Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

здоровое питание, традиционное питание, Вестон А. Прайс, здоровый образ жизни

Модераторы: Бегущая вода, МИА, Медовая Пчёлка, Елизавета Юрьевна, Алёна ( Aqua pura ), Екатерина_, Оkсанa, Елена25, Yanny

Аватара пользователя
Вся такая воздушная
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 12146
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 19:34
Откуда: Своя земля - место для жизни. На Дону.

Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

Сообщение Вся такая воздушная » Пн 23 июл 2012, 14:04

В поисках счастья наткнулась на такую книгу
Аделия Дэвис, Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия. http://www.sattva.ru/nutrition/adelle1/adelle1.htm

Привожу анотацию и оглавления к этой книге

Соответствует ли ваше питание современному образу жизни? Как распознать дефицит питательных веществ? Какие продукты особенно питательны?

На эти вопросы отвечает книга Нутрицевтика: питание для жизни, здоровья и долголетия, которая является популярным практическим руководством по нутрицевтике (прикладной нутрициологии). Роль питательных веществ в жизнедеятельности организма показана на ярких примерах из повседневной жизни и врачебной практики. Аделия Дэвис рассказывает о продуктах, наиболее богатых питательными веществами, о том, как составить рацион питания, способствующий здоровью и высокому уровню активности. Отдельный интерес представляет обсуждение проблемы здоровья нации. Книга сопровождается обширным справочным материалом.

Для всех интересующихся проблемами питания и здорового образа жизни.

Пер. с англ. Второе издание, с изменениями и дополнениями. М.: Саттва, 2008.
Твердый переплет, 656 стр.,
Формат: 60*90/16, Размер: 218*145*35 мм.
ISBN: 978-5-935090-21-0


Оглавление
Глава 1. Наука о питании может быть увлекательной ... 9
Почему нутрицевтика не применяется

Глава 2. Каков завтрак — таков и весь день ... 15
Медленная утилизация сахара дает стабильность

Глава 3. Из чего мы сделаны ... 26
Ткани тела состоят в основном из белка

Глава 4. Секрет молодости ... 31
Белок обеспечивает восстановление тканей

Глава 5. Хорошо знакомое — не значит менее ценное ... 40
Некоторые жиры не менее важны, чем витамины

Глава 6. Можно ли избежать потока «изобилия»? ... 50
Углеводы, углеводы и снова углеводы

Глава 7. Абрикосы — это здорово, но где они выросли? ... 54
Трудно обеспечить организм витамином А

Глава 8. Когда-то нищие питались лучше нас ... 64
Витамины группы В теряются при производстве продуктов

Глава 9. Это всего лишь допущение ... 70
Малоизвестные витамины не менее важны

Глава 10. Я бы не стала рисковать ... 79
Другие витамины группы В

Глава 11. Можно ли обойтись без «темных полос» в жизни? ... 92
Возможно, в этом помогут витамины группы В

Глава 12. Посмотрите на себя в зеркало ... 98
Дефицит витамина B2 легко распознать

Глава 13. Мы сами должны позаботиться об этом ... 103
Витамин B1 не всегда полезен

Глава 14. Чем я кормлю свою семью ... 109
Натуральные нерафинированные продукты

Глава 15. Когда и как принимать витамины ... 119
Хотела бы я знать

Глава 16. Как понизить уровень холестерина в крови ... 125
Чистота артерий и здоровье

Глава 17. Старый добрый витамин С ... 132
Известные факты о витамине С

Глава 18. Вездесущий витамин С ... 140
Витамин С может защитить тело от вредных воздействий

Глава 19. Кальций и витамин D ... 148
Выбор, который мы делаем сами

Глава 20. Витамин E — радость для каждой клетки ... 158
Витамин E имеет много функций

Глава 21. Хватает ли вам кальция? ... 174
Кальций помогает расслабить нервы и мышцы

