджелудка может крякнуть, да и вообще не всем это подходит.

Ну да, она там тоже писала в комментариях, что это не для всех подходит. В общем я глянула статью, поняла, что ничего не понимаю, что вес у меня в норме и заморачиваться я не буду. И вообще, как представлю, считать все эти граммы, что где содержится, как себя ограничивать - тут стресс похуже сладкого и мучного будет :lol:
Изображение

Изображение

Для Васту - 925 802 одиннадцать ноль четыре :)

Аватара пользователя
Бегущая вода
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5552
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 18:56
Откуда: Зеленоград

Re: Кето-диета

Сообщение Бегущая вода » Ср 02 май 2018, 11:40

lchf - low carb high fat - означает мало углеводов и много жира.
Автор статьи не заметила вторую часть и стала критиковать недостаток жира.

А без углеводов и без жира ноги протянешь конечно.
Шмотки унисекс, зимние и не только, в хорошем состоянии

Практика осознанности и размышления вокруг Глубоко и радостно. Телесно-внимательные практики в зале и медитация в воде AWA. Москва.

Ум обожает свои проблемы, как собака обожает грызть кости. Экхарт Толле.
http://omama.ru/pmr - Экхарт Толле. Напоминание о настоящем моменте

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Кето-диета

Сообщение Елизавета Юрьевна » Сб 05 май 2018, 13:40

Что такое масло МСТ или среднецепочечные триглицериды?
http://zoneplanet.ru/maslo-mst/


https://ru.iherb.com/pr/Nutiva-Organic- ... 3-ml/76228

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Кето-диета

Сообщение Елизавета Юрьевна » Пн 07 май 2018, 22:04

Какие кето-бомбочки прикольные для кофе-чая нашла))

https://ru.iherb.com/pr/BPI-Sports-Keto ... 68-g/74031

Аватара пользователя
Zula
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 8559
Зарегистрирован: Вт 11 авг 2009, 17:39
Откуда: Москва м.Cавёловская akotikova@yandex.ru 8(903)104-59-37

Re: Кето-диета

Сообщение Zula » Пн 07 май 2018, 22:40

А есть ли в Москве кафе/ресторан кето-еды? Хочу попробовать и в меню почитать о блюдах.
Случайности не случайны....

Звезды не ковыряют в носу, а кушают мандарины... (с) Мусёна

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Кето-диета

Сообщение Елизавета Юрьевна » Вт 08 май 2018, 02:57

Оказывается, лучшее кето-мороженое - это холодец! Или наваристый бульон из морозилки)

Zula
наверное скоро появится такое меню в ресторанах. Пока это компромиссные варианты.

Аватара пользователя
Natashenka
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 6702
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 03:09
Откуда: Россия Москва

Re: Кето-диета

Сообщение Natashenka » Пт 18 май 2018, 15:32

Узнала тут одну историю. Девочку на лето отправляли в деревню, в 90 е годы это было. Ее там кормили салом, картошкой, молоком, говяжьим жиром - на нем готовили. В общем, много животных жиров. Овощей, зелени не давали почти. Т.е. три месяца в году она так питалась, к 11 годам у нее в желчном образовались камни, желчный вырезали тогда же. Она уверена, что из-за питания это случилось.
Если смотреть по жирам, то это же почти кетодиета - тем более в деревне свое все было.
Ну или низкоуглеводная. Или большое кол-во жиров не вредит только при малом кол-ве углеводов? А если просто сладкое не есть, но типа картошки что-то оставить, все равно проблемы были бы?
У нее, стресс еще был - без мамы страдала в деревне, может, и он повлиял?
Сын Петя 2007
Сын Саша 2011
Дочка Таня 2017

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Кето-диета

Сообщение Елизавета Юрьевна » Пт 18 май 2018, 15:42

Не, картошка - это уже не кето. Каши тоже не давали?
Скорее всего инфа не полная, ну и одно питание - не гарант, что никогда ничего не будет, а питание было скорее всего безсистемным.

Конечно кето не всем подойдет 100%, никто этого и не говорит. Да и не всем кетоз нужен, жирная низкоуглеводка - на грамотных продуктах! Можно и с углеводами. Некоторые едят фрукты и нормально.

