Ужас!!!! как похудеть......??????

организация быта, прогулки, режим

Модераторы: МИА, Кряхтуля, Екатерина_

Аватара пользователя
Autumn
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5733
Зарегистрирован: Пн 01 ноя 2010, 16:09
Откуда: Краснодарский край

Re: Ужас!!!! как похудеть......??????

Сообщение Autumn » Вт 14 окт 2014, 09:28

Черная Кошка, не смотрела ссылку, но вела блокнот. но не просто писала, что съела, а считала калории и за день подбивала итоговые. очень мозг вправляет.
Катюша 29.09.2010
Сандра 23.09.2014
Дарина 16.12.2017

...Это только в сказке может быть всё, что угодно,... а в жизни бывает только так, как хочешь.
Я Галя
Poem - прежний ник
Со мной на ТЫ:))

Аватара пользователя
Пылинка
Хозяйка Муми Дола
 
Сообщения: 682
Зарегистрирован: Вт 19 окт 2010, 20:58
Откуда: москва. перово

Re: Ужас!!!! как похудеть......??????

Сообщение Пылинка » Вт 14 окт 2014, 11:53

для этого сейчас есть всякие программулины
например, myFitnessPal для iphone

уже год пользуюсь и в первый месяц описанный эффект наблюдался :oops:

что в ней прикольно - можно делать сложносочиненные блюда - например суп - записываешь все, что ты в него накидал и на сколько порций. и получаешь, что у тебя по калл/ нутриентам на порцию получилось
Скидка 10$ на первый заказ от 40$ на IHerb.com - GVS545

Получите 20$ скидку на первое путешествие с airbnb.com www.airbnb.ru/c/pl126

Аватара пользователя
Соль
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 6808
Зарегистрирован: Ср 22 июл 2009, 20:23
Откуда: МО, ЮГ - Чеховский р., дер.Еськино

Re: Ужас!!!! как похудеть......??????

Сообщение Соль » Вт 14 окт 2014, 17:49

Черная Кошка писал(а):Девочки, а вот с этом вы знакомы?
http://lyssymussu.ru/figurki/
Там начало интересное, начинаешь вести дневник слопанного за день всего-всего и через пару-тройку дней начинаешь реально меньше есть, и надо меньше.

Я игралась по ЛиссиМуссе :D
Дневник у нее к дневнику с калориями не имеет никакого отношения, принцип совершенно другой. Там надо записывать все, что кладешь в рот - каждую крошку - и анализировать, по какой причине ты это делаешь, причем не после, а ПЕРЕД тем, как съесть :)
Таким образом через некоторое время отваливается кусочничание на автомате, от нечего делать, еда как замена другого удовольствия и т.п.
Там еще много интересного в программе, и работает она не плохо, у тех, кому подошла и попалась в удачный момент
Но эффект имеет одноразовый, как любое внешнее поверхностное воздействие ;)
Т.е. как только играть перестаешь, если не можешь остаться в приобретенном состоянии уже как стабильном и привычном для тебя - идет откат на старые позиции и во второй раз фокус уже повторить обычно не удается, а если и удается - то с гораздо меньшей эффективностью :?
Но попробовать можно, если катит, вреда не будет))
Я Ольга)
Артем (7 янв.06), Алена(23 янв.10), Зоя (18 нояб.12) и Маргоша (1марта 14)

Продаю дачу своих родителей
БАЗА ОТДЫХА на моей фазенде. Приезжайте перезагрузиться и проветрить мозг :)

"Ковчег" был создан дилетантами. Профессионалы делали "Титаник". ;)

Аватара пользователя
GoGo
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 1980
Зарегистрирован: Чт 23 янв 2014, 13:12
Откуда: Химки-Тбилиси

Re: Ужас!!!! как похудеть......??????

