Мыть или не мыть?

[Елизавета Юрьевна]

содержание цинка в орехах:

https://fitaudit.ru/categories/nts/zinc

в семенах тоже можно поискать, все время тыкв семечки вспоминаем.


Вообще наверное стоит более бюджетные вар-ты источников цинка рассмотреть, не думаю, что тут все время кто-то кедровые орехи ест и с устрицами.

Если в орехах фитиновая кислота, то усвоение цинка не происходит?

[Ира Бодхисатва]

бюджетные вар-ты источников

Врачи правы, когда они пишут, что питание должно быть разнообразным.
Рано или поздно попадется то, что тебе очень нужно и восполнит какой-нибудь дефицит.

[Елизавета Юрьевна]

Не думаю, что у каких-нить эскимосов разнообразное питание. И орехов они не едят)) Они все получают из рыбы и жира/мяса нерпы какой-нить.

И др примеров полно.

Скорее организм как-то адаптируется к такому питанию.

Я вот даже не уверена, что жителям средней полосы нужны эти орехи и устрицы. Ну семечки пожалуй, кедровые орехи - сибирякам.

[Елена25]

Если в орехах фитиновая кислота, то усвоение цинка не происходит?

Вероятно, да.

Устрицы, бобы и кукуруза - такое странное сочетание было выбрано потому, что это очень распространенный вариант питания в некоторых странах Латинской Америки.
Это просто сочетание продукта животного происхождения с зерновыми.
Можно заменить устрицы на мясо, бобы (фасоль) и кукурузу на другие зерновые - результат будет примерно тем же. Усвоение минералов из животных продуктов в сочетании с зерновыми будет снижено.

[Елизавета Юрьевна]

В этом есть смысл раздельного питания. Вообще-то вообще не есть углеводы нехорошо.

[Йордис]

[Елизавета Юрьевна]

Йордис

т е есть вариант не мыть?

Мы еще про туалетную бумагу тут выясняли, вытирать ей или мыть? Туалетная бумага тоже не особо полезна.

[Йордис]

вариант "раз в неделю" считаю как "не мыть".

[Елизавета Юрьевна]

Хм. Ну может когда раньше в баню раз в неделю ходили, то и раз в неделю мыли? Это про женщин? А эти, кто раз в неделю моют, те туалетной бумагой пользуются?

[Йордис]

раньше были разные женщины. И от бани до бани, и с ежедневным подмыванием, что чаще. Про Ж и про М. Бумагой пользуются.

[Йордис]

не ну наиболее частые ответы про 1-2 раза в сутки)

есть кто после каждого хождения в туалет намывают.

[Елизавета Юрьевна]

Ну видимо и сейчас разные, и есть такие, кто после каждого похода в туалет моет.

[Елизавета Юрьевна]

Одновременно ответили)) А как правильно, я не знаю.

[Larik_M]

Если просто водой то почему нет. Главное чтобы условия были.

[Елизавета Юрьевна]

Ну вроде как да, водой нормально. А если нет условий, и не мыть, то тогда что?

[Palona]

О, темка как прикольно повернулась.

Раз в неделю письку - это выше моего понимания))), однозначно кто-нить заведёцо.
Мне каж раз в день предельный минимум. А если месячные, то там и несколько раз в день не грех))).

лучше не цитируйте, потом удалю.

А шо ты засмущалась?)) Нормальная тема, что естесна, то не безобразно.

[Жёлтенькая]

Встречала мнение, что флора подстраивается под частоту мытья (высказывалось что раз в 2-3 дня - здоровее для флоры чем каждый день или 2 раза в день

[Ира Бодхисатва]

Ну флора то ладно.
Лишь бы не фауна
Один-два раза в день.
Душ с утра всегда в любую погоду - многолетняя норма, привитая общением с кришнаитами.
Когда нет условий, в походе - влажные салфетки.

[Елизавета Юрьевна]

Ира Бодхисатва
влажные салфетки с водой или со спец пропиткой антибактериальной?

[Ира Бодхисатва]

Елизавета Юрьевна
Обычные детские, без парабенов.
Антибактериальные не беру.
Хотя надо купить антибактериальные чтобы телефон протирать.