Рыбий жир

здоровое питание, традиционное питание, Вестон А. Прайс, здоровый образ жизни

Модераторы: Бегущая вода, МИА, Медовая Пчёлка, Елизавета Юрьевна, Алёна ( Aqua pura ), Екатерина_, Оkсанa, Елена25, Yanny

Аватара пользователя
Диез
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 11640
Зарегистрирован: Чт 23 июл 2009, 00:48
Откуда: Москва

Рыбий жир

Сообщение Диез » Пт 21 авг 2009, 12:12

Я что-то запуталась в этих рыбьих жирах - какой правильный? Что надо покупать? Можно ли заменять печенью трески? Я на витамин-глобал залезла - там какое-то безумное кол-во этого жира - а какой покупать не знаю...
Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью…



Летом грохнулся телефон с утратой контактов. Девушки, покидайте свои телефоны в личку, с кем созванивалась и общаюсь не только на форуме.

Аватара пользователя
Наталка
Гость Муми Дола
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Чт 13 авг 2009, 16:13

Re: Рыбий жир

Сообщение Наталка » Сб 22 авг 2009, 13:26

Да уж.. посмотрела на витамин-глобал - никогда не выберешь. Что бы БАД подобрать (а там все они с разной концетрацией)- нужно с распространителем консультироваться как минимум.
Я в аптеке беру обычный в стеклянной баночке, пьем с чайной/десертной ложки.
Когда кожа с пальчиков стала облазить, взяла в капсулах- Аевит, там витамина А больше. Все прошло.
Удачи!
Артур 02.11.2006г.

Аватара пользователя
Диез
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 11640
Зарегистрирован: Чт 23 июл 2009, 00:48
Откуда: Москва

Re: Рыбий жир

Сообщение Диез » Вс 23 авг 2009, 18:25

у меня на изучении сейчас вот такие сайты ortho.ru и http://www.ogonek.us/index.php мне Омега 3 нужна и таурин.
Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью…



Летом грохнулся телефон с утратой контактов. Девушки, покидайте свои телефоны в личку, с кем созванивалась и общаюсь не только на форуме.

Аватара пользователя
Анннушка
Житель Муми Дола
 
Сообщения: 338
Зарегистрирован: Пт 14 авг 2009, 11:31
Откуда: Москва, Бутово Южное

Re: Рыбий жир

Сообщение Анннушка » Пн 24 авг 2009, 16:38

А льняное масло как источник Омега-3?
Ульяна, 29.09.2009
Фиона, 30.07.2012
Нил, 26.09.2015

Аватара пользователя
Черника
Житель Муми Дола
 
Сообщения: 399
Зарегистрирован: Вс 23 авг 2009, 14:34
Откуда: САРОВ

Re: Рыбий жир

Сообщение Черника » Вт 25 авг 2009, 21:27

Можно и я вставлю свои копейки :oops:
Мне очень нравиться вот этот http://www.leaderinfo.org:8080/products/bad/__item/114
Дочь(2,7лет)есть по две штуки за раз, на меньшее не согласна...
Консультации по имиджу... приглашаю! viewtopic.php?f=44&t=1502

Аватара пользователя
mariet
Хозяйка Муми Дола
 
Сообщения: 565
Зарегистрирован: Чт 13 авг 2009, 09:08
Откуда: Израиль, Ариэль

Re: Рыбий жир

Сообщение mariet » Ср 26 авг 2009, 11:30

Льняное масло не заменяет ОМега 3 из рыбьего жира - гораздо хуже усваивается и не все компоненты присутствуют. Хотя оно нужно как дополнение к рыбьему жиру - там просто другие кислоты.
Сын 22 августа 2005
Доча 17 июня 2008
Сын 9 декабря 2010

думай хорошо - будет хорошо (хасидская поговорка)

Аватара пользователя
Primo Movimento
Житель Муми Дола
 
Сообщения: 435
Зарегистрирован: Пт 07 авг 2009, 18:13

Re: Рыбий жир

Сообщение Primo Movimento » Вс 20 сен 2009, 21:24

Мария Борисовна на старом форуме советовала " Биофишенол". Только там тоже надо выбирать, некоторые там с синтетическими витаминами. Мы покупаем с маслом зародышей пшеницы.
Фельденкрайз Метод в Москве viewtopic.php?f=45&t=53273

Аватара пользователя
parshina
Житель Муми Дола
 
Сообщения: 333
Зарегистрирован: Пн 03 авг 2009, 14:00
Откуда: метро Домодедовская

Re: Рыбий жир

Сообщение parshina » Пн 21 сен 2009, 16:48

http://www.biafishenol.ru/ - биафишенол
Тимур (2002)
Маня (2005)
Ванька (20.01.2013)
Васька (август 2015)