Глава 22. Магний — природный транквилизатор ... 181
Магний имеет много чего, что предложить нам

Глава 23. Иметь дефицит железа или йода — непростительно ... 190
И тем не менее, они все еще распространены

Глава 24. Нужен баланс солей ... 203
Избыток натрия вызывает потерю калия

Глава 25. Фундамент нашего здоровья ... 214
В почве должны быть микроэлементы

Глава 26. Наш организм — чудо природы ... 227
Здоровье клеток — наше здоровье

Глава 27. Нутрицевтика и качество жизни ... 234
Нам необходимо свыше сорока нутриентов

Глава 28. Что может нутрицевтика ... 259
Нормальный вес, радость в половой жизни и т.д.

Глава 29. Питание и здоровье нации ... 272
Примитивные народы здоровее нас

Глава 30. Пищевая индустрия — антинутрицевтика ... 284
Цель — сделать миллионы, остальное не важно

Глава 31. Идеи нутрицевтики — в жизнь! ... 295
Что вы можете сделать для здоровья нации

Приложения 307

Приложение 1. Рекомендуемые нормы потребления ... 309

Приложение 2. Безопасные уровни потребления ... 355

Приложение 3. Перспективы развития нормативов
потребления нутриентов ... 358

Приложение 4. Зависимость потребностей в нутриентах
от стрессовых факторов ... 362

Приложение 5. Последствия недостаточного и избыточного
потребления белков, жиров, углеводов ... 366

Приложение 6. Признаки гипо- и гипервитаминозов ... 368

Приложение 7. Запасы витаминов в организме ... 371

Приложение 8. Витаминоподобные соединения ... 372

Приложение 9. Некоторые физико-химические свойства витаминов ... 374

Приложение 10. Причины авитаминозов ... 377

Приложение 11. Признаки гипо- и гиперэлементозов ... 380

Приложение 12. Оценка пищевой плотности продуктов ... 389

Приложение 13. Размышления о нутрицевтике ... 402

Приложение 14. Концепция государственной политики в области
здорового питания населения Российской Федерации
на период до 2005 года ... 448

Приложение 15. Постановление "О дополнительных мерах
по профилактике заболеваний, обусловленных
дефицитом железа в структуре питания населения" ... 457

Приложение 16. Таблица пищевой плотности продуктов ... 461

Приложение 17. Масса продуктов в мерах объема ... 604

Приложение 18. Рекомендуемая литература ... 609

Алфавитный указатель ... 611


Сейчс читаю эту книгу как в том ералаше:
На каждой строчке:
Ничего себе!
Вот это да!
Ну надо же!
Вот оно оказывается как!
А я этого не знала!

Точнее книга содержит жизненно необходимую информацию в доступной форме. Меня саму торкнуло не по-детски. До этого много что читала, но не пронимало. И Вестона Прайса (А. Дэвис упоминаетего в своей книге конечно) и похудательные системы, но и толкьо здесь увидела именно системный подход - разложенние до молекул и потом сбор опять в продукты питания.

Именно из этой книги можно узнать какие продукты необходимо сочитать между собой, что бы получить максимальную пользу из них, а не просто калории и набор витаминов и микроэлементов.
Так же описываются последствия авитаминозов и недостаток белков, жиров или углеводов. Но при этом предлагаются пути получения этих веществ из пищи естественным путем и с макисмальнйо пользой. А добиться этого можно, только сочитанием продуктов (привет раздельному питанию!).

Так например, мы можем получить полноценный белок, съев вместе бобовые и кукурузу. В противном случае только 45% белка из бобовых усвоится. А осталное - пойдет в утиль - т.е. жир.

