Витамин D

здоровое питание, традиционное питание, Вестон А. Прайс, здоровый образ жизни

Модераторы: Бегущая вода, МИА, Медовая Пчёлка, Елизавета Юрьевна, Алёна ( Aqua pura ), Екатерина_, Оkсанa, Елена25, Yanny

Аватара пользователя
Елена25
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 10260
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 23:21
Откуда: Москва

Re: Витамин D

Сообщение Елена25 » Вт 27 дек 2022, 09:42

Да вроде вигантол есть сейчас, Португалия:
https://apteka.ru/product/vigantol-05-m ... 977301f6d/
165 руб. тут.
1 капля = 500 МЕ
1 мл = 40 капель.
Во флаконе 10 мл. То есть во флаконе 40 доз по 5000 МЕ.

Эвалар тоже есть, состав похожий. Россия.
https://apteka.ru/product/vitamin-d3-50 ... 001f6ee51/
20 мл 142 руб.
Тоже в 1 капле 500 МЕ

И вот такой вижу: https://apteka.ru/product/mirrolla-d3-2 ... 88b1d2691/
D3 2000 МЕ + K2 100 МКГ, 60 капсул, 258 руб. Россия
В какой форме К2 - ничего не написано.

Вот такой вариант еще вижу, из Латвии, 504 руб.
https://apteka.ru/product/vitamin-d3-20 ... 63e921c98/
В 1 капле 2000 МЕ
30 мл во флаконе. Пишут, что это 900 доз по 2000 МЕ

К2 отдельно (Эстония), по 120 мкг, 90 капсул 1028 руб., 60 капсул 789 руб.
https://apteka.ru/product/vitamin-k-2-e ... 7884c4cfb/

Аватара пользователя
Larik_M
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 20519
Зарегистрирован: Чт 23 июл 2009, 15:08
Откуда: г. Сергиев Посад

Re: Витамин D

Сообщение Larik_M » Вт 27 дек 2022, 10:34

Спасибо, надо пропить. Что-то вообще без сил все. И дети и я. Зимой думаю можно курс без анализов.
Сынулька -- 03,04,2005 г.
доченька --11,04,2010 г.

Аватара пользователя
Йордис
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 17401
Зарегистрирован: Пт 14 авг 2009, 19:06
Откуда: новая Мск, г.Московский

Re: Витамин D

Сообщение Йордис » Вт 27 дек 2022, 14:09

Чтобы повысить концентрации D3 и 25(OH)D в крови в течение нескольких дней
можно использовать предварительную нагрузку или болюсную дозу витамина D 3 от 100 000 до 400 000 МЕ

я вчера купила Аквадетрим (10мл), развела его в стакане молока и выпила. Там 15000 в 1мл, значит выпила 150тыщ.
(пока жду доставку своих капсул))

это я когда прочитала сообщение Елены25, то вспомнила, что знакомому пожилому мужчине (с фиговым анализом на Д) врач сказал сначала засадить пузырёк аквадетрима, а потом пить капсулы. Я тогда удивилась.

:!: но так можно делать только после анализа, когда точно знаешь, что у тебя недостаток или дефицит.
16,5; 14; 11,5.

Изображение

Аватара пользователя
Йордис
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 17401
Зарегистрирован: Пт 14 авг 2009, 19:06
Откуда: новая Мск, г.Московский

Re: Витамин D

Сообщение Йордис » Вт 27 дек 2022, 14:16

Larik_M
из ненаших знаю, что хорошие Солгар, Калифорния Голд и Now.
из наших увидела на ВБ, что куча Д3, омеги, магния и пр. с сотнями отличных отзывов продаётся какой-то фирмы aTech. Ну хз, я раньше не слышала.
16,5; 14; 11,5.

Изображение

Аватара пользователя
Йордис
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 17401
Зарегистрирован: Пт 14 авг 2009, 19:06
Откуда: новая Мск, г.Московский

Re: Витамин D

Сообщение Йордис » Пт 27 янв 2023, 14:30

давала своей старшей с НГ вит Д по 2000МЕ в день
вчера сдали анализ: 29
лучше, чем у меня, но всё равно недостаток
16,5; 14; 11,5.

Изображение

Аватара пользователя
Елена25
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 10260
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 23:21
Откуда: Москва

Re: Витамин D

Сообщение Елена25 » Пн 03 июл 2023, 00:06

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36745886/ (март 2023)
Витамин D и риск развития диабета 2 типа у людей с предиабетом: систематический обзор и метаанализ данных отдельных участников из 3 рандомизированных клинических испытаний

Вывод:
У взрослых с преддиабетом витамин D эффективно снижал риск развития диабета.

Перевод статьи тут: viewtopic.php?p=792489#p792489

Аватара пользователя
Йордис
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 17401
Зарегистрирован: Пт 14 авг 2009, 19:06
Откуда: новая Мск, г.Московский

Re: Витамин D

Сообщение Йордис » Пн 03 июл 2023, 11:18

мне попадалась инфа, что чем дальше от экватора, тем чаще встречается рассеянный склероз
и при терапии РС обязательно принимать Д
16,5; 14; 11,5.

Изображение

Аватара пользователя
Йордис
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 17401
Зарегистрирован: Пт 14 авг 2009, 19:06
Откуда: новая Мск, г.Московский

Re: Витамин D

Сообщение Йордис » Ср 05 июл 2023, 13:41

я и дочь наели вит Д по анализам 102 и 83 соответственно.
16,5; 14; 11,5.

Изображение

Аватара пользователя
Natashenka
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 6701
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 03:09
Откуда: Россия Москва

Re: Витамин D

Сообщение Natashenka » Ср 05 июл 2023, 15:14

Йордис писал(а):я и дочь наели вит Д по анализам 102 и 83 соответственно.

Здорово! за какое время вы наели?
Сын Петя 2007
Сын Саша 2011
Дочка Таня 2017

Аватара пользователя
Йордис
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 17401
Зарегистрирован: Пт 14 авг 2009, 19:06
Откуда: новая Мск, г.Московский

Re: Витамин D

Сообщение Йордис » Ср 05 июл 2023, 15:20

каждая за 3 месяца
по 10тыщ МЕ в день
фирмы NOW (купила на ВБ)
16,5; 14; 11,5.

Изображение

Аватара пользователя
Natashenka
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 6701
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 03:09
Откуда: Россия Москва

Re: Витамин D

Сообщение Natashenka » Ср 05 июл 2023, 18:12

Йордис писал(а):каждая за 3 месяца
по 10тыщ МЕ в день
фирмы NOW (купила на ВБ)

Понятно, здорово!
А есть изменения в самочувствии?
Сын Петя 2007
Сын Саша 2011
Дочка Таня 2017

Аватара пользователя
Йордис
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 17401
Зарегистрирован: Пт 14 авг 2009, 19:06
Откуда: новая Мск, г.Московский

Re: Витамин D

Сообщение Йордис » Ср 05 июл 2023, 19:00

вроде бодрее)
16,5; 14; 11,5.

Изображение

Аватара пользователя
Natashenka
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 6701
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 03:09
Откуда: Россия Москва

Re: Витамин D

Сообщение Natashenka » Ср 05 июл 2023, 20:04

Йордис писал(а):вроде бодрее)

Ясно
Сын Петя 2007
Сын Саша 2011
Дочка Таня 2017

Аватара пользователя
Елена25
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 10260
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 23:21
Откуда: Москва

Re: Витамин D

Сообщение Елена25 » Ср 05 июл 2023, 23:28

Я уже несколько лет пью витамин D. По 5 тыс., но нерегулярно, забываю.
И поднялось всего до 43 (с 18). Чувствую себя намного лучше.

Аватара пользователя
Йордис
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 17401
Зарегистрирован: Пт 14 авг 2009, 19:06
Откуда: новая Мск, г.Московский

Re: Витамин D

Сообщение Йордис » Чт 06 июл 2023, 00:26

Елена25
так может вам 1-2 месяца попить по 10000 для достижения более оптимистичных цифр? (рекомендуют 70-90)
а потом сразу опять по 5000
5000 это ближе к поддерживающей дозе, а не для повышения
16,5; 14; 11,5.

Изображение

Аватара пользователя
Елена25
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 10260
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 23:21
Откуда: Москва

Re: Витамин D

Сообщение Елена25 » Чт 06 июл 2023, 01:00

Может.
Но мне как-то ближе идея - понемногу поднимать. Не ударными дозами, которые неизвестно как отразятся.
Но и при таком витамине D у меня многие проблемы прошли, или почти прошли. В частности, боли в позвоночнике, боли в суставах.

Аватара пользователя
Елена25
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 10260
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 23:21
Откуда: Москва

Re: Витамин D

Сообщение Елена25 » Чт 06 июл 2023, 10:12

Vitamin D: Everything You Need to Know
https://brownstone.org/articles/vitamin ... d-to-know/ (май 2023)

Витамин D: всё, что вам нужно знать

Многие рецензируемые исследовательские статьи убедительно демонстрируют, что низкий уровень 25-гидроксивитамина D в кровотоке значительно увеличивает риск тяжелого заболевания, долгосрочного ущерба и смерти от COVID-19. То, что эта информация остается относительно неизвестной через три года после начала пандемии, можно объяснить повсеместной коррупцией и/или явной некомпетентностью среди многих врачей, иммунологов, чиновников общественного здравоохранения и основных средств массовой информации.

В этой статье мы освещаем исследования зависимости иммунной системы от трех соединений витамина D: холекальциферола витамина D3, 25-гидроксивитамина D кальцифедиола и 1,25-дигидроксивитамина D кальцитриола. Только первая из них является витамином, и все три молекулы выполняют совершенно разные роли. Только кальцитриол может функционировать как гормон, но иммунная система не использует гормональную передачу сигналов.

Анализы крови на «витамин D» измеряют уровень (концентрацию) 25-гидроксивитамина D в кровотоке, поскольку и почки, и иммунная система полагаются на него как на источник сигнала для своих сигнальных функций, которые включают гидроксилирование его до 1,25-дигидроксивитамина D. 25-гидроксивитамин D вырабатывается в основном в печени из витамина D3, который либо поступает в организм, либо вырабатывается под действием коротковолнового высокоэнергетического ультрафиолетового излучения B на кожу.

В большинстве групп населения средний уровень 25-гидроксивитамина D составляет половину или менее 50 нг/мл (125 нмоль/л), необходимых для оптимального функционирования иммунной системы. Кроме того, мы объясняем интракринные и паракринные сигнальные системы на основе 25-гидроксивитамина D, на которые полагаются многие типы иммунных клеток, чтобы реагировать на меняющиеся обстоятельства. Кроме того, мы представляем протокол приема добавок витамина D, который надежно обеспечивает по меньшей мере 50 нг/мл 25-гидроксивитамина D в течение нескольких месяцев, а также методы достижения этого уровня в неотложных клинических случаях в течение примерно четырех дней или даже четырех часов.

В пище очень мало витамина D3. УФ-В-излучение трудно получить, за исключением безоблачных дней с солнечным светом на большой высоте – оно всегда повреждает ДНК и, таким образом, повышает риск рака кожи.

Хорошее здоровье можно обеспечить только при концентрации 25-гидроксивитамина D в крови не менее 50 нг/мл. Это единственный способ гарантировать, что SARS-CoV-2 и грипп не распространятся пандемическим образом, не причинят серьезного вреда и не убьют многих из тех, кто заражен. Сепсис, от которого ежегодно умирает около 11 миллионов человек во всем мире, был бы редким явлением, если бы у каждого человека было по крайней мере 50 нг/мл циркулирующего 25-гидроксивитамина D.

К счастью, требуются очень небольшие количества витамина D3 - он безопасен, недорог и хорошо изучен.

Мы также обсуждаем чрезмерные, неизбирательно разрушающие клетки воспалительные иммунные реакции, которые являются причиной большей части вреда и смертности от COVID-19 и которые вызывают множество других острых и хронических заболеваний, особенно сепсис. Недостаток 25-гидроксивитамина D значительно усугубляет эти реакции, но их основной причиной является эволюционная адаптация к гельминтам (кишечным червям), которая проявляется теперь, когда мы больше не заражены этими многоклеточными паразитами.

Уязвимые группы населения и дефицит витамина D

Пожилые люди, люди с темной или черной кожей, живущие далеко от экватора, и люди, которые избегают воздействия ультрафиолетового света B, обычно имеют даже более низкие уровни 25-гидроксивитамина D, чем те, кто моложе, с менее пигментированной кожей, которые живут ближе к экватор или те, кто подвергает большую часть голой кожи воздействию прямых солнечных лучей.

Изображение

Низкий уровень 25-гидроксивитамина D в кровотоке является основным фактором риска тяжелых случаев заболевания COVID-19 и летальных исходов. Хотя пожилой возраст и ожирение являются признанными факторами риска, эти состояния способствуют еще более низкому уровню 25-гидроксивитамина D по сравнению с более молодыми людьми, не страдающими ожирением. В 2022 году Дрор и др. провели исследование под названием «Уровни 25-гидроксивитамина D3 до заражения и связь с тяжестью заболевания COVID-19», которое четко продемонстрировало связь между уровнями 25-гидроксивитамина D и тяжестью заболевания COVID-19. В ходе исследования были проанализированы уровни 25-гидроксивитамина D в кровотоке 253 пациентов с COVID-19, госпитализированных на севере Израиля в период с 7 апреля 2020 года по 4 февраля 2021 года, до заражения. Результаты были представлены с использованием прямоугольных диаграмм и диаграмм с усами для легких, средних, тяжелых и критических случаев, как показано на графике выше.

