Просто понравилось - ссылки

ссылки и обсуждения интересного, полезного и любимого

Модераторы: МИА, Медовая Пчёлка, Василиса Микулишна, asun

Аватара пользователя
Йордис
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 15452
Зарегистрирован: Пт 14 авг 2009, 19:06
Откуда: новая Мск, г.Московский

Re: Просто понравилось - ссылки

Сообщение Йордис » Пн 28 янв 2019, 17:24

https://www.youtube.com/watch?v=hrTpNkVYYAU
Телескоп Хаббл сделал снимок галактики Треугольника с фантастическим разрешением 665 миллионов пикселей.
12; 9,5; 7.

Изображение

Аватара пользователя
Natashenka
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5076
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 03:09
Откуда: Canada ON

Re: Просто понравилось - ссылки

Сообщение Natashenka » Пн 28 янв 2019, 21:01

Йордис
Спасибо, супер!
Сынок Петя 14.11.2007
Сынок Саша 19.08.2011
Дочка Таня 18.07.2017

Аватара пользователя
Ола-ла
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 6058
Зарегистрирован: Вт 18 авг 2009, 13:30
Откуда: Москва, Коньково 89296650428

Re: Просто понравилось - ссылки

Сообщение Ола-ла » Пн 28 янв 2019, 23:49

Йордис
Спасибо! Красота какая!
Со мной на "ты" :)

Ариша июль 2004
Ярка август 2010
Милада 18 мая 2019

Аватара пользователя
Йордис
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 15452
Зарегистрирован: Пт 14 авг 2009, 19:06
Откуда: новая Мск, г.Московский

Re: Просто понравилось - ссылки

Сообщение Йордис » Чт 31 янв 2019, 13:35

https://www.youtube.com/watch?v=bAmarzrD5zc
турецкий повар готовит огромные мясные блюда.
на голодный желудок не смотреть. :drool:
вегетарианцам наверно тоже не смотреть.))
12; 9,5; 7.

Изображение

Ира Бодхисатва
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2341
Зарегистрирован: Чт 06 авг 2009, 17:08

Re: Просто понравилось - ссылки

Сообщение Ира Бодхисатва » Сб 02 фев 2019, 16:53

Кинцуги - японское искусство ценить изъяны


О ценности неудач и провалов мы говорим часто. Но при этом, даже если очередной провал мы смогли превратить в успех, всё равно стараемся забыть о своих недостатках поскорее. Японское искусство кинцуги поможет вам в корне изменить отношение к собственным изъянам.

Сложно в этом признаться, но с самого детства мы взращиваем в себе надежду достичь идеала. Мы мечтаем, что наша взрослая жизнь будет прекрасной во всех отношениях. Когда-нибудь мы встретим свою вторую половинку. Когда-нибудь мы найдём работу, которая будет приносить удовольствие. Когда-нибудь наш дом станет полной чашей, а окружающие будут уважать и ценить нас.

К сожалению, не все наши мечты сбываются, и образ идеальной жизни разбивается на мелкие кусочки, столкнувшись с реальностью.
Как справиться с этим и что делать с осколками, в которые превратились ваши мечты?


Возможно, вам поможет японское искусство кинцуги. Его философская основа покажет вам, как следует воспринимать свои неудачи, проблемы и тревоги.

Кинцуги — это техника реставрации керамических изделий. Разбитую посуду склеивают снова, но трещины не маскируют. Наоборот, каждую из них подчёркивают, скрепляя осколки лаком с добавлением драгоценного металла — золота.

Идея состоит в том, что разбитая посуда не должна отправляться на свалку. Её нужно восстановить, при этом подчеркнув, что история предмета не заслуживает забвения.
Считается, что искусство кинцуги возникло в XV веке. По одной из версий, японский сёгун Асикага Ёсимаса разбил свою любимую чайную чашу. Он приказал отреставрировать её, и чашу отправили в Китай. Мастера восстановили чашу и вернули её сёгуну, но оказалось, что они соединили осколки ужасными крупными скрепками. Асикага Ёсимаса был недоволен выполненной работой и приказал японским мастерам найти более эстетичный способ вернуть чаше прежний вид. Они не только соединили осколки, но и превратили обычную посуду в предмет искусства с помощью техники кинцуги.

