Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

[Жуженька]

Кать, спасибо). Биохимию сдала, кортизол верхняя граница нормы, остальное в норме.
Экг ничего не показывает, надо с нагрузкой. Узи пока не делала, буду делать пока жкт).

[Вся такая воздушная]

Экг ничего не показывает, надо с нагрузкой.

и монитор ещё. холестерин тож хороший?

[Жуженька]

Да, холестерин в нормах)

[Вся такая воздушная]

ответь, пожалуйста, это нормально что энзимы горчат? Я купила вот такие http://ru.iherb.com/product-reviews/Now ... =3&revl=en , а капсулы сами горьковатые, и содержимое в них горькое.
Может испорченные они?

дык там желчь! горечь будет однозначно.

[Natashenka]

Вся такая воздушная

Спасибо, поняла.

[Звана]

Вся такая воздушная
У меня уровень стресса резко повысился в жизни. На работе в основном. И чувствую, что силушки на исходе. Через недельку в отпуск. Но дотянуть еще надо. К тому же самая фигня - что я и в отпуске буду думать о работе.
Катя, что бы мне срочно такого съесть?

[Вся такая воздушная]

Катя, что бы мне срочно такого съесть?

1. в аптеке сульфат магния для ванн - 50-60 грамм на ванну 20 минут поваляться вечером. прям сегодня.
2. магний В6 или магнелис - по 4-6 таблеток в день.
3. кальцемин по 2 таблетки.
4. и пентавита таблетки по 4. это если нет аллергии на нашу синтетику. или супрадин как импортный комплекс.

Если надо, то можно с херба подобрать на будущее аварийно-спасательное.

[pups]

Вся такая воздушная
Катя, у старшего моего (6 лет почти) на стопах ног кожа облазит, это каких то витаминов не хватает? На хербе есть детские жевательные витамины?

[Вся такая воздушная]

Катя, у старшего моего (6 лет почти) на стопах ног кожа облазит, это каких то витаминов не хватает?

Причин может быть много ) Если сильно не беспокоит, то пусть облезет. Обычно это одноразово. если постоянно, то другое дело. Не формат форума точно. Витамины на хербе есть http://ru.iherb.com/Nature-s-Way-Alive- ... lets/43068

[Жуженька]

Кать, боли в сердце у меня точно связаны с едой. Такое ж может быть? Реально я чувствую, что с едой и начинаются вроде как в положении лёжа....

[pups]

Катя, у старшего моего (6 лет почти) на стопах ног кожа облазит, это каких то витаминов не хватает?

Причин может быть много ) Если сильно не беспокоит, то пусть облезет. Обычно это одноразово. если постоянно, то другое дело. Не формат форума точно. Витамины на хербе есть http://ru.iherb.com/Nature-s-Way-Alive- ... lets/43068

Благодарю за ответ. Да еще так быстро. Понаблюдаю пока. Он кожу иногда сковыривает. Вроде не особо беспокоит

[Вся такая воздушная]

Кать, боли в сердце у меня точно связаны с едой. Такое ж может быть? Реально я чувствую, что с едой и начинаются вроде как в положении лёжа....

всё может. ставь монитор, узи. потом велком на анкетку )

[Вся такая воздушная]

Он кожу иногда сковыривает. Вроде не особо беспокоит

поговори подробней ссыном. это и грибок может быть, если чешется особо перед сном. а пока тщательная гигиена ног, маслицем оливковым помазать. ванночик с ромашкой - что нить такое.

[Звана]

Катя, спасибо.
Сульфат магния куплю.
А с остальным... у меня есть вот это:

http://www.ortho.ru/agents/vit/b50_now.html - принимаю пару раз в неделю
и вот это
http://www.ortho.ru/agents/min/CalMaZin_nw.html принимаю почти каждый день по одной.

Это я так понимаю заменяет и пентавит и магнелис и кальцемин.... просто надо увеличить дозу?

[Вся такая воздушная]

http://www.ortho.ru/agents/vit/b50_now.html - принимаю пару раз в неделю
и вот это
http://www.ortho.ru/agents/min/CalMaZin_nw.html принимаю почти каждый день по одной.

Это я так понимаю заменяет и пентавит и магнелис и кальцемин.... просто надо увеличить дозу?

Отлично!
В-50 по таблетке на неделю.
минералы по 4 каспулы в день, потом по 2 но продолжать каждый.

магниевая ванна остается.

[sim-sima]

pups, если это грибок, ванночки с содой хорошо помогают и перед сном мазать детским кремом " кошка с собакой" фабрики свобода, он тоже противогрибковым почему-то оказался))).Ну и носки, только х/б и менять каждый день.

[Fialka_tb]

Только вопрос с омегами изучала:) что из льняного AlA хоть и хорошая, и омега 3, и незаменимая, но переходить в две другие омеги 3 в организме может не достаточно хорошо, особенно у мужчин. Поэтому нужны все же DHA и EPA из рыбы или морских водорослей.(в яйцах тоже есть, есть даже специально обогащенные яйца). Как раз еще на айхербе заказала омегу из водорослей и такие, как Катя ссылку давала, витамины детям и кальций к ним дополнительно:)

[Звана]

Вся такая воздушная
Спасибо за рекомендации!
Кстати, а в море этот магний плавает? Я в раздумьях насчет отпуска... ехать на море или сэкономить... но если для здоровья надо, то поеду.

[Вся такая воздушная]

Звана
На стрессовой работе и не ехать на море? ты что??? потом больше заработаешь) солнце, воздух, смена обстановки. пей витамины и кушай хорошо )

[Танюша]

А мы лакомимся морской капустой "Сибуки": http://www.utkonos.ru/item/1079470s1/
Пластинки очень вкусные, можно просто так есть.
Катя, что думаешь по поводу полезности?