Страница 4 из 5
Re: Рыбий жир
Добавлено:
Чт 07 дек 2017, 19:49
Жуженька
Я не сдавала, но тут выяснилось, что можно сдать в поликлинике. Только оказывается в какой-то одной, то ли в округе, то ли в районе, по направлению эндокринолога. Это бесплатно.
И я слышала про лабораторию в первой градской, там цена вопроса что-то была меньше 1000, но я не интересовалась, это все наводки чьи-то.
Re: Рыбий жир
Добавлено:
Пт 08 дек 2017, 02:24
Елена25
Auuka писал(а):Для меня это диета не приемлема количеством мяса и мясных составляющих. Я не могу столько мяса есть. А все эти диеты дают упор именно на белок (ну, а что ещё остаётся, если углеводы исключить).
Нет, все диеты такого типа упор делают на жиры. Белки ограничивают количеством примерно в 1 грамм на килограмм веса.
Причем жиры желательно - качественные животные жиры.
Re: Рыбий жир
Добавлено:
Пт 08 дек 2017, 02:29
Елена25
Если речь идет о GAPS диете, то вот еще о ней:
http://www.gaps.me/index.php?lang=russianВот тут переведен некий FAQ про кетогенную диету:
http://galinaleb.com/keto_frequent_questions/#_ftn4 Оригинал тут:
https://www.ruled.me/ketogenic-diet-faq/ Различия между LCHF (низкоуглеводная диета) и кетогенными диетами
http://galinaleb.com/lchf-ketogenic-diet/
Re: Рыбий жир
Добавлено:
Пт 08 дек 2017, 02:57
Елена25
Елизавета Юрьевна писал(а):И тут отмечусь, кто-то сдавал вит Д и где самый дешевый анализ?
В Эфисе D3+D2 1135руб. + 150 руб. (взятие крови):
https://www.efis.ru/uslugi-laboratorii В СМД: 2490 + 180
https://www.cmd-online.ru/analizy-i-tse ... vanij_323/ Бывают акции.
В Гемотесте:
Комплексный анализ крови на Витамины группы D (25-ОН) (раздельный результат на D2 и D3) 5710 + 195
https://www.gemotest.ru/analysis/catalo ... a_d2_i_d3/ Витамин D (25-ОН) суммарный 3000 + 200
https://www.gemotest.ru/analysis/catalo ... y_d2_i_d3/Метаболиты витамина группы D (1,25 дигидрокси-холекальциферол, 25 гидрокси-холекальциферол) 5710 + 195
https://www.gemotest.ru/analysis/catalo ... alciferol/По понедельникам скидка 10%.
Re: Рыбий жир
Добавлено:
Чт 14 дек 2017, 18:16
Anetta
Мы с мужем пропили месяц по 10000 единиц - мой эндокринолог сказала, что можно даже и не делать анализ, даже у людей, которые живут в Испании круглый год недостаток витамина д. Сейчас пью 2000 ед. в день
Re: Рыбий жир
Добавлено:
Ср 21 мар 2018, 17:00
Елена25
Тема про закупку рыбьего жира Rosita отделена:
viewtopic.php?f=48&t=60509
Re: Рыбий жир
Добавлено:
Ср 21 мар 2018, 18:25
Елизавета Юрьевна
А масло Криля кто-нибудь пил/пьет?
Re: Рыбий жир
Добавлено:
Пт 23 мар 2018, 16:30
Елизавета Юрьевна
И тут напишу, кто-то пользовался продукцией NORWEGIAN Fish Oil?
https://norwegianfishoil.ru/omega-3/
Re: Рыбий жир
Добавлено:
Ср 11 апр 2018, 23:40
Елизавета Юрьевна
Re: Рыбий жир
Добавлено:
Пт 18 май 2018, 02:24
Елизавета Юрьевна
Елена25 писал(а):Я почитала. Там про GAPS-диету («Gut and Psychology Syndrome»). Про то, что она даёт.
Плюс рецепты блюд для этой диеты - для наших условий невоспроизводимые.
Про эту диету по-русски кратенько написано тут:
http://www.magicworld.su/diety/diety-dl ... dietu.htmlGAPS диета наиболее часто используется для лечения воспалительных заболеваний кишечника, синдрома "дырявого кишечника", аутизма, СДВГ, депрессии, тревоги и аутоиммунных заболеваний.
Ну, рецепты там для красоты похоже - вовсе не так эту диету вводят и практикуют, конечно не так подавать материал нужно, как в этой статье, Наташа делает это намного лучше, доходчивей, по-русски, опираясь именно на наши понятные продукты.
