третья беременность. непонятные ощущения

[Nadine]

Она там подсоленую воду пила. А от токсикоза хорошо помогает рассасывание крупинок соли.

У меня как раз КС - натриум муриатикум - соль ))) Подсоленная вода это так прилично посолить надо, чтобы вкус был, я вот минералку бы пила, но от нее колики потом(( Но вот взять большую крупинку морской соли (лучше розовой гималайской, ням-ням))) и если ее рассасывать и запивать, то вкусно ага

Мария Борисовна, спасибо!! Установила себе программу-напоминалку про воду)) Но вот надо именно прям воду или чай и цикорий с молоком тоже за жидкость считаются? вроде нет.. Еще с лимоном вкусно пить, но зубы потом болят, если много кислого)

ДО 15-16недель можно не заморачиваться правильным питанием

Это хорошо, а то меня на чипсы и сосиски тянуло, ужас сейчас тока что-то вот мороженого хочется, хотя я к сладкому в целом спокойно отношусь))

[Ягодная]

Nadine
Воду с лимоном можно пить через трубочку. Это более безопасно для зубов.

[Nadine]

Nadine
Воду с лимоном можно пить через трубочку. Это более безопасно для зубов.

Точно! Это мысль, спасибо!!

С программкой на телефоне получается уже по 1.5 литра воды в день пить, но это тяжко) Причем она чай-кофе определяет как всего 10% воды от выпитого напитка)

[Милонга]

Nadine
Воду с лимоном можно пить через трубочку. Это более безопасно для зубов.

Точно! Это мысль, спасибо!!

С программкой на телефоне получается уже по 1.5 литра воды в день пить, но это тяжко) Причем она чай-кофе определяет как всего 10% воды от выпитого напитка)

Некоторые вообще на один стакан чая/кофе сразу два стакана чистой воды накидывают. Типа они обезвоживают. Надо компенсировать))
Я кстати когда черный чай пью потом стакан воды выпиваю, прям чувствую сильную жажду.

[Самоед]

Елена Валентиновна, Мария Борисовна, спасибо за информацию!
Значит, я всё правильно делаю пока

[Iva]

Nadine
Мне очень помогала пить много воды просто бутылка с водой рядом. Сидишь работаешь - и незаметно литр выдуваешь) Просто автоматически получается пару глотков сделать каждые 15-20 минут. Попробуй!

[Nadine]

Некоторые вообще на один стакан чая/кофе сразу два стакана чистой воды накидывают. Типа они обезвоживают. Надо компенсировать))
Я кстати когда черный чай пью потом стакан воды выпиваю, прям чувствую сильную жажду.

Я вот вообще никогда не чувствую прям жажду пить воду, пью насильно..

Iva, спасибо!! Поставлю себе на работе, главное, не забывать пить, а то будет просто как предмет интерьера)))

[Nadine]

А еще у меня постоянно что-то где-то в животе побаливает.. 16-я неделя, читаю в инете, что это все связки, но блин, то ноет, то тянет, то колет.. эх, старость не радость))

[Mellis]

Некоторые вообще на один стакан чая/кофе сразу два стакана чистой воды накидывают. Типа они обезвоживают. Надо компенсировать))
Я кстати когда черный чай пью потом стакан воды выпиваю, прям чувствую сильную жажду.

Если честно, никогда о таком не слышала, что черный чай обезвоживает организм , нужно взять на заметку. Получается что пить чай во время жажды бесполезно?

[Nadine]

Малыш сегодня постучался мимими)))

Мигрени только омрачают все радости, так устала уже, по 3-4 раза на неделе болит невыносимо голова, идет от шеи, остеопат сказала сильное напряжение, остальные мышцы спины слабые, шея на себя все берет сейчас вот опять.. на работе полдня впустую, ничего не соображаю, голова как взорвется сейчас..