Кинцуги сродни философии ваби-саби. Её смысл состоит в принятии изъянов и умении видеть красоту в несовершенстве.
Очень японское отношение к недостаткам и проблемам нашло своё воплощение и в европейской культуре. О том, что изъяны стоит воспринимать как нечто прекрасное, писали и говорили всегда. Многие успешные люди признавались: они гордятся своими провалами, потому что во многом благодаря им смогли обрести счастье и добиться успеха.


Современный мир не терпит недостатков. Мы восхваляем молодость, красоту и новизну. Искусство кинцуги несёт в себе так необходимую сегодня мудрость, применимую не только к керамическим чашам, но и к человеческой жизни.

Быть идеальным — это хорошая, но недостижимая мечта. Вместо того чтобы превозносить безукоризненный и нереальный образ, нам стоит поставить на пьедестал свою историю — такую, какая она есть.
http://www.zyq108.com/

Я теперь инструктор Чжун Юань цигун
viewtopic.php?f=45&t=60301

"Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой. Ибо как без нее преуспеть? От книг проку мало:одним лишь чтением успеха не достичь. И вырядившись в одежды, какие носят йогины, и всяческие священные предметы на себя навесив - тоже ничего не добьешься. Пустое это все, равно как и досужие разговоры о Единстве, о Знании, о Силе, об иных высоких материях. Лишь в неустанной практике - секрет успеха." (с) Сватмарама "Хатха-йога прадипика"

Auuka
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 6044
Зарегистрирован: Сб 03 дек 2011, 13:30

Re: Просто понравилось - ссылки

Сообщение Auuka » Сб 02 фев 2019, 17:02

Ира Бодхисатва
Хорошая статья. :clap: Спасибо. Всегда не лишне себе об этом напомнить. :)
Чем дольше живём мы, тем годы короче,
тем слаще друзей голоса....

Аватара пользователя
Йордис
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 15452
Зарегистрирован: Пт 14 авг 2009, 19:06
Откуда: новая Мск, г.Московский

Re: Просто понравилось - ссылки

Сообщение Йордис » Вс 03 фев 2019, 17:02

Красота. Снято дроном.
https://www.youtube.com/watch?v=DYHUuJAle8A
12; 9,5; 7.

Изображение

Аватара пользователя
Natashenka
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5076
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 03:09
Откуда: Canada ON

Re: Просто понравилось - ссылки

Сообщение Natashenka » Вс 03 фев 2019, 17:41

Йордис писал(а):Красота. Снято дроном.
https://www.youtube.com/watch?v=DYHUuJAle8A

Да, очень красиво, не могла оторваться.
Сынок Петя 14.11.2007
Сынок Саша 19.08.2011
Дочка Таня 18.07.2017

Аватара пользователя
Ола-ла
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 6058
Зарегистрирован: Вт 18 авг 2009, 13:30
Откуда: Москва, Коньково 89296650428

Re: Просто понравилось - ссылки

Сообщение Ола-ла » Пн 04 фев 2019, 00:32

https://youtu.be/5i0_SGV4J3w
Любителям Квин)
Со мной на "ты" :)

Ариша июль 2004
Ярка август 2010
Милада 18 мая 2019

Аватара пользователя
Елена25
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7463
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 23:21
Откуда: Москва

Re: Просто понравилось - ссылки

Сообщение Елена25 » Вт 05 фев 2019, 10:59

Какой классный способ подвесить горшочек с цветком!
https://facebook.com/story.php?story_fb ... 8514778905

Auuka
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 6044
Зарегистрирован: Сб 03 дек 2011, 13:30

Re: Просто понравилось - ссылки

Сообщение Auuka » Вт 05 фев 2019, 12:02

Елена25
Ага, забавно и быстро :clap:
Чем дольше живём мы, тем годы короче,
тем слаще друзей голоса....