Первое - аллергии и поллиноз кстати на ней уходят) Просто при этих расстройствах никому не хочется морочиться диетой, а вот когда аутизм, СДВГ и аутоиммуннка - выхода уже нет, и люди готовы на все.
Кстати и псориаз очень хорошо.
Re: Рыбий жир
Добавлено:
Пт 18 май 2018, 02:56
Лариса
Что-то меня смутила тилапия в составе. Как -то у меня ощущение, что это не очень хорошая рыба. В инете тоже много про это.
Re: Рыбий жир
Добавлено:
Пт 18 май 2018, 03:01
Елена25
Лариса писал(а):Что-то меня смутила тилапия в составе. Как -то у меня ощущение, что это не очень хорошая рыба. В инете тоже много про это.
https://www.fishnet.ru/news/novosti_otrasli/3762.html
Re: Рыбий жир
Добавлено:
Пт 18 май 2018, 03:47
Елизавета Юрьевна
Так выбирайте состав! Там предложено несколько позиций на выбор.
Этим вопросом надо озадачиться, когда выбираешь добавку, а как же! Сейчас все проверять надо, любую инфу. я каждую баночку выверяю по составу, прежде чем купить, и то не уверена. Раньше бады не брала, с гомеопатией намного проще, там моно препарат, да еще без молекул )
А сейчас озадачилась и пытаюсь как можно меньше туфты покупать - изучаю все от и до.
Закидывать в себя бады бездумно - это не лечение и не питание.
Масло криля хотела брать NORWEGIAN Fish Oil - но что-то так и не нашла отзывов пока.
Нужно смотреть надежного производителя.
Re: Рыбий жир
Добавлено:
Пт 18 май 2018, 04:26
Елизавета Юрьевна
А вообще на айхерб не самые лучшие бады, самые лучшие - профессиональные, они в таких магазинах не продаются, и стоят дороже. Айхерб - это эконом-класс. Но и там есть градации, и нужно выбрать оптимум. Более-менее неплохой бренд - Thorne Research.
Но рыбий жир на айхерб весь неважный, остановились на Розите поэтому. Может и масло криля так, хотя говорят, что масло криля не требует такой очистки, как рыбий жир.
Re: Рыбий жир
Добавлено:
Чт 01 ноя 2018, 12:04
Елена25
Новозеландцы протестировали продающийся у них рыбий жир на предмет содержания омега-3 и на предмет окисления.
https://www.nature.com/articles/srep07928Всего протестировали 32 сорта рыбьего жира, в том числе произведенного в Норвегии, Канаде, США.
Оказалось, что только в трех образцах количество EPA+DHA соответствует или превышает заявленное на этикетке. В остальных - намного меньше, в большинстве образцов не дотягивает даже до половины написанного на этикетке.
Вот таблица:
https://www.nature.com/articles/srep07928/tables/1Они пишут только страну происхождения, а название не пишут.
И практически все - окисленные.
Re: Рыбий жир
Добавлено:
Сб 03 ноя 2018, 12:50
Елизавета Юрьевна
Re: Рыбий жир
Добавлено:
Вс 04 ноя 2018, 01:03
Елена25
Лиз, я тоже походила, почитала сайт этого Макса. Сначала мне очень даже понравилось, а когда пошла по первоисточникам, то поняла, что он чересчур «популяризатор», многое передергивает и излагает так, чтобы приманить как можно больше читателей.
У него надо обязательно первоисточники смотреть, просто так доверять нельзя.
Re: Рыбий жир
Добавлено:
Сб 02 ноя 2019, 17:14
Йордис
тока недавно озаботилась омегой 3.
сначала купила Эвалар Тройную омегу, потом Солгар Омега 3 950.
а детям Солгар Золотые рыбки.
Re: Рыбий жир
Добавлено:
Сб 02 ноя 2019, 17:23
Елизавета Юрьевна
Йордис
да вроде уже говорят, что нет никакого смысла в приеме Омеги этой, она вся окисленная, и толку мало, в общем, обычный бизнес... Толк есть в смене и упорядочивании питания, хороший рыбий жир принимать есть смысл и есть хорошую жирную рыбу... и вообще животный жир.
Re: Рыбий жир
Добавлено:
Сб 02 ноя 2019, 23:17
Auuka
Йордис писал(а):сначала купила Эвалар Тройную омегу,
От фармацевта инфа, что Эвалар использует токсичные и неприемлемые добавочные ингредиенты в своих препаратах. Надо всё очень внимательно читать.