Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

[Вся такая воздушная]

Вроде бы пентовит не лучшее решение (по качеству)?
например http://www.ortho.ru/agents/vit/b50_now.html - там дозировка высокая, по 50 мг - это многовато?
вот тут травы, но нет дозировки витаминов В http://www.ortho.ru/agents/vit/B_plus.htm

да - В-50 комплекс это аварийно-спасательный - дозы там большие. у меня такой дома есть - пью редко - когда заболеваю или ещё какие глобальные проблемы намечаются.

есть на орто дейли витс - эта на каждый день если без стрессов и проблем http://www.ortho.ru/agents/VAM/nowf_dailyvits.html
или альтера холдинг http://www.ortho.ru/agents/vit/B_Complex_AH.htm но можно В6 добавить и вполне себе как терапия будут.

[Вся такая воздушная]

Катя скажи пожалуйста про такой комплекс: http://nspworld.ru/health/osteoplus.html его я сама пью и мужу даю, доза какая должна быть? что вообще про нсп ты думаешь, стандарт там тоже этот есть.

NSP хороший производитель, только я выпала от цены за такой состав - там нечему столько стоить изначально - 150 мг кальция и 150 магния чтобы нервная и костная системы были в порядке - это очень мало. Такие таблетки пьются по 3-5 штук в день и получается баночка тебе на месяц. Тогда будет эффект. И соотношение кальций/магний идет 2/1 по нашей физиологии.

коралловый кальций хорошая вещь, но это порошок - его ребенок будет есть? вроде он не очень приятный.

[Heksa]

Я уже месяц-два усиленно ем белки, пью кальций-магний-д3, более-менее полноценно питаюсь. И витС увеличила.
Заметила, что раздражительность и нервозность теперь только на новолуние-полнолуние. ПМС исчез
Подхватила мерзкий вирус, только посопливила слегка и каждое утро дерет в горло.
Дикое желание хрящиков, холодца, ушей и прочего коллагена, удовлетворяю, но надоело без конца варить ))))
Стала избирательна в мясе - из свинины могу только холодцовые запчасти, все остальное беее. Баранина, говядина, птица, немного рыбы, особенно баранина, трясусь прямо. По поводу говядины у меня некоторое предубеждение, больше умозрительного характера: корова - это мать.
Скажу, что очень сложно мне принять свое мясоедение. Начала в последнем триместре Б, дошло до того, что начала сниться жареная баранина Я вегетарианю с 2004, но не идейно, а по потребностям - хочется отбивную, ем. Примерно раз в месяц-два.
Вот как бы мне эту установку из головы выковырять, что мясоедство - это нехорошо ))) Или не выковыривать, а докормить и дальше по обстоятельствам?

[Лёлька]

катя, посоветуй, пожалуйста, препарат, чтобы можно было быстро купить
по ночам ощущение в ногах как будто легкие судороги, изза них просыпаюсь, и не высыпаюсь

[Весна_в_январе]

сложно мне принять свое мясоедение. Начала в последнем триместре Б, дошло до того, что начала сниться жареная баранина Я вегетарианю с 2004, но не идейно, а по потребностям - хочется отбивную, ем. Примерно раз в месяц-два.
Вот как бы мне эту установку из головы выковырять, что мясоедство - это нехорошо ))) Или не выковыривать, а докормить и дальше по обстоятельствам?

наверное, это в отдельную темку. очень отзывается...
вегетарианю с 2006, был перерыв когда страшей год был (из-за жесткой диеты очень похудела, организм сказал надо). а малышка родилась - больше полугода была на сыроедении.
по моим ощущениям - какая жизнь, такое и питание. дети нас заземляют, и чтобы ближе к материально-мирскому быть, иногда и мясо требуется. (как-то так, где я только не была, что я только про питание не слушала).
сейчас я мясо не ем.

[Вся такая воздушная]

Заметила, что раздражительность и нервозность теперь только на новолуние-полнолуние. ПМС исчез

ДА!!! ПМС в сад!!! Девочки (бабы и все-все ) у нас собирается таки клуб - жизнь без ПМС у меня от ПМС осталось 5-7% от прежних ощущений - жизнь удалась

[Вся такая воздушная]

Вот как бы мне эту установку из головы выковырять, что мясоедство - это нехорошо ))) Или не выковыривать, а докормить и дальше по обстоятельствам?

