МУМИ ДОЛ

Девочки,какие продукты можно кушать женщине в первые дни после родов?
Имеется ввиду,что нужно,для того,что бы не было проблем с туалетными делами.
Сухофрукты,печеные яблоки,вода,а еще что?

Ещё серые кашки! т.е. ячку, овсянку, рожь - беловодье вообщем рулит. Не надо крепких бульонов - овощные супчики. Легкая диета - щадящая для печени/поджелудочной. И богатая клетчаткой - для кишечника.

И пить не забывайте!

НЕдавно слушала лекции -- выжить вопреки Закревского, он рекомендует после родов исключительно постную пищу и отказ от молока, чтобы не было лакостазов.

А про молочнокислые продукты ничего не говорил?
Сметана,кефир....

Он вообще про белок животного происхождения говорил, рекомендовал исключительно постную пищу, правда не поняла, сколько так питаться надо, наверно хотя бы первую неделю Обьяснял, что от животного молока лакостазы и случаются.

Ларик писал(а): Обьяснял, что от животного молока лакостазы и случаются.

Лактостазы не от кисломолочный пищи однозначно!

Кисломолочку легкую тоже хорошо - творог там 5% , кефирчик.

Ларик писал(а):животного молока

Белка животного

-

Я чернослив просто ела. И много пила.
Йогурт домашний хорошо "работает".

не ну как мне нравятся рассуждения о том от чего бывают лактостазы...

я ем мясо всегда, лактостаз был с Кирюшей один, с Максимом не было.
у Рожаны есть хорошие рекомендации по питанию после дом родов

bluebell писал(а):не ну как мне нравятся рассуждения о том от чего бывают лактостазы...

У меня тоже лакостазов не было ( я не постилась, но и предрасположенности к лакостазам нет) , Закревский не говорил, что у всех, кто не постится после родов обязательно будет лакостаз, а говорил, что желательно после родов попостится в качестве профилактики лакостаза Он кстати акушер, который потом ушел из системы, стал принимать домашние роды, ну и вообще воцерковленный человек. Мне кажется, ничего вредного в его рекомендациях нет

bluebell писал(а):у Рожаны есть хорошие рекомендации по питанию после дом родов

Ну не знаю, все индивидуально, наверное. Я прошлые роды (вторые) все по брошюре старалась делать, так вот там послеродовая диета настолько жестко прописана, что я, например, голодала ужасно - одно яблочко, одно яйцо, одна картофелинка итп. В день! А сразу после родов ломоть ржаного хлеба с солью - ням-ням! Ну я такая голодная была, что и буханку бы съела. Вообще как зомби ходила - гемоглобин низкий был. После третьих родов диет никаких не соблюдала, чувствовала себя значительно лучше, хотя дородовый показатель гемоглобина еще ниже был, чем на вторых родах. Так что, наверное, кому-то подходит, кому-то нет. У меня знакомая говорила, что ей первые несколько дней после родов есть вообще не хотелось!

irk@ писал(а):Я чернослив просто ела. И много пила.
Йогурт домашний хорошо "работает".

Простите, если я неправильно понимаю, но это "слабительные" рекомендации.
А одна из главных задач в первые дни после родов - как раз избежать очищения кишечника.
Об этом в брошюрке рожановской послеродовой было подробно. И перечень продуктов тоже.

Marina писал(а):Я прошлые роды (вторые) все по брошюре старалась делать, так вот там послеродовая диета настолько жестко прописана, что я, например, голодала ужасно - одно яблочко, одно яйцо, одна картофелинка итп. В день! А сразу после родов ломоть ржаного хлеба с солью - ням-ням! Ну я такая голодная была, что и буханку бы съела.

А кто мешал много есть по списку? Я только перечень продуктов соблюдала, количество и частота - по желанию

да, как по разному мы все понимаем услышанное и даже написанное
я поняла что диета давалась для тех у кого были разрывы для того чтобы первый стул был очень мягкий, а после первого стула можно уже есть все что хочешь. для тех же у кого не было разрывов вообще не было ограничений по еде.

да, а четвертинка черного с солью такая вкуснятина (я себе специально испекла свежего хлеба) да и кагор тоже ничего так пошел. как же хочется все повторить

Наташа, если очень хочется, то может повода ждать - необязательно???

да если бы только родами все и ограничилось то я бы прямо каждый год повторяла.

Iva_ писал(а):

irk@ писал(а):Я чернослив просто ела. И много пила.
Йогурт домашний хорошо "работает".

Простите, если я неправильно понимаю, но это "слабительные" рекомендации.
А одна из главных задач в первые дни после родов - как раз избежать очищения кишечника.
Об этом в брошюрке рожановской послеродовой было подробно. И перечень продуктов тоже.

А почему надо избежать? ведь неприятно так...

Вот написала - комп вырубился.
Зато пошла в брошюрку смотреть

Цитирую.
"В первые 2 дня после родов нужно избегать опорожнения кишечника, потому что любое напряжение может привести к появлению геморроя".
Соответственно, рекомедуется ТОЛЬКО жидкая пища. Бульоны, кисломолочка и молоко. Кисели.
Из твердой пищи можно яйцо, 1-2 картофелины, яблоко.
Мочиться только стоя. Позу на унитазе принимать не рекомендуется.

И это независимо от разрывов.

Кста, мне не разрешии по лестнце первую неделю ходить. По тем же причинам. Только на 9-ый день со второго этажа спустилась

И никаких каш, хлеба (кроме того, что дали сразу по окончании родов), овощей и фруктов.


Это из послеродового ухода по Р.