Аватара пользователя
Тигрокошка
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 10487
Зарегистрирован: Пн 14 сен 2009, 11:05
Откуда: Москва

Re: Рыбий жир

Сообщение Тигрокошка » Пн 21 сен 2009, 17:56

parshina писал(а):http://www.biafishenol.ru/ - биафишенол

о, так его оказывается можно) у меня две пачки лежат))))) буду пить, а то ногти слоятся и волосы пошли сыпаться :roll:
Лесёнка 21,06,09
Михась 28,11,11
Василь 8,04,15

я - Саша ))
8-девятьодиншесть-девятьсотдвадцать2-659шесть. лучше смсить. на несохраненные номера редко перезваниваю


со мной все хорошо. но я мало бываю в сети и мало читаю.

Аватара пользователя
mariet
Хозяйка Муми Дола
 
Сообщения: 565
Зарегистрирован: Чт 13 авг 2009, 09:08
Откуда: Израиль, Ариэль

Re: Рыбий жир

Сообщение mariet » Вт 22 сен 2009, 10:22

я покупаю такой http://tevasport.com/product.asp?PID=983 (может, в России тоже есть), может называться ещё Триогард. У них имеется и для детей, со вкусом клубники. Это то, что рекомендует Ксения Михайлова.
Сын 22 августа 2005
Доча 17 июня 2008
Сын 9 декабря 2010

думай хорошо - будет хорошо (хасидская поговорка)

Забавная
Муми Друг
 
Сообщения: 32
Зарегистрирован: Пт 22 апр 2011, 15:18

Re: Рыбий жир

Сообщение Забавная » Пт 22 апр 2011, 15:49

Мой сынуля отказывается есть рыбий жир в капсулах, и шоколадом поливала- ни в какую! Биафишенол не найду пока в Саратове, триогард также, есть что-нить привлекательное для 3-х леток? Омегу 3 до 12 лет низя...

Аватара пользователя
aghor
Гость Муми Дола
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: Чт 26 май 2011, 15:40
Откуда: Лондон

Re: Рыбий жир

Сообщение aghor » Чт 26 май 2011, 16:01

Рыбий жир из трески лучше, так как содержит большее количество полезных веществ, но правильный выбор рыбьего жира очень сложная процедура, в первую очередь надо уделить немало времени для понимания того как рыбий жир производиться – 1) полностью очиненный и дезодорированный (вызывает дисбаланс витаминов и в основном не полезно для человека); 2) не дезодорированный с изрядным количеством природных витаминов А и Д (2500-7500 МЕ витамина А на чайную ложку и 500-875 МЕ витамина Д на чайную ложку); 3) полностью очищенный и дезодорированный с синтетическими добавлениями витаминов (от 1100 до 4600 МЕ витамина А на чайную ложку и от 180 до 460 МЕ витамина Д на чайную ложку); 4) полностью очищенный и дезодорированный с добавлением натуральных витаминов (11700 МЕ витамина А и 1170 МЕ витамина Д на чайную ложку) или 5) ферментированное традиционным способом жир (трудно определить из за наличия множества изомеров витаминов, но по крайней мере от 4000 до 9000 МЕ витамина А и от 3000 до 4000 МЕ витамина Д на чайную ложку).

Далее обычно треска из Североатлантического региона считается лучше (так как меньше загрязнена), рыба из океана лучше, чем пресноводная и даже семейство трески имеет роль, например, норвежские Gadus virens и Gadus pollachiu содержит больше полезных веществ.

Тем самым все эти факторы не только влияют на количество МЕ, но и на удобоваримость и пользу конечно продукта для организма. Я употребляю ферментированный жир (не уверен, что продается или выпускается в России - http://www.greenpasture.org/public/Prod ... /index.cfm) с необработанным свежим сливочным маслом. Ферментация и сливочное масло делает жир удобоваримым, обогащает полезными бактериями и раскрывает полезные свойства (по В. А. Прайсу).

Рыбий жир можно заменять употреблением печени трески, но надо есть регулярно и много. Например, 220 граммов жирной селёдки или сардин дает дозу витамина D равную примерно одной столовой ложке рыбьего жира. Это те цифры, что у меня были, с печенью трески надо долго считать.. :)

@Забаваная: Про сынулю можете попробовать подмешивать ложку (просто рыбий жир) или пол-ложки (сильный) в еду, только не говорите ему. :) Главное смотреть чтобы МЕ витамина А лучше не превышал 5000 для детей от 3 месяцев до 12 лет.

