Я при постоянном насморке стараюсь ограничивать сладкое (хотя бы осень-весна, когда слякоть), на ночь молоко с имбирем (в специях) и с Айхерба вот такой мини-ингалятор:
http://www.iherb.com/Olbas-Therapeutic-Aromatherapy-Inhaler-0-01-oz-285-mg/6669#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=olbas&rc=22&sr=null&ic=2- ну это всё меры по аюрведе, уменьшает капху- из книжки "Аюрведа для детей".
Гомеопатия старшему сыну (именно у него постоянные сопли) плохо помогает при острых случаях (если насморк сильнее или простуда), хотя основной процесс выздоровления начался после консультации-лечения, имею ввиду, что сама как дочке или себе редко могу подобрать по домашним лечебникам.
Ну и с лета он пропил курс витаминов и пробиотиков, заказывала дочке, она отказалась, пришлось ему пить
и сейчас пьют витамины через день по половине дозировки.