Дрор и др. обнаружили, что у пациентов с «дефицитом витамина D» (<20 нг/мл 25-гидроксивитамина D) вероятность развития тяжелого или критического заболевания в 14 раз выше, чем у пациентов с уровнем ≥40 нг/мл (отношение шансов [ОШ] 14; 95% доверительный интервал [ДИ], от 4 до 51; р<0,001).

Из-за статистических неопределенностей фактическая частота, с которой тяжелое или критическое заболевание связано с уровнями 25-гидроксивитамина D <20 нг/мл по сравнению с уровнями 25-гидроксивитамина D ≥40 нг/мл в выборочной популяции, известна с достоверностью 95% и составляет от 4 до 51. Статистическая значимость этого наблюдения составляет «p<0,001». Это означает, что если бы не было связи между уровнями 25-гидроксивитамина D до заражения и тяжестью заболевания, в среднем потребовалось бы более 1000 подобных исследований, прежде чем ошибка выборки привела бы к такому сильному отклонению, как текущие наблюдения.

Эти результаты должны были отмечаться во всем мире, поскольку они показывают, что поддержание адекватного уровня витамина D3 на уровне не менее 40 нанограмм на миллилитр является более простым, безопасным, менее затратным и более эффективным подходом к снижению тяжести и смертности от COVID-19, чем вакцины, карантинные меры, социальные меры, дистанцирование и маски.

Относительно легко понять значение правильного приема добавок витамина D3 для здоровья иммунной системы и, следовательно, для лечения COVID-19, сепсиса, гриппа и многих других заболеваний. Причины, по которым большинство врачей и иммунологов проявляют ограниченный интерес к витамину D и, таким образом, не осознают его важности, гораздо более сложны и загадочны.

Витамин D3, 25-гидроксивитамин D и 1,25-дигидроксивитамин D.

Здесь мы кратко объясняем важность трех основных соединений витамина D для иммунной системы в целом и для COVID-19 в частности, исправляя ошибки и заполняя пробелы в наиболее распространенных моделях (неправильного) понимания этих соединений. Более подробное иллюстрированное руководство можно найти по ссылке: https://vitamindstopscovid.info/00-evi/

Количество витамина D3 (холекальциферола) в продуктах питания, как обогащенных, так и нет, очень ограничено . Сами по себе источники пищи недостаточны для здоровья человека. Существенные количества витамина D3 могут вырабатываться в нашей коже, когда ультрафиолетовое излучение B (УФ-В) с длиной волны около 297 нанометров разрывает углеродное кольцо в 7-дегидрохолестерине, и полученная молекула реконфигурируется, превращаясь в холекальциферол витамина D3. Это УФ-В имеет очень высокую частоту, высокую энергию и коротковолновую часть спектра Солнца. Его можно получить только естественным путем под солнечным светом на большой высоте в безоблачные дни, без прохождения через стекло, одежду или солнцезащитный крем. Несмотря на то, что воздействие солнечного света имеет множество полезных для здоровья аспектов, УФ-В всегда повреждает ДНК и, таким образом, повышает риск развития рака кожи. Это делает воздействие на кожу ультрафиолета B непрактичным для обеспечения организма витамином D3, а людям с темной или черной кожей потребуются часы сильного воздействия в день, чтобы вырабатывать необходимый им витамин D3.

К счастью, дополнительный прием витамина D3 безопасен и эффективен для поддержания уровня 25-гидроксивитамина D 50 нг/мл или выше, который необходим иммунной системе для правильного функционирования. Для массы тела 70 кг (154 фунта) без ожирения 0,125 миллиграмма в день достигнет этого уровня через несколько месяцев. Это также известно как «5000 международных единиц» в день. Это соответствует грамму каждые 22 года, а витамин D3 фармацевтического качества на заводе стоит около 2,50 долларов США за грамм.

Если бы большинство людей или каждый человек достигли уровня 25-гидроксивитамина D по крайней мере 50 нг/мл, например, за счет достаточного приема витамина D3, не было бы пандемического гриппа или COVID-19, потому что иммунная система большинства людей работала бы правильно, в отличие от их ограниченная производительность сегодня. Заражённые лишь в редких случаях получали серьёзную болезнь или умерли. Здоровье человека будет улучшено многими другими способами в результате революции, по крайней мере столь же значительной, как и та, которая принесла нам санитарию и антибиотики.

Обычные ответы на эти утверждения заключаются в том, что витамин D — это просто еще одно разрекламированное питательное вещество, и что если бы витамин D действительно был так важен, большинство врачей уже бы это признали. Результаты исследования очень ясны, но не получили широкого понимания.

Витамин D2 (эргокальциферол) представляет собой молекулу, аналогичную витамину D3 (холекальциферол). Его 25-гидрокси- и 1,25-дигидрокси- производные действуют аналогично производным витамина D3, но несколько менее эффективны.

Здесь мы сосредоточимся на трех встречающихся в природе соединениях:
- Витамин D3 холекальциферол: попадает в организм или вырабатывается в коже под действием УФ-В света.
- 25-гидроксивитамин D кальцифедиол (также известный как кальцидиол): вырабатывается из витамина D3, преимущественно в печени.
- 1,25-дигидроксивитамин D кальцитриол: это соединение связывается и активирует молекулу «рецептора витамина D», которая более известна как «рецептор кальцитриола». Эти активированные рецепторы глубоко меняют поведение клетки, регулируя транскрипцию десятков или сотен генов в молекулы мРНК, которые, в свою очередь, сообщают рибосомам клетки, какие белки производить. Схема того, какие гены повышают и понижают регуляцию, варьируется от одного типа клеток к другому.

Последние два соединения представляют собой молекулу витамина D3 с кислородно-водородными гидроксильными группами, связанными с 25-м и 1-м и 25-м атомами углерода соответственно. Их собственные имена включают «D3», но имена уже достаточно длинные, и «3» часто опускается.

Витамин D3 циркулирует в кровотоке и в лучшем случае оказывает лишь незначительное прямое влияние на иммунную систему. Примерно в течение недели он перерабатывается, главным образом, в печени, так что около 1/4 его гидроксилируется до 25-гидроксивитамина D, который циркулирует в кровотоке. Остальное разлагается и/или выводится из организма. 25-гидроксивитамин D имеет относительно длительный период полураспада: месяц или около того для более низких уровней и недели для здоровых и более высоких уровней.

Ни витамин D3, ни 25-гидроксивитамин D не действуют как гормоны. Гормон — это сигнальная молекула на большие расстояния, уровень которой в кровотоке контролируется одной частью тела. Уровень (концентрация) гормона в кровотоке определяется одним или несколькими типами клеток в любом месте организма, в том числе в головном и спинном мозге, и таким образом влияет на поведение этих клеток. Иммунная система не использует гормональную (эндокринную) передачу сигналов.

Все врачи понимают, что 1,25-дигидроксивитамин D кальцитриол может действовать как гормон. Паращитовидная железа определяет уровень циркулирующего кальция и сигнализирует об этом почкам через паратиреоидный гормон. Это контролирует степень, в которой почки гидроксилируют 25-гидроксивитамин D с образованием строго контролируемого, очень низкого уровня циркулирующего 1,25-дигидроксивитамина D. Период его полураспада составляет менее суток, а его уровень гормонально контролирует несколько важных аспекты кальций-фосфатно-костного метаболизма, влияя на поведение нескольких типов клеток в кишечнике, почках и костях. Хотя роль витамина D в иммунной системе все больше ценится, большинство врачей – и многие исследователи витамина D – ошибочно полагают, что иммунная система каким-то образом гормонально «регулируется» очень низким уровнем циркулирующего в почках 1,25-дигидроксивитамина D.

Несмотря на предупреждение Райнхольда Вита в 2004 году, в этой области по сей день продолжаются две распространенные терминологические и концептуальные ошибки:

- Хотя «витамин D» является подходящим собирательным термином для трех соединений, многие исследователи используют его для обозначения только одного соединения, как если бы все три были во многом одинаковыми, тогда как им нужно конкретно идентифицировать само соединение.

- Это приводит к объединению 1,25-дигидроксивитамина D кальцитриола, который может действовать как гормон, поскольку он представляет собой всего лишь одну форму витамина D и, следовательно, во многом аналогичен витамину D3. Это приводит к распространенному заблуждению, что «витамин D — это гормон». Это заблуждение отпугивает многих людей от правильного приема добавок витамина D3, особенно когда необходимое ежедневное количество выражается в тысячах впечатляющих международных единиц.
1,25-дигидроксивитамин D кальцитриол не является витамином, и его роль совершенно отличается от роли витамина D3 холекальциферола, так же как роль 25-гидроксивитамина D полностью отличается от роли двух других.

Изложив давно сложившееся, ориентированное на почки понимание трех соединений витамина D, теперь мы обратимся к недавно обнаруженному и до сих пор лишь редко понимаемому значению 25-гидроксивитамина D и 1,25-дигидроксивитамина D для иммунной системы.

Понимание передачи сигналов иммунных клеток и роли 25-гидроксивитамина D

Многие типы иммунных клеток полагаются на достаточно высокий уровень 25-гидроксивитамина D в кровотоке, чтобы эти молекулы могли диффундировать в цитозоль каждой клетки (жидкость в основном теле клетки) в достаточных количествах для поддержания интракринного состояния этих клеток. и паракринные сигнальные системы.

Интракринная передача сигналов происходит полностью внутри одной клетки. Клетка обнаруживает определенное внешнее состояние, например, с помощью рецепторных молекул, которые охватывают ее мембрану и определяют присутствие определенных молекул вне клетки. Это обнаружение побуждает клетку производить внутри себя небольшое, но значительное количество сигнальной молекулы, которая действует как интракринный агент , путем активации молекулы рецептора внутри той же клетки . Эти активированные молекулы рецепторов изменяют транскрипцию генов, впоследствии изменяя синтез белка и заставляя клетку менять свое поведение в ответ на обнаруженное ею внешнее условие.

Аутокринная передача сигналов аналогична, за исключением того, что внутренне генерируемый аутокринный агент активирует рецепторы снаружи той же клетки. Распространенной ошибкой является путать интракринную и аутокринную передачу сигналов.

Паракринная передача сигналов может сосуществовать с интракринной или аутокринной передачей сигналов. Сигнальная молекула, вырабатываемая клеткой в ​​ответ на определенные обстоятельства, диффундирует из клетки, в которой она была создана, повышая уровень этого соединения в локальной области, где оно действует как паракринный агент, изменяя поведение других близлежащих клеток. клетки, как правило, разных типов.

Интракринная передача сигналов на основе 25-гидроксивитамина D необходима для способности многих типов иммунных клеток реагировать на изменяющиеся обстоятельства каждой клетки. Это было выяснено в конце 2000-х годов Мартином Хьюисоном и его коллегами из Великобритании, работавшими с макрофагами и дендритными клетками.

Третий тип иммунных клеток, в которых изучалась интракринная передача сигналов на основе 25-гидроксивитамина D, — это регуляторные лимфоциты Th1 из легких госпитализированных пациентов с COVID-19. Это прекрасная работа большой группы исследователей, Чаусса и др. 2021 в Nature Immunology: Аутокринная передача сигналов витамина D отключает провоспалительные программы клеток Th1 .

Известно, что многие другие типы клеток, особенно клетки иммунной системы, которые не участвуют в кальций-фосфатно-костном метаболизме, значительно изменяют экспрессию своих генов в ответ на активацию молекул рецептора витамина D путем связывания с 1,25-дигидроксивитамином. Д кальцитриол. Разумно предположить, что все эти типы клеток также используют интракринную и/или паракринную передачу сигналов на основе 25-гидроксивитамина D.

Уровни внутриклеточного 1,25-гидроксивитамина D, вырабатываемого при активации интракринной сигнальной системы, значительно превышают очень низкий гормональный уровень внеклеточного 1,25-дигидроксивитамина D, который составляет примерно 0,12 нг/мл. Следовательно, этот гормональный 1,25-дигидроксивитамин D не оказывает существенного влияния на иммунные клетки или всю иммунную систему.

Эти клетки могут полностью и быстро реагировать на меняющиеся обстоятельства только в том случае, если достаточное количество 25-гидроксивитамина D диффундирует внутрь них, чтобы обеспечить и поддерживать его превращение в 1,25-гидроксивитамин D (который имеет очень короткий период полураспада), когда внутриклеточная сигнализация Система активируется любым внешним условием, которое обнаруживает тип клетки.

Потребность в циркулирующем 25-гидроксивитамине D не менее 50 нг/мл (125 нмоль/л).