Удачи! :)

Аватара пользователя
mariet
Хозяйка Муми Дола
 
Сообщения: 565
Зарегистрирован: Чт 13 авг 2009, 09:08
Откуда: Израиль, Ариэль

Re: Рыбий жир

Сообщение mariet » Сб 28 май 2011, 09:04

aghor
что значит "необработанное" сливочное масло и как оно может быть обработано? кроме подмешивания растительных жиров...
Сын 22 августа 2005
Доча 17 июня 2008
Сын 9 декабря 2010

думай хорошо - будет хорошо (хасидская поговорка)

Аватара пользователя
aghor
Гость Муми Дола
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: Чт 26 май 2011, 15:40
Откуда: Лондон

Re: Рыбий жир

Сообщение aghor » Сб 28 май 2011, 15:43

Кроме всяких примесей, масло можно делать из пастеризованного и не пастеризованного молока, под «необработанным» я имел ввиду масло из свежего не пастеризованного молока без добавок. :)

Аватара пользователя
mariet
Хозяйка Муми Дола
 
Сообщения: 565
Зарегистрирован: Чт 13 авг 2009, 09:08
Откуда: Израиль, Ариэль

Re: Рыбий жир

Сообщение mariet » Вс 29 май 2011, 23:33

aghor писал(а):Кроме всяких примесей, масло можно делать из пастеризованного и не пастеризованного молока, под «необработанным» я имел ввиду масло из свежего не пастеризованного молока без добавок. :)

нет, ну это для меня не реально :roll: ещё козье молоко и йогурты непастеризованные я могу доставать, а масло - никак. Есть неплохое, по-моему, израильское без добавок, но коровье, пастеризованное. Мы чаще всего его употребляем. А жиру не всё равно пастеризованный он или нет? :? Я думала, что это только белков касается, а их в масле мизерное кол-во..
Сын 22 августа 2005
Доча 17 июня 2008
Сын 9 декабря 2010

думай хорошо - будет хорошо (хасидская поговорка)

Аватара пользователя
mariet
Хозяйка Муми Дола
 
Сообщения: 565
Зарегистрирован: Чт 13 авг 2009, 09:08
Откуда: Израиль, Ариэль

Re: Рыбий жир

Сообщение mariet » Вс 29 май 2011, 23:37

aghor, я гляжу Вы хорошо рубите в теме, поэтому ещё вопрос. Горбуша (или лосось) норвежские - сильно загрязнены ртутью? И не выращиваются ли они сейчас в искусственных бассейнах (как норвежская форель), что лишает их ценности касатель омега 3? Я слышала, что рабы из северных морей как раз "грязная". И ещё - чем она больше, тем грязнее, т.е. лучше килька, чем сёмга.
Сын 22 августа 2005
Доча 17 июня 2008
Сын 9 декабря 2010

думай хорошо - будет хорошо (хасидская поговорка)

Забавная
Муми Друг
 
Сообщения: 32
Зарегистрирован: Пт 22 апр 2011, 15:18

Re: Рыбий жир

Сообщение Забавная » Пн 30 май 2011, 00:01

aghor писал(а): надо уделить немало времени для понимания того как рыбий жир производиться


да уж! я уже в темке "кучка вопросов по питанию" получила рекомендации по вычислению количества витаминов, но выяснить каким способом произвели жир - не вижу возможности.
Те, от которых сынуля отказался, я трескаю, так мои ногти просто на глазах стали расти. А вот сынуля только это согласился употреблять
http://www.realcaps.ru/kusalochka.shtml
-результатов ноль.

Спасибо за подробности и помощь!

Аватара пользователя
Palona
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 13115
Зарегистрирован: Вс 26 июл 2009, 13:02
Откуда: Москва

Re: Рыбий жир

Сообщение Palona » Пн 30 май 2011, 02:59

aghor писал(а):Я употребляю ферментированный жир (не уверен, что продается или выпускается в России - http://www.greenpasture.org/public/Prod ... /index.cfm) с необработанным свежим сливочным маслом.

Опа, это как раз ведь тот жир, который мы тут закупали в СП год назад.
Ура! Значит, это действительно хороший жир. :dance:
Надо доесть. :D Забываю постоянно о нём. :(

Танюша
Житель Муми Дола
 
Сообщения: 472
Зарегистрирован: Ср 04 ноя 2009, 20:52

Re: Рыбий жир

Сообщение Танюша » Пн 30 май 2011, 12:31

В инструкции к рыбьему жиру (в бутылочке разливной) было написано, что летом не надо пить. Так ли это?
По-видимому, из-за опасности передозировки витамина Д.
Дочь - 2001г

Забавная
Муми Друг
 
Сообщения: 32
Зарегистрирован: Пт 22 апр 2011, 15:18

Re: Рыбий жир

Сообщение Забавная » Пн 30 май 2011, 14:43

Palona писал(а):Опа, это как раз ведь тот жир, который мы тут закупали в СП год назад.

Может еще раз организовать закупку? хотя вы тот еще не употребили :( ...

След.

Вернуться в Питание и здоровый образ жизни

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

cron