Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

[Вся такая воздушная]

Да -и МОСКВИЧИ!
Вам по умолчанию В6, С и Е - экология сжирает.

[Вся такая воздушная]

Депрессия скорее у меня. Хотя не сказать, что депрессия, но пониженное настроение, преувеличение любой ситуации негативной, зацикливание на негативе. Хотя этого никто не видит. Скрываю грамотно

тогда антистрессовый комплекс http://www.iherb.com/Nature-s-Life-Stre ... 24068?l=ru и кальций с магнием http://www.iherb.com/Now-Foods-Cal-Mag- ... s/464?l=ru

и будь счастлива

[Вся такая воздушная]

Да - из наблюдений над собой любимой.

Всё уже поняли, что я бадами балуюсь))) и белковую пищу употребляю. результат:

1. сбрасываю вес. уверенно и комфортно.
2. только осознала, что совсем ушли вечерние подходы к холодильнику с дико орущим мозгом "сожри что-нить срочно!"
3. нервная система на курорте - я такой не была никогда. хотя Ж тоже нехилая имеется и поводов загнаться много.
4. работоспособность выросла до 8 часового рабочего дня. год назад это было 1.5 - 2 часа всего.
5. был артроз - тазобедренные и коленные суставы болели очень сильно. глюкозамин с хондроитином практически постоянно пью - всё нормализовалось и суставы не беспокоят.
6. ре уже 3 месяца ходит в сад с недельным перерывом на чих. всего-то надо было ре отпоить витамином А - то бишь облепиховым маслом. и вит С.

[Солнечный круг]

ну ждать в лучшем случае месяц, пока пришлют - выше моих нервов, так что заказала это в москве. а там посмотрим, если будет хоть минимальный эффект после первого курса, то закажу и на айхербе, пока дойдет, как раз перерыв закончится
ну так а с книжечкой чего? привезешь? и когда точно будешь, и как удобнее встретиться? чтобы я заранее спланировала, а то у меня цбшная проверка, вешаюсь на работе

[Солнечный круг]

Всё уже поняли, что я бадами балуюсь)))

а как ты конкретно балуешься? или я туплю?

[Вся такая воздушная]

а как ты конкретно балуешься? или я туплю?

ну что пью - витамины, минералы, масло облепихивое.
карнитин периодически. сейчас триптофан ещё заказала.
глюкозамин с хондроитином практически постоянно. заказала ещё MSM - это тоже суставная добавка.
пила хлореллу, келп, реглюкол.
весной пила йод месяц. этой осенью как-то и не чувствую совсем, что надо.

[Вся такая воздушная]

ну так а с книжечкой чего? привезешь? и когда точно будешь, и как удобнее встретиться? чтобы я заранее спланировала, а то у меня цбшная проверка, вешаюсь на работе

слу - мож через магазин лучше почтой?
времени в обрез будет в москве.

[Natashenka]

Вся такая воздушная, а хлореллу для чего пьют? Это водоросль?

[Вся такая воздушная]

ну ждать в лучшем случае месяц, пока пришлют - выше моих нервов, так что заказала это в москве. а там посмотрим, если будет хоть минимальный эффект после первого курса, то закажу и на айхербе, пока дойдет, как раз перерыв закончится

ты только учти - витамины и минералы - это катализаторы процессов, а строительный материал- это белки, жиры и углеводы. Поэтому, соблюдение режима питания и баланса обязательны - в основном обращаем внимание на белок, ибо углеводов с жирами все набираем на раз. Идеально - должен быть балансирован каждый прием пищи - одновременно получаем белки, жиры и углеводы.

[Вся такая воздушная]

Вся такая воздушная, а хлореллу для чего пьют? Это водоросль?

да- водоросль. она общего действия
Хлорелла требуется при следующих состояниях и заболеваниях: Дисбактериоз Кандидоз. Хлорелла также необходима в следующих ситуациях: интоксикации тяжелыми металлами, пестицидами, инсектицидами, фенолами; острые и хронические воспалительные процессы бактериального и вирусного происхождения (ОРВИ (ОРЗ), бронхиты, фарингит, герпес, пиелонефрит, цистит, аднексит, простатит , диабет; раны, ожоги, послеоперационный период; атеросклероз; алкоголизм; участие в комплексной терапии онкозаболеваний и др.

[may4ik]

Вся такая воздушная
Катя, а облепиховое масло сама делаешь или заказываешь где? Как выбрать хорошее?

[Вся такая воздушная]

may4ik
Сама? нет конечно))) облепиховое масло ЗАО "Алтайвитамины" - продается в аптеках. Цена около 200 рублей за 50 мл.

[may4ik]

Спасибо) попробуем попринимать, а то сын уже месяца два покашливает

[Вся такая воздушная]

may4ik
по полчайной ложке с едой утром на 2-4 недели - отпишитесь потом как прошло хорошо дополнить вит Е и С.

[Елена25]

В12 еще у большинства из нас недостаток

Про хлореллу. Она разная бывает. Какая-то может и вред принести.
Вот тут: http://aquamarinka-30.livejournal.com/137402.html
одна девушка пыталась разобраться в разновидностях хлореллы.

[may4ik]

Вся такая воздушная
Спасибо! Купила сегодня я маслице) дала ребенку попробовать, а он весь сморщился, еле проглотил. Буду думать, как теперь пихать ему масло...
У меня еще солгаровские детские поливитамины есть. Или лучше отдельно витамин Е и С?

И меня лучше на ТЫ)))

[Жуженька]

Кать, а если сводит мышцы ног у ребенка, то что пить?

[Вся такая воздушная]

Спасибо! Купила сегодня я маслице) дала ребенку попробовать, а он весь сморщился, еле проглотил. Буду думать, как теперь пихать ему масло...

да ничо не думай - привыкнет. вкус у него нормальный. не обращай внимание и всё - давай со словами "пей быстрей и пошли".
дай ссылку на солгаровские - надо смотреть дозировки. но в любом случае сейчас хорошо общие на поддержку.

Кать, а если сводит мышцы ног у ребенка, то что пить?

тоже самое, чтои тебе - кальций/магний/В6/Д.

[may4ik]

Вот такие витамины у нас - http://www.israpharm.ru/products/kangavites-solgar.html .

Еще эти брала, но они у детей непопулярны- http://www.vitaminglobal.ru/dracolates- ... -7_15.html

[Вся такая воздушная]

may4ik
да - вполне себе по 2 таблетки солгара в день на 2-4 недели. потом по 1 спокойно давать можно.