Микроволновка

Научила меня моя помощница в микроволновке овощи готовить на венигрет-шубу. мыть начисто, класть в пакет и минут 5 морковка- картошка, минут 10 свекла. по вкусу овощи в разы вкуснее чем отварные или даже паровареные. И всего 10 минут! и никаких запахов вареных овощей на час- полтора. и все чисто. но вот насколько вредно? тарелку супа разогреть это одно( 2-3 минуты), а приготовить из сырых в вареные( печеные?) овощи - другое. или все очень вредно и ваще выкинуть микроволновку?)