Аватара пользователя
Мнезнакомка
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 3450
Зарегистрирован: Чт 23 июл 2009, 10:21
Откуда: Москва, Тушино

Re: Просто понравилось - ссылки

Сообщение Мнезнакомка » Вт 05 фев 2019, 13:00

Ола-ла
фальшивят, увы((((
Кучка детей разного возраста

Аватара пользователя
Йордис
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 15452
Зарегистрирован: Пт 14 авг 2009, 19:06
Откуда: новая Мск, г.Московский

Re: Просто понравилось - ссылки

Сообщение Йордис » Пт 08 фев 2019, 02:32

http://www.yaplakal.com/forum28/topic1908521.html
как одна клетка становится целым организмом.
саламандра.
3 недели за 6 минут.
12; 9,5; 7.

Изображение

Ира Бодхисатва
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2341
Зарегистрирован: Чт 06 авг 2009, 17:08

Re: Просто понравилось - ссылки

Сообщение Ира Бодхисатва » Сб 09 фев 2019, 16:09

https://news.mail.ru/society/36252330/?frommail=1

Вечно молодой. Ученые выяснили, какие люди стареют медленно
МОСКВА, 9 фев — РИА Новости, Альфия Еникеева. Одни за год стареют как за три, для других время словно течет медленнее. Чаще всего дело в наследственности, но не только. Согласно сразу нескольким исследованиям, продлить молодость клеток и всего организма можно собственными силами.



Источник: РИА Новости
Не все стареют одинаково
В 2015 году международная группа ученых из Университета Дьюка, Еврейского университета в Иерусалиме и Королевского колледжа в Лондоне анализировала данные примерно тысячи жителей небольшого новозеландского города Данидин, родившихся в 1972—1973 годах. На тот момент участникам эксперимента было от 26 до 38 лет, в течение двенадцати лет за ними пристально наблюдали.

В начале исследования геронтологи замерили у испытуемых длину теломер — концевых участков хромосом, которые укорачиваются при каждом делении клетки и считаются одной из главных причин старения организма. Затем на протяжении десятилетия по 18 биомаркерам (артериальное давление, скорость обмена веществ, уровень холестерина, работа печени, легких, почек и прочее) регулярно высчитывались биологический возраст участников и скорость старения организма. Кроме того, все добровольцы в 38 лет прошли тест на определение психологического возраста.
Оказалось, что некоторые испытуемые старели почти в три раза быстрее остальных, за двенадцать месяцев становясь как бы старше на три года. Другие, наоборот, «проживали» год за 16 с половиной месяцев.
К моменту, когда участникам исследования исполнялось 38, их биологический возраст варьировался от 28 лет до 61 года.

По мнению авторов работы, скорость старения испытуемых только на 20 процентов зависела от генетики. Большее значение имели занятия спортом, правильное питание, регулярные медицинские обследования и отказ от курения. Кроме того, быстрее старели те, чей психологический возраст обгонял фактический.
Движение — жизнь
Частично выводы коллег подтвердили биологи из Калифорнийского университета. Наблюдая за образом жизни полутора тысяч пожилых женщин старше 64 лет, они выяснили, что те, кто мало двигается, стареют быстрее.
Биологический возраст клеток тех, кто находился в сидячем положении больше десяти часов в сутки, в среднем был на восемь лет больше, чем у их более активных ровесниц.
Согласно исследованию бельгийских ученых, это может быть связано с тем, что физические упражнения и высокий уровень активности в пожилом возрасте активируют ген NFR1, защищающий концы молекул ДНК от повреждений.
Кроме того, занятия спортом повышают активность тимуса — вилочковой железы, в которой стволовые клетки превращаются в Т-лимфоциты. С годами этот орган уменьшается в размерах, но, как показали британские исследователи, только не у активно занимающихся спортом. У таких людей даже в преклонном возрасте тимус производит столько же клеток иммунной системы, сколько у молодых, а уровень холестерина в крови намного ниже, чем у неспортивных ровесников. Кроме того, у мужчин-спортсменов сохраняется высокое содержание тестостерона.