Внутриклеточные уровни 25-гидроксивитамина D измерить невозможно. Ни одно исследование клеточной биологии на сегодняшний день не продемонстрировало, что по крайней мере 50 нг/мл циркулирующего 25-гидроксивитамина D требуется для доставки этого соединения – которое является сырьем, а не сигнальной молекулой – в клетки в достаточных количествах для того, чтобы каждая клетка могла быть Способен быстро и полностью осуществлять преобразование интракринного сигнала в 1,25-дигидроксивитамин D. Однако мы можем сделать вывод об этом из возрастающей степени дисфункции иммунной системы, которая возникает по мере того, как уровень циркулирующего 25-гидроксивитамина D становится ниже 50 нг/мл. что составляет одну часть на 20 000 000 по массе. Эта связь очевидна при многих заболеваниях, а ухудшение здоровья при снижении уровня 25-гидроксивитамина D ясно видно в наблюдениях Дрора и др., изображенных выше.

Почки, как правило, могут производить достаточное количество гормонального 1,25-дигидроксивитамина D при 20 нг/мл или более циркулирующего 25-гидроксивитамина D. В развитых странах государственные рекомендации по приему добавок витамина D направлены на достижение этого уровня 20 нг/мл без учета потребностей организма. иммунная система. (Кимбалл и Холик, 2019 г.)

В 2008 году 48 ведущих исследователей витамина D призвали к тому, чтобы стандарт восполнения запасов витамина D составлял от 40 до 60 нг/мл циркулирующего 25-гидроксивитамина D. С начала 2000-х годов эти и другие исследователи спорили с правительственными комитетами по разработке рекомендаций о необходимости для приема добавок витамина D3 в количествах, достигающих такого уровня.

В рекомендациях Общества эндокринологов 2011 года установлен целевой уровень 40 нг/мл, чтобы гарантировать, что практически у всех людей уровень выше 30 нг/мл. Может возникнуть токсичность в виде чрезмерного уровня кальция и потери минеральной плотности костей, но уровень 25-гидроксивитамина D «должен быть выше 150 нг/мл, прежде чем возникнут какие-либо опасения». Отсюда они довольно произвольно выводят верхний предел «запаса безопасности» в 100 нг/мл.

Цель этих исследователей ~ 50 нг/мл была подтверждена большим объемом исследований, одним из убедительных примеров является исследование врачей бостонской больницы, проведенное в 2014 году, по риску как внутрибольничных, так и хирургических инфекций в зависимости от предварительных мер. -оперативные уровни 25-гидроксивитамина D: связь между предоперационным уровнем 25-гидроксивитамина D и внутрибольничными инфекциями после операции по шунтированию желудка по Ру .

Субъектами исследования были 770 пациентов с морбидным ожирением, перенесших одну и ту же операцию по снижению веса с помощью желудочного шунтирования. Ожирение снижает способность организма превращать витамин D3 в циркулирующий 25-гидроксивитамин D, но нет оснований полагать, что оно изменяет уровень циркулирующего 25-гидроксивитамина D, который необходим иммунным клеткам для правильной работы их интракринной и паракринной сигнальных систем. Итак, эти бостонские наблюдения применимы ко всем людям.

То, что они обнаружили, было поразительным. Их графики (ниже объединены в один) легко понять, и их следует вывешивать в кабинетах врачей и залах ожидания, поскольку они очень важны для всех аспектов здоровья.

Изображение

Для пациентов с циркулирующим 25-гидроксивитамином D 50 нг/мл или более (что можно было бы в значительной степени или полностью достичь за счет правильного приема добавок витамина D) риск внутрибольничных инфекций и инфекций в области хирургического вмешательства по отдельности составлял около 2,5%. 20 нг/мл — это совершенно обычный уровень для тех, кто не принимает в больших количествах или вообще не принимает витамин D3 и кто в последнее время не подвергался интенсивному воздействию УФ-В на кожу (или у кого он был, но на темную или черную кожу). Исследование бостонской больницы показывает, что у таких людей вероятность заражения каждым типом инфекции составляет 24%.

Столь огромный рост числа инфекций обусловлен ослаблением врожденных и адаптивных реакций на бактерии, которые являются основной причиной обоих типов инфекций. В этих результатах бостонской больницы может существовать некоторая степень путаницы, например, люди, которые в целом более здоровы, принимают больше витамина D3, но это не влияет на их способность защищаться от бактериальных инфекций. Однако взаимосвязь ясна и сильна, а интракринные и паракринные сигнальные механизмы теперь настолько хорошо поняты, что разумно предположить, что искажающие факторы несут ответственность лишь за небольшую часть этой взаимосвязи, и что подавляющее большинство из них обусловлено низким уровнем 25 Уровень гидроксивитамина D вызывает иммунную дисфункцию.

Из гистограммы уровней 25-гидроксивитамина D на графике в начале этой статьи (Израиль и др., 2020) мы можем видеть, что даже в солнечном Израиле значительная часть населения – особенно арабских женщин – имеет 25-гидроксивитамин D. Уровни D находятся в диапазоне от 5 до 10 нг/мл, что составляет от 1/10 до 1/5 того, что необходимо их иммунной системе. При концентрации 5 нг/мл риск внутрибольничных и хирургических инфекций в больнице Бостона возрастает до 47%.

На гистограмме арабских женщин самая нижняя полоса (4–5 нг/мл) намного выше линии тренда. Это связано с тем, что у некоторых из этих женщин уровни были ниже предела обнаружения 4 нг/мл. Столь ужасно низкие уровни во многом объясняются тем, что женщины носят одежду, закрывающую большую часть тела, и избегают солнца.

Такое сочетание наблюдений и механистического понимания ясно показывает, что большинство людей в большинстве стран на протяжении большей части или всей своей жизни имеют недостаточное количество 25-гидроксивитамина D для запуска врожденных и адаптивных иммунных реакций на бактериальные патогены. Разумно предположить, что одни и те же интракринные и паракринные сигнальные системы столь же важны для способности иммунной системы вызывать сильные врожденные и адаптивные реакции на раковые клетки, грибы и вирусы.

Эта статья перешла от обсуждения COVID-19 к краткому руководству по врожденной и адаптивной передаче сигналов на основе 25-гидроксивитамина D. Это необходимо для того, чтобы понять, почему хорошее здоровье человека, в том числе особенно в отношении COVID-19, может быть достигнуто только при концентрации циркулирующего 25-гидроксивитамина D не менее 50 нг/мл. Никаких лекарств, вакцин, блокировок, масок, моноклональных антител, противовирусные препараты и т. д. могут компенсировать ослабление иммунной системы, что в значительной степени будет происходить, когда уровень 25-гидроксивитамина D будет ниже 40 нг/мл.

Несмотря на растущее осознание важности витамина D для иммунной системы, лишь немногие врачи и исследователи понимают интракринную и паракринную передачу сигналов на основе 25-гидроксивитамина D. Многие предполагают, что иммунная система каким-то образом регулируется тем же гормональным 1,25-дигидроксивитамином D, который почки используют для контроля поведения отдаленных клеток разных типов, которые участвуют в кальций-фосфатно-костном метаболизме. Это побудило некоторых врачей лечить сепсис и COVID-19 путем повышения уровня циркулирующего 1,25-дигидроксивитамина D, но оба безуспешно. Как отмечается в больничном протоколе MATH+ Front Line Covid-19 Critical Care Alliance (FLCCC) , такая терапия кальцитриолом оказывает минимальное воздействие на иммунные клетки и может привести к токсичности за счет чрезмерного повышения уровня кальция в крови.

Слишком много научных статей утверждают, что «витамин D регулирует иммунную систему». Это заставляет многих исследователей и врачей предполагать, что гормональная модель применима и к иммунной системе. Фактически, ни одно из трех соединений витамина D ничего не регулирует. Паращитовидная железа и почки регулируют кальций-фосфатно-костный метаболизм, при этом почки используют циркулирующий 1,25-дигидроксивитамин D в качестве эндокринного агента (гормона) для контроля поведения удаленных клеток с этой целью.

Иммунная система регулирует себя с помощью множества взаимосвязанных механизмов. Важнейшей частью этого является способность отдельных клеток реагировать на меняющиеся обстоятельства. Многие типы иммунных клеток, когда они ощущают определенное состояние, специфичное для конкретного типа клеток, генерируют 1,25-дигидроксивитамин D в качестве интракринного агента, полностью внутри клетки, чтобы изменить поведение этой клетки. Часть этого вещества распространяется на близлежащие клетки, где может действовать как паракринный агент, изменяя их поведение. 1,25-дигидроксивитамин D является сигнальной молекулой. Витамин D3 и 25-гидроксивитамин D — нет. Роль витамина D3 заключается в преобразовании в циркулирующий 25-гидроксивитамин D, который необходим почкам и – на более высоком уровне – нескольким типам иммунных клеток.

Нерегулируемые, неизбирательные, разрушающие клетки воспалительные реакции.

Низкий уровень 25-гидроксивитамина D, ослабляющий врожденные и адаптивные иммунные реакции, объясняет многие проблемы со здоровьем, от которых сегодня страдают многие люди. Однако есть еще один аспект иммунной системы, который страдает от потенциально разрушительных последствий, когда иммунные клетки не могут получить достаточное количество 25-гидроксивитамина D: чрезмерное воспаление. Здесь мы фокусируемся на чрезмерном воспалении при острых заболеваниях COVID-19 и сепсисе, а не на хроническом чрезмерном воспалении, которое приводит к аутоиммунным заболеваниям.

Когда COVID-19 наносит серьезный вред или убивает, именно иммунная система наносит изнурительный и смертельный ущерб, а не вирус, который к тому времени перестал размножаться. Протокол MATH+ FLCCC ясно дает это понять:

Изображение

Когда симптомы настолько серьезны, что требуют госпитализации, борьба ведется с нарушением регуляции гипервоспалительных иммунных реакций, а не с репликацией вируса. Пациенты достигают этого состояния только в том случае, если их врожденные и адаптивные реакции не смогли подавить вирусную инфекцию и вирус стал активным в их легких. Чрезмерная воспалительная реакция на эту инфекцию приводит к разрушению легочных эндотелиальных клеток, выстилающих кровеносные сосуды легких. Организм реагирует на это повсеместное повреждение сосудов сгущением крови, поэтому он готов закупорить утечки. Гиперкоагуляционная кровь образует микроэмболии (сгустки) в тонких капиллярах легких, в которых происходит обмен кислорода и углекислого газа. Это блокирует кровообращение во всех отделах легких, усугубляя снижение оксигенации, вызванное накоплением жидкости (пневмония) в альвеолах (крошечных воздушных мешочках), где происходит этот обмен.

Наиболее распространенной причиной смерти является гипоксия. Микроэмболии и более крупные тромбы также блокируют кровообращение и вызывают необратимые, потенциально смертельные повреждения всех других органов, включая сердце, головной мозг, спинной мозг и печень.

Исследование лимфоцитов Th1 2020 года, которое должно было положить конец пандемии

«Дисфункция Т-клеток» упоминается на диаграмме MATH+, что подводит нас к Chauss et al. 2021 , впервые опубликованный в виде препринта в июле 2020 года , в котором исследователи изучали регуляторные лимфоциты Th1, полученные из легких госпитализированных пациентов с COVID-19. Впервые они выяснили, как этот тип клеток зависит от интракринной передачи сигналов на основе 25-гидроксивитамина D. Клетки Th1 вырабатывают про- и противовоспалительные цитокины (сигнальные молекулы иммунной системы ближнего действия). В их стартовой программе после активации в легких этих пациентов каждая клетка Th1 является провоспалительной: ее продукция провоспалительного цитокина выше, чем противовоспалительного.

Эти лимфоциты обнаруживают определенное внешнее состояние (высокий уровень белка комплемента ) через рецепторы на поверхности своих клеток. Это заставляет клетку активировать свою интракринную сигнальную систему, основанную на 25-гидроксивитамине D, путем производства молекул рецептора витамина D (VDR) в теле клетки и фермента 1-гидроксилазы, который превращает 25-гидроксивитамин D в 1,25. -дигидроксивитамин D (кальцитриол). Каждая из этих молекул связывается с молекулой VDR и образует активированный комплекс VDR-1,25-дигидроксивитамин D.

Когда эта сигнальная система работает правильно, активированные комплексы попадают в ядро ​​и регулируют транскрипцию сотен генов вверх и вниз, что изменяет выработку белка клеткой и, таким образом, меняет ее поведение. Клетка переключается на программу противовоспалительного отключения: большее производство противовоспалительного цитокина, чем провоспалительного.

В этой статье по плотной клеточной биологии описаны точные молекулярные этапы, с помощью которых все это должно произойти. Это также объясняет, почему эта интракринная сигнальная система выходит из строя в клетках Th1 легких госпитализированных пациентов с COVID-19. Это означает, что клетки Th1 продолжают усиливать воспалительные реакции в легких на неопределенный срок. Это – и, вероятно, подобные нарушения интракринной и паракринной передачи сигналов 25-гидроксивитамина D в других типах иммунных клеток – приводит к чрезмерному воспалению, повреждению эндотелиальных клеток и последующему вреду и смерти в результате пневмонии, гипоксии и повреждения органов.

Тот же сбой или ослабление интракринной передачи сигналов на основе 25-гидроксивитамина D в других типах иммунных клеток, которые непосредственно защищают от вирусной инфекции, несомненно, является решающим фактором в том, что инфекция продолжается более нескольких дней и прогрессирует в легкие.