Если в организме не хватает витамина А, то это чревато бронхитами, отитами, плохими зубами и кожей с угрями, проблем с желчным и зрением (это лично мой авитоминозик).
Недостаток в питании ленолевой кислоты приводит к ожирению! перхоти и экземе.
и прочее-прочее.. открытия века ждут вас на каждой странице этой книги. На тему компенсации неврозов, депрессии, усточивости к заболевнаим и здровью в принципе. Как долго ждать результатов? По мне так это происходит моментально (и автор говорит о том же)! Улучшения в состоянии почувствуете сразу, а через 2 недели просто будете другим человеком! При условии изменения питания в нужном русле.

Самой невероятное : этой книге уже перевалило за 50 лет! здесь вообще ноукоментс как говорится... А читается эта книга как космическая разработка нанотехнологий! в 1000 раз подумаешь про заговор... или неадекватность медицины изначально. Ибо ИМХО 90% проблем реально компенсировать правильным питанием.

Теперь желающие приобрести книгу - я буду делать СП, но пока не знаю на каких услових.
Последний раз редактировалось Вся такая воздушная Пн 23 июл 2012, 14:25, всего редактировалось 2 раз(а).
САМОВАР - мыло здесь.
купон NEP438 на скидку до 10 $ на iHerb.com
Выдам рекомендации по питанию, подберу БАДы лично, за денежку, каждому желающему.

Аватара пользователя
Вся такая воздушная
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 12146
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 19:34
Откуда: Своя земля - место для жизни. На Дону.

Re: Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

Сообщение Вся такая воздушная » Пн 23 июл 2012, 14:08

У Аделии есть книга рецептов. Но на русском не издавали. Я нашла на Амазоне английский вариант http://www.amazon.com/Lets-Cook-Right-A ... 0151501661

Только народ! нужна помощь! Я не понимаю ни как купить ни в жизнь не переведу...

Я предполагаю, что большее количество рекомендаци совпадет с Вестоном Прайсом, но всё-равно считаю, что надо ознакомиться и с этой книжкой. КТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ?
Последний раз редактировалось Вся такая воздушная Пн 23 июл 2012, 14:51, всего редактировалось 1 раз.
САМОВАР - мыло здесь.
купон NEP438 на скидку до 10 $ на iHerb.com
Выдам рекомендации по питанию, подберу БАДы лично, за денежку, каждому желающему.

Аватара пользователя
svetnick
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 1890
Зарегистрирован: Вс 16 авг 2009, 01:16
Откуда: м.Багратионовская 8905 729-82-32

Re: Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

Сообщение svetnick » Пн 23 июл 2012, 14:41

Катя, а эта http://www.ukazka.ru/product-book554169.html - обрезанный вариант первой?

Аватара пользователя
Вся такая воздушная
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 12146
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 19:34
Откуда: Своя земля - место для жизни. На Дону.

Re: Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

Сообщение Вся такая воздушная » Пн 23 июл 2012, 14:51

svetnick
Думаю да. Но там другой автор и видимо взял именно моменты, касающиеся компенсации нервной системы.
САМОВАР - мыло здесь.
купон NEP438 на скидку до 10 $ на iHerb.com
Выдам рекомендации по питанию, подберу БАДы лично, за денежку, каждому желающему.

Жуженька
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 16394
Зарегистрирован: Сб 08 авг 2009, 17:55

Re: Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

Сообщение Жуженька » Пн 23 июл 2012, 15:51

Катя, спасибо за книжку! Ценная, действительно! Что касается книги рецептов, то в сноске к главе про белки написано, что готовится ее Русское издание. Может просто в издательстве узнать?

Аватара пользователя
Вся такая воздушная
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 12146
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 19:34
Откуда: Своя земля - место для жизни. На Дону.

Re: Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

Сообщение Вся такая воздушная » Пн 23 июл 2012, 16:07

ВЕРА
всегда пожалуйста!
Я прочла именно там про рецепты. Но её не издали. В издательство сделала запрос, но пока не ответили.
САМОВАР - мыло здесь.
купон NEP438 на скидку до 10 $ на iHerb.com
Выдам рекомендации по питанию, подберу БАДы лично, за денежку, каждому желающему.

