МУМИ ДОЛ

Жуженька писал(а):Мне советовали вот такой магний
https://ru.iherb.com/pr/Natural-Vitalit ... 453-g/5121
А еще соль эпсом. Для ванн.
Но говорят бишофит доя ванн тоже очень хорош.

Лариса писал(а):Вчера только слушала психолога. У нее методика - ванна 37 градусов с 2-3-4-5 кг обычной соли. Растворить, сесть в ванную, выключить свет. По отзывам пользователей, эффект замечательный - спокойствие и умиротворение. Не у всех эффект с первого раза, зависит от степени перегруза.

Вся такая воздушная писал(а):

stata писал(а):Катя, а детям можно тот же магний, что себе выберу? Или лучше все таки какой то детский?
Хочу просто по отдельности заказать магний, вит с, группу в,

Если таблетки глотать будут, то можно.

Вся такая воздушная писал(а): туда сульфата магния малешко и релакс гарантирован

Лариса писал(а):

Жуженька писал(а):Мне советовали вот такой магний
https://ru.iherb.com/pr/Natural-Vitalit ... 453-g/5121
А еще соль эпсом. Для ванн.
Но говорят бишофит доя ванн тоже очень хорош.

Вчера только слушала психолога. У нее методика - ванна 37 градусов с 2-3-4-5 кг обычной соли. Растворить, сесть в ванную, выключить свет. По отзывам пользователей, эффект замечательный - спокойствие и умиротворение. Не у всех эффект с первого раза, зависит от степени перегруза.
Сижу мечтаю, эх была бы ванна, обязательно бы попробовала.

Елена25 писал(а):Я его пью. Вроде проблем нет.
Может, пить в несколько приемов? Делить, например, пополам - часть утром, часть вечером.
Еще - я пью сразу после еды. Как и все витамины и добавки. Чтобы они с пищей попадали в желудок, а не в пустой желудок. Тогда они медленно всасываются, не раздражают желудок, и более естественно, когда они идут вместе с пищей.

Лучше ротировать с другим видом магния

Опубликовано Super-mama июл 07, 2017 | Проверенная покупка

Самого магния в препарате не много, всего 100 мг на капсулу. При этом Магнезиум оксид (дешевая плохо усваиваемая форма), Л-леуцин, и бисглицинат хелат целых 555 мг. Начнем с того, что людям, у которых не введен витамин Б6 категорически противопоказан глицин, это увеличивает оксалатные проблемы и приводит к новым сложностям. Так же глицин довольно быстро накапливается, поэтому его вообще никто не держит на постоянке, а принимают курсами 2-3 недели или 3-4 дня в денелю. Поэтому лучше этот магний ротировать каждые 2 месяца и иметь в добавок к нему какой-либо другой, например малат или цитрат (если такая форма вам идет).