Алена, возьму
у меня нет в этом году.меня Оливия угощала вареньем с ней, я выбирала ягоды, дети ели все остальное
ну что я могу сказать.
шар, контроль своих посидушек и переход на фитобол вместо кресла, разгон тараканов в голове( в процессе), обратила внимание на позы лежа, про пупок - уже лучше.
сегодня отрежу кусок шарфа трикотажного(все равно растянулся) и буду подвязываться.
воды пью достаточно. витамины... ну я пью остаток кальц-магн-цинк, потом буду искать. пью - надо чаще, если честно, я вспоминаю пару раз в неделю.
витамина с достаточно ем, цитрусовые, морсы-компоты( смородины разноцветные), лук-чеснок это вообще у меня любимое.
вот рыбий жир надо бы купить.
ну и завтра утром меня отпустят отнести баночку и кровью поделиться.