Аватара пользователя
IrenaF
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 12555
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 20:36
Откуда: Greater Toronto Area, Ontario, Canada

Re: Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

Сообщение IrenaF » Пн 23 июл 2012, 17:33

Я посмотрела на амазоне ревью на книги этого автора. Многие пишут что им помогло, но некоторые говорят что это уже не популярно, потому что автор умерла от рака в 70 лет. И были жертвы и даже смерти, когда люди принимали те дозы витаминов которые указаны в книге. То есть в целом книги неплохие, но не все что она пишет, надо принимать на веру, потому что практика и исследования не подтвердили некоторые вещи.
Выражаю исключительно личное мнение , которое может поменяться завтра, и не претендую на истину ни в какой инстанции.
сын 14, дочка 8 лет
Я отвечаю за то что говорю но не отвечаю за то что вы слышите!

Аватара пользователя
Вся такая воздушная
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 12146
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 19:34
Откуда: Своя земля - место для жизни. На Дону.

Re: Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

Сообщение Вся такая воздушная » Пн 23 июл 2012, 17:58

IrenaF
Спасибо!
Я в принципе так и думала. Но в книге очень много полезного. И принимать гипердозы витаминов точно никто не будет. Но можно обратить внимание на то, что это напраление в ступоре полном. Можно судить по количеству книг на эту тему - на озоне толкьо ещё 1 штука причем наших авторов и ВСЁ! а данный раздел относится к физиологии, а её упорно не замечают врачи. Все БАД относят к парамедицине, а на образ жизни и, главное, питание вообщи ни разу никто не обращает внимание.

И все мы смертны - и Дэвис, и Монтиньяк. Но это нисколько не умоляет их вклада в здоровье.

Меня больше интересует не прием добавок, а именно приготовление пищи в плане сочитаний продуктов. Что именно она предлагала.
САМОВАР - мыло здесь.
купон NEP438 на скидку до 10 $ на iHerb.com
Выдам рекомендации по питанию, подберу БАДы лично, за денежку, каждому желающему.

Аватара пользователя
IrenaF
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 12555
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 20:36
Откуда: Greater Toronto Area, Ontario, Canada

Re: Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

Сообщение IrenaF » Пн 23 июл 2012, 18:09

Вся такая воздушная писал(а): главное, питание вообщи ни разу никто не обращает внимание.

Ну есть такая специальность - nutritionist , но они с врачами почти не работают :( Проблема с питанием, так же как и в целом с традиционной медициной, что надо каждому лично подбирать, все рекомендации для всех не работают :( Вот есть люди, которые стали веганами, и утверждают что им чудесно так, а ища информацию про Дэвис на сайте Вестона Прайса наткнулась на статью одного бывшего вегетарианца и вегана, пытался сыроедить, который потом долго лечился и восстанавливал пищеварение и здоровье после веганства и сыроедства :( Сейчас на мясе и рыбе чувствует себя отлично.
Выражаю исключительно личное мнение , которое может поменяться завтра, и не претендую на истину ни в какой инстанции.
сын 14, дочка 8 лет
Я отвечаю за то что говорю но не отвечаю за то что вы слышите!

Аватара пользователя
IrenaF
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 12555
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 20:36
Откуда: Greater Toronto Area, Ontario, Canada

Re: Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

Сообщение IrenaF » Пн 23 июл 2012, 18:13

Элина кстати училась на нутришиониста, помню говорила что очень интересная информация есть. Но вот найти ее самому - проблема :(
Выражаю исключительно личное мнение , которое может поменяться завтра, и не претендую на истину ни в какой инстанции.
сын 14, дочка 8 лет
Я отвечаю за то что говорю но не отвечаю за то что вы слышите!

Аватара пользователя
Вся такая воздушная
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 12146
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 19:34
Откуда: Своя земля - место для жизни. На Дону.