[Тыковка]

Nadine
меня дикие мигрени преследовали, когда я пыталась отказаться от черного чая и кофе, но это в добеременные времена. чашка чая ил кофе - и отпускало. теперь меня дикая изжога преследует периодами с самого начала беременности. помогает только меньше жрать

[Nadine]

Тыковка, я кофе и так злоупотребляю, раз в неделю гомеопат разрешила, и я с упоением пью кофе утром по понедельникам, прям ритуал))) Но видимо у тебя было с давлением связано, раз помогало, у меня как-то похоже с шейным остеохондрозом((

Изжоги у меня нет, но есть колики, в общем, организм, конечно, не тот, что 10 лет назад У меня вес какой-то нестабильный, стоило не поужинать вчера (так голова болела, что есть не могла), так утром уже минус полкило по сравнению со вчерашним утром Буду днем догоняться

[Мнезнакомка]

у меня голова начала болеть после первых родов. Сдавливало и все! больше я не человек. Голова набок и поднять вообще не могу.
В конце концв нашла ответ: много витаминов В + много сна (прямо класть на дела и свои хочушки и спать, спать, спать - это оказалось переломным и ключевым) + тренировка сосудов и вестибулярного (с этим хуже у меня, но если делаю хоть что-то, голова очень благодарна).

[Nadine]

+ тренировка сосудов и вестибулярного (с этим хуже у меня, но если делаю хоть что-то, голова очень благодарна).

Это как? Специальная гимнастика? Я сейчас хожу на йогу с персональным тренером раз в неделю, и дома надо заниматься, но как-то все мало времени.. сегодня сутра 10 минут позанималась, но все равно к обеду голова разболелась(( Спать надо дааа.. на работе в обед отключаюсь на 15-20 минут.. а так в целом 7.5 часов сна ночного получается, больше никак(( В выходные по 10 часов отсыпаюсь, но тоже после этого голова тяжелая, не знаю уже где золотая середина)

[Тыковка]

Ну, раз в неделю это же совсем мало, Надь, я бы не назвала это "злоупотребляю кофе")) меня как-то постепенно от кофе отвернуло в этот раз, может на фоне очередного приступа изжоги. И да, очень чувствуется, что организм не готов в моем случае. А колики - это когда в кишечнике колет?

[Nadine]

Тыковка, ну вроде как типа вообще беременным кофе нельзя, на меня тут на празднике мама подруги неодобрительно посмотрела, когда я каппучино заказала Колики в кишечнике да, тоже ужас моя беда, как и мигрень. Пью уже пробиотики месяц, получше сейчас, но тоже иногда как прихватит жуть.. в первом триместре еще непонятно было, что конкретно болит, боялась жутко.. Сейчас хотя бы могу уже отличить, что это именно кишечник) И воду пью, и фрукты-овощи ем, и ничем неправильным не злоупотребляю, мучное-сладкое в размере 2 конфет коровка и 2 бубликов в день - наверно это немного)))

[Мнезнакомка]

Nadine
баня, контрастные обливания, питание
кувыркания, бег или велосипеды, плавание с нырянием, детские карусели на площадке
и т.д.

[Вся такая воздушная]

Nadine
Магний пьешь?

[Nadine]

Nadine
баня, контрастные обливания, питание
кувыркания, бег или велосипеды, плавание с нырянием, детские карусели на площадке

Мда, глобальный подход)) Надо бы тоже контрастный душ возобновить.. А на качелях меня даже на садовых укачивает

Nadine
Магний пьешь?

Нет.. мне два врача и гомеопат сказали, что пока можно ничего не пить.. (Я до 12й недели пила Фемибион). А его для головы надо?

[Мнезнакомка]

меня тоже тошнит на качелях. Ну вот помню совет - по-тихоньку, но качаться. Это хоть как-то помогает. сначала чуть-чуть, потом больше. Баню я тоже не могу все время - дети не дают, да и финансы не оч. А вот душ - очень доступно.
Но самое главное оказался недосып.
Осилишь хоть немного эту тему? там очень полезные вещи попадаются, особенно в начале, когда про ВСД разговор был. Не поленись https://mnogodetok.ru/viewtopic.php?t=62783