третья беременность. непонятные ощущения

[Маслинка]

Луноликая

слингом

?
это как?

[Тигрокошка]

Спаси, Луноликая, за ссылочки. вот у меня тоже ощущение, что подвязывать надо. бандаж мне не нравится, покупной. еще с прошлых лежит, одевала за 2 берем раз 5...

и я убрала кресло от компа)))
сижу на боле))
Мария Борисовна, со вчера ввела практику прогулки 30 минут без остановки.))
и, Елена Валентиновна, вы похоже правы по поводу начинающегося варикоза. вылезла у меня венка.
акушерка приедет на этой неделе, пойду сдам анализы( чтото я халатно отношусь в этот раз. надо бы самой мочу сдавать хоть иногда, в инвитро и гемотесте никто ни к чему не обязывает). и расслаблюсь)

[Рина]

Саша, только не в Инвитро, много ошибочных у них ((

[Тигрокошка]

я в гемотест хожу обычно, но если толпа - то в соседний подъезд в инвитро))

[Тигрокошка]

а какой трикотаж, когда венка вылезла в интимном месте?
я вообще акушерку подожду) пусть глянет))

про гомеопатию думаю. влезу с ней после сдачи анализов, приема акушерки и посещением акушера-гинеколога в естмеде для обменки.

[Маслинка]

Девочки,
а пояс такой трикотажный для пузика продавался раньше на спец сайтах, есть сейчас где?

[Елена25]

и, Елена Валентиновна, вы похоже правы по поводу начинающегося варикоза. вылезла у меня венка.

У меня это была первая мысль, как прочитала начальный пост...
Все рекомендации Луноликой поддерживаю.
Включая ношение компрессионного трикотажа (чулки) и подвязывание живота.

Не стоять долго, лучше ходить.
Не сидеть долго.
Эти два пункта самые существенные.

Стояние, сидение вызывает застой крови в венах, лучше или двигаться, или лежать. Мария Борисовна тут расписала про всякие подушки/прокладки/подпопники , которые могут облегчить жизнь.

Продукты, богатые витамином С и рутином (витамин P), профилактика запоров, достаточно много воды...

[Тигрокошка]

)) спасибо всем большое-большое))срок примерно 23 недели.
я только с диетой счас разгребусь. а то стала себе лишнего позволять, надо отказаться

[Маслинка]

Елена25
Богатые с это цитрус,
А рутин вот в чем содержится?

И про воду хотела спросить
С трудом заставляю себя пить
Во 1 бегать в ту особо некогда
Во 2 не пьется от души почему- то
Мб добавлять чуть соли по Батмангхелиджу?
И нарзан еще как то бо ме
Отеков боюсь

[Елена25]

Богатые с это цитрус,
А рутин вот в чем содержится?

В цитрусовых не так уж много витамина С...
Чемпион по витамину С - шиповник. На втором месте, наверно, черная смородина, облепиха, сладкий красный перец, петрушка.

В разных источниках - разные цифры содержания витамина С, примерно так:
Шиповник 1250 мг
Гуава 300 мг
Облепиха ягоды 200-800 мг
Смородина 177 мг
Петрушка 160 мг
Кале 105-150 мг
Брюссельская капуста 90-150 мг
Брокколи 115 мг
Паприка 100 мг
Ягоды рябины 98 мг
Шпинат 50-90 мг
Киви 80 мг
Клубника 50-80 мг
Лимон 53 мг
Апельсин 50 мг
Маракуйя 30-50 мг
Краснокочанная капуста 50 мг
Черноплодная рябина 10-50 мг
Белокочанная капуста 45 мг
Манго 39 мг
Помидоры 38 мг
Черника 22 мг
Ананас 20 мг
Квашеная капуста 20 мг
Картофель 17 мг
Авокадо 13 мг
Клюква 13 мг
Яблоки 12 мг
Банан 10-12 мг
Персик 10 мг
Лук 7 мг
Груша 5 мг
Важно не сколько там витамина, а сколько продукта едим. От тарелки картошки толку может быть больше, чем от чайной ложки петрушки.
Ну и учесть, что витамин С легко разрушается при приготовлении пищи.

Рутин обычно связан с витамином С. Много его в черноплодке, в гречке. В обычной рябине, в цитрусовых, в клюкве.

[Маслинка]

Елена25
Кладезь!)
Спасибо!

[Самоед]

Елена25
а я еще думала, что изюм - мощный источник...

[Тигрокошка]

я черноплодки хочу прям до трясучки. с октября...

[Маслинка]

А у меня на все кислое и сладкое беееее в этот раз
Тока колбаса на уме)))

[Елена25]

а я еще думала, что изюм - мощный источник...

Чего источник? Витамина С? Да его там совсем нет, следы только...
http://edimka.ru/prod84 (это состав изюма)

[Елена25]

Вот тут - наши таблицы, Покровского.
http://gal-il.liferus.ru/table1_10.htm (Бахчевые, фрукты и ягоды)
http://gal-il.liferus.ru/table1_8.htm (Овощи, картофель, грибы, овощные консервы)
Ну и всё остальное: http://gal-il.liferus.ru/table1.htm

Или полностью таблицы Покровского можно смотреть тут: http://reslib.org/#!/book/Chimicheskiy_ ... 02/read/38
(я поставила ссылку на страницу овощей. Разумеется, можно двигаться в любую сторону).

Полную книгу можно скачать: http://bookre.org/reader?file=562170, http://www.twirpx.com/file/272956/, http://bio-x.ru/books/himicheskiy-sosta ... -produktov и еще в куче мест. Я не качала, ничего не могу сказать. У меня всё это дома в печатном виде есть.

[Маслинка]

Елена25
Я ж грю, кладезь!!!
Что бы мы без Вас делали?)
Спасибо большое! Такая поддержка!

[Тигрокошка]

Маслинка, Вика. я только сейчас твою подпись глянула, что у тебя есть взрослый ребенок!!
лови от меня комплимент! это Офигеть, имея 17летнего ребенка выглядеть как мама не имеющая такое высоковозрастное дитя))

[Маслинка]

Тигрокошка
Саша, поймала
А ты на аве девочка-девочка,
А в жизни душка и молода! Но по-другому!
Извини, рассказать не могу, тока чувствую, что в жизни лучше)

[Маслинка]

Тигрокошка
А ты черноплодку заморожен берешь?
И как ее, живьем?)