Сообщение GoGo » Вс 14 дек 2014, 15:23

в полку прибыло, еще жирняшка- обжирашка явилась. полбанки сгущенки и пакет сушек это дааа, я так могу. читаю читаю и все погимаю, но ниче сделать не могу. со старшей набрала 30 кг, из рд вышла так же как и вошла(88), но за 5 месяцев 22 растворились сами.потом уже не сильно критично было и остальные сами ушли. сваливала на гиперлактацию. счас набрала меньше( но и исходный вес был больше) , но вес мертво встал. и лопаю как стадо слонов. беспокоюсь что так много и такое молоко может и ребенку навредить.и да, охота своим творчеством заниматся, только когда? малыш не дает подолгу сидеть,а помалу не получается и вдохновлятся и делать...вредный муж еще набирает мешки вкусностей и любуется как я пожираю. поныла)
Самого главного глазами не увидишь.
Аннушка 01/2008
Илюша 06/14
Извините за опечатки)

Аватара пользователя
Черная Кошка
Житель Муми Дола
 
Сообщения: 258
Зарегистрирован: Ср 15 сен 2010, 22:40
Откуда: Западно-Сибирская равнина

Re: Ужас!!!! как похудеть......??????

Сообщение Черная Кошка » Пн 12 янв 2015, 09:03

А я к сладкому ровно дышу, есть - могу и съесть, но чаще лежит пылью покрывается. Я СЕМЕЧКИ люблю :x Во время беременности снимала с их помощью изжогу, помогала, грызла пачками, потом начала тыквенные, потом открыла для себя мир чищенных орехов и семечек в отделе ,где сухофрукты, цукаты, орехи... Теперь беру там кунжут, чищенные семечки подсолнечника и тыквенные, лен. И все это в хлеб добавляю, аж мужа дуреет (он вообще в хлебе ничего кроме муки не признает) и еще нажариваю и в тарелочках это стоит и меня дожидается. И манит меня, и манит.....
Изображение
Айгуль - 11 мая 1977
Роман - 20 апреля 2009
Артур - 12 мая 2014

Аватара пользователя
Autumn
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5733
Зарегистрирован: Пн 01 ноя 2010, 16:09
Откуда: Краснодарский край

Re: Ужас!!!! как похудеть......??????

Сообщение Autumn » Пн 12 янв 2015, 09:49

Черная Кошка
Я только за семечки в кожуре. Иначе попа быстро растет :mrgreen:
После первых родов подсела на орехи, и так меня несло!
Катюша 29.09.2010
Сандра 23.09.2014
Дарина 16.12.2017

...Это только в сказке может быть всё, что угодно,... а в жизни бывает только так, как хочешь.
Я Галя
Poem - прежний ник
Со мной на ТЫ:))

Аватара пользователя
Рина
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5196
Зарегистрирован: Пн 05 окт 2009, 17:15
Откуда: Израиль, Раанана, +97253-два43- два шесть -99

Re: Ужас!!!! как похудеть......??????

Сообщение Рина » Пн 12 янв 2015, 11:48

вооот, я тоже семечки почти каждый день :oops: но стараюсь по чуть-чуть.
у меня прям отдельное удовольствие- погрызть под кино, когда маленькая спит :mrgreen:
Сонечка -06/08/2004
Лизонька - 17/06/2012

Аватара пользователя
Ягодная
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 6162
Зарегистрирован: Ср 19 авг 2009, 18:37

Re: Ужас!!!! как похудеть......??????

Сообщение Ягодная » Пн 12 янв 2015, 18:03

Так кушать можно все, что здоровье позволяет, только двигаться при этом нужно много.
Много поел - много поработал :mrgreen:
Ничто не вечно. Ничто не закончено. Ничто не совершенно.

Аватара пользователя
Елена25
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 6337
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 23:21
Откуда: Москва

Re: Ужас!!!! как похудеть......??????

Сообщение Елена25 » Пт 27 фев 2015, 17:59

Женская команда по пляжному регби.
https://twitter.com/adagamov/status/453 ... 28/photo/1
Изображение

А комментарии какие!

Пред.

Вернуться в Жизнь с младенцем

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron