Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

[Елена25]

Тогда еще вопрос: у мужа подагра. Замучался уже. Постоянная корректировка питания. Белок уже совсем есть не может: сразу нога болит, хромает

Не столько белок надо ограничивать, сколько вообще продукты, содержащие пурины.
В интернете есть таблицы содержания пуринов в продуктах питания:
http://medlabnews.ru/soderzhanie-purino ... -pitaniya/
Вот тут - другие таблицы содержания пуринов: http://www.fat-down.ru/table_purines
Мясо там отнюдь не на первом месте. Самое большое содержание - чай, какао, кофе, шоколад. А уже только потом рыба, мясо, бобовые. Там, правда, есть противоречивая информация в таблицах, но всё же позволяет составить диету.

И полностью надо исключать алкоголь в любом виде. Пишут ещё, что нельзя жвачку.
Нельзя лекарственные средства, в которые входит кофеин, теобромин.

Здесь еще про питание при подагре: http://kishechnik.ru/lech_pitanie_zes/l ... i_podagre/

Из добавок - пишут, что полезен прием пантотеновой кислоты (витамин В5).

В присутствии пантотеновой кислоты мочевая кислота превращается в мочевину и аммиак, которые быстро уходят с мочой. У больных подагрой, скорее всего, в организме недостаточно пантотеновой кислоты, чтобы преобразовать мочевую кислоту в эти безвредные соединения, или производство мочевой кислоты столь велико, что она не может быстро удаляться.

Возможно, нужно добавлять витамин Е, витамины группы В.
http://www.u-lekar.ru/content/view/640/

[Любимая]

Елена25, как раз кофе, чай, шоколад и пр. - это не наш случай. алкоголь очень редок.
а вот с белком-четко замечено: вечером кусок мяса - наутро хромой.
спасибо за ссылки. будем изучать)

[Елена25]

Белки - это не только мясо.
Если мясо, то можно отварное, воды побольше. В воду переходит до половины пуринов.
Творог и сыр, хотя и белковые продукты, но пуринов содержат совсем мало. Многие орехи содержат мало пуринов, хотя в них белка много.

Питание безбелковое ухудшает состояние, белка должно быть достаточно, но из тех продуктов, которые содержат мало пуринов.
Сладости (сахар и фруктоза) оказывают очень плохое влияние, т.к. подагра связана с инсулинорезистентностью. У людей с подагрой высок риск развития диабета. Фруктоза увеличивает производство мочевой кислоты и синтеза пуринов.
Витамин С в дозе до 1,5г в день снижает риск развития подагры на 45%.

Алкоголь вообще категорически нельзя ни в каких дозах. Пиво тоже.
Этанол увеличивает производство мочевой кислоты за счет увеличения производства молочной кислоты. Этанол снижает выведение мочевой кислоты. Этанол также повышает концентрации в плазме гипоксантина и ксантина, а также является возможным слабым ингибитором ксантин дегидрогеназы.

Голод тоже увеличивает количество пуринов в крови. Холод тоже ухудшает состояние.

[kasi]

Елена25
Как мне нравится Вас читать!

[Любимая]

Елена25
Как мне нравится Вас читать!

+100
Спасибо,Елена25

[Лариса]

Вычитала в инете, что народ нашел выход и восполняет нехватку магния, разбавляя порошок магнезии горячей водой и выпивая эту смесь на ночь.
Вся такая воздушная, Елена25
наверное к вам вопрос, насколько хорош этот способ, и насколько правильный там магний.
Буду очень признательна за комментарий, у мамы серьезные проблемы с позвоночником, похоже, что магний нужен будет постоянно.

[Елена25]

Магнезия (сульфат магния) - совершенно правильный магний, причем стоит крайне дешево. Продается чаще всего в пакетиках по 20-25 грамм.
Но, как и большинство разновидностей магния, всасывается лишь небольшой процент магния, принятого внутрь.

Можно использовать раствор этого же магния трансдермально, т.е. наносить на кожу или в виде ванн (или локальных ванночек)
http://www.childneurologyinfo.com/treat ... iomed6.php

Считается, что лучше всасывается цитрат магния. Много вариантов его продается на iherb.

[Larik_M]

Кстати насчет ванн, я смотрела порошочки в аптеке магнезии, дорогие... что то типа 20 грамм 22 руб. На ванну не накупишь, а в удобрениях продают сульфат магния, и там только сульфат магния в составе 500 грамм за 60 руб. Можно ли это использовать в качестве ванн ??