Это проблема носит только психологический характер. Теперь ты точно знаешь, что сам продукт - мясо - очень даже дружественен твоему организму физиологически.
А по жизни - всякие установки на нас влияют отрицательно - они не позволяют смотреть на мир открыто, а преломляют его.Поступай так, как считаешь нужным именно ты сама и сейчас - не смотри на других и чужие мнения и опыт.

[Вся такая воздушная]

катя, посоветуй, пожалуйста, препарат, чтобы можно было быстро купить
по ночам ощущение в ногах как будто легкие судороги, изза них просыпаюсь, и не высыпаюсь

кальцемин по 4 таблетки, магнелис по 2 таблетки.

[Лёлька]

это в аптеке?

[Вся такая воздушная]

да. конечно.

[Лёлька]

спасибо. куплю сегодня, а то уже надоело

[Свет-лана]

Катя, я младшему дней десять даю витамин е по 200 мг (реально меньше, т.к. из капсулы не все выдавливается, а капсулу он проглотить не может, поэтому выдавливаю масло на кусочек хлеба). Витамины словацкие. Сейчас они заканчиваются, я хочу купить снова (даю больше в терапевтических целях - рубцы лечим) и задумалась - покупать такие же или что-то другое? Айхерб не предлагай, долго, надо сейчас.
И по дозе что скажешь? Свою "Нутрицевтику" дала почитать, пока не вернули.

[Вся такая воздушная]

Свет-лана
200 мг думаю, что адекватная доза на лечение.
витамин Е от алтайвитаминов вполне себе нормальный продукт. есть не в капсулах, а раствор - тебе его проще будет дозировать пипеткой - есть пипетки с делениями. Не забывай про облепиховое масло - им можно и мазать всё и пить. в нем тоже есть вит Е. и вит А - тоже кожный витаминчик.

[Свет-лана]

Облепиховое масло отказывается наотрез, поэтому пью сама и дочери даю (она хоть и кривится, но ест; а то как зима, так руки страшные - сухие, обветренные). Поэтому и вит.Е нужен прозрачный, т.е. в сочетании с каротиноидами не подойдет.
Алтайвитамины нашла, он в 10 раз дешевле словацкой Зентивы.
Спасибо!

[Вся такая воздушная]

Свет-лана
тогда мажь облепихой - можно с любым кремом смешать и другими маслами - ши, жожобой - у тебя всё это есть. да и кремик самой сделать, если эмульгатор есть. можно на крем от невской косметики посадить облепиху.

[Черника]

NSP хороший производитель, только я выпала от цены за такой состав - там нечему столько стоить изначально - 150 мг кальция и 150 магния чтобы нервная и костная системы были в порядке - это очень мало. Такие таблетки пьются по 3-5 штук в день и получается баночка тебе на месяц. Тогда будет эффект. И соотношение кальций/магний идет 2/1 по нашей физиологии.

коралловый кальций хорошая вещь, но это порошок - его ребенок будет есть? вроде он не очень приятный.

Катя я покупаю со скидкой 30%, так что может и ничего по цене. А коралловый кальций как мел на вкус и с водой так же, но дочери нравиться, и хром в таблетках разжевывает, и тоже ей вкусно... Еще наверное А и Е в масле облепиховом добавить? Д сам по себе есть?

[Вся такая воздушная]

Катя я покупаю со скидкой 30%, так что может и ничего по цене.

может и ничего. но такой состав по 2 таблетки в день пить взрослым - это минимум.

Еще наверное А и Е в масле облепиховом добавить?

пропейте облепиху - она полезная )

Д сам по себе есть?

конечно есть. в любой аптеке продается в каплях - Д3.

возвращает к соотношению кальций/магний 2/1 - можно пить ваши витамины и добавлять тот же коралловый кальций.

[Вся такая воздушная]

хром в таблетках разжевывает, и тоже ей вкусно...

а зачем ре хром грызет?

[Лёлька]

катя, а в инструкции кальцемин две таб в сутки,,а магнелис 6–8
я ж кормлю
не переборщу с вит д3?
кальцемин это как кальций д3 никомед, да?

[Вся такая воздушная]

Лёлька
Тебе кальцемина и 8 таблеток можно как кормящей - передозов не будет. В кальцемине есть ещё цинк по сравнению с никомедом .

я смотрю на дозировки препаратов - 4 кальцемина и 2 магнелиса как раз то, что надо.

Подумай потом о комплексном солгаре.