Re: Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

Сообщение Вся такая воздушная » Пн 23 июл 2012, 18:41

IrenaF писал(а):Ну есть такая специальность - nutritionist , но они с врачами почти не работают


Я искала информацию по натуропатии - и ничего не нашла, кроме этой книжки. Просто изначально озадачилась вопросом по физиологии БАСов (биологически активных соединений) ибо с химической точки зрения изучала их в институте. Нам, конечно, давали их действие, но никак не в связи с питанием, усвояемостью, сезонным содержанием в продуктах. Вот решила заполнить этот пробел у себя и... только одна книжка 50-летней давности ))))

Где и как в нашей стране учат натуропатии так и не поняла)))

IrenaF писал(а):Проблема с питанием, так же как и в целом с традиционной медициной, что надо каждому лично подбирать, все рекомендации для всех не работают


Знаешь, а мне показалось с точностью наоборот. Одинаковые молекулы в наших организмах выполняют одинаковые функции. Но у всех разные поломки - пазл просто не сходится. Но у каждой нехватки достаточно выраженная клиника. Плюс современные методы исследования для дополнительной диагностики - вообще никаких проблем. Дальше индивидуальные рекомендации в корректировки именно данного состояния + изменение питания в дальнейшем. Но вот именно на это не способен идти пациент - на изменение привычек. 99% даже мысли не допускает, что проблемы со здоровьем он наел себе сам. Как теперь это я понимаю - не передать. Просто откровение свыше :mad: По себе могу сказать, что ещё легко отделалась :dance:
САМОВАР - мыло здесь.
купон NEP438 на скидку до 10 $ на iHerb.com
Выдам рекомендации по питанию, подберу БАДы лично, за денежку, каждому желающему.

Аватара пользователя
IrenaF
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 12555
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 20:36
Откуда: Greater Toronto Area, Ontario, Canada

Re: Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

Сообщение IrenaF » Пн 23 июл 2012, 18:56

Вся такая воздушная писал(а):Где и как в нашей стране учат натуропатии так и не поняла)))

Это не натуропатия, это нутришен - наука о питании, подбирании диеты , в общем образ питания. Натуропатия занимается больше лечением болезней через добавки в виде витаминов и травок. Ну в общем у нас это две разные специальности :)
Выражаю исключительно личное мнение , которое может поменяться завтра, и не претендую на истину ни в какой инстанции.
сын 14, дочка 8 лет
Я отвечаю за то что говорю но не отвечаю за то что вы слышите!

Аватара пользователя
IrenaF
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 12555
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 20:36
Откуда: Greater Toronto Area, Ontario, Canada

Re: Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

Сообщение IrenaF » Пн 23 июл 2012, 18:57

Вся такая воздушная писал(а):Одинаковые молекулы в наших организмах выполняют одинаковые функции. Но у всех разные поломки - пазл просто не сходится.

Не совсем поломки, есть еще и генетические особенности, например эскимосы не могут расщеплять алкоголь, азиаты не переваривают лактозу , зато едят MSG и т.п. Это - врожденное и тоже надо учитывать. Образ жизни и мышления у людей тоже разный ;)
Выражаю исключительно личное мнение , которое может поменяться завтра, и не претендую на истину ни в какой инстанции.
сын 14, дочка 8 лет
Я отвечаю за то что говорю но не отвечаю за то что вы слышите!

Аватара пользователя
Вся такая воздушная
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 12146
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 19:34
Откуда: Своя земля - место для жизни. На Дону.

Re: Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

Сообщение Вся такая воздушная » Пн 23 июл 2012, 19:02

IrenaF писал(а):Ну в общем у нас это две разные специальности

Ну вы тогда продвинутые) я бы выучилась на нутришиста однозначно!

IrenaF писал(а):Образ жизни и мышления у людей тоже разный

Это само собой) спиртовую настоку валерьянки нельзя ни индейцу,ни эскимосу прописывать :?
САМОВАР - мыло здесь.
купон NEP438 на скидку до 10 $ на iHerb.com
Выдам рекомендации по питанию, подберу БАДы лично, за денежку, каждому желающему.