[Елена25]

Кстати насчет ванн, я смотрела порошочки в аптеке магнезии, дорогие... что то типа 20 грамм 22 руб.

Что-то это дорого. Я реально покупала такие пакетики по 5-7 рублей. Вот цены по Москве

На ванну не накупишь, а в удобрениях продают сульфат магния, и там только сульфат магния в составе 500 грамм за 60 руб. Можно ли это использовать в качестве ванн ??

Я тоже задаюсь этим вопросом А в Штатах его используют в основном как раз для ванн и потому продают большими пакетами или даже мешками.

[MORARU]

подскажите мне какой кальций купить на хербе кормящей матери? Можно несколько.

[Лариса]

Елена25
Спасибо.
Перешлю маме.

Нашла еще про хлористый магний, где я живу распространена эта соль.

http://vitaminpp.ucoz.ru/blog/khloristy ... 0-12-07-13

Попробую растворчик приготовить, даже самой интерсено, поможет или нет.

[Larik_M]

Вот цены по Москве

У нас где было, было дорого. Там кстати тоже 9-10 руб сейчас, получается 20 грамм 10 руб 500 руб за кг ) На ванну дороговастенько ) И пакетиков много слишком

[Свет-лана]

Удобрения я бы не рискнула покупать для ванн, а вот в магазине, где реактивы продают - вполне. На русхим, например, магний сернокислый чистый (для ванн вполне пойдет)- 75 р/кг

[Елена25]

Нашла еще про хлористый магний, где я живу распространена эта соль.
http://vitaminpp.ucoz.ru/blog/khloristy ... 0-12-07-13
Попробую растворчик приготовить, даже самой интерсено, поможет или нет.

Хлористый магний - совершенно нормально. Во многих странах именно его используют.

[Ватрушка]

Вся такая воздушная

посоветуйте пожалуйста. Сестренка 5 дней назад родила первого ребенка богатыря в 4100 и головушкой в 37 см, порвалась конечно, кровопотеря была (700 мл), и гемоглобин из приличного в конце берем-ти 110-115 упал до неприличного 73 кровь ей сколько-то перелили, но восстанавливаться то всё рано нужно.
Собственно, вопрос. Насчет питания я всё поняла: про белок и т.д., но тут полагаю одним питанием не обойдешься, аптеки у нас только обычные аллопатические , в какой форме лучше железо попить, чтоб еще на кишечник поменьше влияло? в отделе для "качков" обнаружились вот такие добавки: железо http://ru.iherb.com/Twinlab-Iron-Caps-1 ... sules/2353 или комплекс с железом в том числе http://ru.iherb.com/Optimum-Nutrition-O ... ules/38973 Издалека откуда-то заказывать времени нет. Можно ли из этих попить кормящей маме? или что другое из общедоступного

[Вся такая воздушная]

Ватрушка
Комплекс хороший - пейте пока. Пить так - 2 недели пьете, 1 перерыв и опять. В промежутке в 1 неделю пейте просто железо и пренатальный комплекс любой.

[shrimati radharani]

http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Calci ... /1809?at=0 вот этот хороший кальций, тем, что это смесь разных форм. Никогда ведь не знаешь какой тебе пойдет.
http://www.iherb.com/Natural-Factors-Ca ... /2550?at=0 эта фирма ничего, хотя сама не брала.
Я пью кальций от Нау, но честно говоря взяла, потому что дешевый. Но он проверенный и нет нареканий вроде на него.
http://www.iherb.com/Now-Foods-Calcium- ... g/481?at=0
http://www.iherb.com/Country-Life-Calci ... /1656?at=0 Эту фирму люблю. И он с витамином Д.
А я ищу мультивитамины себе. Перерыла там все. Женские не хочу, там столько пихают всего, и пробиотики, и суперфуды и грибы всякие, и это помимо витаминов и минералов. Боюсь не пойдёт мне такая куча. Может кто брал что-то?

[Вся такая воздушная]

shrimati radharani
я беру эти http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Alive ... lets/24293 - их и чувствую и передозов прям что б больших нет. Есть этой же фирмы высокопотенцированные - но это на пожарные случаи.

[shrimati radharani]

О, да эти совсем другое дело, а я видимо более "крутой" вариант смотрела.

[Heksa]

Почему Дэвис не рекомендует использовать насыщеные растительные масла для жарки? Кокосовое, пальмовое. Я вот в процессе раздумий о переходе на них, а тут наткнулась вчера в книге.