Меньше сахара, больше орехов

Любители грецких орехов оказались меньше подвержены депрессии

Верный способ продлить молодость — есть как можно меньше сладкого, считают английские и немецкие генетики. Они посадили дрозофил на диету с высоким содержанием сахара и обнаружили, что это повлияло на работу гена FOXO, связанного со старением.
Молодых плодовых мушек разделили на две группы. Одних кормили пищей с оптимальным содержанием сахара, а вторые получали еду, в которой сахара было в восемь раз больше нормы. Через три недели всех насекомых перевели на обычную диету. Тем не менее дрозофилы, переевшие в юном возрасте сладкого, умирали чаще, чем мушки из контрольной группы. Риск преждевременной смерти среди сладкоежек был выше почти на 50 процентов, и переход на здоровую пищу не улучшал выживаемость.
По мнению авторов работы, избыток сахара подавил нормальную активность гена FOXO (у дрозофил — dFOXO, аналог человеческого FOXO1), который связывают с процессами старения.
Вместо сахара ученые советуют продукты, богатые уролитином.
. Это соединение содержится в грецких орехах, гранатах и клубнике.
После инъекций уролитина червячки-нематоды Caenorhabditis elegans живут в среднем на 45 процентов дольше, чем сородичи, а обыкновенные лабораторные мыши становятся на 42 процента выносливее.

Продолжительность жизни значительно увеличивает перец чили, точнее, содержащийся в нем алкалоид капсаицин. Он препятствует ожирению, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.
Главное — не нервничать
Чем меньше человек нервничает, тем медленнее стареет, полагают американские генетики. Депрессия и стресс могут вызывать изменения в работе гена ANK3, отвечающего за функционирование клеточных мембран. В норме активность этого гена повышается с годами, что приводит к одряхлению тела. Однако у людей, переживших серьезный стресс, депрессию, пытавшихся покончить с собой, наблюдается повышенная активность ANK3 уже в молодом возрасте, что оборачивается преждевременным старением.
По мнению исследователей, ключ к долголетию может находиться именно в этом гене. Его отключение у нематод C. elegans значительно увеличило продолжительность их жизни. Похожим образом действовал и антидепрессант миансерин, снижавший активность ANK3 и продлевавший червям жизнь.
http://www.zyq108.com/

Я теперь инструктор Чжун Юань цигун
viewtopic.php?f=45&t=60301

"Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой. Ибо как без нее преуспеть? От книг проку мало:одним лишь чтением успеха не достичь. И вырядившись в одежды, какие носят йогины, и всяческие священные предметы на себя навесив - тоже ничего не добьешься. Пустое это все, равно как и досужие разговоры о Единстве, о Знании, о Силе, об иных высоких материях. Лишь в неустанной практике - секрет успеха." (с) Сватмарама "Хатха-йога прадипика"

Аватара пользователя
shrimati radharani
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7299
Зарегистрирован: Ср 29 июл 2009, 23:57

Re: Просто понравилось - ссылки

Сообщение shrimati radharani » Сб 09 фев 2019, 23:18

Отличный, просто угарный ролик про согласие на секс. Отличная русская озвучка. Для подростков тоже супер.
https://www.youtube.com/watch?v=o3YIsoV ... t2ooNYWd2k
Милена (2002), Мишка (2005), Варенька и Наденька (2009) Наша жизнь- это то, что мы про неё думаем!
Скидка на первый заказ 10$ на IHerb.com - OHI405
Ничего нет сильнее нежности, ничего нежнее чем настоящая сила. – Святой Франциск Сальский
Моя страничка http://happyrehab.ru/ 4276380067922935 Ганна Владимировна Л

Аватара пользователя
Елена25
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7463
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 23:21
Откуда: Москва

Re: Просто понравилось - ссылки

Сообщение Елена25 » Вс 10 фев 2019, 22:02

https://videoboom.cc/zhenshchina-rodila-20-detey/
42-летняя британка родила 20-го ребенка.

