Неприятное ощущение в ногах

[Древляночка]

Подскажите пожалуйста, может кто что знает - к концу дня, стоит только прилечь, начинаются неприятные ощущения в ногах от колена до ступни, такое впечатление, что в них кто-то поселился и ворочается, крутится, доводит меня до сумасшествия
При этом я не могу сказать, что мне больно, или чешется, или зудит - этого нет - просто ощущение неприятное. помогает сильное сдавливание или растирание. но, помогает только пока сдавливаешь - а как только отпустил - опять все сначала. Чувствую себя отлично, никаких патологий нет, короче, все нормально - вот только ноги (я ж уснуть не могу, а мне надо высыпаться обюязательно - старший ребеночек просыпаетс рано:) )... Ничего не слышали о таком?

[Ягодная]

У меня бывают такие ощущения. Связываю с варикозным расширением вен. У меня наследственная предрасположенность и сосудистая сетка хорошо видна. Спасаюсь контрастным душем на икры, ноги кладу на подушку, чтобы выше головы, когда уж совсем невыносимо бинтую на время эластичным бинтом

[Оkсанa]

Спасаюсь контрастным душем на икры

ага, очень эффективно. при ощущении "тяжести" в ногах еще хорошо. его можно и профилактически - допустим, каждый вечер.

[Сумчатый Лис]

да, да, да. как будто электрический ток в ногах ниже колена бегает и ощущение "распирания" что ли..
фиг заснёшь, согласна хочется ими шевелить, двигать, даже если очень спать хочется. а мужа будить жалко своими ворочаниями
кстати, подобное ощущение возникает при выполнении некоторых асан в йоге. иногда в ногах или во всём теле сразу. у меня так до беременности было,
поэтому такие "фишки" своего тела на варикоз не списываю
можно с этими ощущениями поработать. например, перед сном поделать упражнения на мышцы икр ног, аккуратно порастягивать сухожилия в положении сидя, легонечко так. потом лечь, мысленно пройтись по всем мышцам, расслабляя их

[Одуванчик]

ощущение "распирания" что ли..
фиг заснёшь

Я грелку с водой слегка замораживаю в морозильнике и потом кладу под коленные сгибы, становится легче

[Древляночка]

спасибо, боюсь, придется снова терпеть до самых родов - там, как рукой снимет
контрастный душ спасает только на время принятия душа, растирания-растягивания помогают аналогичным образом,
еще грелку с водой попробую...

[г о с т ь]

-

[Сахарок (Лана)]

А лечь и ноги вверх по стенке поднять не пробовали?

[Древляночка]

А лечь и ноги вверх по стенке поднять не пробовали?

угу, пробовала но спать в такой позе тоже не совсем удобно.
Нашла верное средство - надо устать так, чтоб заснуть раньше, чем голова упадет на подушку, тогда все равно, кто там в ногах живет:) В принципе с двухлетним карапузом это не сложно

[Lady Luck]

Мне еще кальций помогает. Бутылька Кальцимина хватает на все беременность. Пью по два-три дня с перерывом до очередного кручения в теле.