Чаусс и др. обнаружили, что основной или единственной причиной этой неудачи был недостаточный уровень 25-гидроксивитамина D в этих Th1-лимфоцитах. У исследователей не было данных об уровнях циркулирующего 25-гидроксивитамина D у пациентов, но мы знаем из таких исследований, как исследование Dror et al. что пациенты с COVID-19, находящиеся в отделении интенсивной терапии, и те, кто умирает, обычно имеют даже более низкие уровни 25-гидроксивитамина D, чем население в целом – большинство из которых имеют лишь часть того, что их иммунной системе необходимо для правильного функционирования.

Для правильного функционирования интракринной сигнальной системы каждой Th1-клетки 25-гидроксивитамин D должен диффундировать из кровотока и через плазматическую мембрану клетки в ее цитозоль (внутреннюю жидкость) в количестве, достаточном для того, чтобы при активации интракринной сигнальной системы клетки происходило преобразование Преобразование 1,25-дигидроксивитамина D происходит с необходимой скоростью, и 25-гидроксивитамин D продолжает диффундировать в клетку, заменяя только что преобразованные молекулы. Недостаток внутриклеточного 25-гидроксивитамина D означает, что интракринная сигнальная система не может вырабатывать достаточное количество 1,25-дигидроксивитамина D для активации количества молекул VDR, необходимых для правильного изменения поведения клетки.

Вся вышеуказанная информация была доступна в исследовательских статьях или препринтах с середины до конца 2020 года, до того, как были введены какие-либо вакцины на основе мРНК и аденовирусного вектора, и до того, как карантин и подавление раннего лечения стали настолько разрушительными. Эта информация не была использована теми, кто руководил основными ответными мерами на пандемию, и по сей день очень немногие люди, включая врачей и иммунологов, похоже, понимают ее.

Основная причина такого невежества заключается в том, что большинство иммунологов и врачей не заинтересованы в подобных исследованиях.

Врачи и иммунологи очень заняты. Их области деятельности подразумевают тяжелую ответственность и идеал приобретения огромных объемов знаний. Академические журналы в целом переполнены статьями, особенно о COVID-19.

Однако если иммунологи и врачи, как глобальные профессиональные группы, на которые полностью полагается человечество, усердно искали и повышали осведомленность о наиболее важных исследованиях, то Chauss et. ал. быстро стал бы широко известен, даже в виде препринта. Во-первых, его прочитала бы горстка этих профессионалов. Затем они рассказали бы об этом своим коллегам, которые также осознали бы решающую роль, которую эти новые знания могут сыграть в борьбе с пандемией. Они бы рассказали другим, слух распространился бы, основные средства массовой информации написали бы об этом, и вскоре правительства начали бы действовать соответствующим образом, чтобы защитить общественность, повысив уровень 25-гидроксивитамина D у большинства людей. Приоритетное внимание будет уделяться госпитализированным пациентам, медицинским работникам, пожилым людям, заключенным и другим уязвимым людям.

Этот ответ на пандемию позволил бы подавить ее к концу 2020 или началу 2021 года, не полагаясь на вакцинацию, маски или карантин – особенно если бы он сочетался с растущим числом безопасных, недорогих и высокоэффективных ранних методов лечения, из которых сейчас ивермектин является самым эффективным. наиболее известен.

Это коллективное отсутствие интереса к наиболее важным исследованиям в условиях глобального кризиса представляет собой вопиющий уровень некомпетентности, который усугублялся и до сих пор усугубляется повсеместной коррупцией, а также совместными усилиями правительств и корпораций по подавлению дебатов. Следовательно, к концу 2020 года умерли десятки миллионов человек, тогда как всю пандемию во всем мире можно было подавить с помощью надлежащего приема добавок витамина D3 к концу 2020 года . и косвенно, например, из-за невозможности доступа к стационарному лечению по другим причинам.

Если бы врачи и иммунологи – или даже средства массовой информации – были должным образом заинтересованы в таких важных исследованиях, правильное понимание витамина D широко распространилось бы до пандемии COVID-19. Например, что касается внутрибольничных инфекций, предшествующих и подтверждающих результаты исследования бостонской больницы 2014 года, Youseff et al. 2012 и Лавиано и др. 2020 , которые наблюдали увеличение числа послеоперационных инфекций на 48% на каждые 10 нг/мл снижения предоперационного уровня 25-гидроксивитамина D.

Один из нас (RW) написал в Стратегическую и техническую консультативную группу ВОЗ по инфекционным опасностям (STAG-IH) 22 марта 2020 г. о витамине D и других питательных веществах для борьбы с COVID-19.

Ведущие исследователи витамина D поспешили объяснить необходимость хорошего уровня 25-гидроксивитамина D для борьбы с пандемией, хотя и не в обычных рецензируемых журналах: Wimalawansa 2020-02-28 и Grant & Baggerly 2020-04-09 .

В рецензируемой статье, на которую много ссылок, добавление высоких доз витамина D может представлять собой многообещающую альтернативу для предотвращения или лечения инфекции COVID-19. Mansur et al. 18 мая 2020 г. спасло бы миллионы жизней, если бы врачи и иммунологи уделили ему должное внимание.

Достижение 50 нг/мл 25-гидроксивитамина D

Пища может обеспечить лишь небольшую часть витамина D3, необходимого нам для поддержания хорошего здоровья. Воздействие ультрафиолета на кожу не является ни безопасным, ни легкодоступным методом получения большей части или всего количества витамина D3, необходимого нашему организму. Правильный прием витамина D3 — единственный способ для большинства людей достичь уровня 25-гидроксивитамина D, необходимого их иммунной системе для правильного функционирования. Ежедневные количества минимальны; для удобства и снижения затрат можно принимать большие дозы каждые 7–10 дней. Текущие одобренные правительством рекомендации по приему добавок витамина D3 недостаточны. Они стремятся достичь уровня циркулирующего 25-гидроксивитамина D всего 20 нг/мл, что обычно достаточно только для функции почек и здоровья костей. В этих рекомендациях обычно указываются дополнительные дозы в зависимости от возрастной группы, часто с максимальной суточной дозой от 0,1 до 0,25 мг (от 4000 до 10 000 МЕ).

Чтобы достичь здорового уровня 25-гидроксивитамина D для всех людей, мы не можем полагаться исключительно на эти рекомендации, анализы крови или медицинский контроль. К счастью, существует относительно широкий диапазон здорового потребления витамина D3 для каждого человека благодаря самоограничивающемуся действию ферментов, которые расщепляют 25-гидроксивитамин D со скоростью, пропорциональной его уровню в организме. В результате удвоение потребления витамина D3, вероятно, увеличит уровень 25-гидроксивитамина D всего на 40–50%.

Для достижения здорового уровня 25-гидроксивитамина D на уровне не менее 50 нг/мл и до 90 или 100 нг/мл без медицинского контроля необходимо и достаточно определить среднесуточное дополнительное потребление витамина D3 как соотношение массы тела или в пределах двух соотношений, с более высокими показателями для тех, кто страдает ожирением. В идеале ведущие исследователи витамина D уже написали бы соответствующую статью в журнале. Рекомендации, соответствующие этому подходу, можно найти в статье 2022 года по питательным веществам заслуженного профессора медицины Сунила Вималавансы (Медицинское отделение Техасского университета в Галвестоне и Медицинской школы Роберта Вуда Джонсона, Нью-Джерси): « Быстрое увеличение уровня 25(OH)D в сыворотке повышает уровень Иммунная система против инфекций – сепсиса и COVID-19 ».
Эти рекомендации включают следующие диапазоны соотношений:

- Нормальный и избыточный вес: от 60 до 90 МЕ на килограмм массы тела в день. Таким образом, 0,125 мг (5000 МЕ) в день или капсула по 50 000 МЕ каждые 10 дней подходит для людей весом от 56 до 83 кг (от 122 до 183 фунтов).
- Ожирение I и II (ИМТ от 30 до 39): от 90 до 130 МЕ на кг массы тела в день.
- Ожирение III степени (ИМТ 40 и более) – состояние, требующее медицинской помощи: от 140 до 180 МЕ на кг массы тела в сутки.

Соотношения массы тела для людей с недостаточным, нормальным и избыточным весом, а также более высокие показатели для людей, страдающих ожирением, можно получить из Afshar et al. 2020, которые обнаружили, что прием от 70 до 100 МЕ витамина D3 в день на кг веса более чем 500 нейроофтальмологическими пациентами с 2010 года приводил к долгосрочному уровню 25-гидроксивитамина D от 40 до 90 нг/мл. В целом люди, находящиеся в нижней части этого диапазона, страдали бы ожирением.

Эквару и др. В 2014 году были проанализированы долгосрочные уровни 25-гидроксивитамина D в соответствии с ежедневным количеством добавок для четырех самоописанных морфологий тела: недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес и ожирение. Из этого можно сделать вывод, что для достижения 50 нг/мл 25-гидроксивитамина D людям, страдающим ожирением, необходимо примерно на 43% больше витамина D в день в пересчете на массу тела, чем тем, кто не страдает ожирением.

Профессор Вималаванса адаптировал этот вывод к только что упомянутым диапазонам соотношений, которые мы суммируем в упрощенной форме в следующей таблице:
Изображение
Он также рекомендовал 70 МЕ витамина D3 на кг массы тела в день для детей в возрасте 18 лет и младше (без поправки на ожирение) и более низкие дозы для взрослых с недостаточным весом.

Исследования показывают, что два механизма приводят к тому, что люди, страдающие ожирением, достигают более низких уровней 25-гидроксивитамина D, чем люди без ожирения, при любом соотношении дополнительного потребления витамина D3 и массы тела: снижение гидроксилирования витамина D3 в печени и повышенное всасывание 25-гидроксивитамина D3. гидроксивитамин D в избытке жировой ткани. Эти механизмы специфичны для ожирения. Нам неизвестны какие-либо механические или наблюдательные доказательства более низких показателей у людей с недостаточным весом.

Следуя рекомендациям, основанным на соотношении массы тела, таким как рекомендации профессора Вималавансы, люди любого возраста, веса и морфологии тела достигнут по меньшей мере 50 нг/мл циркулирующего 25-гидроксивитамина D в течение нескольких месяцев, причем уровни редко превышают 100 нг/мл. мл, без необходимости проведения анализов крови или медицинского наблюдения.

Быстрое повышение уровня 25-гидроксивитамина D в неотложных клинических случаях.

Хотя 5000 МЕ могут показаться значительным количеством витамина D3, эта крохотная 1/8000 грамма мало что дает в течение одного дня для повышения среднего уровня 25-гидроксивитамина D без добавок, который обычно колеблется от 5 до 25 нг/мл. Распространенным методом быстрого повышения уровня 25-гидроксивитамина D является пероральный болюсный (или «нагрузочный») прием витамина D3. Согласно рекомендациям Европейского общества клинического питания и метаболизма (ESPEN) по лечебному питанию в отделениях интенсивной терапии , однократная высокая доза 500 000 МЕ (12,5 мг) витамина D3 кажется безопасной для пациентов с дефицитом в течение первой недели лечения. Однако у пациентов в критическом состоянии потенциальные ограничения всасывания и функции печени, а также около четырех дней, необходимые для гидроксилирования витамина D3 в 25-гидроксивитамин D, неприемлемо задерживают столь необходимое улучшение иммунной функции.

Более эффективный подход, рекомендованный профессором Вималавансой, включает однократный пероральный прием кальцифедиола (25-гидроксивитамина D) в размере 0,014 мг на килограмм массы тела . Для взрослого человека со средним весом это примерно 1 миллиграмм. Кальцифедиол легче всасывается, чем витамин D3, и напрямую попадает в кровоток, безопасно поднимая уровень выше 50 нг/мл всего за 4 часа. Этот повышенный уровень снижается в течение нескольких дней или недель, поэтому для его поддержания необходимы дальнейшие добавки кальцифедиола, регулярного или болюсного приема витамина D3. Доза кальцифедиола в 1 мг примерно эквивалентна скромным 160 000 МЕ (4 мг) витамина D3. Если нет оснований подозревать, что у пациента имеется избыток 25-гидроксивитамина D, в анализе крови нет необходимости, поскольку этот прием не приводит к токсичности.

Правильным решением многочисленных острых и хронических проблем со здоровьем является поощрение и поддержка – но не принуждение – всех к добавлению витамина D3 в достаточных количествах для достижения по крайней мере 50 нг/мл 25-гидроксивитамина D. Для тех, кто этого не сделал, и у которых диагностирован COVID-19, сепсис или любое другое потенциально смертельное заболевание, вышеуказанный протокол кальцифедиола на сегодняшний день является наиболее важным медицинским вмешательством, в котором они срочно нуждаются , помимо дыхания и поддержки артериального давления. Кальцифедиол доступен в некоторых европейских странах в виде недорогих рецептурных капсул гидроферола или неодидро по 0,266 мг . Флаконы с 60 маленькими таблетками д.велопа по 0,01 мг доступны в США без рецепта по цене 20 долларов США.

