И вот как раз первый вопрос у меня ко всем ответившим. На этом сайте есть таблица сна по возрастам (от рождения до 17 лет):
http://baby-sleep.ru/articles/64-normy- ... at-rebenok . Подобные нормы я встречала и в некоторых других источниках. В районе 3-4 лет общее количество сна в сутки должно быть около 12 часов.
Судя по ответам, многие вообще не сверяются с нормами? Потому что у меня-то все вопросы идут от этого фундамента. Вернее, я вижу по своему ребенку и по детям в окружении, что возрастные нормы сна - это всё же не умозрительная категория, а очень даже практическая. Я загоняюсь?
Понятно, что норма - это среднее, но плюс/минус от нормы не может быть слишком большой. Как вы думаете?
Те, кто написал, что их трехлетки спят по 10-11 часов в сутки, вы пробовали так организовать, чтобы ребенок спал больше и сравнить поведение, здоровье? Если моя дочка спит меньше 11,5 часов в сутки, то я вижу различия. При том, что "батарейка" у неё - огого!
И вот, поняв это, методом проб и ошибок, мы пришли к тому, что режим наш выстраивается так, чтобы было около 12 часов суточного сна.