Еще нужны пробиотики обязательно, если девочки их не получала, то жира мало для диеты.

Жуженька
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 16394
Зарегистрирован: Сб 08 авг 2009, 17:55

Re: Кето-диета

Сообщение Жуженька » Пт 18 май 2018, 16:11

Natashenka
Стресс однозначно.
Стресс сгущает желчь. Причем сильно. А питание. Не знаю, но жирная пища способствует выбросу желчи из желчного.

Аватара пользователя
Жёлтенькая
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2903
Зарегистрирован: Чт 23 июл 2009, 14:10
Откуда: О.

Re: Кето-диета

Сообщение Жёлтенькая » Пт 18 май 2018, 17:05

Natashenka писал(а): Овощей, зелени не давали почти.

На кетодиете особенно важно следить за количеством потребляемой клетчатки из овощей и зелени. Не помню почему, но в группе как-то обсуждался этот вопрос, и я просто запомнила что без - это не кето.
Мальчишка-Сельдерейка - май 2019
В ожидании...
Он тебя понимает – но принимать ли тебя, он решает каждый день заново. Каждый день! И мы каждый день заново влюбляемся друг в друга всё больше. А иногда всё меньше.

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Кето-диета

Сообщение Елизавета Юрьевна » Пт 18 май 2018, 17:13

Девочка небось калькарея карбоника - и запор наверняка у нее был.

Аватара пользователя
Natashenka
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 6702
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 03:09
Откуда: Россия Москва

Re: Кето-диета

Сообщение Natashenka » Пт 18 май 2018, 19:42

Понятно, в общем, без живительных овощей и зелени никуда не денешься :-)

Я подробностей про девочку не знаю, в частности про запоры. Удивилась, что именно с животными жирами она связала проблемы с желчным.
Сын Петя 2007
Сын Саша 2011
Дочка Таня 2017

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Кето-диета

Сообщение Елизавета Юрьевна » Пт 18 май 2018, 21:06

Жёлтенькая писал(а):На кетодиете особенно важно следить за количеством потребляемой клетчатки из овощей и зелени.

Не обязательно, на GAPS некоторые исключительно на бульонах, коллагене, масле, кисломолочке и пробиотиках из ферментированных овощей, зелень им нельзя и овощи, т к клетчатка травмирует кишечник, только соки вроде можно разведенные.

В общем если о потенциальной опасности кето - то ее так просто все таки не применяют спонтанно, а практикуют осознанно, по показаниям, следя за БЖУ, кетозом и состоянием органов, сдают анализы и делают УЗИ.

А то что там кто-то связал жиры и камни - так это же миф медиков, этом им врачи так сказали. Они и сейчас так многие думают.

Аватара пользователя
Zula
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 8559
Зарегистрирован: Вт 11 авг 2009, 17:39
Откуда: Москва м.Cавёловская akotikova@yandex.ru 8(903)104-59-37

Re: Кето-диета

Сообщение Zula » Вс 20 май 2018, 11:02

Вчера попробовала запечь курицу на подложке из бекона. Офигительно вкусно!

Сейчас готовлю форель на беконе, потом напишу ))))
Случайности не случайны....

Звезды не ковыряют в носу, а кушают мандарины... (с) Мусёна

Аватара пользователя
Zula
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 8559
Зарегистрирован: Вт 11 авг 2009, 17:39
Откуда: Москва м.Cавёловская akotikova@yandex.ru 8(903)104-59-37

Re: Кето-диета

Сообщение Zula » Вс 20 май 2018, 12:16

Съели))) Потрясающе вкусно получилось! Смешение вкусов и ароматов ( ещё травы были), совершенно не сухая, жирненькая и пропитанная целиком))) Дети, не любящие рыбу, съели без кочевряжек))) На гарнир были кабачки, обжаренные в гхи с гарам масалой
Случайности не случайны....

Звезды не ковыряют в носу, а кушают мандарины... (с) Мусёна

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Кето-диета

Сообщение Елизавета Юрьевна » Вс 20 май 2018, 20:01

Такую сентенцию вычитала в едо-группе: Проблема с желчным - показатель непереносимости глютена.

Пред.След.

Вернуться в Питание и здоровый образ жизни

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5