На графиках ниже показано типичное месячное повышение уровня 25-гидроксивитамина D с 4-часовым увеличением после приема дозы 0,532 мг кальцифедиола у здоровых субъектов:
Изображение

Эти графики взяты из McCullough et al. 2019 г. и патент 2016 г. на капсулы, использованные в рандомизированном контролируемом исследовании, сообщается в Castillo et al. 2020, о котором мы поговорим ниже. Кастильо и др. Исследователи знали, что пероральный кальцифедиол повысит уровень 25-гидроксивитамина D быстрее, чем болюсный прием витамина D3, но, возможно, не знали об этом патенте или о 4-часовом времени повышения. Позже они обнаружили редко цитируемую статью 1974 года TCB Stamp (позже сэра Тревора) под названием « Кишечная абсорбция 25-гидроксихолекальциферола », в которой показано быстрое увеличение в ответ на однократную пероральную дозу кальцифедиола в дозе 0,01 мг/кг массы тела.

Изображение

Понимание многими врачами лечения острых заболеваний витамином D ограничено:
- Не зная, что для правильного функционирования иммунной системы требуется 50 нг/мл 25-гидроксивитамина D.
- Не зная, что даже болюсные дозы перорального витамина D3 занимают несколько дней, чтобы повысить уровень 25-гидроксивитамина D.
- Отсутствие знаний о том, как пероральный кальцифедиол достигает этого за 4 часа.
- Более фундаментальное заблуждение заключается в том, что пероральный прием витамина D3 повышает уровень 1,25-гидроксивитамина D, но это не так, поскольку эти уровни каким-то образом «укрепляют иммунную систему».

Исследования и более широкое понимание важности поддержания уровня циркулирующего 25-гидроксивитамина D на уровне 50 нг/мл продвигались медленнее, чем если бы все участники – особенно иммунологи и врачи – уделяли необходимое внимание этой области.

Людей с инженерным образованием, привыкших к быстрым темпам прогресса в таких областях, как полупроводники и микропроцессоры, может удивить медленный прогресс в этой области. Они также могут заметить очевидное отсутствие интереса, проявляемого многими врачами к исследованиям, которые противоречат общепринятому мнению их коллег.

В мире, где все врачи и большинство людей признают необходимость правильного приема добавок витамина D3 для здоровья иммунной системы, распространение вируса SARS-CoV-2, вероятно, можно было бы предотвратить. Кроме того, случаи гриппа и сепсиса станут редкими, а общее состояние здоровья значительно улучшится.

Витамин D3 и кальцифедиол в качестве раннего лечения COVID-19, сепсиса и т. д.

Малоизвестно, что этот протокол с кальцифедиолом обычно приводит к быстрому улучшению в большинстве случаев COVID-19, сепсиса и других острых заболеваний, когда слабые врожденные и адаптивные реакции – и резко нарушенные воспалительные реакции – причиняют вред и убивают многих людей.

Врачи и иммунологи должны быть заинтересованы в обеспечении иммунной системе и остальному организму условий, необходимых для правильного функционирования. Однако по разным тревожным причинам большинство из них этого не делает. Два ведущих учебника по иммунологии, 9-е издание Джейнвей и 10-е издание Аббаса , общим объемом 1500 страниц, не упоминают витамин D в своих указателях.

Витамин D – в виде болюса витамина D3 или, еще лучше, кальцифедиола в дозе 0,014 мг/кг массы тела – следует признать наиболее эффективным средством раннего лечения COVID-19. Однако на постоянно обновляемом сайте метаанализа c19early.org витамин D оценивается как менее эффективный среди широко изученных ранних методов лечения, чем ивермектин, бесполезные моноклональные антитела, кверцетин, повидон-йод, мелатонин, флувоксамин, и упражнения.

Это заставляет многих врачей рассматривать витамин D как еще один метод лечения в их обширном наборе инструментов. Не имея вышеупомянутого понимания, они назначают одно или несколько лекарств без решительного лечения кальцифедиолом, которое позволило бы большинству иммунных систем их пациентов функционировать должным образом в течение нескольких часов – вероятно, впервые в их жизни.

Рандомизированные контролируемые исследования (РКИ) по лечению COVID-19 витамином D сильно различаются с точки зрения тяжести заболевания на момент приема, критериев успеха и протоколов лечения. Многие использовали неэффективные количества витамина D3 в первые пять дней. Все те, кто использовал 7,5 мг (300 000 МЕ) или более витамина D3, показали хорошие результаты, как и некоторые из тех, кто использовал меньше – но, как правило, это были небольшие исследования, и поэтому они имели относительно небольшое значение.

Наиболее значимым из этих РКИ является Castillo et al. , опубликованный в августе 2020 года. Если бы те, кто отвечает за реагирование на пандемию, полностью учли это исследование и сосредоточились исключительно на подавлении передачи и тяжести COVID-19, а не на предполагаемой важности вакцин, они бы организовали глобальная кампания по производству и распространению витамина D3, а также кальцифедиола для раннего лечения к концу того же года. Такой подход, особенно при условии раннего лечения с использованием цинка и недорогих лекарств, положил бы конец пандемии без ограничений, вакцин или масок и с лишь незначительной частью нынешнего ужасного числа погибших.

Исследователи работали с 76 пациентами с COVID-19, госпитализированными в Кордове, Испания, все из которых получали гидроксихлорохин и антибиотик азитромицин. 50 пациентов в основной группе получали однократную пероральную дозу 0,532 мг кальцифедиола при поступлении, а затем дозы по 0,266 мг на 3, 7, 14, 21 дни и т. д.

Положительные результаты были частично обусловлены несовершенной рандомизацией, в результате чего в контрольной группе оказалось значительно больше пациентов с сопутствующими заболеваниями. Однако два компьютерных биолога Массачусетского технологического института проанализировали результаты в препринте и пришли к выводу, что снижение количества госпитализаций в отделения интенсивной терапии было связано с применением кальцифедиола, что требует немедленных, хорошо спланированных клинических испытаний для дальнейшей оценки эффективности этого лечения.

Результаты, даже несмотря на эти оговорки, были впечатляющими: количество госпитализаций в отделения интенсивной терапии снизилось с 50% до 2%, а смертность с 8% до нуля. Начальная доза кальцифедиола 0,532 мг составляла примерно половину рекомендованной в вышеупомянутом протоколе 0,014 мг/кг массы тела, что составляло бы 1 мг для пациента массой 70 кг.

В конце 2020 года, когда мир был в панике из-за COVID-19, когда ужесточались карантинные меры и готовились к внедрению плохо протестированные квазивакцины мРНК и аденовирусного вектора, это важное исследование должно было обсуждаться и отмечаться. Однако до сих пор о нем мало кто слышал. (Более поздние исследования той же группы с кальцифедиолом дали менее впечатляющие результаты, но к тому времени кальцифедиол уже широко использовался среди населения в целом, протокол лечения был более сложным, соблюдение режима лечения не могло быть обеспечено, и в этих более поздних исследованиях не было надлежащей контрольной группы.)

В заключение отметим, что потенциал протокола кальцифедиола в лечении COVID-19, сепсиса и других острых заболеваний недооценен из-за ограниченных знаний и понимания среди медицинских работников. Повышение осведомленности и признание роли витамина D в лечении, а также быстрого воздействия кальцифедиола на иммунную систему пациентов изменят ситуацию в здравоохранении перед лицом пандемий и других критических заболеваний. Крайне важно повышать осведомленность о важности витамина D3 и протокола кальцифедиола как в медицинском образовании, так и в клинической практике.

Сепсис, воспаление и отсутствие гельминтов

Это смертельное непонимание трех соединений витамина D и их роли в иммунной системе, которое не позволило органам здравоохранения остановить пандемию COVID-19, напоминает аналогичные модели плохого понимания других заболеваний. Коррупция со стороны транснациональных фармацевтических компаний играет значительную роль в сокрытии знаний о важности соединений витамина D, помимо их функции в кальций-фосфатно-костном метаболизме. Ведущий исследователь витамина D Билл Грант сообщил об этом в своей статье 2018 года: « Большие фармацевтические компании отложили принятие витамина D из-за «Пособия по дезинформации ». Однако это не может быть полным объяснением, поскольку та же самая картина существует в Китае, который находится за пределами прямой досягаемости западных транснациональных корпораций.

Сепсис – это ужасное состояние, при котором неконтролируемая вирусная, бактериальная или грибковая инфекция вызывает крайнюю, саморазрушительную воспалительную реакцию, повреждающую органы и часто заканчивающуюся летальным исходом. Быстрая диагностика имеет решающее значение, но является сложной задачей, поскольку у пациентов может наблюдаться широкий спектр неспецифических симптомов, и их состояние может быстро ухудшаться.

Google Scholar находит 54 000 статей о сепсисе и витамине D, многие из которых указывают на то, что у пациентов с сепсисом уровень 25-гидроксивитамина D, как правило, даже ниже, чем у населения в целом. Хотя инфекция и воспаление могут снизить этот уровень, низкий уровень до заражения значительно увеличивает риск. Однако единственный витамин, упомянутый на странице Википедии о сепсисе, — это витамин С.

Учитывая эти знания, становится ясно, что уровень 25-гидроксивитамина D 50 нг/мл значительно снизит риск распространенных инфекций, вызывающих сепсис, а также уменьшит вероятность чрезмерной воспалительной реакции.

В иммунологии термин «воспаление» имеет широкое значение. Он включает в себя рекрутирование иммунных клеток в места заражения и определенные цитотоксические (неизбирательные, разрушающие клетки) реакции, например реакции эозинофилов – террористов-смертников иммунной системы. Эти цитотоксические реакции развивались в первую очередь для борьбы с многоклеточными паразитами, такими как гельминты (кишечные черви), поскольку антитела и макрофаги, которые эффективно действуют против раковых клеток, бактерий, грибов и вирусов, мало влияют на патогены, состоящие из миллиардов клеток.

Менее известная, но хорошо установленная и лишь частично исследованная причина чрезмерного, разрушающего клетки воспаления, заключается в отсутствии гельминтов у людей – а также у наших домашних и сельскохозяйственных животных – в прошлом веке или около того. Гельминты уже давно выработали соединения, которые подавляют воспалительные реакции своих хозяев. Наши предки, похоже, были повсеместно заражены одним или несколькими видами гельминтов, и мы унаследовали их эволюционную адаптацию к этому: слишком сильную воспалительную реакцию, которая, вероятно, будет сбалансирована, если ее подавлять глистными соединениями.

Теперь, когда мы все прошли дегельминтизацию, мы склонны к чрезмерному воспалению. Некоторые из нас из-за генетической изменчивости имеют особенно сильные реакции, которые вызывают многочисленные аутоиммунные воспалительные заболевания, такие как рассеянный склероз, ревматоидный артрит, псориаз, астма, кластерные головные боли и мигрень. Пожалуйста, посетите сайты витаминdstopscovid.info/06 -adv/ и helminthictherapywiki.org , где можно найти ссылки и обсуждение терапии гельминтами, при которой эти заболевания можно подавить путем преднамеренного заражения гельминтами. На первой странице также обсуждаются протоколы Цицерона Коимбры и других с высоким содержанием 25-гидроксивитамина D, которые также могут подавлять эти состояния, при медицинском мониторинге для предотвращения чрезмерного уровня кальция и потери костной массы.

Успех обоих этих режимов лечения указывает на то, что отсутствие гельминтов является фундаментальной проблемой, лежащей в основе острых и хронических воспалительных заболеваний, при этом низкие уровни 25-гидроксивитамина D значительно усугубляют чрезмерно сильную воспалительную реакцию. Области исследования витамина D и гельминтов подобны кораблям, проходящим в ночи, не подозревая друг о друге. Клиницисты протокола Коимбры объясняют свой успех умозрительно, используя термин «резистентность к витамину D», не имея в виду гельминтов. Исследователи гельминтозов не упоминают витамин D.

Глистные модулирующие соединения, такие как тафцин-фосфорилхолин, были обнаружены, синтезированы и в настоящее время исследуются. Однако ни один из них пока не доступен для терапевтического использования. Легко представить, что эти соединения разумно используются вместе с правильным потреблением витамина D3, бора , магния, цинка и жирных кислот омега-3, а также избеганием чрезмерного потребления жирных кислот омега-6 для успешного подавления многих воспалительных заболеваний, в том числе которые способствуют ожирению, депрессии и нейродегенерации.

Аватара пользователя
Елена25
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 10260
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 23:21
Откуда: Москва

Re: Витамин D

Сообщение Елена25 » Чт 06 июл 2023, 10:22

(продолжение предыдущей статьи)

Болезнь Кавасаки, MIS-C, PIMS и COVID-19

Болезнь Кавасаки — это острый и потенциально смертельный воспалительный васкулит, поражающий младенцев и преимущественно детей младшего возраста. Инфекционный триггер обычно наблюдается за несколько недель или месяцев до начала заболевания. В тяжелых случаях возникают аневризмы коронарных артерий, которые в дальнейшем могут стать смертельными.

Десятилетия исследовательских статей и клинических отчетов о болезни Кавасаки изображают этиологию заболевания загадкой. Узнав хорошо известные эпидемиологические характеристики заболевания, такие как пик заболеваемости в Японии зимой или преимущественное поражение темнокожих детей в Париже, многие неспециалисты заподозрили бы, что недостаточный уровень витамина D является значимым причинным фактором. Однако большинству педиатров такие идеи, похоже, не приходят в голову.

В 2015 году итальянские исследователи Stagi et al. опубликовал статью , которая должна была изменить понимание, профилактику и лечение болезни Кавасаки. Однако к маю 2020 года его цитировали всего 13 раз. К счастью, за последующие три года было 39 упоминаний, но это лишь малая часть того воздействия, которое оно должно было оказать.

