Re: Упражнения для беременных - помогите найти!
![Сообщение Сообщение](./styles/Omama-orange/imageset/icon_post_target.gif)
Нам Мария Борисовна тоже прекрасно показывала прекрасные в своей простоте упражнения - бабочка, кошечка (выгнуть-прогнуть спинку), приседания с опорой. Очень хорошо мыть полы, сидя на корточках.
Форум естественного родительства и образа жизни
http://forum.omama.ru/
Весна_в_январе писал(а):на поздних сроках лечь на спину или встать в березку - очень некомфортное занятие.
Весна_в_январе писал(а):этот комплекс осилят только хорошо физически подготовленные мамы с хорошим здоровьем.
Мнезнакомка писал(а):где нам предложили встать в берёзку. Мне сказали, что мне низя. Я встала потому что по ощущениям мне было не противно. Стояла в позе сколько могла. Так я потом на спине смогла лежать!