КаТюхапробовали. не очень. плюс ещё минус в качестве аллергии. я имею в виду в качестве компенсации проблем, а не как поддержку на каждый день. каждый день - да: перга, пыльца, мед, орехи, травяные чаи и пр и др - все можно и нужно.
Танюшка (Master) писал(а):То есть, считаешь, это обоснованно все-таки?
Сейчас считаю что обосновано.
Тут надо смотреть глобально - если возраст перевалил за черту в 35-40 лет - эта цифра была продолжительностью жизни в течение тысячелетий, то имеешь полное право поддерживать себя в том числе и "синтетическими" витаминами. И даже раньше - во время Б прежде всего что бы свое здоровье не угробить.
По поводу усвоения: усваиваются они распрекрасно. Но тут дело такое:
1. витамины должны быть качественные - есть свои нюансы в потребительской форме витаминов - допустим В12 прибьет все остальные витамины и он должен быть аккуратно запрятан в гранулы в поливитаминных составах и всасываться последним, В1 так же прибьет В6 и пр и др - в современных витаминах это все учтено. Ну и само качество синтеза и очистки должны быть на высоте.
2. пить витамины сами по себе может оказаться совершенно бесполезным занятием в случае неправильного и неполноценного питания. витамины - это катализаторы химических процессов, а строительным материалом являются белки, жирки и углеводы - а их мы должны кушать самостоятельно, а не в таблетках.
Да - как твоя знакомая с запредельно низким гемоглобином? улучшения продолжаются?