В исследовании приняли участие 21 девочка и 58 мальчиков, средний возраст 5,8 года. Их средний уровень 25-гидроксивитамина D составлял 9,2 нг/мл, в то время как контрольная группа соответствующего возраста в среднем составляла 23,3 нг/мл. Средний уровень у детей, у которых развились аномалии коронарных артерий, был еще ниже: всего 4,9 нг/мл. В лучшем случае лишь часть этой разницы можно объяснить тем, что заболевание приводит к истощению уровня 25-гидроксивитамина D. Остальная часть этого сильного несоответствия явно является причинной, наряду с генетической предрасположенностью и вызывающими инфекциями.

Поскольку опасно низкие уровни 25-гидроксивитамина D легко повысить и их следует повышать по множеству других причин, можно подумать, что это исследование стало бы моментом эврики для исследователей и врачей болезни Кавасаки, изображаемого в основных средствах массовой информации как игра. меняющийся прорыв. Однако в значительной степени это было проигнорировано.

Болезнь Кавасаки теперь также может быть вызвана инфекциями COVID-19, в том числе бессимптомными, как это часто бывает у детей. В 2020 году появилось два диагноза, связанных с болезнью Кавасаки: MIS-C (мультисистемный воспалительный синдром у детей) и PIMS (детский воспалительный мультисистемный синдром). Они провоцируются инфекцией COVID-19 или, иногда, квазивакцинацией против COVID-19 .

Болезнь Кавасаки, возникающая в результате COVID-19, является частью симптоматического континуума с MIS-C/PIMS, как описано Цукасом и Юнгом в 2022 году. У младенцев и детей младшего возраста чаще диагностируется болезнь Кавасаки, тогда как у подростков и молодых людей чаще диагностируется болезнь Кавасаки. с большой вероятностью будут диагностированы два других заболевания, которые вызывают меньший васкулит и большее повреждение органов.

Один из нас (RW) написал десяткам авторов статей о болезни Кавасаки/MIS-C в 2020 году, чтобы повысить их осведомленность об исследованиях Стаги и др. и об очевидных последствиях применения витамина D3 в качестве профилактической меры и кальцифедиола в качестве лечения. Только один ответил, заявив без конкретных аргументов, что они не могут представить проблему в низком уровне витамина D. Опрос 50 последовательных статей о болезни Кавасаки/MIS-C в Google Scholar, проведенный в 2022 году, показал, что только в одной упоминается витамин D, и то лишь вскользь. Возможно, с тех пор ситуация несколько улучшилась. Еще одна серия электронных писем некоторым из этих педиатров привела к единственному ответу, на этот раз гораздо более благодарному, от врача, который ранее не рассматривал прием витамина D.

В заключение, непонимание и недостаточное использование витамина D в профилактике и лечении различных воспалительных заболеваний, таких как сепсис и болезнь Кавасаки, привели к признанию очень высоких уровней страданий, вреда и смертности как нормальных и неизбежных. тогда как подавляющее большинство из них можно было предотвратить с помощью правильного питания. Сепсис сам по себе подобен монстру, разъедающему человечество со скоростью Второй мировой войны или COVID-19, весь день, каждый день – одна смерть каждые 3 секунды.

Интеграция исследований витамина D с исследованиями гельминтов может открыть новые возможности для более эффективного лечения, потенциально спасая жизни и улучшая качество жизни тех, кто страдает от этих заболеваний.

За пределами коррупции, или Обычный уровень некомпетентности

Коррупция является лишь частью серьезной неосведомленности среди медицинских работников о важности поддержания адекватного уровня 25-гидроксивитамина D для правильного функционирования иммунной системы. Данные, представленные в исследованиях и обзорах, цитированных выше, позволяют предположить, что низкие уровни 25-гидроксивитамина D являются важным фактором, способствующим передаче и/или тяжести COVID-19, гриппа, сепсиса, БК, MIS-C, PIMS и многочисленных аутоиммунных заболеваний. воспалительные нарушения. Тем не менее, общественность по-прежнему зависит от большинства врачей и иммунологов, которые по большей части об этом не подозревают.

Эти медицинские работники не являются тупыми, некомпетентными или плохими людьми. Как и у всех остальных, их способность распознавать системные недостатки в собственном и профессиональном понимании мира ограничена групповым мышлением. Некоторым врачам удается освободиться от этого мышления, но они сталкиваются с огромными трудностями в том, чтобы убедить своих коллег принять во внимание эту жизненно важную информацию. Такие врачи могут подвергаться остракизму и уничижительным отзывам со стороны своих коллег. Аналогичным образом, те, кто критикует квазивакцины и подавление ивермектина и других действительно безопасных, эффективных и недорогих методов лечения COVID-19, сталкиваются с возмездием, включая отмену регистрации.

Эти вредные модели в медицине, которые препятствуют инновациям и загоняют большинство практикующих врачей в цикл коррумпированного группового мышления и некомпетентности, похоже, нацелены на сдержанные, непривлекательные решения насущных медицинских проблем, которые в настоящее время решаются с помощью дорогостоящих и сложных вмешательств. Здесь явно играют роль корыстные мотивы. Другой возможный фактор заключается в том, что большинство врачей не выдержали десятилетие или более требовательного и дорогостоящего обучения просто для того, чтобы посвятить свою карьеру постоянным советам пациентам принимать витамины, избегать чрезмерного употребления жирных кислот омега-6, сахара и соли и больше заниматься спортом. Частично это сопротивление может быть связано с тем, что многие пациенты ожидают более узконаправленного и сложного лечения, учитывая стоимость медицинских услуг.

Отрасли, которые прославляют инновации, такие как биотехнологии, электроника и программное обеспечение, редко сталкиваются с тем, что большинство их специалистов годами погрязает в непродуктивной стагнации, как это происходит в медицине. В медицине есть инновации, о чем свидетельствуют рутинные операции на глазах, бедрах и коленях, которые несколько десятилетий назад показались бы чудом. Стоматологическая помощь также достигла выдающихся успехов.

Целые области медицины становятся жертвами ошибочного восхищения сложными, изощренными и управляемыми толпой отклонениями от того, в чем действительно нуждаются пациенты и общественность. Более простые подходы, которые именно они и требуют, часто игнорируются, избегаются или высмеиваются как недостойные внимания врачей.

Нереалистичные, иногда квазирелигиозные надежды и ожидания, связанные с вакцинами, возможно, стали самым значительным искажением мысли и практики во время пандемии COVID-19. Если бы такие вакцины были невозможны или если бы их быстро и правильно отвергли как имеющие ограниченную или отрицательную ценность, врачи и другие специалисты были бы вынуждены полагаться на раннее лечение и питание. Они были бы гораздо более эффективными, чем методы лечения, широко называемые вакцинами против COVID-19, но не удовлетворили бы желание некоторых специалистов сеять панику и контролировать все население во время искусственно созданного кризиса.

Комплекс витамина D в запретных для медицины зонах, скорее всего, рухнет, если будет исправлен хотя бы один аспект. Например, если бы все педиатры признали важность правильного приема добавок витамина D3 внутриутробно и после него для снижения заболеваемости болезнью Кавасаки, MIS-C, PIMS, преэклампсией , аутизмом, шизофренией и преждевременными родами, тогда рухнут другие запретные зоны – сепсис, COVID-19, грипп и, в конечном итоге, нейродегенерация. Лишь немногие врачи интересуются или осознают тот факт, что у людей с болезнью Паркинсона уровень 25-гидроксивитамина D даже ниже, чем у людей без этого заболевания, даже до появления симптомов.

Другие примеры постоянного медицинского избегания информации, которое могло бы привести к более простым, более эффективным, менее гламурным и менее прибыльным решениям серьезных проблем со здоровьем, включают:

- Пер рецензировал исследование 2011 года, проведенное М. Р. Нагии и соавт. демонстрирует, что ежедневный дополнительный прием бора в дозе 10 мг вызывает распад подтвержденных ультразвуком камней в почках, что позволяет им легче выйти, часто в течение нескольких дней после начала лечения. Нагии рекомендует, чтобы L-аргинин значительно способствовал этому процессу. Следовательно, большая часть многомиллиардной индустрии лечения камней в почках может быть как ненужной, так и вредной, учитывая ее финансовые затраты и медицинские риски по сравнению с потреблением половины безопасного предела бора в день.
- Бор следует признать незаменимым питательным веществом, при этом здоровая суточная норма должна составлять около 10 мг вместо типичного ~1 мг, в основном из фруктов и овощей, выращенных на обедненной бором почве. Преимущества включают облегчение ревматоидного артрита и улучшение здоровья зубов и костей (Nothing Boring About Boron, 2015 PMC4712861 и aminotheory.com/cv19/#08-boron ).
- Синдром беспокойных ног/расстройство периодических движений конечностей и их поддиагностируемые варианты, вызывающие бессонницу, можно легко объяснить несколькими распространенными диетическими предпочтениями и образом жизни, многих из которых можно избежать без медицинского вмешательства. Они уменьшают ингибирующую активацию дофаминергических и/или опиоидных рецепторов в спинномозговых рефлекторных цепях, ответственных за уникальную человеческую рефлекторную реакцию, активируемую мягким прикосновением и защищающую свод стопы. Несмотря на уведомление RLS.org и крупных исследователей СБН об этом в 2011 году, ответа не последовало, и этиология остается официально неизвестной. Миллионы больных продолжают лечиться изменяющими личность антагонистами дофамина, а если они не помогают, опиоидами.

Бич Covid-19, сепсиса и других связанных с ним проблем будет искоренен только тогда, когда большинство врачей поймут потребность иммунной системы в 50 нг/мл 25-гидроксивитамина D. Это во многом будет зависеть от иммунологов, которые в настоящее время, похоже, настолько поглощены тонкости цитокинов, генетических вариаций и типов антител, которые они не могут понять, что почти вся их профессия не понимает важнейшего механизма, с помощью которого отдельные иммунные клетки реагируют на меняющиеся обстоятельства.

Сезонность гриппа и COVID-19

Здоровые уровни 25-гидроксивитамина D 50 нг/мл или выше лишь незначительно снижают вероятность заражения COVID-19 в результате любого конкретного воздействия вируса. Эти уровни обеспечивают надежную защиту от тяжелых заболеваний. Еще более важно для всего населения то, что такие уровни обеспечивают полноценную иммунную реакцию, которая быстро подавляет вирусные инфекции и снижает средний уровень выделения вируса. Этот механизм больше, чем любой другой, снижает передачу и, следовательно, общее число инфицированных. Устойчивый иммунный ответ также приводит к оптимальному и длительному иммунитету против тех же или подобных патогенов.

Скромные, но значительные изменения в среднем уровне 25-гидроксивитамина D в популяции служат основным фактором сезонности гриппа и COVID-19: Nutritionmatters.substack.com/p/covid-19- Seasonality-is-primary . Как показано в этой статье, количество госпитализированных пациентов с COVID-19 в Великобритании снизилось в геометрической прогрессии с 19 617 в середине апреля 2020 года до 795 в конце августа. Это ежемесячное сокращение вдвое произошло в первую очередь из-за летнего пика среднего уровня 25-гидроксивитамина D для людей, которые не получают достаточного количества витамина D3: около 25 нг/мл для белых и примерно 15 нг/мл для людей с темной или черной кожей. За это время не было никаких ограничений, вакцин или широкомасштабных мер по ношению масок и социальному дистанцированию. Уровень инфицирования и госпитализации увеличился в сентябре и в последующие месяцы, поскольку уровень 25-гидроксивитамина D снизился и появился новый, более заразный вариант.

Дрор и др. и другие отчеты

На графике в начале этой статьи показаны гистограммы распределения уровней 25-гидроксивитамина D среди населения. Во-первых, серым цветом обозначены уровни, рассчитанные по данным Luxwolda et al. 2012 , которое является единственным исследованием на сегодняшний день, в котором измерялись уровни 25-гидроксивитамина D у традиционно живущих африканцев – 35 скотоводов масаи и 25 охотников-собирателей хадзабе в Танзании, средний возраст которых составлял 35 лет. Средний уровень составлял 46 нг/мл ( 125 нмоль/л). Разумно предположить, что иммунная система всех людей сегодня мало чем отличается от системы наших африканских предков 50 000 лет назад. Однако с тех пор произошли изменения, особенно потеря меланина, поглощающего УФ-В, среди тех, кто отважился отправиться далеко от экватора, что повысило способность многих групп населения вырабатывать витамин D3 при воздействии света УФ-В.

Остальные четыре гистограммы взяты из препринта Израиля и др. за сентябрь 2020 года « Связь между дефицитом витамина D и Covid-19 у большой популяции ». Они основаны на измерениях, проведенных в период с 2010 по 2019 год и зарегистрированных в израильской базе данных о 4,6 миллионах пациентов. Все средние уровни намного ниже 50 нг/мл. Несмотря на то, что они живут в солнечном Израиле, на 32° северной широты – на уровне Сан-Диего и Саванны, штат Джорджия – уровень арабских женщин тревожно низок. Без надлежащего приема добавок витамина D и с учетом их образа жизни, избегающего солнца, перспективы здоровья этих женщин – и развития нервной системы их детей – должны быть мрачными. Их средний уровень составляет около 10 нг/мл.

