Как похудеть?

[Сахарок (Лана)]

Смотрите по ощущениям. МБ и Молли рекомендуют наоборот белок не ограничивать, а есть довольно много. Я пыталась, не смогла. Вообще в конце срока перестала его есть практически. Самое главное - это самочувствие. От чего лучше, то и кушать.

[Veronika]

[Валидэ]

Я была на диете Ламана в третью беременность, мне акушерка говорила, что лучше пить не воду, а молоко.
Правда, я все равно ела много фруктов, ну очень хотелось. То есть, могла бы и больше по своемув желанию, но ела больше, чем разрешила акушерка.
У меня наблюдался эффект.
Я в первую и вторую беременности набрала 17 и 19 кг соответственно, а в третью только 12.
Честно говоря, когда родила, сразу легкость почувствовала.
Только сложно было много сырых овощей есть, мне акушерка советовала, потому что там много солей всяких нужных.
А я вот не люблю сырые овощи.

[Аленушка-голубушка]

Сахарок (Лана), спасибо! Так и буду!

[Dana]

Кому интересно, родились на 38-39 неделе, 4180 г. Мы толстенькие .

[Larik_M]

Поздравляю

[Алефтина]

Поздравляю!

[Мнезнакомка]

Мы толстенькие

сладенькие))))

[Arpani (Арминэ)]

Надо просто исключить из рациона простые углеводы- белый хлеб, мучное, сладости, даже сладкие фрукты. В 37 недель мало что можно изменить, но чтоб не "толстел" больше, надо оставшееся время питаться с умом. Ешьте больше овощей и блюд из круп, и конечно белковые продукты.