Я была на диете Ламана в третью беременность, мне акушерка говорила, что лучше пить не воду, а молоко.
Правда, я все равно ела много фруктов, ну очень хотелось. То есть, могла бы и больше по своемув желанию, но ела больше, чем разрешила акушерка.
У меня наблюдался эффект.
Я в первую и вторую беременности набрала 17 и 19 кг соответственно, а в третью только 12.
Честно говоря, когда родила, сразу легкость почувствовала.
Только сложно было много сырых овощей есть, мне акушерка советовала, потому что там много солей всяких нужных.
А я вот не люблю сырые овощи.
Очень много людей пропадает без вести при переходе от слов к делу.