Многочисленные исследовательские статьи в Великобритании показывают, что средний уровень для азиатских (пакистанских, индийских и бангладешских) мужчин и женщин в Великобритании составляет 10 нг/мл или меньше – и разумно предположить, что средний уровень для женщин будет значительно ниже, чем этот.

Израиль и др. обнаружили более высокие показатели заражения SARS-CoV-2 среди людей с низким уровнем 25-гидроксивитамина D, особенно среди женщин, уровень которых незначительно или значительно ниже, чем у мужчин той же этнической группы. В дополнение к более низким уровням, вероятно, увеличивающим вероятность заражения, наиболее важным механизмом, лежащим в основе этой корреляции, может быть то, что большинство людей в трех этнических группах со все более низким средним уровнем 25-гидроксивитамина D – общий, ультраортодоксальный и арабский – тратят большую часть времени среди других членов своей группы. Эти более низкие уровни приведут к постепенному ослаблению иммунных реакций и, следовательно, к более высоким уровням выделения и передачи вируса внутри этих этнических групп. Размер семьи и методы работы, такие как возможность работать на дому по сравнению с работой с большим количеством контактов с общественностью, вероятно, также играют роль в этих различных уровнях заражения.

Теперь мы возвращаемся к выводам Дрора и др. и выводам других исследователей, которые сообщают о такой устойчивой и сильной связи между низким уровнем 25-гидроксивитамина D и тяжестью заболевания COVID-19, что первое должно быть в значительной степени причиной второго, что имеет очевидные последствия для как следует бороться с отдельными инфекциями и всей пандемией.

Были исследованы записи 1176 пациентов в возрасте 18 лет и старше с двумя независимыми ПЦР-положительными тестами, которые были госпитализированы в крупную больницу на севере Израиля в период с 7 апреля 2020 г. по 4 февраля 2021 г., были исследованы на предмет анализа крови на 25-гидроксивитамин D. результаты измерялись за 14–730 дней до постановки диагноза. Максимальная тяжесть заболевания во время госпитализации 253 пациентов с такими результатами тестов была включена в это проспективное исследование, стратифицированное на легкую, среднюю, тяжелую и критическую категории.

Исследователи разработали алгоритм корректировки этих уровней для компенсации сезонных колебаний. Однако уровни на приведенных выше графиках представляют собой неисправленные, самые последние фактически измеренные уровни.

Средний возраст в категориях от легкой до критической степени тяжести составлял 53, 64, 72 и 76 лет. В этих категориях средний ИМТ составлял 27,5, 27,6, 29,2 и 32,0 соответственно; уровень смертности составил 0%, 1,2%, 35% и 85%; а средние уровни 25-гидроксивитамина D составляли 36, 19, 13 и 12 нг/мл. Хотя уровни 25-гидроксивитамина D обратно коррелировали с возрастом, а возраст коррелировал с тяжестью заболевания, когда субъекты были стратифицированы на три возрастных диапазона, уровни 25-гидроксивитамина D оставались сильно и значимо (р <0,001) обратно коррелирующими с тяжестью заболевания (рис. 3).

В общей сложности 61% пациентов были арабами. Среди них у 64,3% уровень 25-гидроксивитамина D был ниже 20 нг/мл, по сравнению с 36% среди неарабов. Факторы, потенциально способствующие дефициту витамина D среди арабов, включают более темную пигментацию кожи, которая снижает синтез витамина D в коже, а также предпочтение консервативной одежды в некоторых культурах и религиозных обществах, особенно среди женщин, что еще больше снижает воздействие солнечного света на кожу и, таким образом, снижает уровень витамина в сыворотке. Уровни Д. Несмотря на значимость p = 0,006 разницы между арабами и неарабами в уровнях 25-гидроксивитамина D, корреляция арабской этнической принадлежности с тяжестью заболевания была низкой и не статистически значимой: p = 0,3.

Данных о добавлении витамина D3 не было. Тем не менее, разумно предположить, что большинство людей с уровнем выше 40 нг/мл принимали добавки и/или недавно подверглись обширному воздействию УФ-В на кожу во время забора крови. В дополнительном наборе данных три самых высоких уровня 25-гидроксивитамина D в категории «Тяжелая степень» варьировали от 56 до 67 нг/мл. Все эти три пациента были в возрасте 65 лет и старше и страдали как ХОБЛ, так и гипертонией. Двое из них погибли. Эти здоровые уровни, более чем в два раза превышающие средний показатель для населения и пациентов, снижают риск, но не могут гарантировать здоровье или выживание при любых обстоятельствах. Из 38 умерших пациентов один был моложе 50 лет, а второй — от 50 до 64 лет, с уровнями 25-гидроксивитамина D 16 и 26 нг/мл соответственно. Среди других 36 умерших, все в возрасте 65 лет и старше, выбросы уровней 25-гидроксивитамина D составляли 67, 56 и 35 нг/мл, при этом все три пациента страдали ХОБЛ и гипертонией. Из оставшихся 33 пациентов, которые умерли, выбросы уровней 25-гидроксивитамина D составляли 21 и 18 нг/мл, а у остальных 32 пациентов уровни были между 6 и 14 нг/мл, в среднем 9,9 нг/мл.

Риски госпитализации и серьезного вреда в результате низкого уровня 25-гидроксивитамина D гораздо более серьезные, чем показано на графике выше, поскольку у госпитализированных уровень обычно ниже, чем у тех, кто этого не делает.

Статья Tuncay et al., февраль 2020 г. исследовали уровни 25-гидроксивитамина D у 596 ПЦР-положительных пациентов, инфицированных COVID-19, и 59 здоровых людей в городской больнице Анкары, Турция, с марта по июнь 2020 года. Эта аннотированная версия их рисунка 1 иллюстрирует сильный, статистически значимый (p < 0,001) связь между низким уровнем 25-гидроксивитамина D и тяжестью заболевания.

Изображение

В препринте за март 2021 г. , анализирующем состояние 551 пациента в Мехико с марта по май 2020 г., Ванегас-Седильо и соавт. сообщили, что повышенный риск смертности от COVID-19, связанный с низким уровнем витамина D, не зависит от ИМТ и эпикардиального жира. После поправки на возраст, пол, ИМТ, С-реактивный белок, эпикардиальный жир, D-димер, насыщение кислородом, диабет 2 типа и хроническое заболевание почек они составили этот смоделированный график риска смерти в зависимости от 25-гидроксивитамина D. уровень, при этом 1 стандартизировался по риску на уровне 20 нг/мл, что было близко к медиане для их образца.

Рисунок:
https://brownstone.org/wp-content/uploa ... age-11.png

Также в марте 2021 г. Байрамоглу и др. сообщили о средних уровнях 25-гидроксивитамина D у 103 детей со средним возрастом 12 лет, у которых в стамбульской больнице в период с марта по май 2020 года был диагностирован COVID-19. Дети в возрасте до 1 года и дети с сопутствующими заболеваниями (диабет, астма) , туберкулез, хроническая почечная недостаточность и др.) были исключены из исследования. Расхождение средних уровней было статистически высокозначимым (p < 0,001):

- 16 нг/мл для бессимптомных детей.
- 14 нг/мл для детей с легкими симптомами.
- 10 нг/мл для детей с умеренными и тяжелыми симптомами.

Они также сообщили о столь же значимой корреляции между низкими уровнями 25-гидроксивитамина D и низким количеством лимфоцитов, а также высокими уровнями маркеров воспаления: С-реактивного белка и фибриногена. У взрослых пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями уровни этих двух соединений положительно коррелируют с сердечным приступом и смертью.

В статье BMJ от мая 2021 года Деррен и др. выявили 18 детей в возрасте от 4 месяцев до 15 лет с диагнозом PIMS-TS (детский воспалительный мультисистемный синдром, временно связанный с тяжелым острым респираторным синдромом, вызванным коронавирусом 2) в период с 12 апреля по 25 июня 2020 года в детской больнице в Бирмингеме, Великобритания. Расположенный в центре Британских островов, его широта 52,5° северной широты поместила бы этот город в 240 милях к северу от границы Соединенных Штатов, если бы он находился в Западной Канаде.

Эти дети ранее были здоровы, без сопутствующих заболеваний. Никто из них не умер, но четверым потребовалась инвазивная искусственная вентиляция легких, а одному потребовалась гемофильтрация из-за почечной недостаточности. Шестнадцать детей были чернокожими, азиатами, представителями этнических меньшинств (BAME), а двое других были белыми британцами. Средний уровень 25-гидроксивитамина D при поступлении у детей BAME составил 7,6 нг/мл, а у белых детей - 24 нг/мл. Опрос детей в возрасте от 4 до 10 лет, проведенный в Великобритании в 2016 году, показал, что средний уровень 25-гидроксивитамина D составляет 21,6 нг/мл. Значимость разницы между этим значением и средним уровнем по всей группе (9,6 нг/мл) составила p <0,001. У 12 детей, поступивших в педиатрическую реанимацию, средние уровни 25-гидроксивитамина D были ниже, чем у тех, кто этого не делал. У всех из этих 12 пациентов была аномальная (<55%) фракция выброса левого желудочка.

Эхокардиограмма их коронарных артерий показала, что у пяти из них были «выраженные», то есть расширенные, артерии, а у одного - веретенообразная дилатация, при которой стенки артерий ослаблены и сосуд раздувается более чем на 150% от своего нормального диаметра. У двух детей, у которых уровень 25-гидроксивитамина D был, по мнению исследователей, «достаточным» (20 нг/мл или более), не было такого повреждения сердца.

Сноска: В апреле и мае 2020 года широко читались и цитировались три препринта, предположительно представляющие собой подлинные исследовательские статьи о витамине D и COVID-19. Имена их первых авторов были Алипио, Рахарусун(а) и Глицио. Имя принадлежит одному из мошенников, который выпустил их как часть полностью сфабрикованной серии из примерно 23 препринтов. Два других имени вымышлены. Подробности этой кампании можно найти на сайте Researchveracity.info/alra/ . Двум мошенникам, которые собирали для них средства, предоставили фиктивные данные, которые они преобразовали в график, показывающий невероятно крутую взаимосвязь между уровнем 25-гидроксивитамина D и смертностью. Не было предпринято никаких надлежащих усилий для удаления цитат из этого фейкового графика, а его копия сохраняется по сей день и обсуждается в видео на сайте http://www.powerofd.org .

Решения вложенных, глубоко социально и институционально укоренившихся проблем

Исследователи и врачи, осознающие важность оптимального уровня 25-гидроксивитамина D для многих аспектов здоровья, помимо кальций-фосфатно-костного метаболизма, посвятили годы или даже десятилетия повышению осведомленности среди своих коллег. Множественные взаимосвязанные барьеры, похоже, препятствуют естественному и профессиональному интересу, который должен иметь эти коллеги к чему-то столь фундаментально важному для здоровья человека.
Эти барьеры включают в себя:

- Использование международной единицы количества дополнительного витамина D3 (использование термина «доза» подразумевает медикаментозное лечение, тогда как мы в первую очередь обсуждаем обычное питание). Эта мера, стандартизированная в начале 20 века до 1/40 000 000 грамма, приблизительно соответствует ежедневному количеству витамина D, необходимому крысенку, чтобы избежать развития рахита. Это приводит к большому количеству полезных для здоровья добавок, что может привести к тому, что как врачи, так и общественность будут проявлять чрезмерную осторожность в отношении соответствующих добавок.

- Частое повторение вводящего в заблуждение утверждения о том, что «витамин D — это гормон», даже ведущими исследователями витамина D. Похоже, это попытка придать холекальциферолу авторитет, которого, по их мнению, ему не хватает как простому витамину. Для большего акцента можно использовать термин «секостероидный гормон».

- Официальные рекомендации по дополнительному потреблению витамина D3 не учитывают массу тела и ожирение, обеспечивая лишь около 15% того, что нужно взрослым людям со средним весом для достижения того, что, как мы теперь знаем, является здоровым уровнем 25-гидроксивитамина D.

- Заблуждения, такие как «продукты, богатые витамином D», и заявления об обогащенных продуктах могут дать некоторым людям ложное чувство безопасности относительно их статуса витамина D. Одни только обогащенные продукты не могут обеспечить уровень циркулирующего 25-гидроксивитамина D где-то около 50 нг/мл. Один из нас (RW) утверждает , что все усилия, которые можно предпринять для увеличения обогащения пищевых продуктов D3, лучше направить на поддержку правильного добровольного приема добавок.

- В таких странах, как Австралия, максимальное количество витамина D3 в пищевых добавках составляет впечатляющие 1000 МЕ, что эквивалентно 0,025 мг. Это всего лишь 20% от ежедневной потребности взрослого человека со средним весом. Стоимость и неудобство употребления пяти таких продуктов в день создают серьезные препятствия на пути к правильному питанию. В США капсулы по 1,25 мг (50 000 МЕ) более широко доступны и представляют собой более удобную и доступную альтернативу.

- Витамин D обычно находится на полках супермаркетов между витаминами C и E, которые преувеличены.

