Старший будит младшую днем. Какие варианты?

зница 2,5. Малышке 2 месяца. Старший ложится спать вечером в 23. Малышка в 20. За это время он успевает ее несколько раз разбудить. Либо вбгает в комнату, где она отложена спит с криками, либо я беру ее в слинг и слишком активно двигаюсь и разговариваю, что мешает ей спать. Она бедненькая плачет, а я замотанная не вижу выхода... Устала. Просто не соберу мысли вместе. Подскажите возможные варианты. Папа или бабушка берут иногда старшего на себя, но их не хватает полностью на три часа.