Аватара пользователя
IrenaF
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 12555
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 20:36
Откуда: Greater Toronto Area, Ontario, Canada

Re: Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

Сообщение IrenaF » Пн 23 июл 2012, 19:35

Вся такая воздушная писал(а):я бы выучилась на нутришиста однозначно!

Можно дистанционно, Элина этот институт рекомендует http://www.edisoninst.com/
Выражаю исключительно личное мнение , которое может поменяться завтра, и не претендую на истину ни в какой инстанции.
сын 14, дочка 8 лет
Я отвечаю за то что говорю но не отвечаю за то что вы слышите!

Аватара пользователя
IrenaF
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 12555
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 20:36
Откуда: Greater Toronto Area, Ontario, Canada

Re: Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

Сообщение IrenaF » Пн 23 июл 2012, 19:39

Элина еще эту книгу советовала :
http://www.amazon.com/Diet-Nutrition-A- ... roduct_top
Но автор с вегетарианским уклоном ;)
Выражаю исключительно личное мнение , которое может поменяться завтра, и не претендую на истину ни в какой инстанции.
сын 14, дочка 8 лет
Я отвечаю за то что говорю но не отвечаю за то что вы слышите!

Аватара пользователя
Вся такая воздушная
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 12146
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 19:34
Откуда: Своя земля - место для жизни. На Дону.

Re: Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

Сообщение Вся такая воздушная » Пн 23 июл 2012, 19:42

IrenaF
Я ни разу не дружу с английским... в этом плане бесперспективняк полный :(
САМОВАР - мыло здесь.
купон NEP438 на скидку до 10 $ на iHerb.com
Выдам рекомендации по питанию, подберу БАДы лично, за денежку, каждому желающему.

Аватара пользователя
IrenaF
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 12555
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 20:36
Откуда: Greater Toronto Area, Ontario, Canada

Re: Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

Сообщение IrenaF » Пн 23 июл 2012, 19:43

Вся такая воздушная писал(а):Я ни разу не дружу с английским... в этом плане бесперспективняк полный

Всегда можно выучить ;) У них там разные уровни есть - введение годовалый курс, если хочешь практиковать - 3 года, и еще потом мастер - 2 года.
Выражаю исключительно личное мнение , которое может поменяться завтра, и не претендую на истину ни в какой инстанции.
сын 14, дочка 8 лет
Я отвечаю за то что говорю но не отвечаю за то что вы слышите!

Аватара пользователя
IrenaF
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 12555
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 20:36
Откуда: Greater Toronto Area, Ontario, Canada

Re: Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

Сообщение IrenaF » Пн 23 июл 2012, 19:47

Вот еще ссылка на форуме Элины нашлась, не ее, не знаю насколько хорошая http://www.nutrition.ru/ucheba/nutritsi ... ov-16.html
Выражаю исключительно личное мнение , которое может поменяться завтра, и не претендую на истину ни в какой инстанции.
сын 14, дочка 8 лет
Я отвечаю за то что говорю но не отвечаю за то что вы слышите!

Аватара пользователя
Вся такая воздушная
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 12146
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 19:34
Откуда: Своя земля - место для жизни. На Дону.

Re: Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

Сообщение Вся такая воздушная » Пн 23 июл 2012, 19:51

IrenaF писал(а):Всегда можно выучить

Для этого мне надо 5 лет в англоязычной стране прожить. Мне невероятно трудно учить язык по книжкам и на память.
Последний раз редактировалось Вся такая воздушная Пн 23 июл 2012, 19:51, всего редактировалось 1 раз.
САМОВАР - мыло здесь.
купон NEP438 на скидку до 10 $ на iHerb.com
Выдам рекомендации по питанию, подберу БАДы лично, за денежку, каждому желающему.

След.

Вернуться в Питание и здоровый образ жизни

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8

cron