lesska, про исследования я написала не подумав какие. Не знаю. Просто я считаю, что употреблять добавки без исследований - это всегда эксперимент над человеком. Я не очень это поддерживаю. Употребляю узкий круг добавок, если что-то новое, то начинаю с мизерного кол-ва и наблюдаю.
Специ наверное есть. Мы с Надюхой проходили курс, нам объясняли всё, подробно показывали где и что. Но это очень дорого и не думаю, что в обычной ситуации это имеет какой-то смысл.
С твоей головной болью я бы к остеопату сходила.