- Большая часть производства витамина D3 производится в Китае для сельскохозяйственных животных, таких как свиньи, крупный рогатый скот и птица, интенсивно выращиваемых в закрытых помещениях. Лишь несколько заводов, расположенных в Индии и Европе, производят и очищают его до фармацевтического уровня. Высококонкурентная цена в 2,5 тыс. долларов США за кг отражает сложный процесс создания 7-дегидрохолестерина из шерстяного жира, разрушения одного из его углеродных колец с помощью УФ-В-излучения от многокиловаттных, специально легированных ртутных ламп с жидкостным охлаждением и очистки продукт из раствора бензола. Эти фабрики, ни одна из которых не принадлежит крупным фармацевтическим компаниям, имеют минимальную норму прибыли для инвестиций в продвижение, тем более что стоимость их продукции для каждого взрослого составляет примерно один цент в месяц.

- Регулирующий захват со стороны фармацевтической промышленности благоприятствует разработке, одобрению и маркетингу новых лекарств, вакцин и моноклональных антител, а не питательной поддержке, необходимой большинству людей для поддержания хорошего здоровья.

- Огромная глобальная индустрия медицинских и биологических исследований часто упускает из виду витамин D, поскольку финансирование обычно направляется на более экзотические проекты.

- Ни одна рецензируемая журнальная статья не дает вводного объяснения интракринной и паракринной передачи сигналов 25-гидроксивитамина D. В его отсутствие многие исследователи и врачи предполагают, что гормональная модель кальций-фосфатно-костного метаболизма также применима к «витамину D» (неявно 1,25-дигидроксивитамину D), который каким-то образом «регулирует» иммунную систему. Это приводит к тому, что многие новички в этой области увековечивают проблему, написав дальнейшие неинформативные и потенциально вводящие в заблуждение статьи.

- Несмотря на то, что с конца 2000-х годов ведущими исследователями существовала мощная поддержка концентрации 25-гидроксивитамина D в крови примерно 50 нг/мл, не было опубликовано никаких единых рекомендаций по дополнительным количествам витамина D3 в соотношении с массой тела, с более высокими показателями для тех, кто страдает ожирением, который позволит надежно достичь этого для людей всех возрастов и морфологий тела без медицинского наблюдения.

Пока уровень 25-гидроксивитамина D у большинства людей остается на нынешнем тревожно низком уровне, никакие усилия по созданию вакцин, моноклональных антител, противовирусных препаратов, мер изоляции или масок не смогут подавить SARS-CoV-2 или защитить всех, кто инфицирован этого или подобных патогенов от серьезного вреда или смерти. Другие питательные вещества и доступные лекарства могут сыграть свою роль, но ни одно из них не может компенсировать ослабленные, часто искалеченные и деструктивно-воспалительные иммунные реакции у населения в целом, вызванные непосредственно недостатком 25-гидроксивитамина D.

Решением проблемы COVID-19, сепсиса и гриппа является широкомасштабное, поддерживаемое государством, но не принудительное введение добавок витамина D3 для достижения здорового уровня 25-гидроксивитамина D. Другого решения нет. Все остальные усилия в отсутствие этого изобилия были бы просто маргинальными действиями.

Хотя такие вопросы, как коррупция, цензура, злоупотребления со стороны правительства, неэффективность и вред квазивакцин, а также другие, возможно, криминальные аспекты реагирования на пандемию, должны обсуждаться и решаться, они отвлекают от повышения осведомленности и улучшения понимания потребности иммунной системы в 50 нг. /мл циркулирующего 25-гидроксивитамина D.

Недостаток 25-гидроксивитамина D стал проблемой для растущей части человечества с тех пор, как современные люди ушли далеко от экватора около 40 000 лет назад. Биологические и промышленные подходы к синтезу витамина D3 включают в себя ультрафиолетовое излучение с длиной волны около 297 нм, которое также разрывает связи в ДНК и повышает риск рака кожи. Пигментация, призванная уменьшить это повреждение, приводит к снижению выработки витамина D3, особенно в периоды низкого потока УФ-В.

Жилье, транспортные средства, одежда, а теперь и солнцезащитный крем – все это в большинстве стран снижает выработку витамина D3 кожей. Решение проблемы Covid-19 зависит от решения проблемы 25-гидроксивитамина D, что является частью давнего нежелания большинства тех, кто несет наибольшую ответственность за этот аспект правильного питания – врачей и иммунологов – интересоваться информацией, которая демонстрирует, что они на протяжении десятилетий ошибались относительно необходимости правильного приема добавок витамина D3.

Основным препятствием на пути решения этой проблемы является групповое мышление – естественная тенденция, которую мы все имеем, считать информацию, которая противоречит общепринятым взглядам тех, кому мы больше всего доверяем, как недостойную нашего внимания.

Самая большая проблема в восполнении запаса 25-гидроксивитамина D у каждого человека может заключаться в том, что вмешательство включает в себя легко понятный механизм действия легкодоступной пищевой добавки, с которой большинство людей уже в некоторой степени знакомы. Это особенно актуально во время кризиса, когда целые профессии усердно работают, выделяя миллиарды долларов на финансирование разработки решений, которые, как широко распространено мнение, обязательно направлены на конкретные заболевания, подобны копьям и узконаправлены.

Профессор Вималаванса, который энергично исследовал и пропагандировал витамин D с середины 1990-х годов, сказал одному из нас (RW), что наиболее распространенная реакция врачей на его усилия звучит так: «Как это может быть правдой? Это слишком просто».

Решение проблемы широко распространенного дефицита 25-гидроксивитамина D имеет решающее значение для борьбы не только с COVID-19, но и с другими заболеваниями, связанными с функцией иммунной системы. Крайне важно, чтобы врачи, иммунологи и представители общественного здравоохранения осознали важность правильного приема добавок витамина D3 и работали над реализацией эффективных стратегий для обеспечения адекватного уровня 25-гидроксивитамина D среди населения в целом.

Только преодолев нынешние модели группового мышления и приняв простоту этого решения, можно будет добиться значительных успехов в борьбе с COVID-19 и другими инфекционными заболеваниями. Благодаря согласованным усилиям по повышению осведомленности о важности поддержания здорового уровня 25-гидроксивитамина D есть надежда на более эффективный подход к общественному здравоохранению и профилактике заболеваний.

Аватара пользователя
Елена25
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 10260
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 23:21
Откуда: Москва

Re: Витамин D

Сообщение Елена25 » Чт 06 июл 2023, 10:31

Vitamin D and neurodegenerative diseases (янв. 2023)
https://www.sciencedirect.com/science/a ... 00841#fig1

Витамин D и нейродегенеративные заболевания

Перевод:
https://budetlyanin108.livejournal.com/3484458.html

Нейродегенеративные заболевания, характеризующиеся прогрессирующей потерей структуры или функции нейронов, в настоящее время считаются неизлечимыми. Двигательные расстройства, такие как тремор и постуральная неустойчивость, когнитивные или поведенческие расстройства, такие как нарушение памяти, являются наиболее распространенными их симптомами, а растущее число пациентов с нейродегенеративными заболеваниями представляет серьезную угрозу для здоровья населения и бремя для экономического развития. Следовательно, жизненно важно предотвратить возникновение заболеваний и замедлить их развитие. Витамин D может быть преобразован в гормон in vivo как с геномным, так и с негеномным действием, оказывая различные физиологические эффекты. Накопленные данные указывают на то, что витамин D может улучшать нейродегенерацию, регулируя соответствующие молекулы и сигнальные пути, включая поддержание Ca2+ гомеостаз, снижение окислительного стресса, ингибирование воспаления, подавление образования и агрегации патогенного белка и др . Этот обзор обновляет открытия молекулярных механизмов, лежащих в основе биологических функций витамина D при нейродегенеративных заболеваниях, включая болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и сосудистую деменцию. Клинические испытания, изучающие влияние добавок витамина D на пациентов с нейродегенеративными заболеваниями, также суммированы. Синтезированная информация, вероятно, приведет к более глубокому пониманию нейропротекторной роли витамина D в нервной системе и предоставит терапевтические возможности для пациентов с нейродегенеративными заболеваниями в будущем.
...
Сообщается, что половине людей во всем мире не хватает витамина D в той или иной степени, и более 1 миллиарда человек страдают от дефицита витамина D [2]. Что еще более важно, за исключением заболеваний, связанных с костями, последующие результаты показывают, что дефицит витамина D связан со многими другими заболеваниями человека, включая нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера (БА), болезнь Паркинсона (БП), рассеянный склероз (РС) и сосудистые заболевания. деменция (СД), а также рак, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания иммунитета и др.
...



https://www.theepochtimes.com/health/hi ... 77108.html
High-Dose Vitamin D May Treat Incurable Diseases: Experts

Высокая доза витамина D может лечить неизлечимые заболевания: эксперты

Перевод:
https://budetlyanin108.livejournal.com/3496429.html

Аватара пользователя
Елена25
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 10260
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 23:21
Откуда: Москва

Re: Витамин D

Сообщение Елена25 » Ср 13 дек 2023, 03:30

Vitamin D, Magnesium, and K2: A Hidden Health Crisis
https://sunfluencer.com/vitamin-d-magne ... th-crisis/

Витамин D, магний и K2: скрытый кризис здоровья

Рисунок:
https://sunfluencer.com/wp-content/uplo ... d_data.png

За кулисами пандемии COVID-19 на протяжении десятилетий тлеет недооцененный кризис в области здравоохранения. Скромное трио витамина D, магния и витамина К2, которое часто упускают из виду и недооценивают, требует внимания.

Многие рецензируемые исследовательские статьи убедительно демонстрируют, что низкий уровень 25-гидроксивитамина D в кровотоке значительно увеличивает риск тяжелого заболевания, долгосрочного ущерба и смерти от COVID-19. То, что эта информация остается относительно неизвестной через три года после начала пандемии, можно объяснить повсеместной коррупцией и/или явной некомпетентностью среди многих врачей, иммунологов, чиновников общественного здравоохранения и основных средств массовой информации.

В большинстве групп населения средний уровень 25-гидроксивитамина D составляет половину или менее 50 нг/мл (125 нмоль/л), необходимых для оптимального функционирования иммунной системы. Одним из факторов может быть отсутствие пребывания на солнце или приема добавок витамина D, но многие люди не знают, что потребление магния также имеет решающее значение.

Невидимый дефицит: магний и западный мирy

Удивительное количество людей испытывает дефицит магния – элемента, жизненно важного для нашего благополучия. К сожалению, этот широко распространенный дефицит является побочным эффектом современных методов ведения сельского хозяйства и пищевых привычек. Да, почва, которую мы используем для выращивания продуктов питания, сейчас бедна магнием, поэтому я предлагаю каждому выращивать свои собственные продукты питания, если это возможно. Это потому, что наша западная диета наполнена обработанными продуктами, в которых также не хватает магния.

Национальное обследование здоровья и питания выявило поразительную статистику. Более половины взрослого населения США могут не потреблять достаточно магния в своем рационе. Это миллионы людей, находящихся на низком уровне.

Но почему это проблема? Потому что магний является ключевым игроком в метаболическом пути, который способствует синтезу витамина D. Это связано с тем, что магний служит кофактором более чем в 300 ферментативных реакциях, которые имеют решающее значение для структурной функции белков, нуклеиновых кислот и митохондрий, а также для синтеза витамина D. Следовательно, если магния не хватает, витамин D не может выполнять свою важную роль в здоровье костей и иммунной функции. Это проблема, которая может переписать представление об общественном здравоохранении.

Представляем витамин К2: винтик в колесе здоровья

Тем не менее, история не заканчивается на магнии и витамине D. Введите витамин K2 – жизненно важное, но часто игнорируемое питательное вещество. При приеме добавок с витамином D или даже при частом пребывании на солнце важно учитывать витамин К2 . Причина? Уникальная связь со здоровьем почек и сердечно-сосудистой системы.

Изображение

Рисунок 1.
Причинно-следственная диаграмма влияния витамина D3 на иммунную систему из моей публикации « Витамин D3 и K2 и их потенциальный вклад в снижение уровня смертности от COVID-19».

Если в уравнении отсутствует витамин К2, кальций, который мы потребляем, не попадает в наши кости и зубы там, где он нам нужен. Вместо этого он задерживается в нашем кровотоке и может накапливаться в наших мягких тканях – процесс, известный как кальцификация.

В ходе интригующего исследования было обнаружено, что у израильских спасателей риск образования камней в почках в 20 раз выше, чем у населения в целом. У залитых солнцем спасателей было синтезировано много витамина D благодаря пребыванию на солнце, но им не хватало витамина К2. Результат? Накопление отложений кальция, известное как кальцификация, может привести к образованию камней в почках. Кроме того, мощная связь между кальцификацией сосудов и возникновением сердечно-сосудистых заболеваний, а также более высоким уровнем смертности является хорошо документированным и признанным в медицинском сообществе фактом.

В заключение, речь идет не только о витамине D и магнии; это тонкий танец между этими тремя питательными веществами – витамином D, магнием и витамином К2. Вместе они жизненно важны для оптимального здоровья и иммунитета. Давайте настроимся на этот тихий кризис в области здравоохранения и начнем смещать наше внимание на комплексное здоровое питание. Поэтому обязательно ежедневно добавляйте мощный продукт с витамином D, который также содержит магний (предпочтительно в виде раствора комплекса магния) и витамин K2 в форме витамина K2-MK7.

Пред.

Вернуться в Питание и здоровый образ жизни

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2