На самом деле у них уже и 21-й ребенок родился.
Роды продолжались 12 минут. 13 ноября 2018г. родилась девочка.

https://www.goodhouse.ru/stars/news/43- ... 1-rebenka/
https://fakty.ua/269909-samaya-mnogodet ... enkom-foto
https://www.thesun.co.uk/news/4513135/s ... -new-baby/
https://www.dailymail.co.uk/news/articl ... gnant.html
https://www.irishmirror.ie/news/world-n ... o-13566371
https://en.wikipedia.org/wiki/Radford_family

11 мальчиков, 10 девочек.
Семья благополучная, огромный дом с 10 спальнями, купленный в 2004 году за 240 тыс. фунтов стерлингов.
Пособий не получают. У них - семейная пекарня, которую они приобрели в 1999 году: https://www.radfordspiecompany.co.uk
Тратят примерно 30 тыс фунтов стерлингов в год. Каждый год ездят на отдых за границу.

Инстаграм семьи: https://www.instagram.com/theradfordfamily/
И FB: https://facebook.com/pg/TheRadfordFamily/

Все дети - собственные, приемных нет. Но сами родители были приемными детьми, с рождения.
Первый ребенок родился, когда маме было 14 лет, а отцу 18 лет, в 1989 году. В 1993 году они поженились. Второй ребенок родился через 4 года после первого.
Двое старших детей Рэдфордов живут отдельно.
С родителями живут Хлоя, 23, Джек, 21, Даниэль, 19, Люк, 18, Милли, 17, Кэти, 15, Джеймс, 14, Элли, 13, Эми, 12, Джош, 11, Макс, 9, Тилли, 8, Оскар, 7, Каспер, 6, Халли, 3, Фиби, 2, 14-месячный Арчи и новорожденная Бонни.
После 9-го ребенка папа сделал вазэктомию. Но потом они решили, что хотят еще детей, и сделали обратную операцию.

Пара также является дедушкой и бабушкой троих детей старшей дочери Софи. У старшего сына 1 ребенок.
Фото 2016 года.
Изображение

Аватара пользователя
Елена25
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7463
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 23:21
Откуда: Москва

Re: Просто понравилось - ссылки

Сообщение Елена25 » Пн 11 фев 2019, 03:01


Ира Бодхисатва
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2341
Зарегистрирован: Чт 06 авг 2009, 17:08

Re: Просто понравилось - ссылки

Сообщение Ира Бодхисатва » Пн 11 фев 2019, 10:21

Визуализация.
Австралийский психолог Алан Ричардсон провел замеча­тельный эксперимент, связывая визуализацию и выполне­ние спортивных упражнений


Австралийский психолог Алан Ричардсон провел замеча­тельный эксперимент, связывая визуализацию и выполне­ние спортивных упражнений. Три группы студентов, ни у кого из которых не было опыта работы с представлением образов, были отобраны случайным образом для игры в баскетбол. Первая группа тренировалась двадцать дней. Вторая занималась только первый и двадцатый день. Третья группа также потратила на тренировки первый и двадцатый день, но каждый ее участник по двадцать минут в день подробно представлял, что забрасывает в сетку мяч.
Тех, кто занимался визуализацией, просили особенно сосредоточиться на деталях. Студенты воображали, что чувствуют мяч в своих руках, подходят к линии броска, смотрят на сетку, оценивают расстояние, делают соответст­вующее движение и слышат звук мяча. Если мяч чисто проходил сквозь сетку, раздавался характерный звук. Если мяч отскакивал от кольца и падал на пол, студенты пред­ставляли, что слышат звук отскока.
Делая неудачный бросок, они выверяли прицел. Таким образом эта группа испытуемых поступала до тех пор, пока все ее участники не научились выполнять задание успешно.

