Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

[Вся такая воздушная]

BombyxJ
1. Цинк от Эвалар (он в легком доступе) https://www.evalar.ru/shop/zink-vitamin-c/
2. Настойка или экстракт элеутерококка принимать и в поездке. По схеме http://priroda-znaet.ru/eleuterokokk-po ... imeneniyu/
3. Мумиё. Нормальная взрослая доза 400 мг - 600 мг (200+200+(200) ежедневно за 30-60 минут до еды). http://naromed.ru/ns_mumio_primenenie.htm

[Звана]

Вся такая воздушная
Спасибо!

[Вся такая воздушная]

Про курение. https://m.nkj.ru/news/29613/

Оказалось, что курение изменяет эпигенетическое состояние более чем 7 000 генов – то есть около трети всех генов, что есть в нашем геноме. Если человек бросает курить, то большая часть таких изменений сходит на нет в течение пяти лет, то есть в смысле эпигенетических модификаций гены возвращаются к «докурящему» виду. Однако есть такие участки в ДНК, которые даже после того, как мы бросили дымить, остаются с метильными «никотиновыми» метками, и такие долгоиграющие метки могут сидеть на своём месте до тридцати лет.

[sigaza]

Кать, а что можешь про это сказать?
http://ru.iherb.com/p/5657

[Вся такая воздушная]

Кать, а что можешь про это сказать?
http://ru.iherb.com/p/5657

ничего так. только не для мелких - лет с 10. аллергия может быть

[sigaza]

Я Сереге хотела подавать, ему 8 исполняется... попробую с маленькой дозы. А что там такое аллергичное?

[Вся такая воздушная]

А что там такое аллергичное?

всего вместе много.

[stata]

Копирую:-)
Катя, подскажи, плиз, какие формы кальция, железа и магния лучше брать? И может надо, чтобы они в смеси с какими другими витаминами или микроэлементами шли?
Про витВ помню, что его лучше брать комплексом всю группу.

[Вся такая воздушная]

Катя, подскажи, плиз, какие формы кальция, железа и магния лучше брать?

а что у тебя с гемоглобином?
Может пренатальный комплекс + кальций с магнием?

[Вся такая воздушная]

Потом почитаю http://biomolecula.ru/content/2099

[stata]

Блинский блин, нифига не успеваю ((
Короче, у меня зубы ныть стали. Пока пью шкорлупу яиц толченую с лимоном. Поэтому мысли про кальций
Ну и недосып постоянный. Боюсь нервишки шалить начнут скоро) отсюда мысли про комплекс витВ и магний.
Гем у меня по жизни низкий. с детства я анемичная барышня. А сейчас около 110. Что для меня лично супер просто
Питаюсь хорошо, разнообразно. ежедневно прям свекла. тыква, яблоки с брусникой печеные. Овощи каждый день. Мясо, рыба.
+рыб жир, лецитин, спирулина или хлорелла.

[Вся такая воздушная]

Короче, у меня зубы ныть стали. Пока пью шкорлупу яиц толченую с лимоном. Поэтому мысли про кальций

Кальций нужен, но в таком случае не только в нем проблема. На гормональном фоне (Б и ГВ) обостряются воспалительные процессы. Ели бы не твое ГВ, то пить MSM метилсульфонилметан. Почему противопоказания при ГВ не знаю. Возможно, за компанию. Вещество природное - усвояемая форма серы.

Из местной терапии - всякие полоскания. Может сходить на чистку к парадонтологу. Плюс пользование звуковой щеткой - опять же это повышенная гигиена.

Ссылки на витаминки кину ещё.

[sigaza]

Девочки, Катя, а можете кинуть ссылки на хороший рыбий жир для двухлетки?
А у старшего круги вокруг глаз темнющие, остеопат говорит сердце не справляется...
А вот еще интересно, Кать, твое мнение. Мне остеопат сказала, что пить надо только наши витамины, а не импортные. Из-за разницы в биохимии или еще каких-то параметров... наших и "ихних" людей, а соответственно и составов.

[Вся такая воздушная]

А у старшего круги вокруг глаз темнющие, остеопат говорит сердце не справляется...

Анализы и УЗИ сердца тогда нужны.

Мне остеопат сказала, что пить надо только наши витамины, а не импортные. Из-за разницы в биохимии или еще каких-то параметров... наших и "ихних" людей, а соответственно и составов.

))) загадочно это. Мы все гомосапиенсы. По чистоте и качеству импорт лучше. По дозировкам единого мнения нет в принципе.

[stata]

Да! Воспалительные точно обострились!
Зуб ноет постоянно, с дуплом, который раньше не беспокоил

[Palona]

А у старшего круги вокруг глаз темнющие...

А как он в туалет ходит? Регулярно?
И что с питьём у него?
Я просто по своей вижу - налаживаешь ей это, сразу светлеют круги.
Так что сердце там может быть и ваще ни при чём.

[sigaza]

Пьет много воды обычно. Да и в туалет вроде бегает исправно)...

[Вся такая воздушная]

Да! Воспалительные точно обострились!
Зуб ноет постоянно, с дуплом, который раньше не беспокоил

Зуб заделать! За гигиеной следить. Если настроена на длительное ГВ зубы поддерживать надо. В пародонтоз иначе свалиться можно. Всё-таки рекомендовала пить по 1000 мг MSM - еще раз про него почитала все что можно. Явных противопоказаний нет у него. Это реально природная форма серы та же самая, что и в продуктах. Терапевтическая доза это 3000-6000 мг. Тебе чисто поддерживающая будет в 1000.

Кальций и магний, что в корзине, уже и жевать не надо))) Самые усвояемые формы. Но кальций без Д смысла пить нет, а магний без С ))) Так что там пренатальный комплекс ещё. Ну или другим чем дополнять витаминным.
http://ru.iherb.com/tr/cb?pcodes=NOW-02 ... _NOW-01294

[stata]

Зуб удалять надо. Мудрости он. Десне жить мешает.
Спасибо!

[Palona]

Да и в туалет вроде бегает исправно)...

Я имела в виду по большому))).