Первая группа, упражнявшаяся с настоящими мячами, улучшила свои результаты на 24 процента. Вторая группа, Которая почти не занималась, не улучшила результаты вовсе. А третья группа, занимающаяся визуализацией, усо­вершенствовала свои навыки на 23 процента. В отношении 1 настоящего баскетбола это весьма впечатляющие результа­нты.

Как же творческие люди используют визуализацию? Наполеон, перед тем как отправиться на поле битвы, во всех подробностях представлял сражение. Миллионер Конград Хилтон воображал себя владельцем гостиницы до того, как купил ее. Известный хирург Чарльз Мэйо мысленно репетировал выполнение операции перед тем, как ее проводить. Когда вы спрашиваете себя, что же вы хотите в результате получить, попробуйте сформулировать ответ в виде мысленного изображения. Этот ответ можно предста­вить в виде романа, занимающего почетное место на полке бестселлеров. Это может быть замечательная картина или образ четырех близких друзей, наслаждающихся ленчем на вашей недавно отремонтированной лодке. Если вы — учи­тель, попробуйте представить своих учеников с неприкры­той жаждой знаний во взгляде.

Представляя то, что нужно получить в конечном результа­нте, вы задаете себе направление действия. Удержите изо­бражение в своих мыслях, и вы как бы притянете себя к нему. Чем ярче и отчетливее будет образ, тем скорее вы добьетесь своей цели. Помните, что любая великая работа начинается с образа в чьем-то воображении.
http://www.zyq108.com/

Я теперь инструктор Чжун Юань цигун
viewtopic.php?f=45&t=60301

"Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой. Ибо как без нее преуспеть? От книг проку мало:одним лишь чтением успеха не достичь. И вырядившись в одежды, какие носят йогины, и всяческие священные предметы на себя навесив - тоже ничего не добьешься. Пустое это все, равно как и досужие разговоры о Единстве, о Знании, о Силе, об иных высоких материях. Лишь в неустанной практике - секрет успеха." (с) Сватмарама "Хатха-йога прадипика"

Auuka
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 6044
Зарегистрирован: Сб 03 дек 2011, 13:30

Re: Просто понравилось - ссылки

Сообщение Auuka » Пн 11 фев 2019, 14:22

Ира Бодхисатва писал(а):замеча­тельный эксперимент, связывая визуализацию и выполне­ние спортивных упражнений

Это принципы НЛП, которые давно и успешно применяются в спорте, особенно, для тренировок травмированных спортсменов. По экспериментам, скорость восстановления после травмы на 40% выше, чем без таких упражнений. Эти методы используются и просто для тренировок, хорошо работает, когда что-то не получается. Проигрывают/моделируют сначала в голове не складывающееся действо и проигрывают это телесно, те представляя полностью физические движения в этот момент.
Вообще, практика интересная, так можно выполнять любые действия, упражнения и тп. Эффект будет немного меньше, чем если делать вживую, но значительно выше, чем если ничего не делать :o
Чем дольше живём мы, тем годы короче,
тем слаще друзей голоса....

Ира Бодхисатва
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2341
Зарегистрирован: Чт 06 авг 2009, 17:08

Re: Просто понравилось - ссылки

Сообщение Ира Бодхисатва » Пн 11 фев 2019, 14:42

Да. И то это то, на чем основан цигун. Неправда при многократном повторении становится правдой.
http://www.zyq108.com/

Я теперь инструктор Чжун Юань цигун
viewtopic.php?f=45&t=60301

"Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой. Ибо как без нее преуспеть? От книг проку мало:одним лишь чтением успеха не достичь. И вырядившись в одежды, какие носят йогины, и всяческие священные предметы на себя навесив - тоже ничего не добьешься. Пустое это все, равно как и досужие разговоры о Единстве, о Знании, о Силе, об иных высоких материях. Лишь в неустанной практике - секрет успеха." (с) Сватмарама "Хатха-йога прадипика"

Пред.След.

Вернуться в Статьи, книги, фильмы, музыка

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1